SoyUnCampeon

Letra " A " ARON - Griego - Guerrero procedente de Cólquide (la patria de Medea; actual Georgia en el Cáucaso) AARON - Hebreo - Elevado, alto, montañoso ABEL- Hebreo - Aliento, respiración, vanidad ABELARDO - Germano, Noble, osado, temerario ABD-EL-KADER - Árabe - Servidor del poderoso ABD-ALLAH - Árabe - Servidor de Alá o Dios. ABIGAÍL - hebreo - Fuente de alegría ABRAHAM - Hebreo - Padre superior ABRIL - Latino - Apertura ADA - hebreo - Belleza ADALBERTO - Germano - Que brilla noblemente ADÁN - Hebreo - Hombre de la tierra ADELA - Germano - De noble cuna ADELAIDA - Germano - De noble cuna ADELINA - Germano - De noble cuna ADELMO - Germano - Noble ADOLFO - Germano - Lobo, noble ADRIÁN - Latino - De Adria (Del Mar Adriático) ADRIANO - Latino - Negro ADRIANA - Griego - Que tiene un coraje varonil ÁGATA - Griego - Buena, amable ÁGUEDA - Griego - Buena, amable AGUSTÍN - Latino - Perteneciente a Augusto AÍDA - Italiano - Conductora AINARA - Vasco - Originario de Vizcaya. Sin datos ALAN - Germano - De la tribu de los Alanos ALBA - Latino - De piel blanca, pura, luminosa ALBANO - Latino - Blanco, puro, luminoso ALBERTO - Germano - Que brilla con nobleza ALBERTINA - Germano - Digna de un nacimiento ALCIDES - Griego - Fuerza bienechora ALCIRA - Árabe - Natural de Algeciras (España) ALDO - Germano - Experto ALEJANDRO, ALEJANDRA - Germano - Auxiliar de los hombres ALEJO - Germano - Arroja el mal ALEXIS: Griego - Defensor ALFONSO - Germano - Estratega ALFREDO - Germano - Consejero ALICIA - Germano - Noble alegría, consuelo ALINA - Germano - Amiga noble ALMUDENA - Árabe - La ciudad ALONSO - Germano - Estratega (Variante de Alfonso) ÁLVARO - Germano - Atento AMADEO - Latino - Que ama a Dios AMALIA - Germano - Laboriosa AMANCIO - Latino - Amante AMANDA - Latino - Merecedora de amor AMARANTO - Griego - Flor eterna AMAYA - Vasco - Principio del fin AMÉRICO - Poderoso jefe en la guerra AMOS - hebreo - Carga AMBROSIO - Griego - Inmortal, divino AMELIA - Germano - Afanosa, enérgica AMIRA - Árabe - La princesa AMPARO - Latino - Protectora ANA - Hebreo - Graciosa ANACLETO - Griego - Que invoca auxilio ANASTASIO, ANASTASIA - Griego - Resucitado. Resurrección ANDER - Vasco - Forma vasca de Andrés (del griego andros: Hombre). ANDREA - Griego - Varonil ANDRÉS - Griego - Viril ÁNGEL, ÁNGELA, ANGELINA, ANGÉLICA - Griego - Mensajero, angelical. ÁNGELES - Griego - Buena, pura, mensajera celeste ANÍBAL - Fenicio - Gracia de Baal (El Dios) ANICETO - Griego - Invicto ANGUSTIAS - Latino - Angosto, difícil ANSELMO - Germano - Guerrero del Señor ANTONIO, ANTONIA - Latino - Digno de alabanza ANTONIETA - Latino - Florcita, llena de gracia APOLO - Griego - Dios del sol AQUILES - Griego - Consuelo en el dolor AQUILINO - Latino - Como el águila ARACELI - Latino - Altar del cielo ARCHIBALDO - Germano - Muy valiente ARIADNA - Griego - De dulce canto ARIEL - Hebreo - León de Dios ARÍSTIDES - Griego - Hijo del mejor ARMANDO - Germano - Conductor de huestes ARNOLDO - Germano - Fuerte como un águila ARTURO - Celta - Alto, noble. Centinela de la Osa Mayor ASUNCIÓN - Latino - Elevación ATANASIO - Griego - Inmortal AUGUSTO - Latino - Imperial AURELIO, AURELIA - Latino Dorado AURORA - Latino - Amanecer AUXILIADORA - Latino - Que ayuda en situaciones difíciles AXEL - Germano - Recompensa del cielo AZUCENA - Árabe - Lirio Letra " B " BALDOMERO Germano- Audaz, insigne BALTASAR Caldeo- Dueño del tesoro bárbara Griego -Extranjera BARTOLOMÉ Hebreo- Anciano basilio Griego- Majestuosamente, regiamente BAUTISTA Griego- Bautizador BEATRIZ Latino- Que hace feliz BELÉN Hebreo -Casa del pan BELINDA Latino- Graciosa BELTRÁN Alemán- Audaz, insigne BENEDICTO Latín -Bendito BENIGNO Latino- Bueno BENITO Latino- Bendito BENJAMÍN Hebreo- Hijo favorito (Hijo de la mano derecha) BERENICE Griego -Ella da la victoria BERNABÉ Hebreo- Hijo de la profecía bernardino, bernardina Germano Oso fuerte Firme. Que soporta BERNARDO Germano- Audaz como un oso BERTA Germano- Brillante BIANCA Germano- Blanca BIBIANA Latino- Vital BLANCA Germano -Pura, brillante BLAS Griego -Tartamudo BRENDA Anglosajón -Cuervo BONIFACIO Latino- Bienhechor BORIS Ruso- Pelea BRÍGIDA Celta -Fuerza BRUNILDA Germano- Doncella oscura de la batalla BRUNO Germano- Oscuro. Letra " C " CALIXTO Griego- De gran belleza CAMELIA Latino -Taza CAMILA Latino -La que espera el sacrificio CÁNDIDA Latino- Blanco/a. Sin mancha CARIDAD Latino- Amor CARINA Griego -Pura, inocente CARLOS Germano- Fuerte, viril CARLA, CAROLA, CAROLINA Germano -Fuerte CARLOTA Germano -Valiente CARMELO Hebreo- Viña CARMEN Latino -Verso, cantar. Encantadora CAROLINA Germano -Relativa a lo viril CASILDA Árabe -Cantarina CASIMIRO Eslavo -Mira por la paz. CATALINA Griego- Pura CAYETANO Latino- Natural de Gaeta (Italia) CECILIA Latino- Justa. Ciega (Como la justicia) CELESTINA Latino- Celestial CELIA, CELINA Latino -Abreviatura de Celestina CELSO Latino -Excelso CÉSAR Latino -Adorno del cabello CESÁREO Latino- Nacido por cesárea CINTIA Griego -Del lugar de Kinthos CIPRIANO Latino- Delgado, transparente CIRILO Griego- Señorial CIRO Persa -El sol CLARA Latino -Brillante, ilustrada CLAUDIO, CLAUDIA Latino Cojo Mal avenida CLEMENTE Latino -Misericordioso, suave CLEMENTINA Latino -Fácil para perdonar CLEOPATRA Griego -Gloria de su tierra CLORINDA Germano- Hija célebre CLOTILDE Germano -Famosa en la batalla CONCEPCIÓN Latino- Que concibe CONRADO Germano- Audaz, consejero sabio CONRAD Germano, de Kuhn-rath -Osado en el Consejo constancio Latino -Firme. Fidedigno. constantino Latino- Firme consuelo Latino- Advertencia cora Griego- Doncella cordelia Celta- Joya del mar cornelio Latino -Coronado cosme Griego -Adornado crisanto Griego -Flor de oro cristián Griego- Hombre de Cristo CRISTINA Latino -La que sigue a Cristo cristóbal Griego -Que lleva a Cristo Crisóstomo Griego -Boca de oro CRUZ Latino -Cruz Letra " D " DAGOBERTO Germano -El que lleva la espada DÁMASO Griego- El que doma DAMIÁN Griego- Popular DANA Hebreo -Justicia DANIEL Hebreo -Dios es juez DARÍO Persa -Preservador DAVID Hebreo -Amado DÉBORAH Hebreo- Abeja, industriosa. DELFINA Griego- Fraternal DELIA Griego -Casta DELMIRO Germano -De nobleza insigne DEMETRIO Griego -Sagrado para la tierra DENIS Consagrado a Dionisio o Baco, Dios del vino DEODORO Griego- Presente divino DERIFA Árabe -Graciosa DIANA Latino Hebreo - Diosa de la Luna DIEGO Hebreo- Suplantador DINA Hebreo -Vengada DIÓGENES Griego -Nacido de Dios DIONISIO Griego -Que pertenece a Dionisos (Baco) DOLORES Latino -Pesares DOMINGO, DOMINICO- Latino -Hijo del Señor DONATO Latino -Regalo de Dios DORA Griego -Regalo de Dios DOROTEA Griego- Presente de los Dioses DULCINEA Latino- Dulce Letra " E " EDGARDO Germano -Justo, protector EDITH Germano- Rico don. EDMUNDO Germano- Paz bendita EDUARDO Germano- Guardián de las mercancías EFRAÍN Hebreo -Fructífero EFRÉN Hebreo- Fructífero ELENA, ELEONOR Griego -Luz ELEONORA Griego -Que disimula un perfume ELÍAS Hebreo -El Señor es Dios ELISA Hebreo -Dios del Juramento ELIZABETH Hebreo -Consagrada a Dios ELOISA Germano- Combatiente gloriosa ELOY Francés -Elegido ELSA Germano -Regocijo ELVIRA Latino -Noble, bravía ELNATHAN Hebreo --Don de Dios EMILIA Griego Graciosa EMILIO Griego --Gracioso EMA - EMMA Griego- Que tiene gracia EMANUEL Hebreo- Dios con nosotros EMILIO Griego -Amable ENCARNACIÓN Latino- Hacerse carne ENGRACIA Latino -Favorecida por Dios ENRIQUE Germano -Poderoso por su linaje ERASMO Griego -Que merece amor ERICO, ERIC, ERICA Germano- Heroico ERMELINDA Germano -Hermosa hija del germano ERNESTINA Germano- Seria, grave ERNESTO Germano -Serio, celoso ESMERALDA Latino- La muy admirada ESPERANZA Latino- Deseo ESTEBAN Griego -Merecidamente coronado ESTEFANÍA Griego- Merecidamente coronada ESTELA Latín- Estrella ESTER Persa Estrella buena fortuna. ETEL Germano- Noble EUCLIDES Griego- De buena reputación EUDOSIA, EUDOXIO, EUDOXIA Griego -Del/ la que bien se piensa EUFEMIO, EUFEMIA Griego -De buena palabra EUFRASIO, EUFRASIA Griego -Regocijante EUGENIO, EUGENIA Griego- Bien nacido EULALIO, EULALIA Griego- Bien hablado EULOGIO Griego- Bien hablado EUSEBIO Griego- Piadoso EUSTAQUIO Griego- Sano, firme EVA Hebreo -Vida EVANGELINA -Griego Que trae buenas nuevas EVARISTO -Griego -Óptimo EZEQUIEL -Hebreo -El señor es mi fuerza Letra " F " FABIÁN -Latino- Granjero FABIOLA -Latino- Cultivadora de habas FABRICIO -Latino- Fabricante, constructor FANNY Germano- Libre FÁTIMA Árabe -Doncella, joven FAUSTINO, FAUSTO Latino -Afortunado FEDERICO Germano -Que gobierna en paz FEDOR Griego -Don de Dios FELICIA Latino -Feliz FÉLIX Latino -Feliz FELIPE Griego -Amante de los caballos FERMÍN Latino -Fuerte y Firme FERNANDO Germano- Valiente pero pacífico FERNANDA Germano -Que guarda un tesoro FERDINANDO Germano- El que guarda un tesoro FIDEL, FIDELIO Latino -Fiel FILIBERTO Griego- Inteligente FILOMENO Griego -Amante del canto FLAVIO Latino- De cabellos rubios FLORA Latino- Flor, Diosa de las flores FLORENCIO, FLORENCIA Latino -Florido/a FLORENTINA Latino -Florida, que da flores FLORIDA, FLORINDA- Latino- Colorida FLORIÁN Latino -Floreciente, próspero FORTUNATO Latino -Afortunado FRANCISCO Germano- Libre FRANCISCA Germano- Libre, osada, franca. FRANCO Germano -Libre FRIDA Germano- Pacífica FROILÁN Germano -Compañero FULGENCIO Latino -Que brilla FULVIO Latino- Dorado Letra " G " GABRIEL Hebreo- Fuerza de Dios GABRIELA Hebreo -La fuerza de Dios GALATEA Griego- Blanca como la leche GASPAR Persa -Tesorero GASTÓN Germano, de Gast Huésped.- Jefe de tribu GEDEÓN Hebreo -De la colina GENOVEVA Celta -Espuma de mar GEORGINA Griego- Que trabaja la tierra GERARDO Germano -Hábil en armas GERMÁN Latino- de Heri-mann Alemán Hombre de guerra GERTRUDIS Germano -Veraz GILBERTO Germano -Sirviente brillante GILBERTA Germano -Brillante en el peligro GLADIS Celta -Que gobierna un gran territorio GLORIA Latino- Fama GODOFREDO Germano- Paz de Dios GONZALO - Salvado GRACIA Latino- Gracia GRACIELA Latino- Agraciada GREGORIO Griego- Vigilante GRISEL Germano- De ojos grises GRISELDA Germano D-e ojos grises GUALTERIO Germano -Guerrero poderoso GUIDO Latino -Guía, conductor GUILLERMO Germano- voluntarioso o protector, decidido. GUSTAVO Germano- Báculo del godo Letra " H " HAROLDO Germano- General HAYDEE Griego- Acariciada HEBE Griego -Juventud HELENA Griego- Antorcha HÉLIDA, HELI -Hebreo -De Dios HÉCTOR Griego -Prudente defensor HERIBERTO, HERIBERTA Germano -De ejército distinguido HERMELANDO, HERMELINDA Germano -De la tierra de los ermiones (antigua tribu germánica) HERMINIO, HERMINIA Germano -Enérgica HERNÁN Germano -Atrevido, bravo HIGINIO, HIGINIA Griego- Vigoroso/a. HILARIO, HILARIA Latino-- Alegre, risueño HILDA Germano Poderosa en la batalla HIPÓLITO Griego -Caballo de piedra HOMERO Griego- Prenda, fianza, rehén HONORIO Latino- Honorable HORACIO Latino --De mirada penetrante HORTENSIO Latino Jardinero HUGO Germano -Altivo, inteligente HUBERTO Germano- Inteligencia luminosa HUMBERTO Germano- Muy brillante Letra " I " IBRAHIM Árabe- Forma árabe de Abraham. Padre Superior IDA Griego- Feliz IDEFONSO Germano- Luchador IGNACIO Griego- Orgulloso ILDEFONSO Germano- de Hild-ulf Socorro en el combate IMANOL Vasco -Forma vasca de Manuel y Emanuel (hebreo). Dios con Nosotros IMELDA Germano- Poderosa en la lucha ÍÑIGO Griego -Orgulloso INDALECIO Vasco- Fuerza INÉS Griego- Pura, casta INGRID Germano- De la tribu de los ingviones IRENE Griego- Paz IRIS Griego -Arco iris IRMA Germano- Noble doncella ISAAC Hebreo- El que ríe ISABEL Hebreo -Dios del Juramento isadora Griego- Don equitativo isidoro Griego- Don equitativo ISAÍAS Hebreo- Salvación del Señor ISRAEL Hebreo -Príncipe de Dios El que ve a Dios IVÁN Hebreo -Dios es misericordioso IVANA Hebreo- Dios es misericordioso IVONNE Germano- Gloriosa [/color] Letra " J " JACINTO Griego- Flor - Piedra preciosa JACOBO Hebreo- Suplantador JAQUELINE Francés -Que se agarra el talón JAIRO Hebreo- Dios quiera lucir JAVIER Vasco -Casa nueva JAZMÍN Persa -Flor del mismo nombre JAIME Hebreo- Suplantador JENNIFER Galés -Blanca como la espuma de mar JEREMÍAS Hebreo- Elevado por el Señor - Exaltación del Señor JERÓNIMO Griego- Sagrado JESSICA Escocés -Forma escocesa de Juana JESÚS Hebreo -Diminutivo de Jehová JOAQUÍN Hebreo- El señor juzgará JOB Hebreo -Perseguido JONATAN, JONHATAN- Hebreo Don de Dios JORGE Griego- Agricultor JORGELINA Griego -Que trabaja la tierra JOSÉ Hebreo -Aumentará (hijos) JOSEFA Hebreo -Dios proveerá (hijos) JOSEFINA -Hebreo Dios dará JONÁS Hebreo- Paloma JONATHAN -Hebreo Don de Dios JOSUÉ Hebreo -El Señor es la salvación JUAN Latino- Don gracioso de Dios. Lleno de gracia JUANA Latino Don de Dios JUDÁ Hebreo- Alabado JUDIT, JUDITH Hebreo- Alabada JULIA Latino- De cabello suave JULIANA Latino- De cabello suave JULIÁN, JULIO Latino- De mucho pelo. Barbudo JULIETA Latino -Adolescencia JUSTINA Latino- Justo, equitativa JUSTINIANO, JUSTO Latino -Recto Letra " K " KAREN Danés- Pura. Inmaculada. (del griego Catalina) KATIA Ruso- Pura. Inmaculada. (del griego Catalina) KEVIN Irlandés- Bonito nacimiento Letra " L " LADISLAO Polaco -Gloria de la potencia LAMBERTO Germano -Oveja bravía LAURA Latino- Laurel (Signo de triunfo) LÁZARO Hebreo- Ayuda de Dios LEA - Coraje LEANDRO Griego --Célebre LEÓN Latino -León LEONARDO Germano -Fuerte como un león LEÓNIDAS Griego- Como el león LEONOR, LEONORA Griego- Luz LEOPOLDO Germano -Príncipe del pueblo, fuerte y amado LORENZO Latino -Coronado de laureles LETICIA Latino -Felicidad LÍA Hebreo -Lánguida LIDA Eslavo Amada del pueblo LIDIA, LYDIA Griego -Nacida en Lydia (Asia Menor) LILIANA Latino- Lirio (Símbolo de pureza) LINA Germano -Diminutivo de Carola - Fuerte LINDA Latino --Graciosa LISA Germano Célebre LORENZO Latino -Coronado de laurel LUCAS Griego -Luminoso (Forma griega de Lucio) LUCÍA Latino -Luminoso LUCIANO, LUCIO Latino- Luminoso LUCINDA Latino- Hija de la luz LUCRECIA Latino -Afortunada LUDOVICO Germano- de Hlodo-wid Ilustre guerrero LUIS Germano -Defensor del pueblo LUISA Germano -Famosa Letra " M " MABEL Celta -Alegre MACARENA Sevillano- Alusivo al barrio del mismo nombre MAGALÍ Provenzal- Perla MAGDALENA Hebreo -Torre, vigilante MAITE Vasco- Encarnación MALVINA Celta -Criada MANFREDO Germano -de Mann-fred Amigo o protector de hombres MANUEL Hebreo -Dios con nosotros (Como Emanuel) MARCELA Latino- Nacida en marzo. Marcial MARCELO Latino- Guerrero MARCELINA Latino -Nacida en marzo. Marcial MARCELINO Latino -Marcial MARCIAL Latino- Marcial MARCOS Hebreo -Amargo MARGARITA Griego -Perla MARÍA Hebreo -Señora MARIANA Hebreo -Señor en la gracia de Dios (Compuesto de María y Ana) MARINA Latino- Proveniente del mar MARTA Hebreo- Afligida MARTÍN Latino -Guerrero MATEO Hebreo-- Don del Señor MATÍAS Hebreo -Don del Señor (Como Mateo) MATILDE Germano -Poderosa en la batalla MAURICIO, MAURO Latino- Moro, de color oscuro MÁXIMILIANO, MÁXIMO Latino- De los más grandes MIGUEL Hebreo - Del hebreo Dios es justo. Nombre de un arcángel.MINA Latino- Pequeña MIRIAM Hebreo- Rebelión MIRTA Griego -Mirto (Símbolo de la belleza) MOHAMED Árabe -Forma árabe de Mahoma MOISÉS Hebreo -Salvado de las aguas MÓNICA Griego Solitaria MUSA Árabe- Forma árabe de Moisés. Salvado de las aguas MUSTAFÁ Árabe -Elegido de Dios Letra " N " NAPOLEÓN Griego- León de la nueva ciudad NARCISO Griego -Hermoso NATALIO Latino -Recién nacido NATÁN Hebreo -Don de Dios NATHANIA Hebreo- Don de Dios NATHANIEL Hebreo -Don de Dios NAÚM Hebreo -Confortador NÉLIDA Griego - Luz (variante de Elena) NÉSTOR Griego -El que recuerda NICANDRO Griego -Vencedor de hombres NICANOR Griego -Victorioso NICOLÁS Griego -Conquistador NIDIA Latino- Ave recién salida del nido NOÉ Hebreo -Descanso NOEMÍ Hebreo- Bella NORBERTO Germano- de Nor-bert Hombre del norte NORMA Latino- Modelo, regla NUMA Griego -La ley Letra " O " OCTAVIO Latino- Octavo ODETTE Germano -Feliz OFELIA Griego -Serpiente OLGA Germano- Sagrada OLIMPIA Griego- Celestial OLIVERIO Latino -El que porta la rama de olivo. OLIVIA Latino- El olivo (Signo de paz) OMAR Árabe- Mejor ORLANDO Italiano -Fama del país (Forma italiana de Rolando) OSCAR Celta -Guerrero saltarín OSVALDO Germano -Regidor divino OTÓN Germano- Montaña Letra " P " PABLO, PAOLO Latino -Pequeño PÁNFILO Griego- Amigo de todos PALOMA Latino -Paloma PASCUAL Latino -De las Pascuas PATRICIO Latino- Noble PAULA, PAOLA Latino- Pequeña PAULINO Griego- El más pequeño PAULINA Griego -La más pequeña PAZ Latino - Usado especialmente como advocación mariana. PEDRO Griego -Roca PENÉLOPE Griego -Aumenta lo tejido PERLA Latino -Perla (Símbolo de salud) PILAR Latino -Alta, fuerte PIEDAD Latino- Devoción PÍO Latino- Devoto PÍA Latino- Devota PRISCILA -Latino- Antigua, venerable PRUDENCIA Latino- Prudencia (La virtud de ser prudente) PURA Latino- Sin mancha [/color] Letra " R " RAFAEL Hebreo- Dios ha curado RAIMUNDO Germano- Protección sabia RAMIRO Germano- Poderoso en la guerra RAMONA Germano- Protectora sensata RAMÓN Germano -Protector sensato RAQUEL Hebreo -Oveja del Señor RAÚL Francés- Guerrero atrevido REBECA Hebreo- Lazo corredizo, trampa REINA Latino- Reina REINALDO Germano- Juez poderoso REGINA Latino -Reina REMEDIOS Latino -Alivio RENATA Latino -Vuelta a nacer RENATO Latino- Renacido RENÉ Latino- Renacido RICARDO Germano --Guerrero temerario RITA Latino Ceremoniosa ROBERTO Germano -De fama brillante ROCÍO Latino- Lágrimas de flor RODOLFO Germano -Lobo de fama RODRIGO Germano- Rico en fama ROGELIO Germano- Lanza de fama ROLANDO, ROLÁN -germano Fama del país ROMÁN Latino- De Rumania ROMEO Latino- Buen hombre de Roma ROMILDA Germano -Guerrera famosa ROMILDO Germano -Guerrero famoso ROMUALDO Germano -Poeta eminente RÓMULO Griego -Fuerte RONALDO Germano- Gobernante glorioso ROQUE Persa- Elevado ROSA Latino- La rosa ROSALÍA Latino- Rosa pequeña ROSAMUNDA Germano- Guardia famosa ROSANA Latino- Como una rosa ROSARIO Latino- Jardín de rosas ROSENDO Germano- Soldado ROXANA Persa -La brillante RUBÉN Hebreo -¡He aquí un hijo! RUFINO Latino -Rojo RUPERTO Germano -De fama brillante RUT, RUTH Hebreo- Amistad, misericordia Letra " S " SABINA Latino -Mujer sabina (El pueblo de Italia) SAGRARIO Latino- Receptáculo sagrado SAÍDA Árabe -Feliz SALOMÉ Hebreo -Pacífica SALOMÓN Hebreo -Pacífico SALVADOR Latino- Salvador SAMANTA Hebreo -Que escucha SAMUEL Hebreo- Oído por Dios SANCHO Latino -Santo SANDRA Germano- Auxiliar de los hombres SANSÓN Hebreo- Como el sol SANTIAGO Latino -Sancti Yago (Del hebreo Jacobo: Suplantador) SARAH o SARA Hebreo -Princesa SATURNINO Latino -Fecundo SAÚL Hebreo- Llamado SEBASTIÁN Griego- Venerable, augusto SEGISMUNDO Germano- Vencedor Selene Griego -Diosa de la Luna SERAFÍN Hebreo- Ángel de fuego SERENA Latino -Tranquila SERGIO Latino -De Serbia SERVANDO Latino -Observa, cumple, guarda SIGFRIDO Germano -Conquistador de la paz SHEILA Irlandés -Celestial. Antigua adaptación de Celia SILVÁN, SILVANO Latino -Del bosque SILVESTRE Latino -Rústico SILVIO, SILVIA SILVINA Latino- Del bosque SIMÓN, SIMEÓN Hebreo- El que escucha El que obedece SIRO Persa- Sol SIXTO Griego -Adulador SOCORRO Latino Dispuesta a ayudar SOFÍA Griego- Sabiduría SOL Latino -Astro rey SOLANGE Francés- Solemne SOLEDAD Latino- Sin compañía SOLIMÁN Árabe -Forma árabe de Salomón. Pacífico SORAYA Persa- Excelente SONIA Griego -Sabia pensadora SUSANA Hebreo- Lirio. Flor brillante SUYAY Quechua- Esperar, Aguardar Letra " T " TADEO Hebreo -Oración de gracias TAMAR, TAMARA THAMAR Hebreo- Palmera TANIA Ruso- Que procede de Tacio, legendario rey de los sabinos. TATIANA Latino- Defensora TELMA Griego -Favorita, niña mimada TEOBALDO Germano- Príncipe del pueblo TEODORA Griego- Presente de los dioses TEODORO Griego -Don de Dios TEODORICO Germano- Regla del pueblo TEODOSIO Griego- Dado divinamente TEÓFILO Griego- Amante de Dios TERESA Griego- Que lleva espigas de trigo TIMOTEO Griego -Que honra a Dios TIRSO Latino- Rama de vid TITO Latino- Defensor TOBÍAS Hebreo -El Señor es bueno TOMÁS Hebreo -Mellizo, gemelo TRINIDAD Latino- Tres en uno TRISTÁN Escocés -Pacto, consuelo TUPAC Quechua- El Señor Letra " U " ULISES Griego -Colérico, iracundo ULRICO Germano -Noble señor URBANO Latino- Dios del hogar URIEL Hebreo- Luz de Dios ÚRSULA Latino- Osa pequeña Letra " V " VALENTÍN Latino -Fuerte, valeroso VALERIA, VALERIO -Latino Sano VANESA Creado por Jonathan Swift Del personaje Esther Vanhomringh. VENTURA Latino- Afortunado VELASCO Germano -Cuervo VERA Latino- Verdadera VERÓNICA Latino- Imagen de la verdad. VICENTE Latino- Conquistador VÍCTOR, VICTORIA, VICTORIANO Latino -Vencedor/a VIDA Latino -Vacía VILMA Germano- Protectora VIOLETA Latino- Violeta (Símbolo de modestia) VIRGILIO Latino- Floreciente VIRGINIA Latino- Virgen VIVIANA Latino -Vivaz, animada VLADIMIR Eslavo- Gloria del príncipe Letra " W " WALTER Germano- Caudillo del ejército WENCESLAO Checo- El más glorioso WILFREDO Germano- Pacificador decidido Letra " Y " YAGO - Igual a Jacobo YERAY Canario -Grande YOLANDA Germano -La más justa Letra " Z " ZACARÍAS Hebreo- El Señor ha recordado ZAHRA Árabe- Flor ZENOBIA Árabe- Orgullo de su padre. ZOE Griego -Vida ZITA Toscano -Muchacha alegre ZORAIDA Árabe- Mujer cautivadora ZULEMA Hebreo- Amante de la paz Bueno Eso Fue Todo Espero Que Te Halla Gustado El Significado De Tu Nombre Mi Nombre: Jonathan

Hola Amigos Como Veran Solo Me Falta 8 Puntos Para Ser NFU y Con Este Serie Mi Post Numero 30 Bueno En Este post Les Dare Algunos Poemitas Para Decirles A Su Novia/o . Te Amo Demasiado Cada día, cada noche estas en mi mente Eres el pensamiento más bello en mí Es que solo pienso en ti Solo en mi estas presente Cada vez que te veo mi corazón late más fuerte Mis ojos se impresionan por tu belleza Eres como una dulce cereza Mis ojos se deleitan al mirarte No puedo dormir pienso en ti y me desvelo Tenerte a mi lado es mi anhelo Como te amo eres un ángel caído del cielo Eres tú mi amor imposible Pero tengo esperanza en Dios todo es posible Aun con todos tus defectos te amo aunque seas imprescindible ´´´´´´´´´´´´¶¶¶¶¶¶´´´´´´¶¶¶¶¶¶ ´´´´´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ ´´´´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´´¶¶¶¶ ´´´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´´¶¶¶¶ ´´´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´¶¶¶¶¶ ´´´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ ´¶¶¶¶¶ ´´´´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ ´´´´´´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ ´´´´´´´´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ ´´´´´´´´´´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ ´´´´´´´´´´´´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶ ´´´´´´´´´´´´´´´´´´´¶¶¶¶ Todavía Persiste Tu Recuerdo Necesito borrar de mi tu recuerdo Es un dolor indescriptible el que siento Si te lastime solo te pido perdón lo lamento Te veo y no se lo que siento es un difícil momento quisiera llegar a un acuerdo Estas siempre en mi mente Eres algo imborrable Te pido perdón lo que hice es lamentable Siempre estas en mi presente Triste estoy porque perdí tu amor En mi corazón solo hay dolor Y se que no volverás a mi lado Aunque es lo que siempre he anhelado Te deseo lo mejor A pesar del dolor Que Encuentres al hombre de tu vida que te sepa valorar Solo quiero que sepas que siempre te voy amar TE AMO Se Fue Así sin ti sin tu amor Eres el ardor que siento La rosa que no tengo No veo tu resplandor Necesito que vuelvas a mi Necesito tu perdón Y que regreses a mi corazón Te necesito a ti Tu te fuiste de mi corazón Triste estoy y solo te pido perdón Tu eres lo mas bello de mi vida eres mi alegría Tu eres mi amor mi sol la luz que me ilumina Tu eres mi todo mi noche y mi día La estrella de mi corazón aquella que se perdió Y la que lamento cada noche. La que robo mi corazón, la que no volvió… Año Nuevo Necesito reconstruir mi vida Ya no tengo llanto en mi, tampoco dolor Aunque una gran herida fue tu amor Lo sucedido se fue de mi vida aunque dolió tu partida En este año solo deseo amor Una compañera, un regalo La mujer que este siempre a mi lado Y rechazo todo dolor Necesito tu ayuda oh Señor Quiero ver tu amor y tu resplandor Quiero la chica que me ame de verdad y no sufra dolor Triste estoy pero se que pasara Que pronto alguien vendrá Para curar el dolor que dejaste en mi corazón En esta larga noche fría escribiendo congelado recuerdo con melancolía mis momentos a tu lado Aquellos largos paseos Por aquel soleado parque hoy en día olvidados por tu corazón enamorado Con este pequeño poema te diré con delicadeza que desde que fuiste no he levantado cabeza Ahora esta lloviendo en la lluvia te veo hacia mí corriendo pero nada es cierto Cuando la lluvia cesa sale el sol con poder y recuerdo tu belleza que nunca volveré a ver No se que me esta pasando noto que algo me falta la vida se me esta apagando pues no tengo su amor en mi alma Cada día al levantarme veo un hueco a mi lado veo su foto en la mesa veo mi amor terminado Cuando ahora oigo una canción que oíamos en mi habitación recuerdo sin alegría lo mucho que me quería Ahora todo esta perdido no hay vuelta atrás su amor se ha esfumado nunca volverá Hace unos días la vi nos miramos a los ojos tristeza en ellos vi, nunca los había visto así Aun recuerdo su mirada profunda, enigmática de mi estaba enamorada esa chica tan simpática Termino aquí la poesía mis lagrimas he derramado por mi rostro sin alegría porque de ti sigo enamorado. El Amor, Vos y El Olvido EL AMOR desde el el punto de viste del sentimiento no el amor del amigo, del hermano, del mejor amigo... un amor raro.. como explicarlo.. es como qe flotas, como q sos libre sin ninguna complicacion, sin problema alguno, como q te desobligas de todo.. no te importa nada ni nadie.. ni las apariencias, ni el q diran.. es algo sobrenatural.. algo a aparece con el solo hecho de cruzar unas palabras, mirar tus ojos, robarte una sonriza... es algo q solo se puede experimentar cdo uno se enamora.. VOS.. q personita hermoza.. demaciadoo.. la verdad sos una chica unica.. transmitis alegria, felicidad, sos buena onda.. sos la chica q me enseño lo q es estar enamorado aprendi lo q es ese sentimiento hermozo.. pero nada se compara con VOS, con tu forma de ser.. contigo aprendi.. a escuchar tu silencio, a interpretar tus risas y a entender tu "no puedo".. no tengo palabras ya para decirte lo q te qiero.. escribiendo se me nublan los ojos.. ojos q solo una vez te pudieron mirar la hermozura de los tuyoos... solo una vez te pude ver... VOS tan insegura, tan hermoza.. tan natural, expontanea, tan timida.. divina descripcion para una sola mujer. cto te tuve frente a mi.. no pude decirte lo q te amo.. todavia me acuerdo las horas hablando por tel y qerdanos sin temas de q hablar.. pero siempre salia algo.. todavia me acuerdo las cosas q nos prometiamos, y/o nos deciamos.. una vez me dijiste "no te olvides q te qiero pq me muero" frases, palabras q siguen vivas en mi.. viejos recuerdos de un sueño hermoso.. solo digo q se caen las lagrimas escribiendo estos sentimientos.. EL OLVIDO.. q es el olvido.. como lograr el olvido.. como asociarme con el..? como olvidarte si estas presente en mi y en mi memoria.. como olvidarte.. si nunca te tuve? como dejar de lado esto q siento? con algun chamuyo, o alguna otra? noo.. esa no es la forma.. NO HAY FORMA Q TE OLVIDE. capas por ahi me hago el otro.. como q ya no hay nada.. pero imposible dejar de amar a una creatura tan hermoza como vs.. como lograr este fin.. simplemente no creo pòder olvidar tal belleza irreal.. Solo te pido disculpas.. Por enamorarme y sentir EL AMOR, q solo VOS me hiciste experimentar.. y EL OLVIDO, simplemente no creo lograrlo.. Bueno Espero Que Les Guste Aguante El Amor (L)

Nunca Te Enamores . . . El amor es una mierda, estar enamorado es de lo peor que puede pasarte, es como una suma de males, y por desgracia caí (de nuevo) ante este problema que ya me trae de mal humor, y esque tengo la mala costumbre de enamorarme de mujeres que por una u otra razón son una mala elección. Realmente me siento decepcionado de mi mismo porque encontré a la mujer que estaba buscando pero no puedo tenerla, es inteligente, maliciosa, me encanta fisicamente, sus comentarios van directo a la llaga, le gusta leer, es cariñosa, es… maravillosa. Mi problema radica en el hecho de que para ella no soy una posibilidad, que se yo por que, en cualquier caso no me queda mas que resignarme y pues aprovecho el sentimiento de frustración, decepcion e ira para escribir 10 razones lógicas del por qué no es bueno enamorarse. Como Estas: 1.Te volvés estúpido. No podés concentrarte en nada, te la pasas pensando en esa persona, te reís de cada mamada, terminás mirando novelas, y te sentís mal porque no la viste ¿un dia?, realmente es un desborde de estupidez. 2.Perdés el sentido de la realidad. Depronto esa persona es el centro del mundo, no tiene defectos y lo que hace lo hace por vos, sus planes, su rutina, incluso las cosas que sabés que hacía desde antes, si se va de viaje de seguro estará pensando en vos, si pasa cerca es porque queria verte, pero claro… es porque en esta situacion es lo que sentimos y queremos creer que se sienten igual por uno… si, como no. 3.Trastorna el organismo. Estás tan ocupado pensando en esa persona que tu organismo entra en un estado de semi-hibernacion aletargada en el que cree que no necesita ni alimentos ni descanso, y asi podés pasar bastante tiempo sin dormir y sin comer o no hacer ni una ni otra bien, te surgen dolores de cabeza, de estómago, de corazon, etc… 4.Te volvés cursi. Las flores son bellas, el sol brilla mas que nunca, las canciones son obras de arte, no habias conocido el amor hasta que la conociste, escribís una entrada en tu blog al respecto, las peliculas te hacen llorar y absolutamente todo en tu día te recuerda a ella, que asco 5.Perdés amistades. Haces lo posible por estar donde ella va a estar, hacer lo que a ella le gusta hacer y aprenderte todos sus detalles, lo que termina en un cambio drástico y como resultado del mismo te alejas de tus amistades. 6.Te volvés emo. Te volvés un esclavo de tus emociones, de alegría a ira, pasando por tristeza, te la pasás hablando de ella, de como sentís que el aire se te acaba, que la vida pierde sentido y otro sin fin de mierdas que no sabés ni de donde putas salen. 7.Cobarde a la vista. No sabés que decir porque te da miedo la reaccion a lo que digás por lo tanto no decís nada, tenés miedo de lo que piensa de vos, tenes miedo de que te encuentre en mal estado, te da miedo hacerle una simple pregunta, te da miedo todo…. 8.Nada importa. ¿Y qué si tiene novio? lo va a dejar por mi. ¿España no está a la vuelta de la esquina? en estos tiempos se puede viajar a cualquier parte del mundo. ¿Que ella no me quiere? yo voy a hacer que me quiera. ¿Tengo que trabajar? ¿y si voy mañana? ¿Le molesta mi actitud? esque no quiere admitir que le gusto 9.Perdés voluntad. Sus deseos son órdenes, sus caprichos tu obligación, te olvidas de tus deseos, vivís para complacer los de ella, terminás esperando que ella te diga que hacer porque se te ha olvidado como hacer las cosas que querés. 10.Celos. De lo peor, te molesta que platique con otro, que salude a sus amigos, que vea a alguien que no seas vos, dudás de que hace cuando se va de paseo y de si hay algun otro tipo tras su pista, además el asunto funciona a la inversa tambien, te preocupa que ella sienta celos de vos por lo tanto dejás de saludar, platicar, ver y pasear con cualquier mujer con tal de que ella no piense que estas con alguien. Extrañamente y aunque odio admitirlo, me gusta estar enamorado, es una de las pocas cosas que realmente me hacen tener sentimientos, ya sea correspondido o no te hace sentir vivo, aunque claro es mejor cuando tambien te quieren a vos tambien. Bueno esas eran mis tacticas de por que no debes enamorarte Espero Coincidir Con Uds...

Hola Les Traygo Otras Razones Para No Enamorarse xq Cometi De Nuevo El Mismo Error De Enamorarme y Fue al Pedo de Nuevo a Veces Me Dan Ganas de Matarme 2 Veces me Va Pasando Pense Que Esta Vez Iva a Ser Diferente ... Para ver parte 1 : http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/7128903/10-Razones-Para-No-Enamorarse-Nunca.html Razon 1: Gastas dinero a Lo Loco: El amor te hace perder mucho dinero ¿Por Que? muy facil pronto al encariñarte con tu novia empiezas a gastar dinero comprandoles cosas o lo que ella desea pronto se vuelve una maña y cada vez te pedira cosas con mas valor. Razon 2: No Te Deja Tranquilo Ni Un Minuto Ella se pone mas pendiente de ti no te deja ni en paz ni un solo puto minuto , empieza a llamarte muy seguido haciendote la misma pregunta ¿Donde Estas? ¿Que Estas Haciendo? Razon 3: Cada Vez Vas Perdiendo Mas Amigos Al momento estas tratando de canalizar tus iras con tus amigos hasta que ella viene y te obliga que te vallas con ella , que la acompañes a algun lugar donde tu no quieres ir , y tus amigos seguro se dicen "Nos esta dejando en banda" y haci vas perdiendo a tus amigos poco a poco. Razon 4: Desgraciadamente Te Vas Volviendo Mas y Cada vez Mas Estupido Cada vez te volves mucho mas idiota ¿Por Que? No podés concentrarte en nada, te la pasas pensando en esa persona, te reís de cada mamada, terminás mirando novelas, y te sentís mal porque no la viste ¿un dia?, realmente es un desborde de estupidez. Razon 5: Dios - Te Vas Volviendo Cada Vez Mas Cursi ¿Por Que? Las flores son bellas, el sol brilla mas que nunca, las canciones son obras de arte, no habias conocido el amor hasta que la conociste, escribís una entrada en tu blog al respecto, las peliculas te hacen llorar y absolutamente todo en tu día te recuerda a ella, que asco. Por Ultimo Razon 6: Lo Peor Los Celos De Ella De lo peor, te molesta que platique con otro, que salude a sus amigos, que vea a alguien que no seas vos, dudás de que hace cuando se va de paseo y de si hay algun otro tipo tras su pista, además el asunto funciona a la inversa tambien, te preocupa que ella sienta celos de vos por lo tanto dejás de saludar, platicar, ver y pasear con cualquier mujer con tal de que ella no piense que estas con alguien. Extrañamente y aunque odio admitirlo, me gusta estar enamorado, es una de las pocas cosas que realmente me hacen tener sentimientos, ya sea correspondido o no te hace sentir vivo, aunque claro es mejor cuando tambien te quieren a vos tambien. Bueno Eso Fue Todo Espero Que Te Halla Gustado y Halla Coincidido Con Vos Ahh y Estas Razones Para No Enamorarse Las Hice Yo Mismo No Lei Nada Ni Nada de Copy Paste Aca!! Me Dejas Un Comentario?? No Viste La Primera Parte Aca La Tenes: http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/7128903/10-Razones-Para-No-Enamorarse-Nunca.html

Vida saludable Aunque practicar buenos hábitos de salud no garantiza el gozar de una vida más larga, definitivamente puede mejorar su calidad. Si se practican con regularidad, unas cuantas cosas simples pueden ayudar a minimizar el riesgo de enfermedad y enriquecen la vida: Hacer ejercicioejercicio en forma regular y controlar el pesocontrolar el peso No fumar ni consumir drogas No tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo Consumir una dieta saludable y balanceada Cuidar los dientes Controlar la hipertensión arterial Seguir buenas prácticas de seguridad EJERCICIO El ejercicio es un factor clave para mantenerse saludable. El ejercicio fortalece los huesos, corazón y pulmones, tonifica los músculos, mejora la vitalidad, ayuda a conciliar mejor el sueño y alivia la depresión. Si la persona está apenas comenzando un programa de ejercicios y tiene alguna afección de salud preexistente, como obesidad, hipertensión o diabetesdiabetes, debe preguntarle al médico acerca de una prueba de esfuerzoprueba de esfuerzo con el fin de ayudar a establecer los límites seguros para el programa de ejercicios. Consejos para realizar ejercicio saludable: Se debe comenzar el ejercicio gradualmente (quizás con una caminata rápida) y no se debe esperar estar "en forma" de la noche a la mañana. A los tres meses de esfuerzo constante, el estado físico comenzará a mejorar. La persona se debe ejercitar lo bastante como para sudar durante cada período de ejercicios, pero no tan fuerte que no pueda sostener una conversación. Planear una rutina de ejercicios de 20 a 30 minutos, por lo menos tres o cinco días a la semana. Se debe incluir estiramiento antes y después del ejercicio, lo cual ayudará a evitar lesiones. Se debe comenzar lentamente y escuchar al organismo. Si duele mucho, la persona probablemente se ha excedido. Los ejercicios aeróbicos fortalecen los pulmones y el corazón y deben ser parte de la rutina para ponerse en forma. Ejemplos de estos ejercicios son, entre otros: caminar, correr, trotar, nadar, esquiar a campo traviesa, remar, saltar cuerda, bailar, deportes de raqueta y ciclismo. Para lograr el mayor beneficio, los ejercicios aeróbicos deben realizarse por períodos ininterrumpidos de por lo menos 10 a 12 minutos. Los ejercicios de fortaleza y flexibilidad son importantes y ayudan a que la persona mantenga la capacidad de realizar las actividades diarias y mantener el equilibrio a medida que crece. Es necesario realizar ajustes en el programa de ejercicios de niños, mujeres embarazadas, adultos obesos, personas de edad avanzada, personas discapacitadas y sobrevivientes de ataques cardíacos. Los programas también se deben modificar para grandes altitudes y condiciones de extremo calor o frío. Ver: actividad físicaactividad física TABAQUISMO Se estima que el consumo de cigarrilloconsumo de cigarrillo es la causa de más de 400.000 muertes por año en los Estados Unidos y es la mayor causa evitable de muerte prematura en ese país. Una de cada cinco muertes en los Estados Unidos cada año es el resultado directo o indirecto del tabaquismo. La exposición indirecta al cigarrillo causa aproximadamente 3.000 muertes por cáncer pulmonar en adultos no fumadores en los Estados Unidos cada año. Los estudios también han vinculado la exposición indirecta al tabaco con enfermedades cardíacas. Las enfermedades graves causadas con mayor frecuencia por el tabaquismo son: AnginaAngina Bronquitis crónica Enfisema Ataque cardíacoAtaque cardíaco Dolores en las piernas como resultado de las obstrucciones en las arterias de las extremidades inferiores (claudicación) Cáncer de pulmónCáncer de pulmón (el riesgo de los fumadores es 10 veces mayor que el de los no fumadores) Accidente cerebrovascularAccidente cerebrovascular (el riesgo de los fumadores es casi tres veces mayor que el de los no fumadores) Nunca es demasiado tarde para dejar de fumar. Dos años después de dejar el cigarrillo, el riesgo de ataque cardíaco regresa al valor promedio y el riesgo de cáncer de pulmón disminuye alrededor de un tercio. Después de 10 años de no fumar, el riesgo de cáncer de pulmón vuelve a ser casi normal. Ver: tabaco para fumar y para mascartabaco para fumar y para mascar. CONSUMO DE ALCOHOL El consumo de alcohol inhibe gradualmente la función cerebral y afecta en primera instancia las emociones, los procesos de pensamiento y el juicio. Con la ingestión continua de alcohol, se altera el control motor, produciendo mala pronunciación al hablar, reacciones más lentas y pérdida del equilibrio. Tanto el aumento de la grasa corporal como el hecho de beber con el estómago vacío aceleran la tasa de intoxicación por alcohol. Ver también: alcoholismoalcoholismo y consumo de alcohol. Las enfermedades causadas con mayor frecuencia por el alcoholismo son: Pancreatitis crónica y aguda Várices esofágicas sangrantesVárices esofágicas sangrantes Cáncer de laringe, esófago, estómago y páncreas MiocardiopatíaMiocardiopatía Cirrosis del hígadoCirrosis del hígado HepatitisHepatitis ImpotenciaImpotencia Desgarro de Mallory-WeissDesgarro de Mallory-Weiss Irregularidad menstrualIrregularidad menstrual Trastornos del sueñoTrastornos del sueño Síndrome de Wernicke-KorsakoffSíndrome de Wernicke-Korsakoff Se debe evitar el consumo de alcohol durante el embarazo. El síndrome de alcoholismo fetal es la causa más conocida de retardo mental. Los padres deben hablar con sus hijos acerca de los efectos peligrosos del alcohol y establecer una comunicación de confianza con ellos, de forma que puedan discutirse los temas delicados. No se debe permitir que los hijos sean guiados completamente por sus amigos. Los hijos necesitan una guía firme y amorosa. Ver: grupos de apoyo para el alcoholismogrupos de apoyo para el alcoholismo CONSUMO DE DROGAS Y DROGADICCIÓN Toda persona reacciona en forma diferente a los medicamentos. Siempre se le debe comentar al médico acerca de los medicamentos que se estén tomando, incluyendo medicamentos de venta libre y vitaminas. Las interacciones con los medicamentos pueden tener consecuencias graves para la salud. Las personas adultas deben ser particularmente cuidadosas acerca de dichas interacciones con múltiples medicamentos y deben vigilar de cerca esta situación si es del caso. Se recomienda llevar una lista de los medicamentos que se estén tomando en el momento, especialmente cuando la persona visita varios médicos para el tratamiento de problemas diferentes. Debe evitarse el consumo de alcohol mientras se estén tomando medicamentos, debido a que esta combinación puede ser muy peligrosa, en especial con los tranquilizantes y los analgésicos. Las futuras madres deben evitar tomar cualquier tipo de droga no prescrita durante el embarazo, especialmente durante el primer trimestre cuando el feto está muy sensible a las drogas en el cuerpo de su madre. Si la madre ha estado tomando cualquier droga antes del embarazo, debe informar al médico. Siempre se debe tomar un medicamento en la forma como fue recetado: tomar cualquier droga con propósitos diferentes a los que le son propios, o de una manera o en cantidades diferentes a las indicadas, se considera drogadicción. El abuso y la adicción no están únicamente asociados con las drogas psicoactivas ilegales. Drogas legales como laxantes, analgésicos, aerosoles nasales, píldoras para adelgazar y medicinas para la tos también son a veces usadas de forma indebida, causando graves problemas de salud. La adicción se define como el uso compulsivo de una sustancia a pesar de las continuas consecuencias negativas. El hecho de necesitar una droga (como un analgésico o un antidepresivo) y tomarla en la forma como fue prescrita no se considera una adicción. Los síntomas y signos de la adicción varían según la persona y el tipo de droga, pero pueden incluir: Agitación Ojos inyectados en sangre Apariencia aturdida Sudoración excesiva Enrojecimiento de la piel Insomnio Rinorrea persistente Cambios en la personalidad Pérdida de peso inexplicable Estado de ánimo impredecible Los signos de drogadicción en los adolescentes son: apatía, rabietas, inasistencia a clases, descuido en el vestido, falta de interés en los estudios, exigencia exagerada de privacidad y confidencialidad, y cambio de grupo de amigos. Sin embargo, es posible que algunos adolescentes con este problema no muestren ninguno de estos síntomas. Ver drogadiccióndrogadicción MANEJO DEL ESTRÉS El estrés es normal. Puede ser un gran motivador para lograr hacer las cosas y en pequeñas dosis, puede incluso mejorar la salud. Sin embargo, el estrés en exceso puede ocasionar síntomas como insomnio, dolores de cabeza, problemas estomacales, problemas con el estado de ánimo y otros. Es importante que la persona aprenda a reconocer los factores que más probablemente le ocasionan estrés en su vida. Si bien quizás no es posible evitarlo, la persona puede sentirse más segura al conocer la fuente de su estrés y eso le ayuda a tener "más control" sobre la situación. Cuanto más control la persona crea que tiene sobre su vida, menor será el daño causado por el estrés. Ver: estrés y ansiedadestrés y ansiedad OBESIDAD La obesidad es una preocupación de salud grave que le agrega estrés al corazón, huesos y músculos e incrementa el riesgo de hipertensión arterial, accidente cerebrovascular, venas varicosasvenas varicosas, cáncer de mamacáncer de mama y enfermedad de la vesícula biliarenfermedad de la vesícula biliar. Comer en exceso, una dieta poco saludable y la falta de actividad física pueden llevar a la obesidad. Los antecedentes familiares también juegan un papel. Ver: obesidadobesidad DIETA Como regla general, se deben escoger alimentos bajos en grasas saturadas y grasas trans, al igual que bajos en colesterol. Asimismo, se debe limitar la ingesta de azúcar, sal (sodio) y alcohol. Se recomienda consumir más fibrafibra, que se puede encontrar en frutas, verduras, legumbres, productos de granos enteros y nueces. Ver: dieta balanceadadieta balanceada CUIDADO DENTAL La buena higiene dental es esencial para mantener los dientes toda una vida y es importante que los niños adquieran buenos hábitos dentales desde temprana edad. Una buena higiene comprende: Lavarse los dientes dos veces diarias y utilizar el hilo dental diariamente. Utilizar una pasta dental con fluoruro. Hacerse chequeos dentales regulares. Limitar el consumo de azúcar. Usar un cepillo de dientes con cerdas suaves (el cepillo dental debe reemplazarse apenas las cerdas comiencen a doblarse). Pedirle al odontólogo instrucciones sobre el correcto cepillado y uso del hilo dental. Saber que las pastas dentales que "controlan la placa" tienen poco o ningún efecto sobre la placa debajo de la encía y, por lo tanto, no brindan protección contra las enfermedades de la encía. Otros Consejos para una vida saludable: Por muchos y diversos motivos es necesario, hoy día, seguir una vida saludable. Esto es algo fácil de enunciar pero, lo sabemos bien, difícil de llevar a cabo si consideramos todos los agentes, internos y externos, que nos obligan a llevar una vida de vértigo. Como consecuencia de ello, no son infrecuentes muchos padecimientos y enfermedades que, de seguir otros hábitos más saludables, no hubiesen aparecido. Por ello, aquí van algunos consejos para tener una vida saludable. Cada cual debe adaptarlos a su ritmo de vida pero los principios son válidos para casi todos. Intentar comer diariamente cierta variedad de frutas, vegetales, verduras y grano. Limita la ingestión de todos aquellos alimentos y bebidas altas en calorías, azúcar, sal, grasa y, por supuesto, alcohol. Intenta mantener una dieta equilibrada y un peso saludable. Permanece activo durante el día. Esto se puede conseguir con el simple hábito de caminar durante media hora diaria, a buen ritmo. Ello reforzará tu musculatura y mejorará tus pulmones y corazón. En caso de niños, es muy importante que eviten el sedentarismo, por lo que habrá que procurarles actividades donde puedan ejercitar sus músculos y liberar energía. Construye relaciones afectivas con tus amigos y familiares. Está demostrado ampliamente que las malas relaciones, a la larga, afectan negativamente a la salud física y mental. Evita el tabaco o, mejor, deja de fumar si aún lo haces. Mejorarás considerablemente tu calidad de vida y la de los que te rodean. Intenta, finalmente, integrar armónicamente estos principios en tu vida. El éxito vendrá determinado cuando los hagas sin darte cuenta y no tengas que llevar una agenda de estas actividades saludables. Y, lo más importante, lucha por ser feliz. Como tener una Vida Saludable Mantener una Vida Saludable en el mundo actual, no es tarea fácil, pues nuestro cuerpo está expuesto constantemente a ataques tanto externos como internos. En el mundo que nos rodea, estamos expuestos a gérmenes, virus, parásitos, bacterias, hongos, contaminación ambiental, mala alimentación, estrés, uso excesivo de medicinas o drogas y por si fuera poco, internamente nuestro cuerpo está expuesto a la formación de células cancerígenas o descontrol de nuestro sistema inmunológico que desconoce nuestro cuerpo atacando a las células saludables en lugar de los gérmenes invasores. A pesar de este panorama, voy a explicarle en este artículo que sí es posible tener una vida saludable. Lo primero por supuesto para tener una vida saludable, es saber qué es lo que nos mantiene saludables o qué causa que nos enfermemos. Dentro de nuestro cuerpo, se encuentra un mecanismo de protección increíble, llamado sistema inmunitario. Cuando el sistema inmunológico se encuentra equilibrado, nos beneficiamos directamente teniendo: Salud, energía y vitalidad, longevidad y anti envejecimiento; por el contrario, un sistema inmunológico desequilibrado, trae como consecuencias: enfermedad, cansancio, nivel de vida corto y envejecimiento prematuro. Cuando el sistema inmunológico está bajo, puede ser atacado por virus, hongos, bacterias, parásitos, y células cancerígenas produciendo enfermedades como: cáncer, sida, gripe porcina, gripe aviar, alergias, asma, sinusitis, herpes, hepatitis, verrugas, influenza, neumonía, cistitis, infecciones y muchas otras. Cuando el sistema inmunológico está alto, se pone fuera de control, desconoce al cuerpo atacando las células saludables en lugar de los gérmenes invasores y produce las enfermedades autoinmunes como lupus, vitíligo, artritis, psoriasis.Este desequilibrio inmunológico frecuente en el 90% de la población, es .... causado por una mala alimentación, el estrés, el medio ambiente contaminado y el consumo excesivo de medicamentos o drogas. Existe un producto totalmente natural, patentado, científicamente comprobado, sin contraindicaciones y sin efectos secundarios, que equilibra el sistema inmunológico y lo mantiene en niveles óptimos ya sea respaldándolo o modulándolo. Este producto, se llama Transfer Factor y es uno de los descubrimientos más impactantes de la historia de la medicina alternativa, comparable al de las vacunas y la penicilina. El Transfer Factor eleva nuestro sistema inmunitario en 437% y varios estudios demostraron que el 98% de las células cancerígenas son eliminadas en 48 horas, pero además de este record sin precedentes que ha hecho que muchos doctores lo usen en el tratamiento de cáncer y de muchas otras enfermedades, es al mismo tiempo el único modulador del sistema inmunológico en el mundo, esto significa que es el único que puede combatir las enfermedades autoinmunes. Con el uso de Transfer Factor usted puede tener un sistema inmunológico equilibrado, es decir una vida saludable, pero lo más increíble es queal incrementar en 437% nuestro sistema inmune, le capacita a utilizar al máximo el poder curativo innato de nuestro cuerpo y no importa en qué parte de su cuerpo se encuentre el virus, bacteria, hongo, parásito o células de cáncer, pues quien determina como combatir y elabora la mejor defensa, en el lugar requerido, es nuestro sistema inmunológico, su propio cuerpo que Dios lo diseñó perfecto y es por ello que no tiene contraindicaciones ni efectos secundarios. Ante esto, la ecuación final es muy sencilla: USO DE TRANSFER FACTOR = VIDA SALUDABLE. Espero que les guste Otros de mis post: http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/7128903/10-Razones-Para-No-Enamorarse-Nunca.html http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/7158579/Todo-Sobre-El-Cancer.html http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/7159065/La-Marihuana-Cuida-Tu-Vida.html