Shadow1703

¡Hola a todos! La meditación es una actividad que te ayuda a disminuir el estrés y la mala onda en general. Además, te permite conocerte mejor a ti mismo. Por ello les presento 20 meditaciones para principiante. RESUMEN LV:5 El curso completo les tomará 20 días, ya que es UNA medicación diaria. La primera dura 1 minuto y el tiempo va en aumento a medida que avanzan. Lo ideal es que después de los 20 días ustedes mediten sin guía. Instrucciones Ejercicio 1: fase guiada Empieza el primer día de tu entrenamiento con la meditación de 1 minuto de la lista de abajo.Cada día aumenta tu tiempo de meditación haciendo la siguiente meditación de la lista (no te saltes la meditación los fines de semana).Hay meditaciones de hasta 20 minutos de duración. Una vez que llegues a la vigésima meditación y te sientas cómodo con el ejercicio, empieza a meditar por ti mismo según explica el ejercicio nº 2.Ejercicio 2: fase no guiada Usa un cronómetro para controlar el tiempo de meditación con una alarma.Decide qué tipo de meditación vas a hacer por tu cuenta. Sólo tienes que recordar lo que hiciste durante tu fase guiada y hacer lo mismo sin guía. También, puedes aplicar una técnica de meditación e intentar controlarla. Puedes aprender una técnica en este articulo.El primer día, pon 1 minuto y medita ese tiempo por tu cuenta.Al día siguiente, pon 2 minutos de meditación por tu cuenta.Continúa aumentando 1 minuto por día (incluyendo fines de semana) hasta llegar a 20 minutos.Sigue meditando durante 20 minutos el mayor número de días posible.Cada 10 días, realiza una de las meditaciones guiadas adicionales que se enumeran más abajo. Te ayudarán a aumentar progresivamente tus tiempos de meditación y a probar nuevas técnicas.Ejercicios Alrededor de 1 minuto de duración: 1 minute calming meditationSobre 2 minutos de duración: 2 minutes inner peace meditationUnos 3 minutos de duración: body scan meditationAlrededor de 4 minutos de duración: loving kindness on the go meditationEn torno a 5 minutos de duración: breathing meditationSobre 6 minutos de duración: healing light guided meditationAlrededor de 7 minutos de duración: meditation for working with difficultiesEn torno a 8 minutos de duración: grounding and raising your energy meditationSobre 9 minutos de duración: loving kindness meditationAlrededor de 10 minutos de duración: basic breath and body scan meditationSobre 11 minutos de duración: guided awareness for obsessive thoughtsSobre 12 minutos de duración: body scan for sleepEn torno a 13 minutos de duración: basic guided meditationAlrededor de 14 minutos de duración: guided meditation on the breathSobre 15 minutos de duración: deep relaxation and healingSobre 16 minutos de duración: coming home to aliveness and presenceEn torno a 17 minutos de duración: transformative smile guided meditationSobre 18 minutos de duración: deep relaxation meditationSobre 19 minutos de duración: dance of alivenessAlrededor de 20 minutos de duración: presence, aliveness, space¡A practicar se ha dicho! Saludos

Hola a todos. He escuchado muchas veces a gente decir que no puede pasar "Los Mercenarios" en Resident Evil 4. Pues he aquí la solución, pues les enseñaré estrategias muy eficientes las cuales me sirvieron para conseguir el "Cañón de mano". ¿Qué son "Los Mercenarios" y en qué me benefician? "Los Mercenarios" es un minijuego de Resident Evil 4 en el cual debes matar ganados (monstruos) para ganar puntos. En este juego hay que hacer ataques en cadena para ir ganando más puntaje y hay que conseguir 30.000 puntos para desbloquear otro personaje. En RE4 son un total de 5 personajes, que son: Leon S. Kennedy, Ada wong, Jack Krauser, Hunk y Albert Wesker. Los beneficios de este minijuego son: Mejoras movimiento de algún personaje y, lo mejor, desbloqueas el Cañon de Mano. Eso sí, no es tan fácil ganar esta, ya que hay que lograr 5 estrellas (60.000 puntos) en todos los escenarios con todos los personajes. Armas de los personajes Leon S kennedy: Las armas que tiene son: Una pistola, una escopeta, 10 balas de pistola, 10 balas de escopeta. Ada Wong: Las armas que tiene son: una pistola, una TMP, un rifle (semiautomático), 100 balas de TMP, 10 de rifle y 3 granadas incendiaras. Jack Krauser: Las armas que tiene son: Un arco (súper potente), flechas y granadas de luz. Huk: Las armas que tiene son: Una TMP (pero con diferente forma) y granadas explosivas, además de balas. Wesker: Tiene: Una pistola con silenciador, una Killer 7, un rifle y granadas de todo tipo El pueblo Leon S kennedy: Lo primero que hay que hacer es tomar todos los tiempos (excepto uno, que lo diré más adelante), pero sin matar ningún ganado. Luego, cuando hay muchos ganados persiguiéndote, vas a un granero que está al lado de donde en modo historia se te aparecia el Dr. Salvador (en modo historia no se podía acceder a este). En este granero hay un barril explosivo, tiempo (este no se debía atrapar hasta ahora), una escalera no fija, es decir, la puedes botar, y un cofre con el bonus de los 30 segundos que se encuentra al subir la escalera (con el bonus activo, por cada ganado que mates te dan 1000 ptos). Subes la escalera, pero no tomes el cofre, solo ábrelo. Debes dejar a los ganados abajo, sin subir la escalera y sin matarlos. Luego tomas el cofre con el bonus y disparas al barril (deberías ganar uno 8000 puntos). Ahora hay que bajar y salir por la puerta ploma. Verá una multitud que se dirige hacia ti, ignóralos y dirígete hacia la izquierda y hacia la el lado izquierdo de la iglesia( si miras de frente, es decir, hacia la puerta de la iglesia). Quédate ahí (pero si quieres paséate por el pueblo, pero no muy lejos de ese lugar) y mata ganados, pero CUIDADO, ya que ahora vendrán las Bella Sisters (los ganados con sierras). Son un total de 6 de ellas. Ahora: puedes disparar a la cabeza todo el rato o dispararles a los pies para que se caigan, PERO SIEMPRE CON LA ESCOPETA. Después de matar las 6 puedes salir de ese lugar para que te persigan los otros ganados. Ada Wong: Haz lo mismo que con Leon, pero a las bellas sisters, cuando estén lejos, ocupa el rifle y cuando esten cerca, la TMP, ojala que en las piernas para botarlas y luego ocupar el rifle. Cuando te roden ocupa granadas. Con el rifle no importa que no dispares a la cabeza, ya que igual le hace bastante daño. Jack Krauser:Su arco es muy, muy muy potente. A los ganados lo matas con dos disparos en el cuerpo y con uno en la cabeza. A las bellas sisters puedes dispararles donde quieras, toma unas 6 flechas (aprox). Es la misma estrategia. Hunk: Con este personaje es más complicado, ya que si se acaban las balas te quedan solo granadas, y eso no es muy bueno. Es la misma estrategia, pero este personaje puede hacer algo muy, muy eficás. Recuerdas que con Leon al disparar a un ganado en la cabeza puedes pegar una patada? Este personaje no pega una patada, este personaje agarra la cabeza, se pone detrás del ganado y le DOBLA EL CUELLO, haciendo un K.O a cualquier ganado y bella sister (pero no al doctor salvador, garrador o el guaton con la metralleta). Con este ataque gastas pocas balas contra las bellas y tiene nombre, pero no me acuerdo (creo que Rompe Cuellos). Albert Wesker: En mi opinión, el mejor personaje es Krauser, ya que con su arco mata cualquier cosa, pero el segundo mejor es Albert Wesker, ya que con sus armas mata facilmente. Es la misma estrategias. Pero no ocupes la killer7 con ganados normales. RECUERDA: En la casa en donde aparece el Dr. Salvador en modo historia hay una granada explosiva y una hierba verde. Atrás del granero que se encuentra al lado de la iglesia hay una granada incendiaria y, dentro del granero que esta al lado de la iglesia hay un barril, en el cual hay una hierba roja. Frente a este mismo granero hay una casa con una ventana. Salta la ventana y verás que hay tiempo. En esta misma casa hay barril que tiene balas bastantes buenas. Videos: Castllo Leon S kennedy: Al comenzar verás que atrás de ti hay 2 barriles. Rómpelos y agarra los objetos. Luego avanza, sube las escaleras y verás muchos Illuminados. Ignóralos y dirígete hacia la derecha. Ahí verás un tiempo y 2 barriles, los cuales debes romper y agarrar los objetos. Mata algunos ganados, pero no tantos y avanza. Verás una puerta y una escalera, sube la escalera y habrán dos Illuminados con ballestas (al mirar hacia arriba, en un muro). Si quieres los matas o los ignoras, pero si haces esto último ponte junto a la muralla para que no te lleguen las flechas. Hay barriles, los que debes romper y agarrar los objetos. Debería, en un barril, aparecer una granada. Tómala, ya que será vital más adelante. No bajes por la escalera, mantente en posición y mata ganados. Ahora aparecerá otro personaje: El Garrador. Los Garrador son esos ganados ciegos que tienen garras de metal. Ocupa la granada para que se arrodille. Ahora hay que hacer algo peligroso, pero primordial: Cuando esté arrodillado, dispárale al bicho que tiene detrás (con la escopeta), luego él comenzará a moverse y a quejarse. Avanza, mientras se queja, ponte frente a él y dispárale al bicho a bocajarro (es complicada esta maniobra). Si lograste hacer lo anterior con éxito, significa que lo mataste, y si fallaste...... probablemente deberás comenzar de nuevo. En este mapa, solamente aparece un Garrador, a menos que entres en una habitación que después señalaré, pero por ahora no debes preocuparte de nada. Baja la escalera y entra por la puerta, pero cuidado, ya que habrán muchos ganados con escudos y armas. Mátalos y avanza, pero no subas la escalera, sino que sigue derecho hasta estar en una especie de muro. Cuidado, porque habrán muchos ganados con ballestas por el lado izquierdo y frente a ti. Si quieres, mata a los que están frente a ti o avanza hasta en un lugar cerrado (sin puerta) en que habrá un tiempo y un bonus. Toma ambos items y mata todo lo que puedas. Luego de matar a varios ganados (intenta matar a los que tienen ballestas, los cuales se ubican en un muro a larga distancia) avanza y sube por una escalera, pero cuidado que habrá un ganado bajando. Mátalo y verás varios ganados, un tiempo y un bonus. Intenta tomar el tiempo y el bonus y luego matar a los ganados para ganar más puntaje. Ahora aparecerá un ganado con dinamita y varios más. Mátalos y avanza, cruza una puerta (o dos) y verás que hay varios ganados con ballestas. Avanza y mostrarán que vienen muchos ganados y uno con un cráneo (de animal) en la cabeza. También habrá una habitación con bonus. Esta es la habitación donde aparece el otro garrador, pero no es obligación entrar (además, a estas alturas ya deberías tener los 60.000 puntos). Ada Wong: es la misma estrategia, pero como comienzas ya con granadas incendiarias, es mucho más fácil matar al Garrador. Para matar al monstruo susodicho, dispárale en su punto débil con el rifle. Krauser:Es la misma estrategia que usaste con los personajes anteriores, pero un poco más fácil, ya que al Garrador puedes dispararle una flecha en la cabeza y comenzará a quejarse, pero no se arrodillará. A los ganados normales dispárales una vez en cualquier parte del cuerpo y morirán. Hunk:Para hacer que el Garrador se arrodille, lánzale una granada y dispárale muchas balas. Albert Wesker:Este mapa es muy fácil con este personaje. Lanza una granada al Garrador y dispárale con la killer 7. Eso es todo. Videos: link: http://www.youtube.com/watch?v=1azZZ6zYqht La Base Este escenario es bastante fácil, solo necesitas tiempo y paciencia. A los ganados con Leon los matas con 2 balas de pistola y a los guatones con metralletas hay que dispararles con las mejores armas SIEMPRE EN LA CABEZA, pero no te pongas demasiado cerca, ya que te pegará con su arma. En mi opinión, en este escenario no se necesita mucha estrategia, sino que es solo matar, pero igual escribiré algo, pero es tan planificado. Toma muchos tiempos y ocupa los cofres al máximo, ya que serán muy útiles, al igual que los barriles explosivos . Con Hunk es más difícil ya que sus balas son menos potentes, pero tiene excelentes granadas y ocupa los barriles para matar a los guatones con metralleta. Con Ada ocupa el rifle, y con Krauser y Wesker.... este mapa es muy fácil para ellos gracias a sus potentes armas. Videos: Island Este es el último escenario y también el más difícil. ¿Recuerdan al Dr. Salvador? Bien, si no se acuerdan, es el ganado que tiene una bolsa en la cabeza y ocupa una sierra. En este escenario no aparece el Dr. Salvador, sino que aparece el Súper Dr. Salvador. Este personaje también ocupa una sierra, pero está en llamas y tiene doble hoja, además de que el Súper Salvador está cubierto de sangre. También elimina al primer contacto y cuando aparece (en cualquier lugar) hay un ruido de sierra que lo pone a uno inmediatamente nervioso (por lo menos a mi) porque nunca sabía de donde iba a salir. En este escenario aparecen dos Súper Salvadores, y sí, está la probabilidad de que ambos aparezcan al mismo tiempo (lo digo por experiencia propia). Otro detalle es que el Súper Salvador salta para subir de un piso a otro y al atacar mueve la sierra en todas direcciones, y no pienses que es lento, pues avanza de manera sumamente rápida. Este es el Dr. Salvador Este es el Súper Dr. Salvador Leon: Yo creo que el mejor lugar donde empezar (cuando te dan las indicaciones y te explican que vendrá un helicóptero a buscarte) es en una especie de torre con una escalera larga, ya que si empiezas aquí se te aparecerá inmediatamente el Súper Salvador. Lo primero que hay que hacer, si empiezas acá, es subir una escalera que se debería encontrar frente a tí. Ahí hay un barril, rómpelo y agarra la ganada. Se comenzará a escuchar la sierra, así que hay que estar preparado. También vendrán varios ganados. Cuando aparezca el Súper Salvador, lánzale la granada y comienza a dispararle en la cabezaSi no muere, debes huir de él hasta que llegues a una especie de casa, en el que puedes subir al techo por una escalera. Dentro de la casa hay un barril explosivo y tiene un agujero con forma de cuadrado en el techo. Bien, si ya sabes en donde está ese lugar, sube al techo y mira hacia la escalera, apuntando con tu escopeta. Cuando aparezca el Súper Salvador dispárale en la cabeza, pero no debes estar tan lejos de él, ya que entonces las balas de escopeta no le harán mucho daño. Tomará unas 5 ó 7 balas de escopeta (si es que estabas cerca). LISTO! si lograste matarlo, ahora debes asesinar ganados, pero recuerda que aún queda otro Dr. Salvador. No olvides agarrar los tiempos y ocupar al máximo los cofres. Cuando sientas de nuevo la sierra, intenta ver de donde viene el Súper Salvador. Si crees que puedes subir al techo del lugar anterior, hazlo y haz la misma estrategia (ponte al mirando hacia la escalera, y cuando aparezca, dispárale en la cabeza con la escopeta). Si mataste a los dos, puedes despreocuparte un poco y matar más ganados. Una vez leí que sí se puede aparecer un tercer Súper Salvador, pero hay que tener muy mala suerte para que ocurra eso (no estoy seguro de eso, pues nunca me pasó a mi). Ada:Debes comenzar en el mismo lugar que dije anteriormente con Leon, pero con Ada es más fácil matar al Súper Salvador. Al subir a la plataforma siguiente, y cuando se aparezca el Súper Salvador, lánzale una granada incendiaria, y cuando esté en el suelo, dispárale con el rifle. De esa forma debería morir sencillamente . Para matar al otro Súper Salvador, intenta irte a un lugar donde hallan pocos ganados, a fin de estar más tranquilo, pues de esa forma puedes lanzarle una granada incendiaria y matarlo con el rifle sin que te molesten los ganados. Krauser:Solamente lánzale flechas, ya le hacen bastante daño a todos los ganados y al Súper Salvador. Recuerda que Krauser puede transformar su brazo y golpear con este, produciendo siempre un K.O. Intenta ocupar ese ataque contra el Súper Salvador. Hunk: Con este personaje es bastante complicado, pues sus balas no son muy potentes con el Súper Salvador. Sin embargo, hay una solución, pon mucha atención. Al lado contrario de la casa que nombre anteriormente con Leon hay una especie de casa también, pero más grande (Existe la probabilidad de que empieces dentro de ella). Si la viste, dirígete allá. En esta casa se encuentra un tiempo, un cofre y muchos ganados. Si subes al techo de esta casa habrán dos extremos, uno con un objeto para recuperarse y el otro tiene como un gancho que sirve para llegar de un extremo a otro (igual al que hay cuando peleas contra los dos Gigantes). Bien, mantente cerca del extremo que tiene el gancho, ya que el Súper Salvador debería aparecer por el otro lado. Lanzale granadas y dispárale. Cuando crees que no lo puedes matar y está demasiado cerca, ocupa el gancho y quedarán con bastante distancia. Luego dispárale de esa distancia e intenta matarlo. SIEMPRE DISPARALE EN LA CABEZA. Con el otro haz lo mismo, pero no estoy seguro de que puedas usar el gancho dos veces. Contra el otro Dr. Salvador, dispárale en la cabeza con la TMP, y si estás frente al Súper Salvador y te está por matar y no puedes hacer nada con las balas, lanza una granada al suelo, aunque te haga daño (yo hice eso y me salvé, pero casi me muero). Si los logras matar y tienes los 60.000 puntos, LISTO!! Ahora solo debes esperar a que el tiempo acabe, ya que queremos al siguiente personaje o el cañon de mano. Albert Wesker:Con este personaje no es difícil, pero tampoco es fácil. Al Súper Salvador disparale con la Killer7 EN LA CABEZA, ya que en el cuerpo no le hace tanto daño, aunque lo ideal es siempre disparar en la cabeza, sea cual sea el ganado contra el que estés luchando. Videos: *Recuerda: Con Krauser puedes transformar tu brazo y atacar con este, produciendo un K.O. Intenta ocupar este ataque contra todos los jefes. Espero que les sirva lo que escribí, muchas gracias por leer y confío en que conseguirán el "Cañon de mano" ¡Adios!