ReNgUeRiTa73

Hola! Encontré un Stop Motion que hice el año pasado y se me ocurrió subirlo. Aviso: en el título dice 2x1, porque el video dura 4:33 pero el Stop Motion termina antes (1:30). Lo que viene después es una investigación sobre la música mezclado con otra cosa...bla bla bla (? Bueno, entonces la onda es: si queres ver un Stop Motion pausalo en 1:30 y dejame puntos o comentá, sino...miralo hasta el final y hace lo mismo que si hubieses visto el Stop...(? Eso es todo, espero que les guste link: http://www.youtube.com/watch?v=1Y2Mw_7CFNA Datos del Stop: Cantidad de fotos: Más de 100 seguro. Jajaja la verdad que no me acuerdo y no quiero flasharla...ponele que...MUCHAS (? Canción del Stop Motion: Prnavor - Emir Kusturica & The No Smoking Orchestra. Canción de la presentación: Mi Buenos Aires Querido - Narcotango. Frases: "La música no cura, pero alivia el dolor" Jimi Hendrix "Sin música, la vida sería un error" Friedrich Nietzsche "El arte es, sobre todo, un estado del alma" B.B. King Comentááááááá

Aclaraciones: ♦Éste es un post informativo que me gustaría que compartan y, en lo posible, copien y peguen en las demás redes sociales para tratar de generar conciencia. Esto no es una cuestión política de si se está de acuerdo o no, cualquiera de nosotros sin distinguir raza, sexo, edad ni religión, sin agua no vivimos (¿Querés que te preste un librito de biología o medicina así lo confirmas?). ♦Los puntos y los comentarios poco me interesan. A ver, un comentario o un punto más no va a salvar a nadie, pero sí lo puede hacer el generar conciencia, así que, por favor, difundan y sigan investigando!. Ok, comencemos! El Agua [¿Ya se aburrieron? Esperen, se pone bueno luego.] La situación global general: En un reciente informe de la UNESCO (segundo Informe Mundial de las Naciones Unidas sobre el Desarrollo de los Recursos Hídricos en el Mundo) establece que "la crisis mundial de los recursos hídricos es en gran medida una crisis de los sistemas de administración y de gobierno, que son los que determinan quién, cuándo y de qué manera obtiene qué agua, y deciden quién tiene derecho al acceso al agua y a los servicios conexos, la restricción de los derechos políticos y de las libertades cívicas, la corrupción y la lentitud de las reformas agravan aún más el problema” cita el informe (Link 1, es un pdf completísimo y está al final del post). Los datos son preocupantes: •1.100 millones de personas no tienen acceso adecuado al agua potable. •2.600 millones de personas de los países más pobres del mundo carecen de instalaciones de saneamiento básicas. •En el 2002 las enfermedades diarreicas y el paludismo mataron a unos 3,1 millones de personas. •La ONU calcula que cada año se podría salvar la vida de 1,6 millones de personas si se les ofreciera la posibilidad de acceder a agua potable e instalaciones higiénicas. •La diferencia de consumo entre los países del primer mundo y el resto es abismal, unas 20 veces más que la otra como media, pero un ciudadano de EE.UU. utiliza 600 litros diarios promedio, mientras que en África no alcanza a 10 litros. •En el 2005 la escasez de agua causó diez veces más muertos que todas las guerras juntas del planeta en el mismo período. •Se ha establecido que los gobiernos deberán destinar 14 dólares de su ingreso en medidas de salud por cada dólar que dejan de invertir en proporcionar agua potable a sus habitantes. (Mmmm) •El 20% de las especies del planeta se han extinguido o se encuentran en peligro de extinción debido a la falta de agua o a la presencia de agua contaminada. •La calidad del agua ha disminuido considerablemente en varias regiones del mundo en los últimos años, lo que hace que se deterioren los ecosistemas y las especies vegetales y animales de agua dulce, además de las consecuencias para la población, como ejemplo el lago Chad, en África, cuyo volumen de aguas ha disminuido el 90 por ciento desde 1960 a causa del pastoreo excesivo, la deforestación y la realización de vastos proyectos de regadío incompatibles con el medio ambiente. •Más de 100 países comparten ríos y cuencas hidrológicas, en su mayoría carecen de reglas y acuerdos para el buen manejo, preservación y distribución del agua. ¿Qué están planeando los gobiernos para “ayudar”? •Los países más ricos se están preparando, pero no lo hacen racionando o usando tecnologías que aumenten las reservas, sino en la privatización del agua, principal discusión que se desarrolló en los dos encuentros. •Quienes se oponen denuncian también la intención de terminar con la noción de que el agua es un derecho y una obligación estatal proveerlo. •Las empresas y gobiernos del primer mundo quieren desarrollar sistemas de transportabilidad internacional del producto (tuberías trasfronterizas, contenedores, buques cisterna, etcétera); es decir, impulsar el mercado global del agua, claro está que establecerá las reglas quien más pueda pagar. •Instituciones como el Fondo Monetario Internacional y el Banco Mundial utilizan sus recursos para transferir los servicios a gestores privados, aproximar las tarifas a niveles internacionales e impulsar el mercado mundial del agua. •Poner un precio de mercado a un bien que es elemental para la vida significaría dejar en pocas manos la gestión del vital elemento y en compañías internacionales de agua que operan en el mercado mundial con el solo objetivo de maximizar sus ganancias. •Los defensores de la privatización del agua se justifican diciendo que no es el agua la que se está privatizando, sino que se trata de la licitación de proyectos tales como la construcción de acueductos y de plantas de saneamiento. Lo que viene: Muchos analistas indican que pronto comenzaremos a observar conflictos armados por el agua (aunque no es necesario ser muy ducho para darse cuenta de lo que va a pasar, no?) ¿Cuáles son los que están en la mira? ♥Río Nilo, por lo tanto: •Oriente medio: Etiopía, Sudán, Egipto, Uganda, Kenya, Tanzania, Burundi, Ruanda, República Democrática del Congo y Eritrea. ♥Río Mekong, que abarca regiones de: •Kazajistán, Kirguizistán y Uzbekistán, estados ribereños del Syr Daya, río tributario del Mar de Aral Camboya, Laos, Tailandia y Vietnam. ♥Río Indo, que tiene en estado de permanente tensión militar a: •India y Pakistán. ♥Acuífero Guaraní, uno de los reservorios de agua subterránea más grandes del mundo (1.190.000 kilómetros cuadrados, superficie mayor que las de España, Francia y Portugal juntas), y abarca a: •Paraguay, Brasil, Uruguay y Argentina. No está demás contarles que desde mediados de los 90 profesionales representantes de potencias extranjeras lo están “investigando”. Para más terror, visite el link 2. ¿Qué hacemos muchachos? ¿Nada? ¿Seguir como hasta ahora? ¿Rezar? ¿Cerrar el post enojado al grito de: ...y seguir ignorando la realidad? Bueno basta de boludeo...Ponganse todos serios u.u ¿Que podemos hacer? Primero: Estar atentos. Digo, prestar atención a las políticas que se estén empleando o se quieran emplear con respecto al agua por parte de los gobiernos, no esperar a que nos caiga una bomba para lamentarnos. También, podemos empezar a reducir el consumo siendo conscientes y utilizando nuestro preciado ¡preciadísimo! Sentido común. Miren! (: •Reportar las fugas de agua de la calle y las deficiencias en el suministro al organismo que corresponda en la localidad. Si no te prestan atención, llamá de nuevo y de nuevo y de nuevo. •Reparar las instalaciones que estén perdiendo agua: una gota por segundo supone 30 litros al día. ¿No sabe cómo? Utilice el internet para buscar tutoriales sobre cómo cambiar los cueritos de las canillas, por ejemplo. •A la hora de comprar electrodomésticos hay que tratar de conseguir los bajo consumo de agua. Tienen, en general una etiqueta que dice “Eco”. Prestá atención. •Utilizar la ducha en vez de bañadera: 30 contra 100 litros respectivamente. •Cerrar las canillas mientras te enjabonas, lavas los dientes y afeitas. •Lavar el auto con balde y no con manguera: 60 frente a los 500 litros respectivamente. (Mientras pensas en comprarte una bici para disminuir la contaminación y mejorar tu salud). •Regar el jardín y las plantas únicamente dos veces por semana, de preferencia por la noche, porque durante el día obviamente, se corren más peligros de evaporación. •No utilizar la manguera para lavar los pisos de las veredas y hacerlo la menor cantidad de veces posibles ya que solo es una cuestión estética. •Usar la lavadora con la carga máxima de ropa, o sea, no prendas el lavarropas para lavar un calzoncillo. Utiliza tus manos que para eso hemos evolucionado. •Evitar arrojar a los desagües cualquier cosa que no sea agua, come on, no tenemos 3 años. •Al descongelar alimentos no hacerlo bajo el agua, es prudente sacarlos del congelador el día anterior. No comments. •Consumir productos reciclados o reciclables, ya que en su proceso de producción se ahorra mucha agua. •Consumir frutas de estación, ecológicas y de la localidad; la producción intensiva supone grandes cantidades de agua para el riego, además de utilizar pesticidas. Otra buena idea es tener tu propia huertita, y vivir en el 10º piso no es excusa, infórmate. •Pone dentro del tanque del inodoro normal una botella plástica tamaño litro y medio llena de piedras. Esto mantiene la presión de descarga. •Último y fundamental: Jaja en serio, no es joda esto. ¿Querés más? No? Recomendá y andate de mi precioso post u.u Si? Te dejo varios links! Links! Link 1: http://unesdoc.unesco.org/images/0012/001295/129556s.pdf Link 2: http://americalatinaunida.wordpress.com/2010/02/02/potencias-extranjeras-estudian-al-acuifero-guarani-2/ ♦“El futuro del agua depende de todos” http://www.ecoportal.net/Temas_Especiales/Agua/El_futuro_del_agua_depende_de_todos ♦“Cómo ahorrar agua” http://www.ideasyahorro.com/2011/07/25/como-ahorrar-agua/ ♦“Día mundial del Agua. Otro 22 de marzo de celebraciones estériles” http://www.ecoportal.net/Eco-Noticias/Dia_Mundial_del_Agua._Otro_22_de_marzo_de_celebraciones_esteriles ♦“El futuro del agua” http://www.la-razon.com/opinion/editorial/futuro-agua_0_1746425393.html ♦“Acerca del agua” http://www.institutodelagua.chiapas.gob.mx/acercadelagua ♦“Contaminación del agua” http://www.institutodelagua.chiapas.gob.mx/contaminacion-agua ♦“Uso eficiente del agua” http://www.institutodelagua.chiapas.gob.mx/uso-eficiente-del-agua COMPARTAN, DIFUNDAN, GENEREN CONCIENCIA. EL CAMBIO ES UN PROCESO POSIBLE! Eso es todo!

Hola, cómo están? Bueno he aquí mi post prometido u.u En este post les voy a dar ideas para que, si son estudiantes y/o viven solos y tienen un presupuesto ajustadito no coman para la merda u.u. ¿Por qué? Porque la alimentación es la base de la vida, si comes mal, vas a andar mal, corres riesgos de enfermarte, perdes concentración y un montón de sataneadas más que no queremos que nos pasen. La idea surgió cuando me di cuenta de que en un intento desesperado de no morir de desnutrición a mitad de año, ya que la facultad me quitaba mucho tiempo, empecé a hacer comidas que me aportaban cosas que necesito y que a la vez eran fáciles, rápidas y baratas. O sea, instinto de supervivencia mode: SUPER ON y nada vengo a compartirlo con ustedes. La idea es que el post se actualice, ya sea con más cosas que se me ocurran o que aporten ustedes si se les antoja u.u Aviso I: Para no colgarme en explicaciones muy extensas voy a utilizar esto --> ‘’GB’’ quiere decir “Googlea boludo” Aviso II: Doy la base de la comida, después si quieren agregarle más cosas…allá ustedes u.u En fin, comencemos: Idea I: Desayuno Energizer (? Como todos sabemos, el desayuno es la comida más importante del día. ¿Por qué? Como la palabra lo dice nos saca del estado de ayuno en el que está el cuerpo (GB), en síntesis sería un estado en el que saca energía y lo que necesita para cada proceso de reservas, que depende como sea tu alimentación general estarán más o menos llenas. En fin, la idea es sacarlo de ese estado y darle una buena cantidad de “materia prima” para que se estabilice. Te tiro unas ideas: ♦Té, mate cocido, malta o café DE leche. Si, en vez de hacer el té o mate cocido con agua y luego agregarle un chorrito de leche, directamente lo hago con leche. Tostadas de salvado o pan común con miel o queso para untar y/o mermelada. Todo depende de cómo se comporte tu organismo en estado de ayuno (GB, no en serio, googlea porque no hablo de ayunos del tipo Gandhi), pero si estudias y cursas a la mañana como yo ¬¬ un desayuno malo te puede hacer estar desconcentrado, o sea, vas a perder tiempo. Idea II: Breakfast Argentino: (Está en espaninglish por algo eh) Dato irrelevante: Un día se me antojó probar los pancakes, busqué la receta y era un garrón, así que la modifiqué a lo que podía comprar y saqué algo parecido (o igual, no sé, sigo sin saber como son los pancakes reales). Si estás acostumbrado a levantarte con tiempo podes hacer tranquilamente porque en sí no llevan mucho tiempo.También es aplicable a meriendas o domingos lluviosos (? Pancakes ReNgUeRiTeRos: ¿Qué necesitas? 2 Huevos Harina Azúcar 1 cucharada por huevo. Polvo de Hornear Leche Esencia de vainilla/Vainillin Miel ¿Cómo corrrrno se hacen? 1) Batí los huevos junto con el azúcar. 2) Agregá la harina y el polvo de hornear, previamente tamizada para que no se te hagan grumos. La idea es que te quede como una especie de pasta pegajosa, que después vamos a “ablandar” con leche 3) Agregá de a poco la leche…la idea es que quede una mezcla homogénea que cuando levantes el batidor caiga en hilito pero no que desaparezca “el dibujito” de la superficie. 4) Calentá una sartén (si es posible de teflón, sino una común y tirale un chorrito de aceite). Agregá la preparación en el centro y deja que se desparrame sola u.u 5) Dalo vuelta, lo más probable es que se te desparrame todo lo que quedo arriba sin cocinarse, pero no importa…se comen igual ¬¬ 6) Cuando estén listos, al plato, miel y comé como si no hubiese mañana. Ah, lo de ‘’Breackfast Argentino” es porque yo los acompaño con mate u.u En fin, este desayuno aporta muchos hidratos de carbono que, dicen las malas lenguas, ayudan a la concentración. Tu cuerpo estará muy feliz degradando cosas y sintetizando otras por lo que no te distraerá de tu estudio/trabajo/vida. Otro tip: Te da hambre en la mitad de la mañana/tarde y no da para hacer un calzone? (? En vez de comprarte o comer alguna porquería: Si estás en tu casa: *Entrale a una lata de atún con limón o mayonesa *Pan con queso y mermeladas *Pancakes ReNgUeRiTeRoS Lo que sea, si estás en tu casa no te prives de hacerte un espacio para comer bien. Si andas en la calle: *Barritas de cereal *Galletitas tipo Frutigram o Cerealitas (aportan fibras que ayudan a tus intestinos a eliminar todo lo que comiste u.u) Ojo un paquete de papas fritas o un alfajor de vez en cuando va como piña u.u Idea III: Tortilla al horno: ¿Qué necesitas? 3 papas medianas, o 2 grandes o 5 chiquitas (¿ 2 huevos Condimentos Aceite ¿Cómo se hace? 1) Pelá y cortá las papas en cubos. 2) Metelas en el horno (para que no se peguen y termines comiendo revuelto, poné la asadera/fuente que vayas a usar en el horno un rato antes de ponerle el aceite y las papas) 3) Batí los huevos con los condimentos que se antojen, yo uso: sal, pimienta, provenzal y pimentón. 4) Cuando las papas estén tiernas, agregale los huevos batidos, de nuevo al horno y esperá unos minutitos a que se cueza el huevo. No te cuelgues porque pasa rápido O.o 5) Comé como si no hubiera mañana. Variación: 1)Hervís las papas (hasta un punto donde no estén crudas pero no se desarmen) 2) Cuando estén listas las metes en una cacerola, sartén…lo que sea, 3) Agregas los huevos y revolvés hasta que se cuezan. dijo:“Es lo mismo, man” Nah, no es lo mismo, porque la papa tarda menos en hervirse que en cocinarse el horno u.u Que ganas? Las papas aportan almidón, el almidón es un carbohidrato y sirve tu cuerpo lo guarda como reserva de energía rápida. Además, la digestión de la papa es bastante lenta por lo que no te va a agarrar hambre por un buen rato. Los huevos aportan TODOS los aminoácidos esenciales para el organismo (son esenciales porque el organismo no los puede sintetizar y su deficiencia siempre provoca algo) GB. dijo:“Pero sigue siendo una tortilla…me la hago frita y ya” No macho/a (? Todos sabemos que las comidas fritas deterioran el organismo y la idea es que no mueras.GB. Idea IV: Salsas riquísimas para que tus fideos no sean tan rascas: Salsa I: ¿Qué necesitas? Crema de leche, un pote chiquito. 2 o 3 fetas de jamón cocido o “paleta” (comprá de primera, son 2 fetas ¬¬ las de segunda tienen mucha grasa y vaya a saber uno que otras sataneadas). Condimentos (yo uso: sal y nuez moscada) ¿Cómo la haces? 1) Poné los fideos a hervir u.u 2) Cortá la paleta en juliana, mengana…como se te antoje. 3) Agregasela a la crema de leche. 4) Condimenta (yo uso nuez moscada) 5) Comete una cucharada 6) Agregala a los fideos 7) Comé como si no hubiera mañana Dato: Con queso queda aún más rico, pero como la idea es ahorrar, remplaza el queso de rallar por esto. En serio, es más barato. Por lo menos en donde yo vivo hay una diferencia terrible. ¿Qué aporta? La crema de leche tiene alto contenido de grasas, que tu cuerpo se va a guardar para usar cuando lo necesite. No, no estoy cargandote…ingerir grasas, moderadamente por supuesto, es importante porque el cuerpo las guarda y las degrada cuando necesita energía y parece una boludez, pero si no hay grasa para degradar utiliza otras cosas (como aminoácidos) para generar energía y es al dope. El jamón cocido además de proteínas y demás, tiene alto contenido de sodio que es importante en procesos fisiológicos y además queda riquísimo, punto u.u o GB. Fideos: Carbohidratos, o sea, energía. “Salsa II”: (se con comillas es la cosa) A tus fideos rascas, agregale una cucharada de queso para untar y un poquito de puré de tomate (si queres condimentalo antes), mezclá y comé como si no hubiese mañana. dijo:Soy un queso calculando y siempre me sobran banda de fideos Tranquilo capo, Sofi te salva u.u Los fideos que te sobren, guardalos porque te sirven para… LA IDEA V!!! =D : Budín de fideos: ¿Cómo se hace? 1) Picá los fideos que te sobraron 2) Agregales uno o dos huevos 3) Condimentá (yo uso: sal, pimienta, provenzal, pimentón) 4) Poné ese menjunje en un fuente para horno 5) Ponele queso cremoso arriba 6) Mandalo al horno hasta que se cueza el huevo y se derrita el queso 7) Comé como si no hubiese mañana. Dato: Obvio que le podes poner agregar cosas como morrón o zanahoria, pero solo si tenes. Yo te doy la base, vos después fíjate. ¿Qué ganas? Huevos --> Aminoácidos esenciales Fideos --> Carbohidratos --> Energía Queso --> Grasas --> Reserva de energía Entre otras cosas. GB. Idea VI: Tarta a medias y/o calzones: ¿Por qué a medias? Porque de un paquete de masa de tarta, vamos a hacer dos =D , no era mucha ciencia (¿? Relleno 1: Humita u.u Esta es clásica pero por ahí no se te había ocurrido. ¿Qué necesitas? 1 lata de choclo Salsa Blanca o Bechamel 1 tapa de tarta Queso cremoso Acá te dejo un video así aprendes a hacerla (? Si sos un queso cocinando, podes comprar la que viene para hacer rápido, en sobercitos. Fíjate que en el super siempre está junto con los condimentos. ¿Cómo se hace? 1) Prepará la salsa blanca 2) Agregale el choclo 3) Poné la tapa de tarta en la tartera y métela un ratito en el horno hasta que más o menos se cocine la masa (porque el resto de la preparación ya está cocido) 4) Ponele el relleno y agregale queso cremoso arriba. 5) Horno hasta que se derrita el queso y se termine de cocinar la masa 6) Comé como si no hubiese mañana También podes hacer un calzone de humita u.u ¿Qué gano? Choclo: rico en minerales, vitaminas, proteínas, hidratos de carbono, azucares, almidón y fibras, es un alimento muy completo y nutritivo. See lo re googlee y encima copy + paste. La masa de la tarta: Hidratos de carbono La salsa blanca --> Propiedades la leche, hidratos de carbono y grasas. Relleno II: Arvejas, queso y jamón. Este es para calzone, versión tarta no me lo imagino (? ¿Qué necesitas? 1 lata de arvejas Jamón cocido Huevos Condimentos Queso cremoso 1 Tapa de tarta ¿Cómo lo haces? 1)A la lata de arvejas agregale el huevo batido y condimentado con el jamón y los trozitos de queso. 2)Poné todo en el centro de la tapa y cerralo cual empanada gigante (¿? 3)Horno hasta que se dore 4)Comé como si no hubiese mañana Foto de cómo quedó el mío: Relleno III: Atún, tomate y huevo ¿Qué necesitas? 1 Cebolla 1 lata de atún (para el calzone) 2 para la tarta 1 Huevo 1 Tomate Morrón picado Condimentos ¿Cómo lo haces? 1) Reahogá la cebolla 2) Agregá el atún, el tomate y el morrón 3) Cuando el relleno esté listo agregale el huevo, previamente hervido, en trozos 4) Armá la tarta o el calzone 5) Horno hasta que se dore 6) Comé como si no hubiera mañana. ¿Qué ganas? El atún aporta grandes cantidades de omega 3, que es bueno para la salud, entre otras cosas como proteínas y bla bla. GB. Idea VII: Supremas de Pollo Satánicas ¿Qué necesitas? Supremas Leche Condimentos Dato irrelevante: Esto lo descubrí hace unos meses cuando la carne estaba cara y el pollo barato. La verdad que las supremas siempre me parecieron re chotas pero no tenía opción, así que me puse a investigar como podía comerlas sin que fuera un garrón. Descubrí que sumergirlas en leche antes de cocinarlas hace que queden tiernas (aún cuando se enfrían), me pareció una ganzada…pero lo probé y es verdad. ¿Cómo lo haces? 1)Poné las supremas en una fuente, bowl, tupper…lo que sea 2)Llená la fuente con leche hasta cubrir las supremas (si no queres gastar tanta leche al dope ponele menos y cada tantos dalas vuelta) 3)Condimentá la leche (yo uso: sal, pimienta y nuez moscada) 4)Llevalas a la heladera por el tiempo que quieras…pueden estar minutos, horas o días. 5)Cocinalas al horno o la plancha. 6)Acompañalas con arroz, ensalada o puré…o lo que se te ocurra, no sé. dijo:¿Che pero por qué satánicas? Porque llenan mucho, en serio y encima la leche hace que queden tiernas aún estando frías, así que podes hacerte un sándwich rápido en cualquier momento y safas como loco. Dato NO irrelevante: Fundamental: AGUA. Si sienten sed es porque su cerebro les está avisando que necesita que incorporen líquidos para poder seguir funcionando correctamente y lamento informarles que las gaseosas ENGAÑAN al organismo, y encima le agregan azúcar a la sangre, lo que se traduce en más sed que solo se contrarresta con AGUA. Si tienen algún tipo de dificultad en tomar agua sola –CAPRICHO! CAPRICHO!- agreguenlé polvos saborizantes u.u pero no tomen proporcionalmente más gaseosas que agua. Esto fue todo, por ahora. Espero que les haya servido, si tienen más ideas para aportar me mandan un MP y voy agregando. Nos vemos! [/size]