Raphael1978

Petróleo: Localización Y Extracción El petróleo se halla distribuido en muchos lugares del mundo, pero siempre en aquellos en los cuales existieron sedimentos marinos. Existen ciertas zonas de nuestro, planeta especialmente favorecidas, tales como las que bordean al Mar de las Antillas o Caribe, la sección meridional de los Estados Unidos, las zonas Arábigas y Iránica del Golfo Pérsico, la costa occidental del Mar Caspio, la oriental y suboriental de Rusia Europea y el Sahara en el norte de Africa: lo son así mismo algunas islas de la República de Indonesia y zonas restringidas de las costas pacíficas del Ecuador y el Perú. También existen zonas petrolíferas en Europa (Sur de Francia, norte de Alemania, Holanda, centro y sur de Italia, Austria y Polonia). Los métodos de extracción son: El de persecución.- se dejaba caer una pesada herramienta cortante que se hacía subir y bajar dentro del suelo mediante un balancín; a medida que la barra perforante profundizaba, se le adicionaba otra barra, la cual se fijaba sólidamente a su extremo libre. El de la sonda rotativa.- consiste en una mesa giratoria y horizontal en cuyo centro se fija la sonda, constituida por un fuerte tubo de acero (taladro), que lleva en su extremo inferior o perforante una pieza de acero muy dura de bordes o cabeza cortante, a veces provista de diamantes industriales, cuyo fin es perforar las rocas. A medida que la sonda penetra en el terreno, se le adiciona nuevos tubos de la misma sección que se atornilla en el extremo libre del tubo perforante, hasta que la cabeza de éste llegue a yacimientos de petróleo. Este en algunos casos está encerrado, en bolsones más o menos grandes, sólo o acompañado de agua y gases que se comprimen más o menos energéticamente y lo obligan a subir por el tubo-sonda hasta la superficie (flujo natural o espontáneo). Cuando la presión de los gases y del agua no es suficiente, hay que bombear el petróleo. La localización de un yacimiento de éste importante combustible ya no se realiza de modo empírico como se hacía al principio de la industria petrolífera. Actualmente se emplean como auxiliares aparatos muy sensibles como son el magnetómetro, el gravímetro, el sismógrafo y otros. Fuente : http://mundo-chatarra.blogspot.com

Cuando usamos la palabra amante nos referimos al compañero emocional y sexual, no a otros significados, ciertamente se ha venido asociando esta palabra a las relaciones amorosas ilícitas movidas por la lujuria, la cual es sin duda un apetito desordenado de placeres indecentes, pero nosotros trataremos de reivindicar la palabra; consideramos que toda expresión de una sexualidad saludable supone un acto de amor, eso no quiere decir que te tengas que casarte con ella o que vaya a ser un amor eterno pero supone un acto amoroso en su esencia. No olvidemos que el sexo es una forma de comunicación para los humanos, siendo quizás la única especie que considera al sexo una forma de expresar amor y sentimientos en el más amplio sentido del término. Cuánto no se ha dicho ya sobre lo que convierte a alguien hombre, en un amante perfecto o ideal; muchos son los libros publicados que prometen contar los secretos que pueden convertirnos en el perfecto amante. Por donde volteamos hay revistas repletas de consejos para llegar a ser unos apasionados y diestros cómplices en la cama o los amantes más deseados en el planeta; tenemos a nuestro alcance información variada, todo tipo de ofertas que nos prometen ayudarnos a mejorar y engrandecer nuestra vida sexual, encontrando una satisfacción sexual plena para ser el amante que una mujer quiere y desea. Quién no ha escuchado a amigas, relatar historias eróticas de aquel acompañante perfecto, sublime, impetuoso, cuyo desempeño no podía ser mejor, y como sabia tratar a una mujer tanto en la cama o en lo sentimental. Un buen amante es aquel que sabe tratar a una mujer y sabe escucharla y sabe lo quiere, Es detallazo y lo demuestra siendo atento, mediante regalos y algunas necesidades que ella requiere y detallazo en la cama. http://relaciones-de-amor.blogspot.com/

¿Estás enamorado y quieres saber como enamorar a una chica o más? Hay varias formas pero va a depender de cómo es la chica, de su forma de ser. Primero que nada tienes que tener en cuenta algunos detalles en tu apariencia personal Como: Estar aseado, y echarte una o otra colonia. Seguridad, tienes que estar seguro de ti mismo y lo que dices y siempre tener la idea “soy el mejor y voy a conquistarla”. Vestuario, ojo con lo que te pones, ponte algo que valla contigo y tu personalidad y siempre trata de ser tu mismo no imites a otros. Saber hacer una buena conversación, respeto a lo temas de interés de ella y que le gusta de un hombre, dile siempre lo que piensas, para que ella sepa que eres autentico y no un charlatán con las palabras que dices. Saber escuchar, y prestarle atención lo que ella dice en una conversación y lo que opina de de sus temas de interés, también háblale sobre lo que a ti te gusta hacer y hazle saber que ella también puede opinar sobre lo que te gusta hacer en tu vida diaria. Si es una chica muy tímida, de nada sirve que te acerques a ella con mucha euforia o con mucha velocidad pues lo único que vas a conseguir es que se aleje más de ti. Por esta razón, lo primero que aconsejamos es que trates de conocer de alguna forma a la chica lo máximo posible. ¿De qué forma lo puedes hacer? Quien sabe te acercas a una de sus amigas pero sin decirle cuál es tu objetivo. Y de a poco, irás conociendo también a la chica que quieres enamorar. Trata de descubrir sus gustos y su manera de ser más a fondo. No trate de ser su amigo porque puede ser imposible después dejar de serlo. Cuando sientas que tienes suficientes informaciones acerca de la chica y que puedes acercarte con más seguridad, no lo dudes. Es muy importante que seas tú mismo y que todo salga naturalmente. Pero al mismo tiempo, para saber como enamorar a una chica, debes tener confianza y creer en ti mismo. http://relaciones-de-amor.blogspot.com/

Perder peso, adelgazar puede ser muy sano si la dieta que se sigue se hace adecuadamente. Pero una dieta de adelgazamiento que tiene como objetivo bajar muchos kilos en poco tiempo (ej. una semana. tres, cinco días) puede ser más peligroso que cierto. Vamos a darle algunos consejos para perder peso y otras que le servirán para mantener su "peso ideal". En el futuro todo será más fácil y de forma más rápida. Entre las muchas dietas existentes elija la más adecuada para usted (dependiendo de su edad y su estado físico actual, etc.). Si sigue una dieta muy estricta consulte con un especialista en nutrición o con su médico habitual sobre la conveniencia para usted, que la dieta sea saludable y realista en los resultados. Las dietas más efectivas y rápidas para adelgazar no siempre son las aconsejables o equilibradas para su cuerpo. Las necesidades de calorías o de quema de grasas que su actividad exige deben considerarse mucho, entre otras necesidades. Es mejor seguir dietas personalizadas y adecuados a su rutina diaria. Dude de las "dietas milagrosas" y excesivamente rápidas: la manzana, el membrillo, el melocotón el sirope de savia de limón, (en general las dietas están basadas en frutas o verduras) pueden ser muy beneficiosas y eficaces si se controlan las cantidades o constituyen ayunos o semi -ayunos muy limitados. No abuse y no olvidarse consumir agua al día como mínimo un litro es bueno por que limpia nuestro organismo. Haga ejercicios físicos y de respiración para quemar de forma rápida 1.500 calorías. Haga una rutina de ejercicio físicos diario que corresponda a su edad, muévase, ande, suba escaleras, haga un lema anticelulitis, practique una buena respiración: es fundamental, aprender a respirar bien y quemará grasas mucho mejor, aparte de fortalecer su cuerpo. Huya de malos hábitos. No coma lo que sabe que engorda, mastique despacio, beba agua, evitar comer de noche solo consuma algo ligero de digerir, practique cenas ligeras, cambie sus hábitos del desayuno: alimentos sanos e integrales que no engordan o lo hacen en menor medida. Practique en sus costumbres el verbo "adelgazar". En la hora del almuerzo consuma menos grasas y más caldos de verduras que segundos. http://culturismosano.blogspot.com/

Haz abdominales. No hay otra forma de verlo, y es inevitable. Si quieres un abdomen plano y firme entonces vas a tener que entrenar esos músculos abdominales. Hazlo lentamente. Empieza con sólo 10 minutos de ejercicios de abdominales por rutina diaria y pues así podrás aumentando según vas avanzando hasta llegar a los 30 minutos y si es mas mucho mejor, porque si lo haces mas de lo debido puedes sentirte mal y cansado en la mañana siguiente y terminar con tu motivación. También asegúrate de variar un poco los ejercicios abdominales porque hacer el mismo ejercicio siempre no trabaja todos los músculos del abdomen. Haz una dieta. La dieta debes estar basada en frutas y verduras, evitar el consumo de grasas y harinas o más conocido como comida chatarra, respetar tus tres comidas al día, el desayuno, almuerzo y la cena comer lago ligero y sobre todo evita comer de noche, pues si comes de noche harás trabajar el organismo en vez de hacerle descansar cuando uno duerme. .No me refiero a las dietas extremas. Yo intenté todas esas dietas y no me funcionaron de ninguna manera a largo plazo. Sólo me refiero a comer más saludablemente tu alimentación. Los abdominales por sí solos no funcionan. Esto quizás suene contradictorio porque el primer consejo es que hagas abdominales. Es cierto que son un elemento clave, pero necesitas hacer otras cosas. Porque para poder ver ese abdomen plano y firme, vas tener que deshacerte de esa capa de grasa que lo esconde. Aunque seas muy flaco, es probable que tengas una pequeña capa de grasa que este escondiendo tus abdominales y tendrás que trabajarlo para que se pueda ver plano y perfecto. Pero entonces, ¿qué otra cosa puedes hacer aparte de los abdominales y ejercicios para el estómago? Ejercicio cardiovascular. No mucho, pero necesitas hacer algo de cardio, esto significa trotar o montar bicicleta, etc. http://culturismosano.blogspot.com/

Es muy normal que te sientas enojado deprimido y malhumorado luego de que hayas terminado una relación con tu novia que tanto amabas. Es probable que estés pasando por una mezcla de emociones tales como miedo, ira, culpa, de sección y como si todo esto fuera poco, el sentimiento de pérdida y dolor. Todo eso te hará pensar que hice y que no hice por que se termino el amor. Sin embargo, necesitas decidir si quieres recuperarla o si la dejarás ir a tu novia. Es muy probable que muchas personas te den muchos consejos sobre cómo recuperar a tu novia, pero es probable que estos consejos no obtengan el mismo resultado para tu caso. Por eso aquí te doy unos cuantos consejos generales los cuales han logrado resultados para la mayoría de los casos y también tendrán resultados para ti. Primero que nada, luego de tu rompimiento, en lugar de contactar a tu novia pregúntate a ti mismo por qué tu novia es tan especial y tan importante para ti. Toda persona tiene un conglomerado de atributos y entre ellos algunos que te atraen hacia ellos. Analiza cuál es esa cualidad de tu novia que te atrae hacia ella. Y si estás seriamente dispuesto a volver con ella. Si fue tu culpa que la relación terminara, entonces sé valiente y admíteselo, pídele perdón. Pero si fue su culpa entonces perdónala. Debes estar siempre dispuesto a calmar la situación y a darle apoyo y dejar que ella te hable de sus sentimientos, lo que no te pudo decir cuando terminaron. Intenta saber cuáles son sus necesidades demandas gustos y cuáles son sus sueños, intenta complacerla, esto le mostrará que realmente te importa y vera que has cambiado y que no eres el de antes. Mientras mantienes una conversación con ella, mantenla amigable. No hables de pleitos y peleas pasadas. En el transcurso de la conversación, pregunta de si todavía tiene sentimientos por ti. Pregúntale si te amara de nuevo y que busca en ti y o desea tiempo para ordenar sus ideas. Mientras intentas volver con tu novia tienes que ser paciente y mantenerte enfocado. Esto es un proceso que tomará tiempo y es una buena oportunidad para fortalecer la relación con tu novia y hazle saber que ella te interesa y en lo que ella piensa. Háblale del presente y tus sentimientos de ahora no del pasado se abierto ábrele tu corazón y lo que piensas de ella y también escúchala en todas las citas, sus planes futuros hasta que ella estea lista para volver contigo. http://relaciones-de-amor.blogspot.com/

Entrenamiento Se debe entrenar con la suficiente intensidad como para estimular la mayor superficie del tejido muscular. Los entrenamientos deben ser de corta duración y utilizando cargas pesadas, pocas repeticiones y con los descansos óptimos para facilitar la recuperación. Debemos recordar que es muy importante realizar los recorridos correctos; hay que controlar el peso y no sacrificar la forma estricta de ejecución por el hecho de levantar más peso. Las Sentadillas o Prensa de piernas, los Pesos muertos, Dominadas, Remos, Pres militar, Pres de banca, Fondos en paralelas, Remos al cuello, Curl con barra y Pres francés no deben faltar en nuestro arsenal de ejercicios, ya que está demostrado que con estos ejercicios básicos se produce la máxima estimulación muscular. Se deben realizar no más de 8 repeticiones para cada serie y no más de 12 series para los grupos musculares grandes 8-10 series para los grupos musculares más pequeños, recordando siempre que se deben realizar un par de series de menos intensidad para facilitar un calentamiento adecuado. Se aconseja entrenar 4 días a la semana para facilitar la recuperación y el crecimiento idóneo de los músculos. Nutrición A la hora de entrenar a lo grande y ganar masa muscular es preciso alimentarse muy bien; es preciso repartir los alimentos a lo largo del día comiendo cada tres horas y aportando los nutrientes necesarios en cada comida. Pollo, pavo, carne de caza, pescado, clara de huevo, vegetales crudos (ensaladas), legumbres, cereales integrales y la pasta integral y ciertas frutas deben ser los pilares de tu alimentación. Se deben combinar en las proporciones adecuadas, teniendo en cuenta que, a primeras horas del día podemos tomar hidratos feculentos y los fibrosos a partir de mediados del día e incluida la noche. Cuanto menor es el índice glucémico de un alimento, con más lentitud eleva el nivel de glucosa y de insulina en la sangre, por eso es importante no ingerir azúcares simples en nuestra dieta. Las grasas no deben superar el 15% en nuestra dieta, pero son necesarias para nuestro sistema hormonal; las monoinsaturadas son las más adecuadas. Alejaos de confituras, miel, bombones, chocolates, quesos grasos y natas, charcuterías y conservas en aceite. Vuestro cuerpo os lo agradecerá. La comida post-entrenamiento: Inmediatamente después de finalizar la actividad, entran en acción las enzimas que se encargan de restablecer las reservas de glucógeno. Si se consumen los hidratos necesarios, junto a la proteína durante las dos horas posteriores al entreno la recuperación se produce con mayor rapidez... es importantísimo realizar esta comida. La constancia y paciencia es clave para lograr el objetivo, para tener un cuerpo físico muscular. Fuente: http://culturismosano.blogspot.com/

Como Desarrollar Masa Muscular En El Cuerpo No importa lo bien que entrenes, descanses y duermas, si no respaldas esto con una adecuada nutrición y una buena actitud mental de constancia, no obtendrás crecimiento muscular. Disciplínate a comer sólo comida saludable y productos de primera calidad; escoge formas más saludables de preparar tus alimentos, come carnes asadas en vez de fritas, verduras frescas en vez de cocidas, etc. Recuerda, la proteína es el bloque constructor de músculo y los carbohidratos te proporcionaran energía para los entrenamientos de alta intensidad. La grasa es necesaria para producir termogénesis (calor interno) y metabolizar el tejido adiposo, mientras se sigue una dieta estricta baja en carbohidratos, favorece un sentimiento de saciedad y es una necesidad si se pretende aumentar el volumen muscular, nos permite entrenar más duro y pesado. En lugar de hacer dos o tres comidas grandes (desayuno, comida y cena) divide tus necesidades nutritivas en cinco o seis ingesta pequeñas por día, es decir come cada dos o tres horas, cada una conteniendo proteínas, carbohidratos y grasas con la siguiente proporción: Proteínas 20 – 30%. Carbohidratos 60 – 70%. Grasa 10-20%. De esta forma mantendrás constante tus niveles de glucosa en el torrente sanguíneo y tus músculos estarán continuamente bien alimentados. Si se te dificulta esta tarea sigue tus tres comidas usuales (desayuno, comida y cena) y suple entre comidas dos o tres veces con una bebida nutritiva que cubra el perfil de macro-nutrientes sugerido. Pon atención especial a tu comida post-entrenamiento; si deseas incrementar tu tamaño muscular, come si es posible en los primeros 20 minutos después de entrenar, idealmente una fuente de proteínas y carbohidratos, predigeridos para una fácil y rápida absorción. Dos horas después de entrenar ingiere una comida sólida completa. Aún la más ligera deshidratación puede afectar tu capacidad atlética y bienestar físico en general. Para un culturista mucha agua es mejor que muy poca. Bebe agua antes, durante y después de entrenar. Recuerda, el cuerpo humano tiene un contenido de agua del 55 al 65%. Tus músculos contienen un 60-70% de agua. Los ejercicios con pesas, desarrollan y aumentan tus músculos. Haciendo ejercicios que ganan masa muscular en tu cuerpo, las rutinas de entrenamiento tienen que ser constantes y progresivos de acuerdo a nuestro cuerpo, para levantar pesas y hacer músculos y aumentar tu fuerza. Dando beneficios como: a) Incrementar la masa corporal (añadir músculo a su cuerpo) b) Perder peso (eliminar las grasas y gordura). Fuente: http://culturismosano.blogspot.com

Una de las preguntas más comunes, realizadas por los hombres en los gimnasios, consiste en, cómo aumentar masa muscular rápidamente. Si hasta ahora, has vivido tu vida sintiendo que sin importar lo que hagas no puedes ganar músculo, es probable que quieras ver resultados y que los quieras ver rápido. Acá les dejo algunos consejos para que puedas ganar masa muscular rápido. Escoge Los Ejercicios de Pesas Para Tus Músculos ¿Quieres saber cómo aumentar masa muscular rápidamente? Concéntrate en los ejercicios que te van a dar más impulsos para tus músculos. Como un tipo delgado, tienes una capacidad limitada de recuperación. Cuando estás en el gimnasio, día tras día, hora tras hora, dándole a tus pesas, estás añadiendo demasiado estrés para lo que tu cuerpo puede manejar. Simplemente, continúas rompiendo tu músculo, sin nunca darle la oportunidad de reconstruirse. Esto entonces, significa que en lugar de ganar nueva masa muscular, estarás perdiendo el músculo que ya tienes. Obviamente, esto no es lo que deseas, así que vas a necesitar hacer unos serios ajustes a tus entrenamientos. Para los mejores resultados en la construcción de músculo, concéntrate en movimientos que trabajan más de un grupo muscular a la vez, permitiéndote ganar peso más rápidamente. No desperdicies tu tiempo en ejercicios que no reditúan. Adquiere Más Conocimiento, Por Tu Ingestión de Calorías La siguiente cosa, absolutamente esencial, que un tipo delgado necesita hacer si quiere saber cómo aumentar masa muscular rápidamente, es adquirir un entendimiento sólido sobre cuántas calorías está consumiendo. Muchos tipos delgados dicen que están consumiendo un alto volumen de alimentos, pero si en los hechos calcularan cuántas calorías están ingiriendo, no es tanto como lo que necesitan. Construir músculo rápidamente es algo que consume energía – especialmente para un tipo delgado. Si estás trabajando duro en el gimnasio y no estás aumentando músculo, 99% del tiempo, esto ocurrirá debido a tu dieta. Encuentra un sólido plan de alimentación a seguir para construir músculo que te asegure que estás obteniendo suficientes calorías. Esto es un imperativo. Disminuye Tu Estrés ¿Estás tenso? Si esto es así, es algo que podría estar afectando tu habilidad para aumentar masa muscular rápidamente. El estrés causa que el cuerpo libere cortisol a través de su sistema, lo que después se come lentamente tu tejido muscular. Con el objetivo de permanecer anabólico (construyendo músculo), querrás minimizar, lo mejor que puedas, esta hormona del cortisol. Así que deja de preocuparte sobre cómo aumentar masa muscular rápidamente y no permitas que tu genética de tipo delgado te impida alcanzar los resultados que mereces por más tiempo. Probablemente, la razón por la que no has conseguido resultados hasta ahora, es porque no has estado siguiendo el programa apropiado y utilizado los principios correctos. Entre más pronto cambies eso, más pronto conseguirás los resultados que mereces. Constancia Y Paciencia La constancia es seguir una rutina diaria de acuerdo a tus actividades y seguirlas hasta que logres y veas los resultados, como todo tiene un inicio y la constancia es el camino medio a lograr el objetivo que en este caso, para ganar masa muscular. Tener paciencia es lo principal aunque no lo veamos así pero, por falta de paciencia muchos han dejado por que, no han visto resultados rápidos y han visto el factor tiempo como obstáculo. Fuente: http://culturismosano.blogspot.com/

Para aquellos que son muy delgados y desean crecer en tamaño de sus musculos deben consumir mayor porcentaje de calorías, pero paralelamente es importante influir en el crecimiento muscular realizando una intensa rutina de entrenamiento con pesas. Para aumentar la masa muscular es recomendable, en el caso de los varones, incrementar su consumo calórico en 500 a 1000 calorías y para las mujeres entre 250 y 500. Para seguir con este plan correctamente se recomienda subir semanalmente alrededor de un cuarto kilo, lo importante es no llegar a aumentar un kilo por semana debido a que seguramente se incremente el porcentaje de grasa en el cuerpo y sea necesario bajar la cantidad de alimentos consumidos. La proteínas tienen un papel central en el incremento muscular, sin embargo no hay que dejar de lado y hay que prestar mucha atención a la ingesta calórica, debido a que si esta es reducida se gastará la misma proteína. El error de muchas personas delgadas que desean incrementar sus músculos, es consumir muchas proteínas y no controlarlos y solo se debe consumir lo necesario dependiendo de la persona y su metabolismo. Algunas proteínas para el Desarrollo Muscular. Carne roja. Pechuga de Pollo sin piel. Pechuga de Pavo sin piel Huevos completos. Quesos descremados. Leche descremada. Yogur descremado etc. El entrenamiento con pesas, antes de que te pegues en la frente y digas, ¿rayos porqué no pensé en eso? Todos sabemos que el entrenamiento con pesas funciona, pero cuál es la mejor forma para hacerlo una rutina. Se ha demostrado que para el estímulo para el crecimiento muscular, ocurre cuando las células musculares son dañadas. El cuerpo responde incrementando la síntesis proteíca y nuestros músculos se hacen más grandes y más fuertes. Así que debes someter a tu músculos a un entrenamiento con pesas exigente mas no exagerado, no puedes levantar un par de barras ligeras y esperar que esos músculos crezcan. El entrenamiento con pesas deben durar como mínimo 30 minutos, debes realizar series que no te permitan hacer más de 12 a 15 repeticiones y ocasionalmente realizar series de 4 a 6 repeticiones. La clave más importante es tener paciencia durante el proceso, tener una decisión firme, ser constante en la rutina de entrenamiento y la dieta en proteínas que nos va ayudar a ganar masa muscular. http://culturismosano.blogspot.com/