RachelCorzo

Ya sea que tengas tu propio negocio o trabajas para otro avanzarás más en tu carrera o proyectos, si sabes dirigirte y disciplinarte tu solo, por esto te damos los siguientes consejos: 1.Debes tener motivación por ti mismo, tienes que ser enérgico y entusiasta. 2.Debes fijarte metas y objetivos. 3.La responsabilidad es importante y aprovecha las oportunidades. 4.Tus aportes por grandes o pequeños impactan. 5.Realiza un plan realista, que conecte tus actividades, con los resultados. 6.Máxima los recursos que tienes a tú disposición. 7.Piensa con estrategia y da lo mejor de ti. 8.Examina todos los aspectos de tu trabajo y haz una valoración de tu desempeño cada semana. 9.Determina que necesitas mejorar para alcanzar tus metas. 10.Debes enfrentar las dificultades en lugar de evitarlas, busca soluciones. 11.Acepta la crítica constructiva, implementa sugerencias que te ayuden a desarrollarte. 12.Tienes que tener la capacidad para manejar bien tu tiempo. 13.Debes admitir tu falta de conocimiento y puedes perfeccionarte en las áreas en que careces de experiencia. 14.Debes utilizar la comunicación, mantener el equilibrio, la disciplina y el enfoque. 15.Observa cada problema como una oportunidad, para crecer y ten la suficiente humildad para reconocer tus errores. 16.Asegúrate de cada aspecto de tu negocio, esté en concordancia con tu visión. 17.Tienes que trabajar con eficiencia y calidad en todo lo que desarrolles. 18.Haz seguimiento a tus clientes ofrece un buen servicio. 19.Debes hacer una lista de tus puntos fuertes y débiles, contrarrestar tus atributos negativos y realzar los positivos.

He conocido muchas personas jóvenes y adultos, que viven cada día de su vida queriendo ser otra persona, aunque ellos mismos no estén conscientes de ello, todos tenemos problemas de autoestima, ya que no estamos contentos con nuestra apariencia y talentos, sabiendo que somos personas únicas, inteligentes e irrepetibles. La autoestima es un proceso que lleva tiempo, la baja autoestima nos crea confusión, una falsa imagen de nosotros mismos, tratemos de encaminar nuestra autoestima a un proceso de edificación de empezar y continuar. No debemos basar nuestro autoestima, en lo que otros dicen de nosotros, ya sea familiares y amigos. No les demos a las personas tremendo poder y control sobre nosotros, tampoco nuestros títulos ni diplomas , ni posesiones, ni amistades importantes, ni apariencia, como le he dicho anteriormente usted vale por quién es usted, una persona valiosa por ser una creación única de Dios, que jamás volverá a existir. No edifiquemos nuestra autoestima en bases falsas, que su crítica interna sea a favor suyo no en contra, deshágase de las falsas creencias de su baja autoestima y descubra quién es usted misma,limpies su mente y su corazón, deje atrás su baja autoestima, nuestra autoestima propia necesita, sanidad, reparación y cambiar nuestros pensamientos. Usted debe renunciar a la familiaridad y seguridad de su vieja autoestima, tenemos que desenterrar sentimientos que nos han causado dolor, humillación, privaciones o rechazos, para está apertura puede ser dolorosa, pero es necesaria. Sin duda usted puede hacer esto usted mismo, pero también puede buscar la ayuda de grupos de ayuda, psicólogo, consejero pero debe seleccionar con cuidado este tipo de apoyo, hay muchas personas charlatanas, que sea un profesional en la materia, registrado profesionalmente. Usted es un verdadero milagro de Dios, recuerde en confiar en su capacidad para tomar decisiones, no tenga miedo a fracasar o fallar, no somos perfectos, nunca se sienta inferior o ridiculizada por los demás, a veces no podemos lograr todo aquello que soñamos o planeamos pero no por eso usted vale menos, haga lo mejor que pueda hacer y siéntase satisfecho, elimine los pensamientos negativos de usted mismo, trabaje en recuperarse emocionalmente . No trate de quedar bien con aquellas personas que no lo aprecian, ni lo apoyan, actúe sin temor, no tema a los cambios, piense en sus logros, viva su propia vida y no la de los demás, trate de modificar su comportamiento negativo hacia usted mismo, corregir lo que está mal, ser paciente con nosotros mismos, ser amorosos y aceptarnos como somos, amar quién somos, elogiarnos y darnos nuestro lugar, aprovechar las oportunidades, indague y evalúe en que puedes cambiar y mejorar. Haga una lista de por lo menos diez cosas que le gustan de usted mismo, lo próximo es haga una lista honestamente de lo que no le gusta de usted mismo y analice que puede cambiar de esta lista y acepte aquellas que no puede cambiar, anote en un cuaderno donde anota sus pensamientos ya sea negativos y positivos de usted mismo, esto le ayudara para mejorar su percepción de usted mismo, siga nuevos pasos es decir haga cosas que siempre ha querido hacer y lugares donde halla querido ir, dese la oportunidad de ser usted mismo y hacer algo diferente. Ante todo crea lo que Dios cree acerca de usted, como un ser único e irrepetible, tu dignidad y valor no proceden de cosas materiales, ni de tu popularidad, ni de tu belleza, sino como una obra única de la creación, está palabra es clave, sigue adelante, se valiente y atrévete a ser tu mismo.

D.S.B. 1. NO CONTROLAR LAS EMOCIONES DESAGRADABLES: Emoción es una agitación producida en el cuerpo por un afecto de antipatía, por una tristeza o una alegría. Pero las emociones desagradables, por ejemplo una mala noticia, el miedo a un fracaso, el recuerdo que resultó mal, el sentirse en pecado, hacen que la glándula pituitaria produzca una serie de humores dañinos que se riegan por todo el cuerpo y hacen verdaderamente desdichada, le darán la sensación de inutilidad, desaliento y derrota. Remedios llene su vida de emociones agradables, recuerde sus éxitos, no tenga pensamientos tristes ni desagradables, recuerde usted es una creación única de Dios. 2. EL CANSANCIO: El cansancio debilita la voluntad, disminuye la alegría, no se le vaya a ocurrir que es tiempo perdido el que usted emplea en distraerse y descansar. El descanso es acumulación de energías, alejamiento de humores venenosos y garantía de rendimiento para el futuro. Y no lo olvide los grandes ejecutivos de Estados Unidos se proporcionan frecuentes y sabrosos descansos y luego rinden mucho más. 3. MALA DIGESTIÓN: Por tomar alimentos en situación de conflicto, en este caso los alimentos en vez de aprovecharse le hacen daño, pues en situación de conflicto las glándulas de funcionamiento como hígado, páncreas y otras, están casi paralizadas e impiden la buena digestión. Por eso evite siempre, durante las comidas, toda conversación sobre temas agrios, difíciles o controvertidos, la alimentación debe tomarse en condiciones muy favorables de pulcritud, relaciones armónicas y tranquilidad. 4. LA FRUSTRACIÓN: Consiste en no lograr cumplir un anhelo, no conseguir una meta que se había propuesto, a veces nos proponemos una perfección irreal en nuestras metas, muchos ideales a la vez, como por ejemplo queremos ser campeón de deportes y a la vez un gran intelectual, queremos lograr nuestros ideales instantáneamente, sin esforzarnos y que todo en la vida requiere un proceso. Sea usted mismo, no vaya detrás de los ideales de otros, como por ejemplo siga sus propias metas, basadas, en lo que a usted le gusta no lo que impone a veces los padres, familia y amigos, no todos estamos llamados para el mismo propósito en la vida, cada uno de nosotros es un ser único y especial, con muchas virtudes, analice y piense que es lo que usted quiere en la vida y le gustaría hacer, pídale a Dios que le guíe tener fe es muy importante, enfoque su vida en metas reales, ánimo le invito que lo haga y sea optimista la vida no es un carrera a 100 Km por hora lleva un proceso, palabras clave paciencia y perseverancia. 5. LA AGRESIÓN: Consiste en ofender o atacar a otros: sea con las palabras, con las obras o con el simple pensamiento, este defecto hace sumamente desagradable nuestra persona y es casi siempre el fruto de la frustración, nadie tiene la culpa de nuestras frustraciones solo nosotros mismos, cambie su actitud y su enfoque de la vida, no es fácil pero tampoco imposible, no viva a la defensiva, use la razón y la prudencia. 6. LA FIJACIÓN: Es una reacción contra el cambio, consiste en quedarse apegado al pasado sin aceptar los cambios modernos que han llegado, es un olvidar que en la naturaleza todo cambia y se transforma, no vivamos en el pasado, disfrutemos el presente y construyamos nuestro futuro, la adaptación es importante para el cambio y el desarrollo del ser humano, no se quede atrás, la vida sigue y los cambios inexorablemente existen. 7. EL FATALISMO: Consiste en creer que nuestra mala situación ya no tiene remedio, es un defecto propio de borrachos, prostitutas, neuróticos, drogadictos y muchísimas personas que parecen normales están a merced de cierto tipo de parálisis y estancamiento, que no logran hacer nada importante en la vida, hay que buscar soluciones y cambiar la situación en que nos encontremos, no se conforme cambie su situación, en sus manos están la soluciones como digo la perseverancia palabra clave, que no le importe la edad, muchas personas han alcanzado éxitos, ya a muy avanzada edad pero decidieron hacer un cambio en su vida. 8. NEGAR LA REALIDAD: Nosotros como individuos, tenemos un temperamento, una salud, una herencia, una educación, un medio ambiente que nos ha hecho así como somos y no es fácil cambiar de la noche a la mañana, es verdad que podemos progresar continuamente pero jamás careceremos de defectos, incomodidades y molestias, hay que aceptar a la gente como es, a los demás y a nosotros mismos, para cambiar ciertas situaciones en la vida. 9. LA FANTASÍA: Hay dos clases de fantasía, la buena que consiste en echar imaginación para tratar e buscarle remedio a la mala situación, es una verdadera fábrica de buenas ideas y la mala, la dañosa la falsa fantasía que consiste en soñar, solamente soñar, sin hacer nada real para solucionar los problemas, como querer ganar la lotería y usar amuletos de buena suerte y que en el momento menos pensado, nuestras penas se transformarán en felicidad, sin hacer nada, remedio encontrar soluciones y trabajar para mejorar mi situación. 10. RENUNCIAR AL CRITERIO PROPIO: Consiste en dejar de poseer ideas propias e independientes con tal de no tener líos con nadie, es un defecto frecuente en personas que han tenido la desgracia de tener padres o superiores que no admitían discusión a sus ideas, aprenda a opinar y decir no cuando deba hacerlo, sin caer en contradicción, tenga personalidad propia, tenga sus argumentos, no tenga miedo a opinar. 11. NO ACEPTAR QUE SE HA EQUIVOCADO: Es un producto de un auténtico orgullo, muchos creen que disminuyen su personalidad si reconocen sus errores, reconozca sus errores, trate de corregirlos y acepte que lo corrijan, como escribió Salomón quién acepta la corrección obtendrá la sabiduría y quien rechaza ser corregido se embrutece. 12. LA REPRESIÓN: Es quedarse con todos los problemas sin comunicarlos con nadie, para nosotros como seres humanos es necesario expresarnos, nuestros sentimientos y experiencias, utilice la comunicación en una forma adecuada y prudente, no cualquier persona es digno de nuestra confianza y como lo vuelvo a repetir el criterio propio muy importante. 13. COMPLEJO DE INFERIORIDAD: Es creerse menos que los demás, por tener algún defecto físico, por no tener dinero, por tener poca inteligencia, pero recuerde que usted es un ser único irrepetible, el complejo de inferioridad nos lleva a ser agresivos, aislados y hacer alarde de la familia, dinero y amigos, en ver que tenemos cualidades propias como seres humanos, debemos ser constructivos, buscar actividades que nos gusten y tratar con nuestra autoestima. 14. EL AISLAMIENTO: Consiste en apartarse del trato con los demás, por suponer que en todas partes encontrará desprecios, la vida es competencia de aptitudes y de oportunidades y como el éxito depende de que las aptitudes encuentren oportunidades para actuar, podemos encontrar hostilidad, envidias y que le caemos mal a las personas, analice como puede mejorar estas situaciones, buscar soluciones y analizar su personalidad, levantar el autoestima pero viva su vida que es solo una.

El limón es utilizado en multitud de comidas y bebidas, a veces para dar sabor o solo un toque de acidez a un bistec, pescado o guiso. Pero además de su rico sabor en tartas y helados de limón están sus grandiosas propiedades curativas. Su gran aporte de vitaminas le convierte en un gran depurador de toxinas y un implacable bactericida. Los aportes nutritivos del limón son vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6), la vitamina C en gran cantidad, además de minerales como el potasio, magnesio, calcio, fósforo, sodio, hierro y flúor, bastante agua y algo de fibra. Su bajo aporte calórico, 40 calorías por cada cien gramos, lo convierte en una fruta ideal para dietas hipocalóricas. Las Propiedades Curativas del Limón Su alto contenido en vitaminas lo coloca en la cumbre de los frutos sanadores por ser un poderoso antibiótico natural, depurativo y bactericida. Su gran aporte de vitamina C, ayuda a reforzar las defensas evitando y ayudando a combatir multitud de enfermedades, entre las que podemos destacar: 1.- Resfriados y gripes: El alto aporte de vitaminas ayuda al aparato respiratorio a combatir enfermedades, que van desde un simple catarro, ronquera o amigdalitis hasta pulmonías, gripes o asma. Se pueden combatir con jugo de limón endulzado con una cucharadita de miel. 2.- Anti-viral: No solo es efectivo contra los virus del resfriado y la gripe, sino también contra gran variedad de intrusos, es importante consumir el jugo de limón natural. 3.- Limpieza intestinal: Tomar una taza de agua tibia con el jugo de un limón en ayunas, nos ayudará a activar los intestinos, mejorando su bombeo además de limpiar y desinfectar todo el tracto intestinal. También esta terapia desintoxica el hígado. 4.- Antitumoral: Tiene componentes anti-cancerígenos que impiden la división de las células cancerígenas por lo que sería conveniente incluirlo en nuestra dieta diaria como prevención además de ser un poderoso antioxidante. Consumirlo en jugos o como aliño de ensaladas. 5.- Elimina cálculos en el hígado y vesícula: Tomar medio vaso de aceite de oliva con el jugo de varios limones al acostarnos y otro al levantarse en la mañana, seguidamente un purgante, para decir adiós a piedras y arenilla. 6.- Equilibra el pH: Aunque el limón es ácido, tiene un efecto alcalinizante en el organismo con lo que es muy beneficioso tomarlo sin endulzar para equilibrar los ácidos. 7.- Cerebro y sistema nervioso: En la cáscara del limón se encuentra la tangeretina, que es eficaz contra trastornos del cerebro y sistema nervioso, como el Parkinson, es importante incluir la cáscara de limón rallada en nuestra dieta. 8.- Trastornos oculares: El limón colabora para mejorar los síntomas de trastornos oculares como la retinopatía diabética. Consumo en jugo natural o con agua sin azúcar. 9.- Diabetes y alergias: Los limones son ricos en hesperetina que baja el excesivo nivel de azúcar en sangre y alivia los síntomas de las alergias. Tomar solo el jugo del limón 10.- Heridas: El limón ayuda a cicatrizar todo tipo de heridas, con un gran poder de desinfección. Se le puede dar uso tanto externo como interno. Para tomar jugo de limón, de forma asidua y en gran cantidad aconsejable consultar a su médico o nutricionista, pues cada organismo es un mundo y se han visto alguna contraindicación en personas con anemia o escasez de minerales, fragilidad de los huesos, y alguno que otro problema donde su alto consumo pueda no ser recomendado.