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¿Tu amigo de la infancia se mudó a La Patogonia y te quedaste completamente solo? ¿Sientes que Skype no puede reemplazarlo? Entonces, este humanoide es para ti. Los científicos de la Universidad Yamagata desarrollaron una especie de 'conciencia' robótica para seguir cultivando la amistad a pesar de la distancia. El MH-2 (abreviatura de 'miniature humanoid', por sus siglas en inglés) es un robot de telepresencia que se coloca en tu hombro y tiene la capacidad de emular acciones humanas de manera realista. Gracias a un sistema de captura de movimientos (parecido al del Kinect) el robot puede imitar los gestos y la voz de cualquier persona que se sitúe frente al sensor. El proyecto fue presentado en la International Conference on Robotics and Automation 2012 en Saint Paul, Minnesota. link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=V7O2t9eQC-4

Según cifras oficiales, se tienen registradas más de dos mil afecciones relacionadas con el trabajo, que van desde el cáncer por el manejo de sustancias peligrosas, hasta molestias musculares tras pasar largos periodos de tiempo en una sola posición. En este sentido, la Organización Internacional del Trabajo recalcó que, en términos económicos, dichas afecciones provocan que 4 por ciento del Producto Interno Bruto mundial, es decir, 1.25 billones de dólares, se pierda a causa de los costes directos e indirectos relacionados con estas enfermedades. Asimismo, según un estudio realizado por la comercializadora de material de oficina Office Depot en mil empresas en Europa, uno de cada cinco empleados de oficina tiene problemas de salud laboral, siendo los más comunes el dolor de espalda y las contracturas, señaló el sitio sabelotodo.org 1. Síndrome de desgaste profesional (burnout). Fue definido por primera vez en el decenio 1970-1980 y se caracteriza por extremo agotamiento físico y mental, bajo rendimiento laboral y pérdida de interés hacia el trabajo; su nombre en inglés hace referencia a la expresión utilizada por los primeros pacientes atendidos, luego de que se les preguntaba cómo se sentían: "fundidos" o "quemados", respondían invariablemente. Las estadísticas han permitido confirmar que este problema es más frecuente en personas cuya profesión se basa en el trato directo con gente: médicos, psicólogos, trabajadores sociales, profesores, policías, bomberos, guardias de cárceles, comerciantes y encargados de brindar información o atención al público, ya que deben involucrarse en problemas y preocupaciones de otros y enfrentarse a hechos sociales dolorosos, como pobreza, violencia o muerte. 2. Síndrome de acoso (bullying o mobbing). Se produce cuando una persona es sometida a fuerte presión psicológica por parte de varios miembros del grupo al que pertenece o por sus superiores, quienes buscan que renuncie a su empleo. Se observa cada vez con más frecuencia y se caracteriza por depresión o estado de estrés y ansiedad que, de no atenderse a tiempo, derivan en complicaciones severas. Se ha observado que este problema es mayor en organizaciones relativamente cerradas cuya cultura interna considera al poder y al control sobre otros como valores más importantes que la productividad y la eficacia; por ello se da con más frecuencia en empresas con organigrama muy rígido, oficinas de gobierno, hospitales e incluso escuelas y universidades, aunque en teoría ninguna entidad, pública o privada, parece estar a salvo del problema. 3. Síndrome de fatiga crónica (gripe del yuppie). Esta afección también se conoce con nombres tan complicados como encefalomielitis miálgica y síndrome de disfunción inmunológica, pero en todos los casos se hace referencia a un cuadro de estrés laboral caracterizado por dolor de cabeza, irritabilidad, sensación de cansancio permanente, pérdida de memoria y disminución en la capacidad del sistema de defensas contra enfermedades (inmunológico), por lo que el paciente suele manifestar síntomas similares a los de un resfriado. El origen del nombre común que algunos anglosajones le dan a esta enfermedad se debe a aquellos ejecutivos y hombres de negocios surgidos en las últimas dos décadas del siglo XX en Estados Unidos, los yuppies (palabra que abrevia al término young urban profesional o "joven profesionista de ciudad", quienes tenían el único objetivo de obtener "ganancias" que les permitieran contar con alto nivel de vida y reconocimiento social, aunque fuese a costa de agotadoras jornadas de trabajo o de desafiar todo principio ético o moral. 4. Fatiga visual. ¿Sufres de ojos rojos, ardor o cansancio? Todos síntomas de la llamada "fatiga visual" y que es causada por la continua lectura de documentos, computadoras sin protectores visuales o con bajos niveles de iluminación. El hecho de estar concentrado en el trabajo puede hacer que el empleado comience a pestañear cada vez menos, lo que produce, a su vez, dolor de cabeza y malestar. Asimismo, el humo, la contaminación ambiental en las grandes urbes e incluso el frío, pueden terminar por provocar el denominado síndrome del ojo seco, que es la ausencia de lágrimas que lubrican la vista. Como hay dos tipos de lágrimas, lubricantes y de reflejo, los inadecuados factores ambientales pueden hacer que aparezcan lágrimas "no lubricantes", por lo que el problema y el cansancio persisten. 5. Dolor de espalda. Tras ocho horas de trabajo sentados en una silla resulta muy probable que una mala posición termine por afectar el estado de la espalda. Con ello, comienzan a aparecer los dolores de hombros, cuello y cintura. Otro de los factores que se relacionan con esto es el deficiente diseño ergonómico de las sillas. Resulta bastante común tener sillas con respaldo inadecuado y escritorios muy pequeños. Por otro lado, se dice que ocho de cada 10 personas padecerán dolor de espalda en algún momento de sus vidas. Y lo peor es que, en general, la lumbalgia, producida por las contracturas en el cuello y una sensación de dolor profundo en la cintura, resulta difícil de solucionar. 6. Estrés. Considerado una "epidemia global" por la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés está considerado como la primera causa de ausentismo laboral y disminución de la productividad. Además, según la Facultad de Psicología de la de la Universidad Nacional Autónoma de México, 43 por ciento de la población adulta en México padece esta enfermedad, cifra que lo convierte en uno de los países con mayores niveles de estrés en todo el mundo. Uno de sus principales síntomas es la cefalea. Este mal provoca que los empleados pierdan, en promedio, entre uno y cuatro días laborales al año. Existen más de 150 tipos distintos, aunque el más habitual es la migraña que afecta a un 16% de las mujeres y al 7 por ciento de los hombres. Realizar actividad física, regularizar el sueño y suspender el cigarrillo son algunas medidas clave para prevenirla. 7. Síndrome mouse. Conocido también como síndrome del "túnel carpiano", causado por la flexión reiterada de la muñeca, que produce pérdida de fuerza en las manos. El uso de la computadora durante jornadas prolongadas suele provocar molestias en la muñeca y el codo, que a largo plazo pueden derivar en tendinitis. Algunos estudios indican que durante los últimos 10 años se ha triplicado en la población. Esto puede evitarse con el uso de teclados y mouses ergonómicos y realizando rotaciones frecuentes de muñeca. 8. Problemas gástricos. El síndrome de intestino irritable, conocido como colon irritable, es un trastorno de carácter funcional de una gran frecuencia en la población. Aunque su causa es desconocida, el mundo científico tiene cada vez mayor conocimiento de sus mecanismos de producción. Uno de ellos es el ambiente laboral, la presión, el aumento de las preocupaciones y la mala alimentación. Resulta frecuente entre los 30 y 45 años, edad en que la persona está en plena etapa de productividad. 9. Obesidad. Estar detrás de un escritorio es algo que pesa mucho a los trabajadores, ya que mientras más tiempo pasa una persona en su escritorio, más propensa es a tener sobrepeso. Pero lo más grave es que, junto con la epidemia de la obesidad muchas otras enfermedades están en crecimiento, tal es el caso de la diabetes, hipertensión, problemas de colesterol y triglicéridos altos. La obesidad es un síntoma de alimentación malsana y falta de actividad física por lo que el lugar de trabajo es el sitio clave para tratar sobre la epidemia de obesidad no sólo en México sino en el mundo entero. En este sentido, facilitar una alimentación saludable y aumentar los niveles de actividad física durante las horas de colación y después del trabajo, puede reducir considerablemente los riesgos de obesidad y otros graves problemas de salud. 10. Síndrome de fatiga informativa (tecnoestrés). Aparece en personas que deben trabajar largas jornadas con computadoras y novedosas tecnologías hacia las que se termina por crear mayor o menor grado de dependencia; este problema fue descrito desde 1984 por el psicólogo Craig Bord, pero el tema ha comenzado a difundirse hasta hace poco debido a que la masificación de estos sistemas es más reciente. El tecnoestrés puede iniciar a la vez que se aprende a hacer uso de la computadora, ya que muchos trabajadores se ven obligados a adquirir nuevos conocimientos a marchas forzadas, sin cometer errores y bajo la presión de quienes desempeñan cargos superiores, por lo que es común que se experimenten ansiedad, inseguridad y sentimiento de incompetencia, lo que puede desencadenar, sobre todo en personas de mayor edad, aversión hacia las nuevas herramientas (tecnofobia), e incluso solicitar cambio de puesto o deserción en el trabajo.

La elección de 2012 en México parecía determinada; una Josefina Vázquez Mota a la que se le cobraban los 60 mil muertos que ha dejado tras de sí la absurda guerra en el sexenio de Felipe Calderón, y un Andrés Manuel López Obrador al que no se le perdonaba el plantón de Reforma y el “bejaranazo”. Los dados habían rodado. El Partido Revolucionario Institucional (PRI) y su abanderado Enrique Peña Nieto celebraban antes de tiempo. Limitaban la exposición y perfeccionaban al candidato del teleprompter, pese a los errores de la Feria Internacional de Libro, “la señora de la casa”, y la prole. En este contexto, y de manera casi espontánea, el 11 de mayo, Enrique Peña Nieto salía de la entrevista con la comunicadora Carmen Aristegui, bastante bien librado. La siguiente parada era la Universidad Iberoamericana (UIA) en donde se le esperaba con máscaras del expresidente Carlos Salinas de Gortari, al grito de ¡Asesino! ¡Atenco no se olvida¡ ¡Fuera, Fuera, la Ibero no te quiere! Durante estos acontecimientos el cosmos de twitter expresaba #MeescondoenelbañocomoEPN y #EPNlaIberoNoTeQuiere. La notica en Twitter fue un acontecimiento, en el duopolio televiso apenas mereció unos segundos, segundos que indignaron y expresaron explícitamente el favorecimiento de las casas televisoras al candidato del PRI. Pedro Joaquín Codwell, líder nacional del PRI, y egresado de la Ibero, aseguró, reafirmando las declaraciones de Enrique Peña Nieto en la entrevista con Aristegui, que los estudiantes estaban manipulados por los adversarios políticos y que otros de los participantes no pertenecían a la UIA. La declaración desató la replica estudiantil en un video en el que los participantes mostraban sus credenciales, acreditando pertenecer a la mencionada casa de estudios. Así fue como nació el movimiento que hoy conocemos como #YoSoy132. ¿Qué llevó a los estudiantes a revelarse ante la manipulación de dos casas televisoras? Asumiendo como cierta esta manipulación mediática, ¿por qué ahora? ¿Es el contexto electoral el detonante? ¿O la indignación estudiantil sólo coincide con el tema electoral? ¿Por qué en contra de Enrique Peña Nieto y no del Presidente Felipe Calderón, su guerra, sus muertos y sus violaciones a los derechos humanos? ¿Cuáles son los factores que explican la sinergia estudiantil liderada, no por la UNAM, la UAM o el Politécnico, sino la UIA jesuita, la Universidad Anáhuac, legionaria de cristo, por el Instituto Tecnológico Autónomo de México, semillero de la estructura técnica de las administraciones federales? El movimiento estudiantil #YoSoy132 es todavía un enigma, una organización en gestación sobre la que aún no es posible construir escenarios con grados significativos de certidumbre. Son pocas las cosas que hoy podemos decir. La primera es que la era de la apatía de los estudiantes ha terminado, la segunda es que éstos exigen ser escuchados en un contexto de apertura informativa, y la tercera es que, si se lo proponen, empoderados pueden convertirse en una presión social que modifique el contexto actual, verbigracia #porquetelevisateescucha, ¿qué modificaciones en especifico se pretenden lograr y con que objetivos? ¿Con qué dirección de futuro desean los estudiantes construir el cambio? Un movimiento apartidista pero no apolítico ha modificado las encuestas beneficiando al candidato de las izquierdas con o sin intención de hacerlo, dejando claro el mensaje: No al regreso del PRI ¿Por qué no? Las respuestas remiten a una historia de represión, impunidad y corrupción que muchos de los estudiantes que hoy votan por primera vez no vivieron, pero conocieron de las vivencias de sus padres y de la memoria histórica que alegan tener. “Yo sí leo”, afirman. ¿Son los estudiantes la revancha de la generación que padeció al PRI? ¿Son voces que claman justicia por el pasado, o son voces que reclaman un futuro? Las preguntas alrededor pueden ser muchas, pocas de ellas tendrán respuesta inmediata. En este trabajo pongo a discusión del lector, y en carácter de hipótesis, el análisis que lleva a los jóvenes ir de la red a las calles, con la consideración de que en un primer momento que la realidad virtual de apertura y poder horizontal de la generación digital exige ser materializada. La realidad virtual parece convertirse en racionalidad colectiva. LA DIFERENCIA CON LOS INDIGNADOS En noviembre de 2011 discutí, en este mismo espacio, las perspectivas del movimiento de los indignados en Europa. La conclusión refería, frente a la protesta social, el avance de los gobiernos de derecha en la Unión Europea, tanto en los ejecutivos como en el parlamento; junto a ello destaqué, como derrota del movimiento, la implementación de las políticas de austeridad que a la fecha conducen el destino de los 17 países que comparten el euro. Los indignados no tienen posibilidad de prosperar frente a esta realidad, mencioné, porque claman por el pasado, un pasado irrecuperable e insostenible económicamente como lo es el “Estado de Bienestar” europeo. El movimiento #YoSoy132, a diferencia de las voces indignados-occupy, no responde, al menos como eje, a demandas de tipo económico en primera instancia, que reclame una crisis de empleo o señale la avaricia de las corporaciones globales que llevan a la consigna de ser el 99%. El movimiento #YoSoy132 no clama un pasado económico de bienestar, que además no conoció, clama un futuro en donde la pequeña burguesía mexicana y la clase media profesionalizada exigen su lugar en la toma de decisiones en la generación y distribución de espacios. Las razones del movimiento #YoSoy132, en nada, salvo en el sentimiento de indignación, no así en sus causas, comparte con el movimiento global de los indignados-occupy. Las condiciones materiales en México, distan de las europeas. En un ambiente de estabilidad macroeconómica, y en ausencia de un marco institucional proclive al desarrollo, la concentración de los ingresos se agudiza. Dicha concentración económica es el antecedente de la concentración política expresada en diversos espacios: partidos políticos, medios de comunicación, estructuras de mercado monopólicas y oligopólicas, corporativismo sindical, etc. Concentración que se expresa en coaliciones de poder que reducen los espacios de participación para la sociedad en general. La apertura de estos espacios parece ser la demanda del movimiento #YoSoy132, movimiento que representa un segmento de población joven, informada y de clase media y clase media alta. El origen del movimiento estudiantil, tiene en primera instancia dos grandes causas relacionadas entre sí. En primer lugar, destacaría el señalamiento del duopolio televisivo, Televisa y TV Azteca, acusados de manipulación mediática con pretensiones de imponer a un candidato presidencial en las próximas elecciones. En segundo lugar, el repudio generalizado a dicho candidato, Enrique Peña Nieto, y al partido político que lo abandera, por representar un pasado que los jóvenes del 132 y una gran parte de la población en México, considera represor y corrupto. Estas causas bien pueden sumarse en una demanda única que señala la concentración del espacio informativo, que se expresa en una estructura de competencia duopólica. En este sentido, la demanda original se identifica con la transparencia en la generación y distribución de la información. La información como mercancía, como derecho humano, pero también como espacio de poder. La demanda de acceso a la información veraz, es una demanda de mercancía-información-veraz, los consumidores ciudadanos reclaman nuevas opciones en su consumo de información. Es muy importante considerar, sin embargo, que dicha mercancía-información es sui generis, en la medida en que su consumo implica conocimiento con potencial de empoderamiento. Podría confrontar en primera instancia las propias posibilidades de los estudiantes para acceder a dicha mercancía-información. ¿Carecen los estudiantes de acceso a la información? ¿Están limitados a las opciones que ofrecen las casas televisoras mencionadas? No. Mas allá de los vías de comunicación habituales, los jóvenes del movimiento #YoSoy132 acceden por medio de Internet a una amplia gama de fuentes de información. Entonces ¿Por qué la demanda? Porque en última instancia, lo que se reclama no es el acceso en sí mismo, sino, insisto, el empoderamiento a través de éste. La información como espacio de poder. Las condiciones materiales del paradigma informático, particularmente en las redes sociales, tienen como uno de sus efectos la conexión entre individuos de manera horizontal. Las redes sociales reducen, de un tajo, el espacio que el dinero y el poder impone entre unos y otros. Así pues, el diálogo con personalidades poco asequibles en las calles presenta posibilidades de prosperar en la red, por ejemplo, el diálogo, los reclamos, el debate, las opiniones, etc. Los nuevos canales de comunicación que Twitter y Facebook, fundamentalmente, abren, se convierten en una réplica abierta y constante en poder de cualquier persona con acceso a Internet. La realidad virtual, en apariencia equitativa, reclama su materialización, y esta materialización sólo tiende a expandirse. El pasado 30 de mayo en el espacio de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) esta expansión fue escuchada y definida. Por una democracia auténtica el Yosoy132 es la síntesis. La equidad virtual aterrizó en el impulso a las manifestaciones en contra de Enrique Peña Nieto, los familiares de las víctimas de feminicidios, el pueblo de Atenco, el movimiento por la paz con justicia y dignidad, las manifestaciones estudiantiles y juveniles a lo largo del país que han sido reprimidas, los pueblos indígenas en resistencia, los periodistas alcanzados por la violencia, los trabajadores, obreros y campesinos silenciados y explotados y la diversidad sexual acallada por la homofobia. La personalidad del movimiento se deslinda de cualquier apoyo a partido político en particular y se asumen como una organización incluyente y pluri-universitaria. “Los estudiantes unidos de este país creemos que una condición necesaria para corregir esta situación, consiste en empoderar al ciudadano común a través de la información”. Empoderar a los ciudadanos a través de la información, encierra un sinnúmero de cambios materiales, organizacionales y políticos que se gestan a partir de la nueva realidad tecnológica. La demanda de acceso a Internet como derecho constitucional expresa el despliegue del paradigma informático en la medida en que éste se constituye como racionalidad. El acceso, en estos términos y en contribución a la persecución de una democracia auténtica debe ser activo, y no sólo informativo, la información deberá conducir a la organización en cada una de las luchas asumidas y por asumir. Todas las luchas caben en el marco del empoderamiento vía acceso a la información como derecho. El despliegue del nuevo paradigma tecno económico al nivel de racionalidad es un camino largo que apenas empieza. Los elementos de índole superestructural y la capacidad del empoderamiento desde abajo, definirán en gran medida a los ganadores del espacio informativo como espacio de poder. ¿Y EL FUTURO? Es prematuro discutir ahora las perspectivas del movimiento #YoSoy132 en México. La pista mas clara es el favorecimiento indirecto al candidato de las izquierdas Andrés Manuel López Obrador de cara a las elecciones de 2012. López Obrador es el único candidato con posibilidades de triunfar el próximo primero de julio, que no ha sido señalado por el movimiento estudiantil. Andrés Manuel ha capitalizado políticamente la opción de la alternancia. Mas allá de este hecho contundente, las posibilidades del movimiento aún no son del todo claras, el clima post-electoral será decisivo. En el marco global, el empoderamiento ciudadano se ha expresado de diversas formas, desde los observatorios hasta la apropiación de los espacios locales de autogestión, que empiezan a dibujar una realidad en muchos colores. Bajo el nuevo paradigma informático las posibilidades parecen inagotables, la dualidad entre lo público y lo privado caduca frente a la expresión de nuevos autores autodefinidos de abajo hacia arriba en un plano de horizontalidad del poder. Las perspectivas son grandes en número y variedad, no todas positivas. El escenario menos deseable es la sofocación de arriba hacia abajo por medio de la fuerza. Las primaveras del mundo demandan democracia y derechos humanos, la mexicana no es la excepción. La o el gobernante electo(a) el próximo primero de julio deberá tomar una decisión, abonar el terreno y prolongar la primavera o cortar las flores. Esperamos una o un estadista que observe en la primera opción no sólo el beneficio de un segmento de la población, sino la construcción de un nuevo futuro sobre nuevas bases institucionales que tiendan a la horizontalidad. Para el movimiento #YoSoy132 el apartado introductorio apenas se está escribiendo. link: http://www.youtube.com/watch?v=cQh4CmjLG10

Texto escrito por el filosofo Tomás de Aquino. Primera vía: El movimiento como actuación del móvil: Es cierto y consta por el sentido que en este mundo algunas cosas son movidas. Pero todo lo que es movido es movido por otro. Por tanto, si lo que mueve es movido a su vez, ha de ser movido por otro, y este por otro. Mas así no se puede proceder hasta el infinito… Luego es necesario llegar a un primer motor que no es movido por nada; y este todos entienden que es Dios. Segunda vía: Experiencia de un orden de causas eficientes: Vemos que en este mundo sensible existe un orden de causas eficientes; pero no vemos ni es posible que algo sea causa eficiente de sí mismo, porque de lo contrario sería anterior a sí mismo, lo cual es imposible. Ahora bien, no es posible que en el orden de causas eficientes se proceda hasta el infinito… Luego es necesario suponer una causa eficiente primera, que todos llaman Dios. Tercera vía: La contingencia o limitación en el existir: Nos encontramos con cosas que tienen posibilidad de existir y de dejar de existir, pues algunas se engendran y se corrompen. Ahora bien, lo que tiene posibilidad de no existir alguna vez no existe. De ahí que si todas las cosas tuviesen esa posibilidad de no existir, alguna vez no habría existido nada, y por consiguiente ahora tampoco, pues de la nada no procede nada. Pero dado que ahora existe algo, es que no todas las cosas tienen posibilidad de existir y de no existir, que algo ha de ser necesario, y esto, en última instancia, es Dios. Cuarta vía: Diversos grados de perfección en las cosas: Encontramos en este mundo cosas más o menos buenas, más o menos verdaderas, más o menos nobles, y otras cualidades así. Ahora bien, el más y el menos se dicen de cosas diversas según la diversa aproximación a lo que es máximo en ese orden. Por eso ha de haber algo que sea óptimo, nobilísimo, máximamente verdadero y, por consiguiente, máximo ser. Y como lo que es máximo en un género es causa de todo lo que se contiene bajo ese género, ha de haber un máximo ser causa de la bondad, de la verdad, de la nobleza y de las demás cualidades por el estilo; y este es Dios. Quinta vía: El gobierno de las cosas: Vemos que algunas cosas que carecen de conocimiento, esto es, los cuerpos naturales, obran con intención de fin… Ahora bien, las cosas que no tienen conocimiento no tienden a un fin si no son dirigidas por algún cognoscente e inteligente. Luego existe algún ser inteligente que dirige todas las cosas naturales a un fin; que es lo que llamamos Dios.

Porque te tengo y no porque te pienso porque la noche está de ojos abiertos porque la noche pasa y digo amor porque has venido a recoger tu imagen y eres mejor que todas tus imágenes porque eres linda desde el pie hasta el alma porque eres buena desde el alma a mí porque te escondes dulce en el orgullo pequeña y dulce corazón coraza porque eres mía porque no eres mía porque te miro y muero y peor que muero si no te miro amor si no te miro porque tú siempre existes dondequiera pero existes mejor donde te quiero porque tu boca es sangre y tienes frío tengo que amarte amor tengo que amarte aunque esta herida duela como dos aunque te busque y no te encuentre y aunque la noche pase y yo te tenga y no. link: http://www.youtube.com/watch?v=kLxOPMkifPg

Versión Original: It was many and many a year ago, In a kingdom by the sea, That a maiden there lived whom you may know By the name of Annabel Lee; — And this maiden she lived with no other thought Than to love and be loved by me. I was a child and she was a child, In this kingdom by the sea; But we loved with a love that was more than love — I and my Annabel Lee — With a love that the wingéd seraphs in Heaven Coveted her and me. And this was the reason that, long ago, In this kingdom by the sea, A wind blew out of a cloud, chilling My beautiful Annabel Lee; So that her high-born kinsmen came And bore her away from me, To shut her up in a sepulchre, In this kingdom by the sea. The angels, not half so happy in Heaven, Went envying her and me — Yes! — that was the reason (as all men know, In this kingdom by the sea) That the wind came out of the cloud by night, Chilling and killing my Annabel Lee. But our love it was stronger by far than the love Of those who were older than we — Of many far wiser than we — And neither the angels in Heaven above, Nor the demons down under the sea, Can ever dissever my soul from the soul Of the beautiful Annabel Lee: — For the moon never beams, without bringing me dreams Of the beautiful Annabel Lee; And the stars never rise, but I feel the bright eyes Of the beautiful Annabel Lee: — And so, all the night-tide, I lie down by the side Of my darling — my darling — my life and my bride, In her sepulchre there by the sea — In her tomb by the sounding sea. Versión de Fernando Maristany: Muchos, muchos años atrás, en un reino junto al mar turquí vivía una doncella a quien quizá conozcáis, llamada Annabel Lee, que tenía en la vida un único afán: amarme y ser amada por mí. Aunque no éramos más que niños, en el reino junto al mar turquí, nos amábamos con un amor tan pleno, yo y mi Annabel Lee, que los alados serafines del cielo lo codiciaban para si. Fue por esta razón que, tiempo atrás, en el reino junto al mar turquí de una nube sopló un viento que heló a mi hermosa Annabel Lee. Entonces llegó su patricio tutor y la separó de mí para encerrarla en un sepulcro en el reino junto al mar turquí. Los ángeles, infelices en el cielo ulterior; nos envidiaban a ella y a mí, y fue por eso (como saben todos en el reino junto al mar turquí) que de esa nube nocturna un viento sopló hasta helar a mi Annabel Lee. Pero era tanto más fuerte nuestro joven amor que el de toda la gente de allí, que el de gente mayor y más sabia, ¡oh, sí! que ni los ángeles del cielo ulterior ni los demonios bajo el mar turquí podrán separar mi alma del alma de la hermosa Annabel Lee. Pues la luna, al brillar; me invita a soñar en la hermosa Annabel Lee; y al salir los luceros veo los ojos certeros de la hermosa Annabel Lee; y así paso, tendido a su lado, las noches, velando a mi amada, mi amor; mi consorte, en su sepulcro junto al mar turquí, el mar que ruge por ella y por mi.

Además de escribir, dibujar, también se puede hacer arte con el lápiz, pero en este caso no es cualquiera, sino el Castell 9000. Faber-Castell y el artista Kerstin Schulz llevan a cabo en Rostock, Alemania, una exhibición de esculturas elaboradas con miles de estos lápices, la cual estará abierta al público hasta mediados de junio en Heinrich Hünicke. Faber-Castell, es una legendaria marca internacional de artículos de escritura, y otros productos novedosos, enfocándose también al arte y al entretenimiento. Además de la puesta de esculturas de objetos cotidianos de Schulz, la cual ya ha recorrido distintos países y regiones en todo el mundo, también se ilustra la historia del lápiz, desde sus inicios hasta nuestros días. El acervo cultural de Faber-Castell contiene piezas expuestas permanentemente en el museo de la firma en Stein, Alemania, tales como fotografías, envases, anuncios, el lápiz más pequeño del mundo y el primer lápiz fabricado también en el planeta, creado por A.W. Faber en 1761. Las piezas fueron creadas exclusivamente para Faber-Castell con este emblemático lápiz de grafito de color verde Castell 9000, sin duda, uno de los grandes íconos de la empresa nacida hace 251 años en Alemania. El famoso Castell 9000 nació en 1905 cuando Alexander von faber Castell decidió darle el actual corte hexagonal, para evitar que el lápiz rodara al piso desde el escritorio. También decidió el color verde, el cual se convertiría en todo un icono para la compañía.

El término arte urbano o arte callejero, traducción de la expresión inglesa street art, hace referencia a todo el arte de la calle, frecuentemente ilegal. El arte urbano engloba tanto al grafiti como a diversas otras formas de expresión artística callejera. Las ciudades que son puntos clave del arte callejero son París, Londres, Barcelona, Berlín, São Paulo y Toronto, entre otras.

Fresas, plátanos, naranjas, kiwis… la lista sigue y sigue. Las frutas son consideradas como una colación muy saludable, pero aunque la fibra y otros nutrientes que se encuentran en la fruta son una parte importante de cualquier dieta, muchas de ellas tienen también un alto contenido de azúcar. Y demasiada azúcar, sin importar su procedencia, puede tener efectos negativos en la salud. (Sí, incluso el azúcar de la fruta) ¿Significa que debes evitarlas? Claro que no. Pero sería inteligente vigilar tu consumo de azúcar proveniente de las frutas. Mucha Azúcar, Empalaga La Asociación Americana del Corazón recomienda no consumir más de 26 gramos de azúcar al día para las mujeres, y no más de 36 gramos al día para los hombres. Y para hombres y mujeres de entre 19 y 30 años de edad, la USDA recomienda dos tazas de fruta al día. Pero dependiendo de la fruta que elijas, esto podría ser una mala noticia para quienes aman la fruta: tan sólo dos tazas de plátano alcanzan el máximo nivel recomendado de consumo de azúcar por día, 36 gramos. Además de las calorías adicionales, ¿Qué más significa consumir demasiada azúcar? El consumo excesivo podría provocar daño en los dientes, aumento de peso y niveles altos de triglicéridos (que podrían contribuir a enfermedades del corazón y colesterol alto) . Algunos estudios sugieren que la fructosa, el tipo principal de azúcar que se encuentra en la fruta puede ser aún más dañina que otros tipos de azúcar (por ejemplo la glucosa). La fructosa ha sido ligada a la acumulación de grasa en el área abdominal, la disminución del metabolismo y la subida general de peso. Frutástico, Tu Plan de Acción Tradicionalmente, una dieta con mucha fruta y vegetales ha probado ser efectiva para prevenir el incremento de peso (comparada a otras dietas altas en fibra basadas en otros alimentos). Aunque las frutas contienen tres veces más calorías por porción comparados con los vegetales, siguen siendo una opción relativamente baja en calorías, especialmente al considerar la sensación de satisfacción que nos hace sentir su alto contenido de agua y fibra. Ya conscientes de lo que azúcar es capaz de hacer, he aquí un comparativo de frutas en términos de su contenido de azúcar. Lo importante que hay que recordar: Demasiadas calorías de cualquier fuente, incluida la fruta, puede conducirnos a ganar peso y a otros efectos negativos en la salud. Aunque la USDA recomienda que la persona promedio debe consumir dos tazas de fruta al día, es mejor que sea fresca o congelada. Cuidado con la fruta empacada o enlatada (¡es peligrosa!) y los jugos de fruta, que contiene altos niveles de azúcar, aunque el empaque diga “jarabe ligero” (¡un envase de puré de manzana tiene solo 100 calorías, pero 23 gramos de azúcar!).

SEGÚN EL SÍNTOMA, TOMA O DEJA LAS VITAMINAS ¿Te sientes cansado, ojeroso, notas distinta la forma y color de tus uñas y ojos? probablemente tu cuerpo te esté alertando por la falta de vitaminas en tu cuerpo, así que es momento de tomar medidas. Si crees que sólo es notorio en la falta de energía, debes saber que a la larga estas deficiencias afectarán tu sistema aumentando el riesgo de infartos, cáncer o hasta la muerte. El aspecto físico también se ve afectado, por ejemplo, a finales de 2012 un grupo de investigadores del Centro Kaiser en Estados Unidos, publicó un estudio donde concluía que las mujeres con bajos niveles de vitamina D tenían una tendencia mayor a subir de peso que las que mantenían cantidades adecuadas. Pero para empezar, ¿qué son las vitaminas? La nutrióloga Alejandra Ledesma explica a Sin Embargo SD que ”los alimentos se dividen en macronutrientes - glúcidos, proteínas, y lípidos- y micronutrientes, las vitaminas y minerales son los micronutrientes, o sea sustancias orgánicas que hay en la comida, y que nuestro cuerpo las necesita para el funcionamiento de todos los órganos. Hay algunas que las absorbemos, por ejemplo como la vitamina D por medio del sol, u otras que no hay necesidad que sean obtenidas a través de la alimentación, sino que tu cuerpo las genera”. Se dividen en dos grupos: Liposolubles: se absorben por medio de la grasa (A, D, E y K). Se encuentran en alimentos grasos y se almacenan en tejidos adiposos del cuerpo, como el hígado. Hidrosolubles: se disuelven en agua (C, B1-B12), es más fácil regularla pero también su ingesta no es tan común porque se pierde con la cocción de los alimentos. De acuerdo con la experta, el déficit más común es el de Complejo B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12) y entre las señales visibles que el médico identificará están: encías grises, manchas claras en la piel, cabello “tricolor” que comienza oscuro y se hace claro, uñas en forma de cuchara o con ranuras y ojos amarillos. Sin embargo, aclara, es necesario un análisis de sangre para determinar cuál es la vitamina que falta. Por ello recomienda fortalecer el sistema inmunológico con las antes mencionadas e ingerir controladamente todo tipo de pescados, nueces, almendras, avellanas y cacahuates. Al preguntarle sobre la vitamina más importante para los niños, Ledesma dice “para el crecimiento lo básico es el complejo B, desde el B3 hasta el B12 y la vitamina C, pero cuando hay un exceso también se provoca una toxicidad, por ello no hay que exagerar en el consumo de vitaminas”. Al igual que para los infantes, el micronutriente que los adultos más necesitan es la gama de vitaminas B. En caso de que los alimentos no sean suficientes para compensar la deficiencia, la doctora señala que “un multivitamínico sería lo necesario, lo negativo es que es caro y no todos tienen acceso, por eso se busca que por medio de la dieta cubras todo y no haya necesidad de complementarlo”. “En realidad todos los alimentos contienen vitaminas, minerales y algún macronutriente, por eso se recomienda una dieta variada, balanceada y que no sea monótona”, finaliza la nutrióloga.