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Algunas las sabía, otras las sospechaba y la mayoría ni las imaginabasPor lo general vamos conociendo nuestro cuerpo cuando algo nos sucede, lo comprobamos por nuestra propia cuenta o es evidente, pero el hecho es que dentro de este “envoltorio” en el que vivimos pasan cosas increíbles y hay funciones muy curiosas como las que enumero a continuación:1. El hueso corporal que más fracturas sufre es la clavícula.2.Cada día se pierden del cerebro más de cien mil células que no vuelven a nacer… una copa de vino mata varios millones.3. El polvo que se ve en el resplandor de luz que entra por las ventanas, está compuesto en un 90% de células muertas de nuestro cuerpo.4. Nuestro cerebro consume el 70% de las calorías de nuestro cuerpo.5. El 75% del peso de nuestro cuerpo es agua.6. Podemos resistir hasta 7 días sin comida, pero moriríamos en 48 horas sin agua.7. La lengua es el músculo más fuerte del cuerpo humano.8. El sentido del gusto está concentrado mayormente en el olfato.9. El sentido del equilibrio se encuentra en el interior del oído.10. Los dedos tienen una sensibilidad tan alta, que pueden captar vibraciones de un movimiento de 0’02 micrones.11. El cerumen es producido por las glándulas que hay en la piel del oído. Esta cera protege el tímpano para que no entre el polvo ni la suciedad y su desagradable olor protege la entrada de los insectos en el oído.12. Si un corazón adulto se conectara a un camión con una capacidad de depósito de 8.000 litros, lo podría llenar en un solo día.13. El intestino grueso y delgado juntos, miden unos 8 metros de longitud… más de 4 veces tu estatura.14. El aire y la saliva que son expulsados al toser, pueden llegar a viajar a 140 km/h y alcanzar 2 metros de distancia.15. El pulmón derecho es más grande que el izquierdo, ya que este último debe dejarle espacio al corazón.16. Respiramos o inhalamos por la nariz porque es la vía más larga hasta los pulmones y el aire llega más caliente, de esta manera evitamos resfriarnos.17. Las personas son 1 cm aprox. más altas por las mañanas que por las tardes… esto se debe a que las almohadillas cartilaginosas de la columna vertebral se van comprimiendo con el peso corporal durante el día.18. La bilirrubina, que tanto me gusta y nos canta Juan Luís Guerra, la segrega la vesícula biliar y sirve para darle color a las heces y a la orina.19. En tan sólo 5 minutos los riñones filtran toda la sangre del cuerpo.20. El hemisferio derecho del cerebro controla las extremidades del lado izquierdo del cuerpo.21. Si tu temperatura corporal baja 3 grados de inmediato tiritarás de frío y por el contrario si sube 2 grados, padecerás de una tremenda fiebre.22. La piel es el órgano más grande del cuerpo humano.23. En el transcuros de un año, habremos renovado casi todas las células y tejidos de nuestro cuerpo… podríamos afirmar para entonces que somos una persona completamente nueva!!24. El hígado cumple más de 500 funciones vitales para el cuerpo.25. Una relación sexual dura en promedio unos 14 minutos y 760 personas aprox. están teniendo sexo en este momento alrededor del mundo.

Si, no leyeron mal, hackea tu cuerpo ¡Se puede!1. Si te pica la garganta, arráscate el oído: Aunque pueda parecer estúpido, funciona. Al tocar los nervios del oído, se produce un reflejo en la garganta que causa que los músculo sufran un espasmo, así aliviando el picor. 2. Experiencia un oído supersónico: Si te cuesta entender lo que está diciendo tu acompañante en la discoteca, gírate y usa solamente el oído derecho. Es mejor para seguir los ritmos de la conversación. Por otro lado, el oído derecho es mejor para distinguir canciones que suenan en la lejanía o muy bajas. Edit: no entiendo por que esta mal, esta bien escrito.3. Supera tu urgencia más primaria: Si tu vejiga está a punto de reventar y no hay un baño cerca, piensa en Shakira (o quien quiera que sea la chica de tus sueños). Pensar en sexo entretiene tu cerebro y elimina el estrés de estar aguantando la orina.4. Inyecciones sin dolor!: Investigadores alemanes han descubierto que toser mientras te están vacunando reduce el dolor. Al toser, aumenta la presión en el pecho y en la espina dorsal, inhibiendo los conductores de dolor de la médula.5. Limpia tu nariz taponada: Olvídate de otros métodos. Con la lengua, presiona el paladar fuertemente de un lado a otro, y con un dedo presiona la parte superior de la nariz, por debajo del entrecejo. Esto causa que el moco que te impide respirar se mueva de alante hacia atrás.6. Combate los ardores sin agua: Si quieres aliviarte de los ardores de estómago nocturnos, duerme sobre tu lado izquierdo. Así se crea un ángulo entre el estómago y el esófago de tal modo que los ácidos no pueden pasar del estómago a tu garganta por pura acción de la gravedad.7. Cura tu dolor de muelas sin abrir la boca: Tan simple como tomar un hielo y frotarlo por la zona con forma de V que está entre el dedo pulgar y el índice, por la parte contraria a la palma. Está demostrado que reduce el dolor en un 50% ya que esa zona está conectada con los receptores de dolor de manos y cara.8. Consigue que desaparezcan las quemaduras: No, lo ideal no es aplicar hielo o agua fría a la quemadura. Una vez te quemes, limpia impediatamente la zona dolorida y aplica una ligera presión con un dedo de la mano contraria. Conseguirás que vuelva a la temperatura inicial y evitarás que aparezca la ampolla.9. Evita que el mundo gire cuando estás borracho: Cuando bebes más de la cuenta, el alcohol diluye la sangre de la cúpula (en tu oído, responsable del equilibrio) y hace que flote. Esto causa que tu cerebro empiece a estar confuso y pierdas el equilibrio y todo gire. Para evitarlo, coloca tu mano sobre algo completamente estable (el suelo, una mesa, la pared…) para darle una ’segunda opinión’ al cerebro y evitar la pérdida de equilibrio.10. Evita el picor en los laterales del pecho al correr: Cuando corremos solemos respirar justo al apoyar el pie derecho, lo cual causa una presión sobre el hígado que se encuentra en la parte derecha del cuerpo. Esto crea un característico picor. El remedio, lo imagináis: respira al apoyar el pie izquierdo.11. Alivia el sangrado por la nariz con un sólo dedo: Apretar tu nariz y echar la cabeza para atrás es un buen remedio para evitar sangrar por la nariz… si lo que quieres es ahogarte en tu propia sangre. El mejor remedio es colocar un trapo o algodón en la punta de la nariz y apretar contra el cartílago. La mayoría de sangrados comienzan ahí, y con un sólo dedo podrás reducir el daño.12. Haz que tu corazón pare!: Cuando estás en tu primera cita o antes de un evento importante, tu corazón no parará de latir. Para aliviar esto, coloca tu pulgar en tu boca y sopla. El nervio que controla la frecuencia de latidos del corazón se puede controlar con la respiración.13. Descongela tu cerebro!: Cuando bebes agua muy fría o mucho helado de golpe, tu paladar alcanza una temperatura muy baja y tu cerebro lo interpreta como que él mismo se está congelando también (estupideces del cuerpo humano…), con lo que suele causar dolores de cabeza terribles. Para aliviarlo, coloca tu lengua contra el paladar, cubriendo el mayor espacio posible, para volverlo a su temperatura normal y aliviar el dolor de cabeza.14. Previene la falta de visión en distancias cortas: Si estás poniendo tu vista en un punto cercano durante mucho tiempo (ie. la pantalla de tu ordenador) esto produce un estrés en tus ojos que hace que tu vista falle en distintas distancias. Para aliviarlo, cierra tus ojos, contrae todo tu cuerpo y sostén la respiración. Después de un rato, suelta la respiración y relaja tus músculos todo a la vez. Esto causará que otros músculos involuntariamente también se relajen, entre ellos los ojos.15. Despierta a tus manos y pies dormidos: Muchas veces nos ha pasado que nuestras manos o pies se ‘duermen’, y generalmente no sabemos qué hacer a parte de esperar… Pues ahora, cada vez que te ocurra, mueve tu cabeza de lado a lado, y se aliviará en menos de un minuto. Los brazos y manos dormidos son causados por presión en el cuello, con lo que moviendo la cabeza los nervios del cuello se soltarán. Para ‘despertar’ tus piernas y pies, sólo has de caminar unos segundos.16. Este es quizá el más interesante. Estando con tus amigos, pídele a uno que extienda un brazo lateralmente haciendo 90 grados con su costado. Coloca tus dedos sobre su muñeca y empuja hacia abajo, pidiéndole que aguante. Aguantará sin problemas. Ahora coloca una caja o un montón de revistas debajo del pie del mismo lado en que está levantando el brazo, creando un desnivel entre ambos pies. Presiona ahora su brazo para abajo y no opondrá resistencia. ¿Qué ha pasado? Has desviado su espina dorsal, y el cuerpo ha interpretado que es vulnerable. Cuando esto ocurre, nos rendimos y abandonamos cualquier tipo de resistencia.17. Respira bajo el agua!: Si te está costando alcanzar ese euro al fondo de la piscina, antes de sumergirte haz varias respiraciones fuertes y rápidas, es decir, hiperventílate. Esto causará que el ácido de la sangre desaparezca, y ese es el principal causante de la sensación de ahogo, ya que el dióxido de carbono genera acidez. Este truco te dará unos cuantos segundos vitales.18. Mejora tu memoria antes de un discurso: Si vas a dar un discurso mañana, léelo esta noche. Cualquier cosa que memorices antes del sueño se consolidará como un recuerdo de larga duración. Y esto también se aplica para los exámenes…

¿QUE ES LA DIABETES?La diabetes es un desorden del metabolismo, el proceso que convierte el alimento que ingerimos en energía. La insulina es el factor más importante en este proceso. Durante la digestión se descomponen los alimentos para crear glucosa, la mayor fuente de combustible para el cuerpo.Esta glucosa pasa a la sangre, donde la insulina le permite entrar en las células. (La insulina es una hormona segregada por el páncreas, una glándula grande que se encuentra detrás del estómago).En personas con diabetes, una de dos componentes de este sistema falla:* el páncreas no produce, o produce poca insulina (Tipo I); o* las células del cuerpo no responden a la insulina que se produce (Tipo II).TIPOS DE DIABETESHay dos tipos principales de diabetes. Al tipo I, dependiente de la insulina, a veces se le llama diabetes juvenil, porque normalmente comienxa durante la infancia (aunque también puede ocurrir en adultos). Como el cuerpo no produce insulina, personas con diabetes del tipo I deben inyectarse insulina para poder vivir. Menos del 10% de los afectados por la diabetes padecen el tipo I.En el tipo II, que surge en adultos, el cuerpo sí produce insulina, pero, o bien, no produce suficiente, o no puede aprovechar la que produce. La insulina no puede escoltar a la glucosa al interior de las células. El tipo II suele occurrir principalmente en personas a partir de los cuarenta años de edad.La importancia de un buen control de la diabetesEste defecto de la insulina provoca que la glucosa se concentre en la sangre, de forma que el cuerpo se vé privado de su principal fuente de energía. Además los altos niveles de glucosa en la sangre pueden dañar los vasos sanguíneos, los riñones y los nervios.No existe una cura para la diabetes. Por lo tanto, el método de cuidar su salud para personas afectadas por este desoren, es controlarlo: mantener los niveles de glucosa en la sangre lo más cercanos posibles los normales. Un buen control puede ayudar enormemente a la prevención de complicaciones de la diabetes relacionadas al corazón y el sistema circulatoria, los ojos, riñones y nervios.Un buen control de los niveles de azúcar es posible mediante las siguientes medidas básicas: una dieta planificada, actividad física, toma correcta de medicamentos, y chequeos frecuentes del nivel de azúcar en la sangre. Licuados naturales para bajar los niveles de azúcar en la sangreLos licuados naturales son remedios caseros deliciosos que le pueden ayudar a combatir varios problemas de salud. A continuación dejo algunas recetas de licuados que pueden ayudar a controlar la diabetes.Licuado de zanahoria, apio y papa: 1 taza de jugo de zanahoria, 2 palos de apio, 1 papa pelada.Licúe y beba recién hecho.Licuado de zanahoria, bruselas y ejotes: 1 taza de jugo de zanahoria, 3 ejotes, 3 coles de bruselas.Licúe y beba recién hecho.EL BETACAROTENO QUE APORTA LA ZANAHORIA ES DE IGUAL VALOR QUE LA VITAMINA C DE LAS NARANJASLicuado de nopal y sábila: En dos litros de agua, ponga 1 penca de sábila (limpia y sin espinas) y una penca de nopal (limpia y sin espinas). Se pone a hervir y se toma el agua.Licuado de chayote y piña: Hierva el chayote hasta que esté tierno y lo licúa en el agua que lo hirvió agregándole un pedazo de piña. Lo mete a la nevera y lo toma todas las mañanas.LA PIÑA ES UN GRAN ALIMENTO ANTI-CANCERIGENOLicuado de nopal y chaya (o sólo el nopal): Ponga los dos ingredientes con agua en la licuadora y hágase un licuado.Algunos tés e infusiones para bajar los niveles de azúcar en la sangre son:Importante - Se tiene que consultar con un médico antes de probar cualquiera de estos remedios caseros.Té de hojas de frambuesa: Una de las propiedades del té de hojas de frambuesa es que baja los niveles de azúcar en la sangre.Infusión de raíz de ortiga: Estudios han demostrado que el ingrediente activo en la ortiga aumenta la secreción de insulina y baja la glucosa en la sangre*. Así que, una infusión muy buena para combatir la diabetes es la infusión de raíz de ortiga. Para hacerla se necesita 1 puñado de raíz de ortiga, 1/2 litro de agua. Hierva la raíz de ortiga a fuego lento durante unos cuantos minutos, retire del fuego y cuele. Tómesela mientras todavía esté caliente.Infusión de eucalipto: El eucalipto ha sido un remedio tradicional para la diabetes. Ponga 3 hojas tiernas de eucalipto en 1/2 litro de agua y lo hierve por cinco minutos. Tome tres tacitas al día alternando con unas tazas de canela.Infusión de salvia para personas con diabetes tipo 2: Estudios recientes han demostrado que la salvia activa la acción de la insulina. Agregue 2 cucharadas de hoja seca de salvia a una taza de agua hirviendo. Póngala a reposar por unos minutos. Tome 3 tazas al día. En caso de menstruación dolorosa o molestias estomacales tome 1 taza al día.Infusión de hojas de higuera: Ponga tres hojas de higuera (de la higuera que produce higos comestibles) en medio litro de agua y hierva por 15 minutos. Uselo como agua de tomar.Té blanco o té verde: Se cree que estos tés podrían bajar los niveles de azúcar en la sangre.Té rooibos: Otro té excelente que sirve para bajar el nivel de azúcarPOST dediacado a aquellas personas que padecen y no diabetes,ya que el 50% es diabetico por causas hereditarias,esto es por prevencion cuida tu salud./size]

Errores diarios que afectan a tu salud Desde no desmaquillarte antes de dormir hasta llevar bolsos demasiado pesados, podrías estar comprometiendo tu salud diariamente sin saberlo1. Llevar un bolso muy pesado¿Alguna vez has pesado ese bolso que llevas colgado todo el día? ¡Aparentemente un bolso de tamaño medio puede llegar a pesar tanto como una piedra! Entre el móvil, el monedero, las gafas de sol, un libro, el neceser de maquillaje, un paraguas y todas esas cosas que necesitas en tu día a día, estás poniendo a tu cuerpo bajo presión y estrés. Llevar un bolso muy pesado puede conllevar problemas serios de cuello y espalda. Cuando te cuelgas un bolso, tu cuello se tuerce de manera natural para ayudar a equilibrar el peso. Esto puede causar tensión y compresión en el cuello, provocando dolor. Tu espalda también puede sufrir bastante con el peso, dando como resultado espasmos, hernia de disco y prolapsos, incluso artritis y problemas de postura.======================================================================================2. Usar una talla de sujetador equivocadaDe media el 80% de las mujeres utilizan una talla de sujetador equivocada, lo que puede provocar numerosos problemas, incluyendo dolor de espalda, dificultades respiratorias, marcas bajo los senos, rozaduras, dolor de pecho y mala postura. Si el pecho se te sale de la copa o los tirantes se te clavan en la espalda, entonces estás llevando la talla equivocada. Así que asegúrate de que eliges bien y pide consejo en tu tienda si es necesario.======================================================================================3. Gula emocionalEs fácil caer en las garras de esa barrita de chocolate cuando estás de bajón, pero piensa en tu línea. Devorar comida rápida cuando estás triste es natural, pero con ello sólo encontrarás alivio temporal y no solucionarás el problema de fondo. Trata de no refugiarte en la comida y busca otras maneras de lidiar con tus problemas. Incremente tus niveles de endorfinas siendo más activa, te sentirás mejor.======================================================================================4. Llevar tacones altosLos tacones altos pueden quedar muy bien pero llevarlos a diario podría causarte varios problemas de salud. No sólo estás ejerciendo presión sobre tus tobillos, sino que la altura de los tacones puede afectar a tu columna y darte dolores de cabeza, generar una mala postura e incluso podría llegar a provocar artritis.======================================================================================5. Acostarte maquilladaTodas lo hemos hecho. Después de una noche de fiesta nos hemos tirado a la cama sin quitarnos el maquillaje. Pero la suciedad y la grasa que se acumula por la noche puede obstruir los poros y congestionar tu piel causando espinillas. Dormir con los ojos maquillados puede causar, además, irritación ocular, ojos rojos e incluso infecciones.======================================================================================6. Falta de sueñoLos estudios han demostrado que casi el 40% de los adultos en el Reino Unido tienen problemas para conciliar el sueño y el insomnio afecta más a mujeres que a hombres. Dormir mal puede afectarte en multitud de maneras: puede matar tu libido, incrementar los accidentes, perjudicar tu rendimiento en el trabajo, aumentar las calorías que consumes e incluso comprometer la juventud de tu piel.======================================================================================

Los alimentos "Top-five" causantes de cáncer:1. SalchichasPorque son altos en nitratos de sodio. La "Cancer Prevention Coalition" advierte que los niños no deben comer más de 12 salchichas al mes. Si no puedes vivir sin las salchichas compra de las que son hechas SIN nitrato de sodio.2. Carnes procesadas y tocinoTambién contiene altos niveles de nitrato de sodio que además incrementan el riesgo de enfermedades del corazón. La grasa saturada en el tocino también es un gran colaborador en la generación de cáncer.3. DonasLas Donas son doblemente causantes de cáncer . Primero porque son elaboradas con flúor, azúcar refinada y aceite hidrogenado, después son FRITAS a altas temperaturas. Las donas son el primer "alimento" de todos los que puedas comer que elevarán altamente tu riesgo de generar cáncer.4. Papas fritasAsí como las donas, las papas fritas son elaboradas con aceites hidrogenados y cocinadas después a altas temperaturas. También contienen acryl amidas que se generan durante el proceso de cocción a altas temperaturas. Deberían llamarse papas cáncer en lugar de papas fritas.5. Colaciones y galletasTodas estas son usualmente elaboradas con fluor y azúcar. Hasta las que en sus etiquetas son orgullosamente presentadas como libres de grasas transgénicas generalmente lo contienen solo que en cantidades menores.HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matan neuronas) 1. No DesayunarLa gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina..2.. Comer de másEsto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.3. FumarCausa la disminución del ta maño cerebral y promueve además Alzheimer.4. Consumir altas cantidades de azúcarEl alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.5. Inhalar aire contaminadoEl cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.6. Dormir pocoEl dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.7. Dormir con la cabeza cubiertaDormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermosTrabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.9. Falta de estimulaciónPensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro; no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.10. Practica la Conversación inteligenteConversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral.

Muchas de las mejoras de Windows 7 son cosas que nunca verás porque pasan por debajo de la cubierta. Este post te enseña cómo Windows 7 saca el máximo partido a tus unidades de hardware.• Requerimientos mínimos del sistemaPara que la última versión de Windows funcione tu ordenador necesitará cumplir con estos requisitos mínimos del sistema .• Procesador : 1 Gigaherzio (GHz) o más rápido• 1 Gigabyte (GB) de memoria RAM • 16 GB de espacio libre en el disco duro • La tarjeta gráfica tiene que soportar al menos DirectX 9 El sistema operativo (OS) es el corazón y cerebro de un ordenador, y por tanto, casi todo depende de su calidad. Un buen PC tiene que iniciarse de inmediato, apagarse rápidamente, mantenerse estable y reaccionar de forma receptiva y si encima es agradable a la vista, mejor que mejor. Resumiendo, siempre esperas que tu ordenador funcione bien cada vez que lo enciendes.Windows 7 se ha centrado en mejorar tres puntos principales: la velocidad, la fiabilidad y la agilidad... Esperemos que estés de acuerdo con nosotros en que el resultado ha sido un éxito.La primera mejora que se nota es el aumento en la velocidad. Instalar Windows 7 por primera vez no te llevará más de 30 minutos. Y no esperarás más de 30 segundos después de encender tu ordenador a que te dé la bienvenida el nuevo escritorio de Windows. En realidad es tan rápido como apagarlo.Si activas el modo Ahorro de Energía, aún te costará menos. La última generación de DirectX es la más robusta y es capaz de soportar increíbles gráficos 3D.Windows 7 también soporta lo último en Discos de Estado Sólido, y los trata de forma separada comparado con las unidades de hard-drive tradicionales, alargando así su vida y aumentando la velocidad de actuación. Y con las unidades de hardware apropiado, la versión de 64 bits de Windows 7 también puede utilizar mucha más RAM.Además Windows 7 también es superfiable y es muy difícil que se pierda el equilibrio. Cuando instalas un nuevo dispositivo, Windows se encarga de comprobar la fiabilidad del software y los controladores. Incluso el software nuevo tendrá que demostrar a Windows que funcionará de forma fiable antes de que Windows permita su instalación.La forma en la que Windows 7 utiliza la memoria es mucho más eficiente que la forma en la que lo hacía en versiones anteriores y esto hace que la velocidad y fiabilidad del sistema aumenten considerablemente.La nueva interfaz también es más ágil y ofrece una experiencia más fluida que en versiones anteriores. Puedes ir de ventana en ventana, a la vez que usas un pesado programa de fondo, o incluso puedes jugar al último juego de francotirador en 3D mientras revisas tu correo-e. Con Windows 7 puedes hacer todo esto a la vez y al sistema no le cuesta nada de nada...