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Esteroides. Los esteroides anabólicos androgénicos, pero conocidos como esteroides anabólicos, se deriva principalmente de la testosterona, la hormona responsable de muchas de las características que diferencian a hombres y mujeres. Actúan en el crecimiento celular y en los tejidos corporales, tales como huesos y músculos. Para las mujeres, el uso de esteroides anabólicos puede causar características masculinas en el cuerpo, tales como engrosamiento de la voz y el crecimiento de pelo mas que lo normal. Además, aumento del tamaño del clítoris, la irregularidad o la interrupción de la menstruación, la reducción de mama y aumento del apetito. Puedo afirmar en las fotos abajo que si usaron ESTEROIDES(hormonio masculino) por sus caracteristicas apresentadas. Si hay mujeres que entrenan duro en el gym y tienen un cuerpo bonito, pero el desarollo muscular en exagero es carateristico de uso de testosterona. Afirmo tambien que ni todas se ponen como hombres (travestis) muchas transforman su cuerpo en una obra de arte , el problema es que valdra la pena, tener un cuerpo hermoso pero una corta vida?? Veamos algunas fotos.! Gracias amigos espero no haber ofendido a nadie con mi post!!

Por falta de tiempo, dinero o motivacion, muchas personas abandonan los gimnasios. Una solución económica para no abandonar los ejercicios es hacerlo en la comodidad de su casa. He preparado 6 ejercicios con el objetivo de gano de massa muscular! Instrucciones: 4 series numero de repeticiones dependera de tu nivel fisico podria ser 8, 10 , 12 o hasta 15 rep. 1min descanso entre las series. 4 X a la semana ejemplo: Lunes, Miercules, Viernes, Domingo "El ejercicio por si solo no hace milagros necesitara una ayuda con la almentacion!!VALE?" 1- Flexion "HINDU"perfecto para desarollar la musculatura de los hombros, pecho y triceps, les dejo un video por una mejor comprension de ejecucion. link: http://www.youtube.com/watch?v=DuHnnh3nDJU Comencemos!yeah 2- Los músculos del pecho: hacer flexiones apoyando los dedos de los pies y ambas manos en el suelo acuerdate manos alienadas con el ombro. Para las personas que tienen dificultad en realizar con las piernas extendidas se recomienda utilizar el apoyo con las rodillas como en la segunda foto. Músculos ejercitados Principal: pectoral Secundario: deltoides anterior (hombro), tríceps 3- Musculos pecho (simulacion press inclinado) apoyando los pies en una silla y manos en el suelo. Músculos ejercitados Principal: pectoral mayor superior Secundarias: deltoides anterior, tríceps 4-Musculos Pierna (sentadilla con salto) agacharse hasta que tus muslos estén paralelos al piso. Saltar tan alto como puedas,Tratar de hacer 20 repeticiones con movimientos rapidos. Musculos ejercitados Bíceps femoral, glúteo mayor, vasto medial, vasto lateral(Gluteos y muslo) 5-Triceps en silla Las manos en el borde de un banco, los pies apoyados en otro banco, el cuerpo en el vacío. Inhale y mantenga una flexión de los antebrazos seguida la extensión de los antebrazos. Para las personas que tienen dificultad en realizar el ejercicio, se puede flexionar la rodilla y usarla como ayuda para la subida. Musculos ejercitados tríceps, pectorales y deltoides. Una carga puede ser colocado en los muslos haciendo el ejercicio más difícil. 6- Burpees- Ejercita toda la musculatura y es exelente para mejora de la resistencia Cardiorespiratoria . Sentiras tu corazon saliendo x la boca!!! Les recomiendo comenzar com 4x10 repeticiones con 1 min de intervalo. Les dejo un video para mejor comprension del ejercicio. link: http://www.youtube.com/watch?v=c_Dq_NCzj8M Gracias !

Politico acusado de corrupcion se suicida. link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=uymAEvzrZn8 Accidente o suicidio? link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=1RtRT_U70IU Otro politico se tira. link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=VxO9MwoCuik En vivo se quita la vida. link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=zSq904IAT_s Ahora en cataratas del Niagara. link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=CeXVVTqGkIc Ruso jugando con un arma se dispara en la cabeza. link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=FlNLR9__qnw Gracias por pasar!