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¡La gomina es un producto de peinado destinado a crear movimiento en tu cabello y para que aguanten tus peinados! También permite fijar y controlar los mechones rebeldes. Y como no solo es para hombres, te explicamos cómo utilizarlo. Los geles de peinado te permiten aportar volumen, cuerpo y brillo. Se escoge teniendo en cuenta su índice de fijación, dependiendo de si lo quieres fuerte o suave. “Para un efecto sencillo peinado-despeinado, por ejemplo, un gel de fijación media será suficiente. Para peinados estrictos y estructurados, la fijación debe ser fuerte. Si fuera necesario, puedes añadir laca para una mayor fijación”. Antes de nada, debes saber que el gel de peinado se utiliza principalmente sobre cabello corto. “No está adaptado a cabello largo. A no ser que apliques una cantidad muy generosa, no veo cómo fijar el movimiento de manera duradera sobre los semilargos y las puntas. Existen otros productos mejor adaptados como las lacas, que permiten crear y fijar el movimiento”. Para realizar un efecto mojado, utiliza un gel de fijación media para no lucir cabello acartonado. “Deposita una nuez de gel entre tus manos y trabaja los mechones según el efecto deseado, sobre cabello húmedo preferentemente”. Para destacar el aspecto brillante de tu efecto mojado, no dudes en mezclar tu gel con una nuez de sérum para cabello. Para peinados muy estrictos, utiliza un gel de fijación fuerte. Así podrás recoger tu cabello por detrás y fijarlo con laca para que tu peinado aguante todo el día. “Aplica el gel mechón por mechón si quieres obtener un peinado realmente estructurado”. Nuestro truco: Reparte armoniosamente el gel en tu melena para evitar un efecto cartón, nada natural ni bonito. Aplica el gel con los dedos para lograr una precisión máxima.

¿Cera o gel para el cabello? Aprende a estilizar tu cabello de forma correcta, sin maltratar el cuero cabelludo. Cuando se trata de peinarse, existen normas que debemos tener en mente para no maltratar nuestro cabello. No debemos olvidar que la buena presentación del cabello mejora en gran medida si llevamos el corte de cabello adecuado. En cuanto a productos de estilizado se refiere, los hombres deben usar geles cuando buscan un peinado rígido, mojado y con mucho control, mientras que la cera debe usarse para dar movimiento al cabello, aportar brillo y reducir la densidad de cabello. Senen Armas, embajador de L’Oréal Professionnel, nos ofrece varios consejos que debemos utilizar para mantener la textura y la fuerza, al estilizar el cabello. 1. No utilices geles o fijadores con alcohol porque resecan el cabello y debilitan los bulbos capilares, provocando resequedad y caída de pelo. 2. La aplicación debe realizarse conforme la etiqueta del producto, pero generalmente los geles se aplican sobre el cabello húmedo y las ceras cuando ya esté seco. En ambos casos la forma correcta es distribuir una cantidad mínima en la mano y aplicar de manera uniforme desde la raíz a la punta del pelo, recuerda que es más fácil agregar producto que retirar el exceso del mismo. 3. El exceso de cera o gel puede dejarte zonas difíciles de manipular, plastas de producto o residuos que se caen. La acumulación de capas de producto sensibiliza el cuero cabelludo y ayudan a la formación de caspa. 4. El mejor momento para la aplicación es después de lavar y desenredar el cabello con champú o acondicionador, así obtendrás un mejor resultado de fijación. 5. Cuando vayas al estilista, busca un corte similar a la forma en que te peinas, de esta forma usaras menos producto, pues el cabello tendrá una forma natural, más manejable. 6. A la hora de comprar, busca productos con fórmulas complementadas con magnesio, antioxidantes y extractos, el cacao, por ejemplo, ayuda a disciplinar y vigorizar el cabello. Los productos de L’Oréal Professionnel Homme son una buena elección, ya que están probados por estilistas profesionales, asegurando fórmulas que no dañan tu cabello y mejoran la fijación. link: http://www.youtube.com/watch?v=8_ux2qnjZF4 link: http://www.youtube.com/watch?v=lJ2fwVHmGyk link: http://www.youtube.com/watch?v=-NgxZF9lkiw

El gel para cabello fue inventado para conveniencia y estilo del cabello casi un siglo atrás. A través de los años, los ingredientes y los tipos de estilos han cambiado. Pero el propósito principal de los geles para el cabello nunca cambió, y continúa ganando popularidad con su diverso rango de tipos, de suave a fuerte, para "estilos despeinados" y "estilos prolijos", y fórmulas especializadas, para cabello teñido, abundante y grueso Historia Antes de la invención del gel para el cabello, los hombres utilizaban sustancias como gelatina de petróleo, aceite de maíz o aceite de macassar. En Birmingham, Inglaterra, en 1929, una compañía llamada Chemico Works decidió lanzar al mercado un producto llamado Brylcream que habían inventado en 1928. Chemico Works era conocido como un fuerte producto de limpieza para la cocina y el hogar. Brylcream, o crema brill, era utilizada para peinar el cabello y que quede fijo en su lugar. Fue el primer gel para cabello en salir al mercado. El atractivo detrás del producto era que el consumidor podía colocar un poco de producto en la palma de sus manos, frotarlas y darle el estilo que quisieran a su cabello. Luego de ganar popularidad en Inglaterra y Europa, llegó a América del Norte y rápidamente se propagó como un moderno producto para peinar el cabello. Hombres y mujeres lo utilizaban, y Chemico Works desarrollo diferentes tipos de geles para cabello específicamente para ambos géneros. A través de los años, otras compañías empezaron con el propósito de vender productos para el cabello a las masas, y el mercado evolucionó hasta llegar a ser el que conocemos actualmente. Importancia El gel para cabello fue creado para que los hombres pudieran mantener su cabello peinado, al mismo tiempo que le brindaba una apariencia brillosa. La apariencia brillosa "mojada" fue popular entre los hombres desde la década del 20 y a través de los años 60, cuando se puso de moda un estilo más "seco". El gel para el cabello se hace más popular en los años 80 cuando un estilo de cabello más rígido aparece en la escena. El gel para cabello y otros productos siempre han sido importantes en la cultura a través de las décadas para propósitos relacionados a la moda. Tipos Las compañías comenzaron a lanzar al mercado distintos tipos de geles para el cabello al final de los años 30, dirigidos a hombres y a mujeres. En las décadas de los 80 y de los 90, el gel para cabello era creado por las compañías en consistencia de gel y líquida, aerosol, o cera, dependiendo del tipo de fijación que las personas quisieran en el cabello. Docenas de compañías trabajan duro para obtener productos superiores que sean específicamente para el cabello, mientras que otras crean sus geles para el cabello como un producto paralelo. Hay geles disponibles para distintas razas, tipos de cabello, e incluso colores. Los principales tipos de geles para el cabello utilizados hoy abarcan desde geles, aerosoles líquidos, pomadas, cera, cremas y serum —todos utilizando aceite, cera o petróleo para darle una apariencia prolija, todos conteniendo diferentes cantidades de agentes para mayor o menor fijación—. Función El gel para cabello es utilizado por hombres y mujeres para crear distintos peinados, tranquilos o extremos. Los peinados incluyen tirar el pelo hacia atrás, hacer puntas hacia arriba como en el estilo mohicano, mantener bucles y rulos en su lugar o mantener el pelo lacio, darle al cabello un estilo "despeinado" (de apariencia desprolija pero moderno y agradable a la vista como si la persona acabara de levantarse de la cama), echar el cabello hacia un costado, estilos prolijos, punk y muchos, muchos más. Puedes utilizar el producto tanto o tan poco como quieras, ya que depende del largo y la cantidad de cabello que quieras peinar. Características En los años 20, el gel para cabello fue originalmente preparado con una emulsión de agua y aceite mineral, y se le daba cuerpo con un tipo de cera, como la cera de abeja. Actualmente, el gel para cabello también consiste de distintas fragancias, hidróxido de calcio, sulfato de magnesio, ácido esteárico y BHT (butil hidroxitolueno). Los polímeros catiónicos son el componente principal del gel para cabello, ya que la carga positiva de los polímeros hace que se estire y hace al gel más flexible y útil.

Las cejas son mucho más que una barrera que impide que el sudor o el agua llegue a nuestros ojos. Las cejas enmarcan nuestra mirada y dan carácter al rostro. Unas cejas cuidadas pueden intensificar tu mirada, mientras que si las llevas descuidadas pueden producir una sensación desagradable. Antes de empezar con los consejos para la depilación de cejas, echarle un ojo a estos consejos para depilarse sin dolor. 10 básicos a la hora de depilarte las cejas Tus cejas no son las de una mujer, y recuérdalo con mayúsculas. El arco de tus cejas no ha de estar marcado, ha de ser suave para que no de esa sensación de ir super depilado. Antes de comenzar depilar deberás tener claro qué zonas son las que han de estar sin pelo y cuáles pueden tener pelo sin problemas. Debes respetar el grosor y forma de la ceja. con la depilación intentamos mejorar nuestra ceja, no cambiarla. A no ser que sea muy necesario, no depiles la parte superior de la ceja, ya que queda un resultado muy femenino. Puedes retirar algún pelo rebelde que esté fuera de su sitio, pero lo suyo es atacar el entrecejo y la parte inferior de la ceja. Queda más bonita una ceja natural aunque poblada, que una ceja excesivamente depilada. Si nos pasamos depilando quedará un resultado muy artificial, y en lugar de dar fuerza a nuestra mirada, las cejas pasarán a ser el centro de atención de nuestro rostro. Mientras vas retocando las cejas conviene que las vayas dibujando con un lápiz de cejas o marcarlas con vaselina, para asegurarte de que estás consiguiendo el efecto que buscas. Cuando termines aplica un algodón con tónico para pieles sensibles o emplea alguna crema con aloe vera sobre la zona para calmarla. Para que el poro esté más abierto, y la ceja se depile mejor, es recomendable que las depiles tras haberte duchado. El entrecejo, el gran desconocido: Antes de empezar a depilarte, fíjate bien en el entrecejo con la ayuda de un espejo de aumento.Con unas pinzas de depilar, empieza a quitar aquellos pelitos que estén entre las dos cejas. Comienza por la línea que va de la nariz a la frente, que es donde más se acumula el vello. Una vez que has eliminado esa parte, ve quitando pelitos hasta llegar a la punta del arco interno de la ceja. Recuerda que es fundamental que repases tus cejas una vez a la semana para que estén pefectas. ¿Cómo son tus cejas? Si tienes las cejas muy juntas, parecerá que tus ojos están muy unidos. Evítalo depilando el entrecejo, pero no te pases con quitar y quitar pelos. Si tus cejas son rectas, y hacen que tu rostro carezca de expresión, el truco perfecto está en depilar las cejas haciendo un pequeño arco, no muy marcado y de tendencia suave, siempre por la parte inferior de la ceja para conseguir una mirada más expresiva. Si tus cejas son muy arqueadas, seguro que te hacen parecer que siempre estás enfadado. Suaviza su efecto depilando la punta del arco y corrigiendo los extremos de las cejas. Si tus cejas hacen que tu expresión sea triste porque están algo caídas en la parte exterior del ojo, depílate la ceja que cae hacia abajo. En este vídeo podéis ver cómo averiguar la forma que deben tener vuestras cejas para saber dónde empezar a depilar. link: http://www.youtube.com/watch?v=qnZ3iGIlBtE

Una rutina para tonificar tiene las siguientes características: • Incluye un promedio de 2 ejercicios para grupos musculares grandes como pectorales, espalda o muslos y 1 ejercicio para grupos musculares pequeños como antebrazos o pantorrillas. • Utiliza cargas medianas. • Los ejercicios se distribuyen en series de 2 ó 3, con repeticiones en número de 12. » Realice ejercicios con ejecuciones completas Este tipo de ejercicios le ayudarán a tonificar varios músculos al mismo tiempo, para entrenar de forma completa todo su cuerpo. Prefiera incorporar ejercicios en máquinas, ya que no necesita ejercitarse con grandes cargas para lograr una tonificacion adecuada. » Incluya ejercicios aeróbicos Los ejercicios aeróbicos disminuirán la grasa corporal, lo cual es muy importante para que su cuerpo se vea tonificado. Entre los ejercicios aeróbicos recomendados están: • Caminar o trotar: en una caminadora o al aire libre. • Natación: es el mejor ejercicio aeróbico, ya que a la vez que disminuye su grasa corporal logrará tonificar todos los músculos de su cuerpo. • Aerobics en piso: al igual que la natación, tienen la ventaja de disminuir su porcentaje de grasa y tonificar su cuerpo al mismo tiempo. • Ciclismo: ya sea utilizando una bicicleta estática o al aire libre. Se recomienda el ciclismo como ejercicio aeróbico cuando su prioridad sea la tonificacion de sus piernas. • La práctica de un deporte: principalmente tenis, voley-ball, basket-ball. Lunes: Rutina de tonificacion Martes: Rutina de tonificacion Miercoles: Descanso Jueves: Rutina de tonificacion Viernes: Rutina de tonificacion Sabado: Descanso Domingo: Descanso. Una dieta baja en grasas le ayudará a mejorar la apariencia de sus musculos, ya que la grasa que se encuentra por debajo de la piel, disminuye la apariencia de un cuerpo tonificado. Entre los alimentos que debe evitar por su alto contenido en grasas saturadas estan: La leche entera, el tocino, alimentos fritos, la mayonesa, margarina, entre otros. Una dieta que favorecerá su tonificación muscular debe contener alimentos como la pechuga de pollo, abundantes verduras, semillas de almendra previo a su entrenamiento, leche descremada, requesón, oescado, entre otros. Si desea una dieta que ayude a tonificar sus músculos, primero calcule la cantidad de calorías utilizando la siguiente calculadora para medir calorias . Si al mismo tiempo desea adelgazar y tonificar sus músculos, realice el ajuste correspondiente; pero si su objetivo es únicamente la tonificacion muscular, no realice ningún ajuste y seleccione entre las siguientes dietas, aquella que más se acerque a la cantidad obtenida en su calculadora (sin ningún ajuste).

Las cejas son mucho más que una barrera que impide que el sudor o el agua llegue a nuestros ojos. Las cejas enmarcan nuestra mirada y dan carácter al rostro. Unas cejas cuidadas pueden intensificar tu mirada, mientras que si las llevas descuidadas pueden producir una sensación desagradable. Antes de empezar con los consejos para la depilación de cejas, echarle un ojo a estos consejos para depilarse sin dolor. 10 básicos a la hora de depilarte las cejas Tus cejas no son las de una mujer, y recuérdalo con mayúsculas. El arco de tus cejas no ha de estar marcado, ha de ser suave para que no de esa sensación de ir super depilado. Antes de comenzar depilar deberás tener claro qué zonas son las que han de estar sin pelo y cuáles pueden tener pelo sin problemas. Debes respetar el grosor y forma de la ceja. con la depilación intentamos mejorar nuestra ceja, no cambiarla. A no ser que sea muy necesario, no depiles la parte superior de la ceja, ya que queda un resultado muy femenino. Puedes retirar algún pelo rebelde que esté fuera de su sitio, pero lo suyo es atacar el entrecejo y la parte inferior de la ceja. Queda más bonita una ceja natural aunque poblada, que una ceja excesivamente depilada. Si nos pasamos depilando quedará un resultado muy artificial, y en lugar de dar fuerza a nuestra mirada, las cejas pasarán a ser el centro de atención de nuestro rostro. Mientras vas retocando las cejas conviene que las vayas dibujando con un lápiz de cejas o marcarlas con vaselina, para asegurarte de que estás consiguiendo el efecto que buscas. Cuando termines aplica un algodón con tónico para pieles sensibles o emplea alguna crema con aloe vera sobre la zona para calmarla. Para que el poro esté más abierto, y la ceja se depile mejor, es recomendable que las depiles tras haberte duchado. El entrecejo, el gran desconocido: Antes de empezar a depilarte, fíjate bien en el entrecejo con la ayuda de un espejo de aumento.Con unas pinzas de depilar, empieza a quitar aquellos pelitos que estén entre las dos cejas. Comienza por la línea que va de la nariz a la frente, que es donde más se acumula el vello. Una vez que has eliminado esa parte, ve quitando pelitos hasta llegar a la punta del arco interno de la ceja. Recuerda que es fundamental que repases tus cejas una vez a la semana para que estén pefectas. ¿Cómo son tus cejas? Si tienes las cejas muy juntas, parecerá que tus ojos están muy unidos. Evítalo depilando el entrecejo, pero no te pases con quitar y quitar pelos. Si tus cejas son rectas, y hacen que tu rostro carezca de expresión, el truco perfecto está en depilar las cejas haciendo un pequeño arco, no muy marcado y de tendencia suave, siempre por la parte inferior de la ceja para conseguir una mirada más expresiva. Si tus cejas son muy arqueadas, seguro que te hacen parecer que siempre estás enfadado. Suaviza su efecto depilando la punta del arco y corrigiendo los extremos de las cejas. Si tus cejas hacen que tu expresión sea triste porque están algo caídas en la parte exterior del ojo, depílate la ceja que cae hacia abajo. En este vídeo podéis ver cómo averiguar la forma que deben tener vuestras cejas para saber dónde empezar a depilar. link: http://www.youtube.com/watch?v=OttFNJD1_sw