Gonzav1

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- SAVASANA POSICION QUE PRODUCE UNA TOTAL RELAJACION -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- BALASANA POSICION QUE BRINDA UNA SENSACION DE PAZ Y CALMA. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- MARJAYASANA POSICION QUE ESTIMULA EL AREA DE LA COLUMNA Y LA MEDULA ESPINAL. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- HALASANA EXCELENTE PARA EL INSOMNIO Y EL DOLOR DE ESPALDA. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- DELFIN EXCELENTE PARA EL AREA DE LOS HOMBROS,EL TORAX,LAS PIERNAS Y LOS BRAZOS -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- SALAMBHASANA IDEAL PARA ESTIMULAR LA REGION LUMBAR ,LAS PIERNAS Y LOS BRAZOS -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ANANDA BALASANA ESTA POSICION ES IDEAL PARA DAR MASAJE A EL AREA DE LAS CADER -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- PIGEON TONIFICA EL CUERPO,TE DA FLEXIBILIDAD Y AYUDA A ELIMINAR EL STRESS.