Gercho220993

Bueno , aca hay una pregunta que nos hicimos , nos hacemos o nos vamos a hacer alguna vez en nuestra vida jaja. En este post les dejo unos muy buenos consejos para lograr lo que ustedes quieren: -Andar en bicicleta es un muy buen ejercicio para ello , al igual que hacer cinta o trotar ya que si queremos marcarlos necesitamos actividades aerobicas, para poder quemar esa grasita que impide definir los abdominales . (obviamente que jugar al futbol , al basquet , voley , hockey , etc. tambien son muy buenos) -Una dieta sana Es conveniente dejar de comer alimentos fritos , panes blancos , alimentos grasos , etc , y comenzar a comer frutas, verduras, la clara del huevo contiene mucha proteina, la cual es muy necesaria para los musculos , carnes magras , cereales ... Tambien es bueno realizar 6 comidas moderadas en vez de 4 o 3 muy sobrecargadas , Agregar comidas entre el desayuno y el almuerzo , o entre el almuerzo y la merienda . -Ejercicios Aqui eh encontrado una excelente serie que explica como realizar abdominales en tan solo ocho minutos y muy siimples : Para los que quieren saber algunos mas ... 1_ 2_ Si les sirvio , por favor ayudenme con algunos puntitos !!!! gracias , Espero que lo sepan aprovechar!

Bueno hoy les comentare como usar su celular nokia como modem para su pc. Esto es muy útil para cuando nos vamos de vacaciones y queremos leer nuestros e-mails o revisar el facebook a ver que habrá sucedido , o lo que quieran hacer en internet . Aclaración : la velocidad de Internet varia según el celular. Primer paso : Ver como conectar el celular a su pc . Con esto quiero decir que tienen que tener un cable USB o bluetooth para conectar su celular a su computadora . Segundo paso : Instalar Nokia Pc Suite. Se encuentra en el cd que viene con el celular o bien pueden descargarlo de : http://www.nokia-latinoamerica.com/soporte/soporte-a-productos/principal/descargar Seleccionan su modelo y descargar nokia pc suite . Este es el sitio oficial de nokia en latinoamerica asi que no se encontraran con ningún tipo de sorpresa o virus. Tercer Paso : Conectan el celular a la pc , y hacen click en el simbolito de arriba a la derecha que es como un mundito con una flachita (todo de colores verdes) Cuarto paso : Configuran el One Touch Access Aquí es simple lo que hay que hacer , hay que seleccionar el operador de nuestro telefono módem. Para esto vamos al botón que contiene el dibujo de una herramienta : en Argentina por ejemplo pueden ser 3 : _ Personal Argentine Republic _Claro Argentine Republic _Movistar Argentine Republic Quinto y ultimo : Ponen Conectar ( abajo hay un botón con 2 flechitas ) tarda 5 segundos y listo . Ya pueden navegar usando su celular de módem . Cualquier duda ... estoy a su servicio