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El amor no tiene porque dolerInformacion proveniente de http://comoolvidaraunapersona.blogspot.com/ No es fácil terminar una relación destructiva, por la sencilla razón que es totalmente anormal, se alimenta de personas inseguras y con baja autoestima que cargan trastornos de la infancia que les hace buscar sentirse protegidos y seguros, confunden ciertos actos violentos y manipuladores como hechos normales de una relación, no saben distinguirlos porque crecieron viviendo este tipo de situaciones y aprendieron a acostumbrarse, estos escenarios generalmente son destructivos porque agreden de manera física o emocional el interior del ser humano. Generan dependencia por otra persona, nutren su existencia basada en la presencia de este podrido amor y no ven ni aceptan el daño y la tristeza que les hace sentir, viven en un mundo donde esconden su realidad y confunden amor con actos de lastima, proveniente del pos maltrato, donde encuentran comodidad siendo las victimas porque hallan reconciliación efímera en el arrepentimiento de su pareja y en el falso perdón que solo es un capítulo más de un ciclo interminable de angustia, ansiedad y depresión sin salida. Solo es posible salir de esta obsesión amorosa infernal, construyendo un hermoso espacio en nuestro interior, este lugar debe ser un sitio tranquilo y positivo donde puedas encontrarte contigo mismo y darte cuenta de las cosas que no quieres ver ni escuchar, un lugar donde puedas construir ideas de cambio y tomar decisiones que ayuden a cambiar y mejorar tu vida, donde no exista el miedo de enfrentar la soledad al contrario aceptarla con entereza y cabeza levantada. Pero la única manera de cimentar este lugar es queriéndote, valorándote y aceptándote, nadie puede quererte si tu antes no lo haces, nadie te va a valorar y respetar y si tu no lo haces, es el primer paso para entender que las relaciones no se hicieron para ser felices, la felicidad esta en nosotros mismos, las relaciones se hicieron para aprender cada día de los errores cometidos, es tan simple como vivir – sentir – caer – aprender – levantarse - continuar creciendo y seguir aprendiendo para vivir tu vida como lo que eres, un ser único y especial, no dependiente de nadie. Si quieres leer más sobre este tema aquí: http://comoolvidaraunapersona.blogspot.com/

Maltrato Psicológico http://comoolvidaraunapersona.blogspot.com/2013/08/maltrato-psicologico.html No todos tenemos la dicha y la suerte de vivir relaciones tranquilas y normales, donde existe un comienzo, vives, experimentas y en muchos casos terminas la relación por “X” o “Y” motivo. La diferencia esta, que cuando tú vives la relación otros mueren lentamente dentro de ella. Debes saber cómo detectar una relación destructiva. Los únicos responsables de sufrir o ser felices dentro de una relación somos nosotros. Este es el fruto de lo que somos en nuestro interior. Es muy sencillo, si tú no te quieres, como puedes esperar que te quieran, si te tratas de manera bella ya eres feliz. Alguien que no se quiere y no se conoce se culpa por el maltrato recibido, se convierte en su peor crítico, este tipo de personas no pueden estar a solas, se escapan de sí mismos les duele reconocer y aceptar lo que no se puede cambiar, nadie quiere aceptar algo que le duele, aunque sepa que lo destruye, se encierran y reciclan su propio sufrimiento, hasta convertirlo en adicción. Trabaja en recuperar tu autoestima perdida, mientras no lo hagas y la tengas destrozada solo atraerás personas que quieran abusar de ti, esto es como un radar que te identifica como vulnerable y seguro te atacaran los lobos. No puedes terminar una relación , sin tener un mejor sitio a donde llegar, no me refiero a otra pareja porque si tomas este camino, tendrás los mismos problemas con personas diferentes, recuerda que debes darte tiempo para reencontrarte contigo mismo y elevar tu autoestima, este tiempo generalmente pueden ser seis meses. Entonces, debes cultivar tu mundo interno y fortalecerlo para que te puedas recibir cuando termines la relación y necesites enfrentarte a la soledad. Codependencia emocional http://comoolvidaraunapersona.blogspot.com/2013/05/codependencia-emocional.html Debes escoger entre la soledad o tú pareja, si escoges a tu pareja has perdido la batalla y el tiempo invertido en tu recuperación, la verdad sería como resucitar un muerto. Si decides enfrentar la soledad, debes concentrar tu energía en amarte, sabes que no estás bien y tienes que curarte, mejora tu relación contigo mismo y fortalece tus carencias afectivas, aprenderás que es mejor estar solo que mal acompañado. Seguro en algún momento entraras en conflicto porque vivirás algo que no conoces, es posible que Experimentes un momento crítico y quieras regresar, pero no te afanes, esto es normal, porque estas cambiando, date tiempo y veras que regresaras a la lucha con más fuerzas. Muchos nos enfrascamos en innumerables relaciones buscando la felicidad, situaciones cíclicas que no permiten darnos cuenta que la única felicidad esta dentro de nosotros, las relaciones se hicieron solamente para aprender a vivir escenarios de toda clase y cuando son dolorosos, asimilarlos con nuestras experiencias. Por último para cerrar este ciclo debes concentrarte en el presente, que eres tú, y no desperdiciar el tiempo pensando en el futuro o el pasado, recuerda que lo que haces hoy es la construcción de tu futuro. Deja de desear tanto y agradece más. Como salir de una depresión amorosa http://comoolvidaraunapersona.blogspot.com/2013/09/como-salir-de-una-depresion-amorosa.html

Como actuar ante una infidelidadhttp://comoolvidaraunapersona.blogspot.com/2013/04/como-superar-una-infidelidad.html La infidelidad es un ciclo autodestructivo, del cual debemos salir lo más pronto posible, lo difícil es tomar una decisión sobre qué hacer, abandonar y romper con todo, o luchar junto con tu pareja para que todo vuelva a funcionar. Existen dos caminos en decisión del infiel, el primero que su infidelidad sea un desliz, aventura o capricho y al ser descubierto se dé cuenta de lo que quiere y lo que está perdiendo y decide hacer todo lo posible por solucionarlo y recuperar el amor perdido. El segundo es que descubra que todo lo que siempre quiso lo encontró en esta nueva persona y decida comenzar una nueva relación, dejando atrás su antigua pareja. También existen dos caminos para el engañado, El primero no seguir la relación por decisión propia o porque su pareja no decide continuar y comenzar una nueva. En este primer camino vemos dos variables o tal vez tres si los dos no quieren continuar, pero sea la variable que sea, en esta decisión generalmente la persona engañada es la que sufre mucho más, porque fuera de soportar el hecho que su orgullo ha sido pisoteado y engañado también se ve en la obligación y la necesidad de preguntarse cómo olvidar a una persona que amas. Si esta es tu situación te recomiendo dar CLICK AQUÍ El segundo camino para el engañado es decidir de manera personal sin ser influenciado, continuar con su relación y comenzar los procesos de perdonar, entender y escuchar. Lograrlo no es fácil requiere paciencia y constancia de los dos afectados para encontrar las soluciones y emprender un nuevo camino. Para superar una infidelidad ambos deben encontrarse en la misma ruta de querer rescatar la relación y recuperar la confianza y la seguridad perdida, y el engañado(a) estar seguro que quiere perdonar. Algunas veces se quiere perdonar pero el odio no lo permite, un engaño hiere las fibras más profundas donde se combinan los sentimientos con el orgullo y esta es un arma letal en contra del perdón. En esta situación sale a relucir nuestro perfil narcisista que es el ego o egocentrismo, que se comporta como egoísmo en la infancia, que cuando queríamos algo actuábamos con pataletas infantiles. Lo peor es que este ego es alimentado y fortalecido por el perdón y el ruego del infiel, lo llena de orgullo y no soporta perdonar y genera el efecto contrario, le da más fuerzas para rechazarlo una y otra vez. Lo que yo te aconsejo de manera personal para superar una infidelidad es: Sinceridad: el infiel responder de manera honesta todas las preguntas de tu pareja por duras que sean, recuerda que el engañado esta nadando en un mar de dudas y puede imaginarse una gran cantidad de cosas que tú tienes que despejar, con esto lograras que su mente se calme y deje de inventar cosas irreales. El engañado debe preguntar abiertamente sobre todos sus interrogantes que tenga. Permitirle al infiel desahogarse, abre espacios para escuchar y entender, con esto darás un paso muy importante para volver a confiar y poder hablar de lo que sea en el futuro. Reconquista: infiel comienza por todos los medios posibles a recuperar a tu pareja, recuerda que solo tú conoces todas las cosas que a ella le gustan y que tocan su sensibilidad, tiene que ser como un nuevo despertar al amor para llegar a su corazón, comenzando de cero. Engañado no te permitas explotar por guardar sentimientos que necesitas expresar dale la oportunidad a tu pareja de poder conocer cómo te sientes. Compartir: Infiel trata de estar con tu pareja el tiempo suficiente dándole todo tu apoyo y amor, pero no ahogues, dale su espacio, demuestra lo arrepentido que estas con detalles y acciones especiales que a tu pareja le agraden. Engañado valora todos los esfuerzos que hace tu pareja por ti, dale ánimos con detalles como una sonrisa, un abrazo, una palabra bonita de agradecimiento, pero no todo de una vez, que el sienta que el esfuerzo vale la pena. Autoestima: infiel trata de examinar dentro de ti cual fue la causa de tu infidelidad, busca una respuesta a lo que te faltaba para buscar otra persona, mira si es inseguridad y trabaja en fortalecerla quiérete más y aumentar el valor que tienes como persona, para no repetir los mismos errores. Engañado recuerda que perdonar y no culpar es la base fundamental para quererse así mismo, si te encuentras en este punto es porque la persona con la que estas vale la pena. Como salir de una relación destructivahttp://comoolvidaraunapersona.blogspot.com/2013/04/como-terminar-una-relacion-destructiva.html

Sin duda es más difícil olvidar o dejar de amar a quien ha sido especial con nosotros en una relación que por infinitos factores puede terminar. Creo que a todos alguna vez nos ha tocado sufrir por una persona, sin duda son momentos que no quieres repetir. De eso se trata la vida de aprender de los errores cometidos para no volver a caer en las mismas trampas del amor. Por eso si en este momento te encuentras en una situación parecida te ofrezco unos consejitos que a mí me han servido para superar una ruptura. Antes de contarte mis consejos te recuerdo que alguien especial está esperando por ti, pero solo puedes encontrar esa persona cuando estés recuperado, solo entonces estarás listo para rehacer tu vida con un nuevo amor. Olvida que un clavo saca otro clavo y concéntrate en ti. Si lo que quieres es salir de tu dolor y amargura lo más pronto posible, pasó a paso cómo olvidar un amor. Bueno, vamos con los consejos: Ocupa tu tiempo Estar ocupado te ayuda a mantener desconectada la mente para no recordar, busca como entretenerte estando solo o acompañado, yo te aconsejo que ojala estés siempre acompañado, mucho mejor si tu compañía son personas alegres que te hagan reír y compartir momentos agradables. Si estas solo busca hacer actividades que te ayuden no solo a estar dinámico sino también crecer como persona, hacer ejercicio, yoga, meditación, deportes, juegos, ver películas (las de humor son las mejores en esta situación) etc. Borrar su rastro Siempre cuando la persona que amamos se va de nuestro lado no solo deja roto nuestro corazón, sino que con su partida deja su rastro en nuestro entorno de vida. El rastro que deja son todas aquellas cosas materiales que pertenecían a la relación y que ahora solo te hacen recordar, trata de no votarlas si la persona fue especial, pero si lo quieres hacer igual funciona. Yo te diría que las dejes en una caja y se las des a otra persona que te las guarde, esconda o entierre, como quieras el objetivo es que no tengas contacto con ningún objeto que te traiga recuerdos. Cambia tu espacio Tu espacio actual fue de los dos, la misma cama, las paredes, los afiches, los colores, hasta las manchas en la alfombra que él o ella hicieron. Todo esto te hará recordar el amor perdido. Cambia, remodela, ahora ese lugar te pertenece a ti y tiene que ser agradable solo a ti, no te pido que derrumbes tu casa o tu apartamento, para nada, solo dale tu toque personal y veras que no solo te ayudara a no pensar, sino que también será positivo para ti en tu recuperación. Ojo las mascotas que ambos tenían no hacen parte de esto, al contrario son victimas también como tú, solo tienes que darles cariño. No te autodestruyas Sin darnos cuenta muchas de las acciones o actividades que realizamos son destructivas para nuestra recuperación, te detallare algunas. No escuches música romántica, esto solo te pone melancólico y triste. Fatal error, no ayuda. No te refugies en el alcohol o drogas, sobra decirlo te mata y acaba con tus sueños y destruye tu familia. No la sigas, no la llames, no preguntes por el o ella, destruye tu autoestima y te rebaja, además en este momento lo que menos necesitas es saber de tu ex. No des lastima Cuéntale a tu círculo de personas, familia, amigos cercanos, esto sirve porque te van a apoyar más. Pero por favor que no sea el tema repetitivo de todos los días, lo único que lograras es generar lastima en los demás, aburrirás a tus amigos y se irán alejando poco a poco, no todos, pero entre mas se alejen menos soldados tendrás a tu lado para ganar batalla, cómo olvidar un amor. Sonríe siempre así no estés de ánimo, no sabes quién puede enamorarse de tu sonrisa. Como Olvidar A Una Persona Que Amas

La hiperhidrosis se manifiesta tanto en hombres como en mujeres con un exceso de secreción de sudor, que es independiente de las condiciones medioambientales. Las zonas más proclives a la transpiración excesiva son las palmas de las manos, las axilas, la frente, la ingle, las zonas genitales y la planta de los pies. Si bien el sudor es una respuesta orgánica que se provoca para regular la temperatura corporal, depurar y excretar, no tiene por qué ser excesivo. Etiología de la hiperhidrosis La hiperhidrosis se provoca por una hiperestimulación del sistema nervioso simpático. En la parte del encéfalo denominada hipotálamo se encuentra el centro de la regulación térmica, que envía las señales a los nervios. Puede existir un exceso de sudor en algunas circunstancias determinadas, como cuando hace mucho calor, se está muy abrigado, se practica actividad física intensiva, se tiene fiebre alta o se realiza un trabajo forzado. Remedios caseros para el mal olor en las axilas Tipología de la hiperhidrosis Básicamente hay dos tipos de hiperhidrosis: Hiperhidrosis primaria o focal. Se manifiesta en las manos, los pies, las axilas, el rostro. La sudoración excesiva se genera por problemas en el sistema nervioso. Hiperhidrosis secundaria o generalizada. Se manifiesta en todo el cuerpo. Puede estar provocada por trastornos neurológicos o metabólicos, o por desbalances hormonales durante el período en la mujer de la menopausia. También se puede tener propensión a la hiperhidrosis por condición genética. link: https://www.youtube.com/watch?v=lfV8NqnyYqY ¿Existen tratamientos para la hiperhidrosis? La hiperhidrosis se puede controlar realizando los cambios convenientes en el estilo de vida. Se pueden utilizar antitranspirantes, acompañando siempre con una buena higiene personal. A la vez, hay que vestirse con ropas adecuadas a la temperatura ambiente, evitar las prendas muy ceñidas o de materiales como el nylon o la lycra. La alimentación es muy importante, como siempre. No se debe abusar de los condimentos picantes, de las grasas, de los chocolates ni de las comidas muy calóricas. Hay que eliminar o restringir la ingesta de café y bebidas alcohólicas. Si a pesar de todos los cambios convenientes en el estilo de vida se sufre de sudoración excesiva, existen tratamientos destinados al control de la hiperhidrosis severa. La iontoforesis consiste en aplicar corriente eléctrica de bajo volumen en la piel. Requiere de varias sesiones y luego mantenimiento. También se aplica la toxina tipo A Botox boulinum (Botox), cuya efecto dura de seis a ocho meses y puede volver rígidos los músculos en la zona donde se recibe la inyección. O se puede recurrir a la endoscopía torácica simpatectomía, que consiste en desactivar la señal entre el cerebro y las glándulas sudoríparas. Todos los tratamientos mencionados se realizan con un médico especialista. No suelen dar resultados favorables definitivos. Son onerosos y pueden tener algún efecto secundario adverso. Por lo que recurrir a un tratamiento natural holístico puede ser la mejor opción, tanto en cuanto a su costo como a sus resultados a largo plazo, sin acarrear efectos secundarios nocivos. Para ello hay que considerar las causas internas que desencadenan la hiperhidrosis, dedicándole atención a cada uno de los factores que contribuyen a su manifestación. Se abordan las causas psicológicas y las causas físicas, así como las cuestiones medioambientales que puedan llegar a influir. * Artículo que refiere al libro electrónico “Adios Sudor”. El autor es investigador en curas naturales, nutricionista y consultor de salud. Ha realizado importantes estudios referidos a la hiperhidrosis a lo largo de más de una década. Su esfuerzo ha sido encaminado a encontrar una solución natural al trastorno de la hiperhidrosis, acompañada de un enfoque holístico o integral de la persona. Para más detalles, visitar: Cura la sudoracion excesiva de una vez por todas