Fcerezo

Consejos para estudiar mejor El Post es largo , pero vale la pena leerlo . Espero que les guste y les sea util Lo principal para estudiar bien es una buena memoria : Consejos para mejorar nuestra memoria y potenciar nuestra capacidad intelectual 1. Hacer ejercicio y mantener nuestro cuerpo en movimiento: el ejercicio no sólo ejercita el cuerpo, también ayuda a ejercitar nuestro cerebro. (ver: ejercicios para estar en forma). 2. Eliminar los factores de estrés y buscar ayuda para la depresión (en caso necesario). Cualquier cosa que nos genere un gran estrés, como la ira o la ansiedad, empezará con el tiempo a engullir las partes de nuestro cerebro responsables de la memoria (ver: técnicas de relajación). 3. Dormir bien por la noche y echar alguna cabezada durante el día: disfrutar de unas 7-8 horas seguidas de sueño cada noche aumentará nuestra memoria. Durante el sueño, el cerebro asienta los recuerdos de la información adquirida recientemente y dormir lo suficiente nos ayudará a pasar por toso el espectro de los ciclos nocturnos que son esenciales para un funcionamiento óptimo del cerebro y el cuerpo durante las horas de vigilia (ver: insomnio). 4. Anotarlo: si hay algo que queremos recordar, escribirlo puede ayudar. 5. Escuchar música: las investigaciones muestran que ciertos tipos de música son muy útiles para evocar recuerdos. La información que se aprende mientras se escucha una canción en particular o una colección a menudo se puede evocar pensando en la canción o "tocándola" mentalmente (ver música relajante). 6. Alimentar el cerebro: entre un 50 y un 60 por ciento del peso total del cerebro es pura grasa, que se utiliza para aislar sus miles de millones de células nerviosas. Cuanto mejor aislada está una célula, más rápido podrá enviar mensajes y más rápido pensaremos. Por eso precisamente se recomienda a los padres que alimenten a sus hijos con leche entera cuando son pequeños y que se eviten las dietas, ya que sus cerebros necesitan grasa para crecer y funcionar adecuadamente. Escatimar en grasas puede ser devastador, incluso para un cerebro adulto. Por lo tanto, tomar alimentos que contengan una mezcla saludable de grasas es de vital importancia para la memoria a largo plazo (ver alimentos buenos para el cerebro). 7. Visualizar los conceptos: con el fin de recordar las cosas, muchas personas necesitan visualizar la información que están estudiando. Prestar atención a las fotografías, gráficos y otras imágenes que puedan aparecer en nuestro libro de texto o tratar de hacer una imagen mental de lo que intentamos recordar. 8. Enseñar a otra persona: se ha demostrado que leer un material en voz alta mejora significativamente la capacidad de recordar el material. 9. Hacer crucigramas, leer o jugar a las cartas: los estudios han demostrado que practicar alguna de estas actividades a diario no sólo mantiene activo nuestro cerebro, sino que también ayuda a retrasar la pérdida de memoria, especialmente en las personas que desarrollan demencia (ver también reducir el riesgo de padacer demencia senil) 10. Desayunar bien y asegurarse de incluir un huevo: los huevos contienen vitaminas B que ayudan a las células nerviosas a quemar glucosa, antioxidantes que protegen contra el daño de las neuronas y ácidos grasos omega-3 que mantienen las células nerviosas funcionando a una velocidad óptima. Otros alimentos que se deben agregar al desayuno son frutas, verduras y proteínas magras. Evitar las grasas trans y el jarabe de maíz rico en fructosa (ver desayunos saludables para niños y el mejor desayuno del mundo). Otro aspecto importante a desarrollar es el entusiasmo a la hora de estudiar: Estudiar con entusiasmo Una vez escuché al alguien cuando era niño que el entusiasmo movía montañas. Me hizo pensar mucho. Ya de niño me daba cuenta de lo importante que era el entusiasmo. Mi entusiasmo por algo contagiaba a mis padres y me permitía conseguir algunas cosas que deseaba. Desde entonces cada vez me ido convenciendo cada vez más de que si quiero conseguir algo que merece la pena tengo que hacerlo con verdadero entusiasmo. El entusiasmo lo mueve todo: El entusiasmo abre la mente, hace más fácil lo difícil. El entusiamo incrementa nuesta productividad, nos permite trabajar mucho más rápido y con mejores resultados. El entusiasmo hace más fuerte nuestra voluntad y la constancia en el trabajo. El entusiamo nos lleva a no rendirnos nunca (ver no te rindas) El entusiamo nos convierte en más fuertes, nos hace más optimistas, más seguros de nosostros mismos, más convencidos de que alcanzaremos nuestras metas. El entusiasmo multiplica nuestra capacidades, hace que nuestros coefientes de inteligencia parezcan muchos mayores e incluso tal vez lo sean, si consideramos la inteligencia emocional como una aliada. El entusiasmo es contagioso, hace posible lo imposible. Estudiar con entusiasmo Las técnicas de estudio pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento. Pero créeme, el bálsamo, la piedra filosofal, es el entusiasmo. Con entusiasmo obstendrás los mejores resultados. ¿Cómo estudiar con entusiasmo? Se preguntará un autoconvencido "mal" estudiante. - Precisamente cuando intento estudiar me aparece cualquier sensación menos el entusiasmo. Pensará. Los humanos tenemos la suficiente fuerza de voluntad para automotivarnos a la hora de hacer cosas. Alguien que tenga hambre escalará montañas si el alimento únicamente es posible encontralo en la más alta cima. Si algo realmente nos interesa somos capaces de no dormir, de luchar, de no parar hasta conseguirlo. Cómo desarrollar entusiasmo con los estudios Comer, amar, pasarlo bien quizás te motive enormemente. Bien, pues intenta convencerte que estudiar es tan importante para ti como todo lo que te motiva. Hace algún tiempo escribimos las 101 razones para ser un buen estudiante (que por cierto nos ha copiado en toda la red, espero que se aprovechen). Es importante que encuentres las razones que te motiven, que te entusiasmen a ti. Utiliza tu imaginación y tus sentimientos más íntimos. ¿Qué te gustaría ser? ¿Primer ministro? ¿millonario? ¿el mejor médico del mundo?. Todo vale si llegas a la convicción de que estudiar es el medio para alcazar tus objetivos. Cuando te pongas a estudiar, aunque no tengas ganas, las clases sean aburridas, los profesores no te gusten, etc. Todo eso será anecdótico si te has convencido de que lo que más deseas en tu vida pasa por estudiar. Estudiar con entusiasmo incremetará tu capacidad de concentración y tu rendimiento cada segundo que emplees en estudiar. Te ayudará a volcarte a atender en las clases. A recoger los mejores apuntes y contrastarlos con los tuyos. A aprovechar cada minuto y no perder el tiempo. A preparar con mucha antelación los exámenes... Así que, no lo dudes: enciende el motor de tu entusiasmo. Técnicas para mejorar la lectura El defecto más generalizado la que se enfrentan los lectores más jóvenes es un excesivo análisis de las palabras o la lectura palabra por palabra. A veces esta costumbre se acompaña por movimientos de labios y de boca. Algo quer hay que corregir a toda costa si se quiere mejorar la velocidad de lectura. La lectura rápida Una lectura rápida no solo se consigue con un movimiento adecuado de los ojos, se debe: Ampliar el vocabulario y con ello incrementar capacidad de la comprensión de lo que se lee. Hacer una lectura inteligente. La lectura rápida solo es posible cuando estamos muy familiarizados con el lenguaje y su contenido. Es por esto que remitimos al método de lectura SQ3R o EPL2R, especialmente la sección LEER que cubren nuestras necesidades en esta materia. No obstante, te damos algunos consejos adicionales para mejorar la comprensión de la lectura y la velocidad. Trucos para lectura rápida Un método sencillo y práctico para mejorar la velocidad de lectura -Intenta mejorar tu vocabulario, consulta frecuentemente el diccionario. Haz fichas de las nuevas palabras que aprendes y esfuérzate por utilizarlas. -No leas más rápido de lo que te permite tu comprensión. La velocidad de la lectura no es un reto en sí mismo. Lo es, sin embargo, la comprensión. -Practica la lectura durante tres o cuatro semanas intentando mejorar comprensión y rapidez durante 15 minutos cada día. -Cada semana, cronométrate leyendo un capítulo de uno de tus libros y mide el número de páginas por hora puedes leer. Consejos para memorizar mejor Algunas recomendaciones: Si necesitas memorizar algo, trata de entenderlo primero. La simple memorización de las cosas se almacena en tu memoria a corto plazo. Una vez que vienen las distracciones se suele olvidar todo muy rápidamente. Por el contrario, si has estudiado a fondo una cosa, profundizando en ella y comprendiéndola se introducirá en tu memoria a largo plazo y será más difícil que la olvides. Crea "pistas" para ayudarte a recordar las cosas. He aquí algunos ejemplos: Tipos de pistas: • Reglas Mnemotécnicas o Son especialmente útiles si tienes que memorizar algo en materias como las matemáticas o las Ciencias. o Uso de abreviaturas, acrónimos, ritmos, imágenes o números asociados al material que necesitas memorizar. • Fichas rápidas . Las fichas rapidas son muy efectivas. Muchos estudiantes tras trabajar a fondo, nos las necesitan durante el examen. o Se trata de escribir un concepto o una fórmula matemática en una cara de la ficha; y en el otro más detalles o la demostración formal. Se examina uno así mismo viendo la ficha y tratando de recordar los detalles de la otra cara. Es el mismo método con el que hemos recomendado tomar y repasar los apuntes de clase. "El éxito no se logra sólo con cualidades especiales. Es sobre todo un trabajo de constancia, de método y de organización". Jean-Pierre Sergent. Documentalista. En esta página encontrarás algunos consejos que tal vez te ayuden a estudiar mejor las asignaturas, a organizar el tiempo y a obtener un mayor rendimiento. Son fruto de mi experiencia y sobre todo del trabajo de psicólogos y pedagogos que han estudiado a fondo la cuestión. Por supuesto, lo que a una persona le va bien no tiene por qué irle bien a otra, así que te recomiendo una lectura crítica de estos consejos: aquello que se adapte a tu estilo, inquietudes, aptitudes, etc. incorpóralo a tus hábitos de estudio, y aquello que no, pues sencillamente ignóralo. ¿Cómo estudiar de forma efectiva? Lo que sigue es un método de estudio, el llamado método de Cornell desarrollado por el Dr. Walter Paulk. ¿Por qué un método de estudio si estudiar es relativamente fácil, es solo cuestión de esfuerzo?, sigue leyendo, la respuesta está en los siguientes pasos. Es posible que pienses que como entiendes todo lo que se dice en clase, lo vas a recordar luego. Esto es absolutamente erróneo. En clase, entiendes una transparencia porque además de la información escrita en ella, cuentas con muchos más datos que el profesor comunica de viva voz. Por ello, la única forma de poder recordarlo más tarde es tomar apuntes. Además, tomar apuntes tiene más ventajas añadidas: Ayuda a mantener la atención, ya que si no se está atendiendo no se pueden tomar apuntes. Esto hace que la sesión de clase sea mucho más productiva. Permite conocer qué es lo importante de las transparencias. Facilita el estudio, ya que los apuntes personales con el estilo de cada uno, son más fáciles de recordar que el texto de las transparencias. Ayuda a recordar. El hecho de escribir apuntes de clase hace que se recuerden mucho mejor los contenidos de la clase que si sólo se ha estado escuchando. El método de Cornell Primer paso: preparar el material necesario Para tomar apuntes lo mejor es usar una hoja grande de papel con sitio suficiente que permita distribuir las notas holgadamente. El tamaño A4 (21 cm x 27'9 cm) es ideal. Sobre la hoja se dibuja una línea horizontal a 5 cm de borde inferior, y la mitad superior se divide en otras dos zonas mediante una línea vertical dibujada a 6 cm del borde izquierdo. Los apuntes se escriben en la zona de la derecha, mientras que en la zona de la izquierda, se escribe alguna palabra o idea clave para cada párrafo. El área inferior se reserva para hacer un resumen de la página y anotar las dudas que puedan surgir al estudiar esa página. Si se tienen anotadas las dudas no se olvidará nada al preguntar al profesor o a otros compañeros. Segundo paso: durante la clase Sé ordenad@: pon fecha a las páginas y numéralas. Toma tus propios apuntes. Siempre es preferible ya que te será mas fácil recordar los contenidos si los has anotado con tu propio estilo, lenguaje, etc. que si lees los apuntes de otro compañer@. Escribe de manera legible. No intentes aprovechar cada centímetro cuadrado de papel. Deja líneas en blanco entre cada dos ideas diferentes para separalas. Además deja espacios en blanco para poder completar más tarde, por ejemplo: al oír el resumen al final de la clase o el resumen al comienzo de la siguiente. También al completar las notas de clase con otros materiales como libros, información de internet, etc. Usa abreviaturas, pero sé consistente. Ten un sistema de puntuación y abreviaturas que tenga sentido para ti y usa siempre el mismo. Cuando anotes ideas desarrolladas mediante viarios puntos, numéralos y usa sangrado para que se distingan bien. Usa tus propias palabras, pero intenta conservar el sentido de las frases. Por supuesto que hay cosas que deben anotarse de forma exacta como: fórmulas, definiciones y hechos específicos. ¿Qué se debe anotar? Tomar unos buenos apuntes no consiste en escribir punto por punto todo lo que diga el profesor en clase. Para tomar buenos apuntes hay que saber discernir lo realmente importante y anotarlo de manera precisa. El profesor durante su explicación normalmente da pistas sobre qué es lo importante. Podemos considerar que algo dicho por el profesor es importante si: Forma parte del resumen de la clase anterior al comienzo de clase. Forma parte del resumen de lo explicado al final de la clase. Está escrito en la pizarra. Se repite varias veces. Se enfatiza mediante el tono de voz o los gestos. Va precedido de frases como: "en conclusión...", "hay que tener en cuenta que...", "no se puede olvidar que...", "Esto es importante porque...", etc. Tercer paso: después de la clase Dado que la mayoría de la información se olvida inmediatamente después de la clase, intenta "consolidar" tus apuntes tan pronto como puedas. Lo ideal es hacerlo justo después de clase. Escribe las palabras o ideas clave de cada párrafo lo antes posible cuando todavía recuerdas el desarrollo de la clase. Estas palabras clave son muy importantes ya que actúan como disparadores para tu memoria durante el estudio de las notas. Relee toda la clase para tener una idea de conjunto de la estructura de las ideas contenidas en ella. Durante este proceso intenta formular preguntas cuya respuesta sean los apuntes que estás repasando. Si durante todo este proceso descubres que no entiendes algo apunta qué es y cual es la duda. Hazlo de la forma más precisa que puedas. A menos que puedas consultar la duda inmediatamente con tu profesor, lo más probable es que cuando consultes con él ya no recuerdes todos los detalles de tu duda. Cuarto paso: durante el estudio Sigue un proceso que podría resumirse como las cuatro R: Recita la clase cubriendo con un papel de 15 cm x 22'9 cm la zona de apuntes y dejando visible la zona de palabras clave. Recita usando tus propias palabras los hechos e ideas concretas que vengan a tu memoria al leer la palabra clave que actúa como disparador. A continuación comprueba la respuesta. Corrígete si es necesario y repite el proceso hasta que puedas recordar la información. Una vez aprendida la clase, razona sobre las notas que has tomado. Razonar consiste en establecer conexiones entre el contenido de la clase y el contenido de otras clases, de otras asignaturas o tus propias experiencias personales. Ten en cuenta que en los exámenes son raras las preguntas del tipo: escribe todo lo que sepas sobre el tema X. Son más frecuentes las preguntas del tipo semejanzas y diferencias entre A y B, o qué implicaciones tiene C. Para poder responder a estas preguntas no basta con recitar las notas y aprendérselas, hay que razonar sobre ellas. Para razonar sobre unas notas de clase puede ser útil plantearse entre otras las siguientes preguntas: ¿Cómo puede esto aplicarse?, ¿cuáles son las principales aplicaciones de esto?, ¿a qué se parece?, ¿qué nuevas cuestiones surgen a raíz de esto?, ¿qué principios ya aprendidos se aplican aquí?, etc. El resultado de este razonamiento sirve para completar las notas usando los huecos en blanco dejados anteriormente. Recapitula tus notas escribiendo un resumen en la zona inferior de cada página. Este resumen te permitirá repasar de forma muy rápida las clases. Además del resumen de cada página puedes escribir un resumen del tema completo al final de las notas de ese tema. Este último resumen tiene la ventaja de que te sirve para repasar la estructura del tema de forma sencilla. Repasa tus notas de vez en cuando. Una vez estudiado un tema te lo sabes, pero a medida que pasa el tiempo se tiende a olvidar. Repasarlo de vez en cuando ayuda a fijar los conocimientos de forma permanente. Recomendaciones a propósito del método Este método es altamente eficaz pero debe realizarse adecuadamente. Hay ciertas cosas que no se deben hacer nunca: Tomar apuntes de cualquier manera para pasarlos a limpio mas tarde. Esto no es una buena idea. En el mejor de los casos es una pérdida de tiempo ya que hay que dedicar doble esfuerzo: por un lado el esfuerzo de tomar los apuntes en clase, y por otro el de pasarlos a limpio. Lo mejor es tomarlas bien organizados directamente en clase. Así todo el tiempo después de clase estará disponible para realizar otras etapas del método. Hacer todo este trabajo justo al final durante el periodo de exámenes. Durante ese periodo lo único que debería hacerse es repasar los resúmenes de los apuntes, ya que todo el trabajo de estudio se ha hecho previamente. Si el estudio se ha ido haciendo a lo largo del curso el resultado es mucho mejor ya que da lugar a una adquisición permanente de conocimientos. Si se estudia en un periodo muy breve de tiempo, los conocimientos adquiridos se olvidan con mucha facilidad. TOMAR APUNTES: EL MÉTODO 5R Ó 6R (CORNELL NOTE TAKING SYSTEM) Cada hoja para tomar apuntes se divide en tres zonas: la columna de apuntes (notetaking), columna de observaciones y parte de abajo destinada a un resumen. Con este método se optimiza la toma de apuntes en clase, facilitando la taréa de posteriores resúmenes, esquemas y mapas conceptuales Registra. En la columna de apuntes, registra tantos hechos e ideas significativas como puedas. Utiliza las oraciones telegráficas pero, cerciórate de que puedas reconstruir el significado completo más adelante. Escribe legible. Resume. Después de clase, resume tus notas escribiendo en la columna de observaciones palabras clave y frases cortas. Resumir clarifica significados, revela relaciones, establece continuidad, y consolida la memorización. Recita. Tapa la columna de apuntes con una hoja del papel. Entonces, mirando las palabras y las frases en la columna de observaciones solamente, recita en voz alta y con tus propias palabras la clase o tema completo. Reflexiona. El Profesor Hans Bethe, físico nuclear y Premio Nobel afirma, "... la creatividad viene solamente con la reflexión." Debes reflexionar haciéndote preguntas como las siguientes, por ejemplo: ¿cuál es el significado de estos hechos?, ¿en qué principio se basan?, ¿cómo puedo aplicarlos?, ¿cómo los integro con lo que sé ya? Revisa. Pasa diez minutos cada semana repasando tus notas. Si los haces podrás retener mucho mejor su contenido de cara a los exámenes.. Recapitulación. Deja un espacio al final de cada hoja para una síntesis a modo de recapitulación. Ejemplos: Aca les dejo un link para bajar una hoja con el formato para poder utilizar este metodo http://canasto.es/assets/2011/10/plantilla-cornell.pdf Espero que les halla gustado , un saludo a todos y cualquier consulta me pueden mandar un mp . Gracias por pasar Comentar es agradecer!

1. Las personas ciegas sueñan: Las que han quedado sin vista después del nacimiento, pueden ver imágenes en sus sueños. Y la gente que nace ciega, también sueña aunque no vea imágenes, sus sueños son igual de vividos e involucran más a sus otros sentidos como olor, tacto y sonido. Es difícil para una persona que puede ver, imaginar esto, pero la necesidad del cuerpo por el sueño es tan fuerte que es capaz de manejar virtualmente todas las situaciones físicas para que esto pase.2. Olvidamos el 90% de nuestros sueños: En los primeros 5 minutos despues de despertar, olvidas la mitad de tu sueño, y al pasar tan solo 10 minutos el 90% del sueño se ha ido.El poeta Samuel Taylor Coleridge, despertó una mañana después de tener un fantástico sueño, y se dispuso a escribir su “vision en el sueño” en lo que se convertiría en uno de los mas famosos poemas: “Kubla Khan“. Pero fue interrumpido; Coleridge trato de continuar con el poema pero no pudo recordar el resto de su sueño, y el poema nunca fue terminado. Curiosamente, a Robert Louis Stevenson le llego por medio de un sueño la historia de “El extraño caso del Dr. Jekyll y Mr. Hyde“, y hay más escritores que han dicho esto; tambien se dice que “Frankenstein” de Mary Shelley nació por un sueño que ésta tuvo.3. Todos sueñan: Todos los humanos soñamos (a excepción en casos de extremo desorden psicológico) pero los hombres y las mujeres tienen diferentes sueños y reacciones físicas. Los hombres tienden a soñar más acerca de otros hombres, mientras que las mujeres sueñan al igual con hombres y mujeres.4. Los sueños previenen la psicosis: En estudios recientes se ha demostrado que a las personas que se les despierta justo cuando empiezan a soñar, pero que aún asi duermen sus 8 horas, experimentan dificultades de concentracion, irritabilidad, alucinaciones y signos de psicosis después de solo 3 días.5. Sólo soñamos con lo que conocemos: Es natural que en nuestros sueños esten llenos de extraños que forman parte de nuestro sueño, sin embargo tu mente no inventa sus caras, son caras de gente real que hemos conocido a lo largo de nuestra vida, pero que no recordamos.Por lo que el malvado asesino de tu último sueño podría ser la persona que viste en la gasolinera hace años. Todos hemos visto cientos y cientos de caras a lo largo de nuestras vidas, por lo que nuestra mente tiene un sin fin de personajes que utiliza durante nuestro sueños.6. No todos sueñan a color: Alrededor del 12% de la gente sueña solo en blanco y negro. El resto sueña a color. Todas las personas tendemos a soñar con cosas en común: situaciones relativas al colegio o la universidad, ser perseguidos, correr lento en algún lugar, caerse, llegar tarde, dientes cayéndose, volar, etc.Es desconocido si los sueños relacionados con violencia o muerte, tienen una carga emocional más fuerte sobre las personas que sueñan a color contra las personas que sueñan solo en blanco y negro.7. Los sueños no son de lo que tratan: Si tu sueño es acerca de alguna cosa en particular no siempre trata de eso. Los sueños hablan en un profundo lenguaje simbólico. La mente inconsciente trata de comparar tu sueño con alguna otra cosa similar a éste; es como en un poema que diga “El grupo de hormigas es como una máquina que nunca se detiene”. Nunca compararías el significado de esa línea con, por ejemplo, “Ese hermoso atardecer es como ese hermoso atardecer”.Entonces, sin importar el símbolo que tu sueños elijan, es poco probable que se refiera a su significado simple que a algo simbólico.8. La gente que ha dejado de fumar, tiene sueños más vividos: Personas que han fumado por mucho tiempo y lo han dejado, reportan sueños mucho más vividos de lo normal. Además, de acuerdo al Journal of Abnormal Psychology de alrededor de 293 fumadores en abstinencia de entre 1 y 4 semanas, el 33% reportaron haber tenido al menos un sueño relacionado con fumar. En la mayoria de los sueños se veían a ellos mismos fumando y sintieron emociones negativas como pánico y culpa.Estos sueños de fumar fueron el resultado de la abstinencia; el 97% de los sujetos no habían tenido un sueño donde fumaran antes de la abstinencia, así mismo, y su incidencia fue más significante de acuerdo a la duración de el período sin fumar que llevaban.9. Estímulos externos invaden nuestros sueños: Esto se conoce como “Incorporación del Sueño” y es la experiencia que seguramente muchos ha tenido; cuando un sonido real se incorpora de algún modo a lo que soñamos (suele suceder cuando duermes con música en tus oídos) suelen ser incontables las ocasiones en que en los sueños este alguna canción. Y cuando uno se despierta suele darse cuenta que estaba soñando específicamente con esa canción.10. Estás paralizado mientras sueñas: Aunque suene increíble, tu cuerpo esta totalmente paralizado durante el sueño. Esto es para prevenir que tu cuerpo realize las acciones de tus sueños. De hecho algunas glándulas comienzan a segregar una hormona que ayuda a inducir el sueño y tus neuronas envían señales a la médula espinal que causa que el cuerpo se relaje y más tarde sea esencialmente paralizado.Gracias por pasar!Comentar es agradecer.

Buenas noches taringueros , hoy dando vueltas por la web encontré esto en una página de noticias y me parecío interesante para compartirlo con ustedes . El Sensacional te acerca un testimonio de un EX EMPLEADO DE MC DONALDS. La empresa de las hamburguesas, siempre està en la polémica por la calidad de sus productos, por la forma de emplear a su personal, por la fama de “comida chatarra” y otros temas . Este es su testimonio: “Mc donald gasta una buena parte de la torta en campañas para que sus empleados aprendan bien los cuidados y los procedimientos. Esta demas decir que vi como panes que se caìan al piso o almentos vencidos eran vendidos como si nada” “Si te gusta el quilombo podes llamar algun gerente y armar un escàndalo por la suciedad del baño... te van a ofrecer combos gratis” TRABAJE EN MC DONALD Y TE CUENTO LOS SECRETOS Como sabràn mc donald es una de las pocas empresas con la posibilidad de poder poner a trabajar a gente de 16 años y yo fui uno de esos. Trabaje durante 7 meses . Te sentiste explotado? No, para mi fue una etapa de mi vida para conseguir plata para las vacaciones.Desde el primer dia que empezas a trabajar ( capacitacion 1) intentan inculcarte una fidelidad a Mc Donald y a tu local, hacièndote creer que sos tan jefe como tu jefe. Muchos caen en esa mentira y por eso es que trabajan años. Que necesitas para trabajar en Mc Doanld? Poco y nada. Con que tengas mas de 16 años y muchas horas disponibles para dejar dentro del local alcanza. En la firma de contrato ni siquiera tienen que estar tus padres siendo menor. La carne es de lombriz o cosas raras? Las hamburguesas en si nunca pude averiguar de que son, las cajas decian PRODUCTO EXCLUSIVO DE MC DONALD. Pero muchos de los productos son de marcas reconocidas: - Los pollos ( nuggets,mcpollo,junior etc) son de la multinacionales SADIA y TRES ARROYOS. Las papafritas son McCain MCD te da la oportunidad de que crezcas dentro de la empresa. CREW aprendiz: Tenès el cargo mas bajo, cualquier con mas dias o que sepa mas que vos te puede decir que hacer: LIMPIA EL PISO- LIMPIA LAS PAREDES-LIMPIA MESAS y bueno lo demas que serìa condimentar hamburguesas etc. Marketineras : Son las mas lindas que se encargan de hablar con la gente ayudarlas con las bandejas, ponen los carteles y manejan el " marketing" del local .... tienen el mismo rango que un CREW basico CREW entrenador ; Para serlo tenès que dar dos examenes de 100 preguntas cada uno donde te preguntan desde como se fundo MCD hasta cuantos gramos de cebolla lleva un doble cuarto. Es enfermizo el sistema. Siendo ENTRENADOR quiere decir que sabes todos los puestos : Condimentador -Caja-Limpieza-Freidora- Parilla etc y generalmente te especializas en un area ( cocina o servicio) y das ordenes a los demas CREWs Gerente de area: Si, se llaman gerentes pero pudieron no haber terminado el secundario, saben mas de MCDONALD que de la historia argentina. Algunos tenìan errores de ortografia bajìsimos. El concepto de gerente en mc donald es totalmente diferente a lo que se imaginan. Estos gerentes suelen tener una camisa blanca y se encargan del orden del area (cocina -servicio) Que te enseñan en McDonald? -Desde cuantos BIC MAC se venden al año hasta como pasarle el trapo a la mesa . -Desde como escurrir las carnes al sacarlas de la parrila hasta como devolver el vuelto si son mas de 3 monedas -Desde cuantos gramos de lechuga lleva un Pollo Junior hasta la cantidad de onzas de cloro que lleva el agua caliente para limpiar pisos Escupen las hamburguesas? No, Es casi imposible que algun empleado rebelde escupa una hamburguesa ya que en un turno de trabajo hay alrededor de 50 empleados de los cuales 10 son entrenadores o gerentes y no permitirìan eso. Ademas antes de que la hamburguesa llegue a la bandeja de transferencia que ustedes ven cuando compran , el encargado de ordenar las hamburguesas mira detalladamente supuestamente que este bien el producto Es segura la comida? En teorìa si, TODOS los alimentos tienen vencimiento, pero obviamente los CREW pueden no ponerlos o no respestarlos. A nadie le gusta tirar 2k de lechuga porque se le ocurre que dura 2 hs fuera de una heladera. Al firmar contrato te dan miles de manuales y libros para hacer tarea sobre la seguridad de la comida. Esta mas que claro que nadie los hace. A continuaciòn una lista de las cosas que supuestamente tuve que leer para trabajar en la cocina -Tipos de bacteria y como proliferan en los alimentos -¿Que son los virus? -¿Cuales son los alimentos de mas riesgo de contaminacion? -¿Que es una plaga? -Diferenciar entre limpio y sanitizado Los procedimientos Mc Donald tiene procedimientos hasta como limpiar las bandejas. Cuando dije que era como una escuela me referìa un poco a esto. Hay tantas cosas para hacer que tenès que cada dia aprendes algo nuevo. Veamos el ejemplo de los trapos Se usan 5 trapos diferentes . Trapo verde:Es para limpiar superficies del area de cocina, nada mas. Trapo azul : Para limpiar superficies del servicio y area de mesas Trapo rojo: Con esto limpias todo lo que esta en el LOBBY que no sean mesas. Paredes,sillas barandas. El trapo parrillero: Solo puede ser usado para limpiar los utensillos de la parrilla Consejos para "explotarlos " a ellos ( a MC DONALDS) - Si vas con un 2x1 de Burguer King te lo tienen que cambiar igual . Lo hacen para demostrar que son mejores -El tiempo de espera estimado es de 3 : 30 , si esperaste mas podes quejarte -Ningun CREW quiere que su cliente llame a un gerente para quejarse , asi que te va a ofrecer unas papafritas de regalo con tal de que no hagas escàndalo -Siempre te van a dar la razòn, podes cambiar tu pedido aunque ya este hecho, podes cambiar tu hamburguesa ya mordida diciendo que la pediste sin algùn condimento -Si te gusta el quilombo podes llamar algun gerente y armar un escàndalo por la suciedad del baño... te van a ofrecer combos gratis -El vaso de soda tiene mucho gas para que no quieras pedir mas de dos -El agua que sale de las canillas de los baños veras que tiene un gusto especial, es para que no la tomes -El eslabon mas debil de MC son las papafritas, frias, gomosas, quemadas, muy saladas. Siempre pero siempre te van a dejar cambiarlas , no te comas unas papafritas gomosas al pedo Gracias por pasar Comentar es agradecer!

Aca les traigo un post para leer y reflexionar , es muy largo , por eso lo voy a publicar en 2 partes . Espero que les guste . Los filósofos nos dicen que una cantidad inusual de sentido común nos conduce a la sabiduría. Martin Vanbee nos advirtió en una ocasión: “Aprended de los errores de los demás porque no viviréis lo suficiente para cometerlos todos personalmente”.  CONOCIMIENTO + ACCIÓN = SABIDURÍA  1. Para disfrutar de la vida no es necesario conocer sus secretos  El gran escritor y filósofo francés, Jean Paul Sastre llegó a la conclusión siguiente: “La existencia es absurda”. La búsqueda del secreto de la vida puede interferir en nuestro disfrute de la misma. La vida parece que actúa de manera misteriosa y es inútil intentar comprenderla en su totalidad. Puede que decida irse de viaje en busca de respuestas a los misterios de la vida y puede que piense que cuanto más lejos vaya mejor. Las únicas respuesta e iluminación que conseguirá serán aquellas con las que haya llegado allí. Eso no debería sorprenderle, ya que una máxima Zen dice: “Si no puede encontrarlo allí donde se encuentra, ¿adónde va a dirigirse para encontrarlo? Para utilizar un ordenador no tiene necesidad de entenderlo, para utilizar la electricidad no necesita entenderla, y para conducir un automóvil no necesita comprender qué es lo que hace funcionar su motor. De un modo similar, no tiene necesidad de comprender la vida para vivirla a fondo. Cuando sea consciente de ello y se limite a disfrutar la vida por lo que es, verá que no necesita comprenderla.  2. Ser razonable le hará ganar el premio de consolación La sociedad y las instituciones educativas me influenciaron para que fuera razonable y práctico. El problema es que la sociedad quiere que seamos “razonables” de una manera que pone trabas a nuestra agudeza y creatividad. Cuando pensamos en algo nuevo y diferente no tenemos que ir muy lejos para que alguien nos diga que estamos siendo irrazonables. La tendencia a ser demasiado razonables nos conduce a ignorar nuestras corazonadas, voces interiores, sueños y premoniciones. A veces es importante que sigamos a nuestros instintos en lugar de a la razón, para evitar tomar decisiones que tienen un potencial de resultados desastrosos. Siga a su instinto, acostumbra a estar en lo cierto.  3. La vida es dura, De acuerdo, pero ¿comparada con qué?  Carl Jung, el famoso psiquiatra suizo, afirmaba: “El hombre necesita dificultades; son necesarias para la salud” Jung pensaba que las experiencias difíciles nos ayudan a encontrar la entereza e integridad personal y espiritual. Los desastres le golpearán cuando menos lo espere. Sin embargo, casi siempre, las cosas parecen ser mucho peor de lo que son en realidad. No hay nada muy bueno que dure mucho tiempo, pero lo mismo sucede con algo muy mala. Todo cambia antes o después. Esto es la vida y nunca es demasiado tarde para volver a empezar. Debe relajar su mente y fiarse de su fortaleza interna para manejar los momentos difíciles con confianza y éxito. Tennessee Williams escribió en el Observer: “No espere ansiosamente la llegada del día en que dejara usted de sufrir, porque cuando llegue sabrá que está usted muerto”. Una vida fácil y cómoda no crea carácter; la adversidad sí. La vida puede ser relativamente difícil o relativamente fácil, y nuestro entorno material no tiene nada que ver con ello. Lo que importa es la manera en que reaccionamos a nuestro entorno, y rendirse al hecho de que la vida no es fácil, hará que para usted lo sea mucho más.  4. A la felicidad no le importa cómo ha llegado usted a ella  La gente sabia nos dice que la felicidad es un estado mental. Séneca decía: “Un hombre es tan miserable como él piensa que es”. Por otro lado, la gente que es feliz en sus circunstancias actuales es probable que fuera igual de feliz en muchas circunstancias diferentes. Siempre encontrarán algo por lo que estar agradecidos, sea cual sea su posición en la vida. Tiene que hacer que la felicidad sea una prioridad mayor que el éxito, porque éste no garantiza la felicidad. 5. La vida será coser y cantar si trabaja tanto para simplificarla como lo hace para complicarla  Si, la vida es dura. Sin embargo, la vida es mucho más fácil cuando usted hace que las cosas sigan siendo sencillas. Albert Einstein dijo: “Todo debería hacerse de forma tan sencilla como fuera posible, pero no más” El motivo de que seamos incapaces de conseguir todo lo que nos gustaría es que traemos demasiadas distracciones a nuestras vidas. Simplificar nuestras vidas es una cuestión de sentido común Y si eso es cierto, ¿por qué lo hace tan poca gente? La respuesta se encuentra en un proverbio latino que dice: “El sentido común es el menos común de los sentidos”. La vida es mucho más fácil si no se lleva un exceso de equipaje. Cada día es un buen momento para librarse de aquellas cosas que ya no necesita y que sigue teniendo sin un buen motivo. Haga algo todos los días para que su vida sea menos complicada. Rehúse perder tiempo con gente o cosas que son irrelevantes para llevar una vida plena. Haga una lista de las cosas que se han convertido en exceso de equipaje y pida a sus amigos que le hagan sugerencias sobre cómo puede simplificar las cosas. Puede que ellos vean alguna posibilidad allí dónde usted no ve ninguna.  6. Pronostique sus fracasos y será un profeta de mucho éxito  La confianza lo es todo cuando se trata de alcanzar el éxito. Todo el mundo duda  de sí mismo, hasta cierto punto. Al igual que casi todos los demás, usted puede  ha de lo que cree porque casi todas sus limitaciones se encuentran en su mente.  Cuando tenga fe en sus capacidades, tendrá poca importancia que otras personas le digan que lo que está usted persiguiendo no puede hacerse.  Por supuesto, el mayor fracaso es el de la persona que no lo intenta. Permítase  intentarlo y permítase fracasar. El fracaso sacará su ignorancia a la superficie y  debe celebrar tanto el fracaso como la ignorancia, porque, de ese modo, se hará  más sabio. Con el éxito, se volverá usted aún más sabio.  No debería conformarse con menos de aquello que es capaz de conseguir.  Virgilio dijo sabiamente: “Ellos pueden porque piensan que pueden”. Es importante que se libre de las limitaciones que se ha impuesto usted mismo. Debe  convencerse de que sus límites son menos y mucho menores que aquellos a los  que se ha estado sometiendo. Limitarse a ir haciendo, cuando puede hacerlo  mucho mejor, no es forma de pasar el resto de su vida. Llega un momento en  que uno debe tomarse las cosas en serio y demostrarle al mundo lo que puede  hacer.  7. El dolor de los sueños no realizados puede ser el peor que experimente jamás  Si no está obteniendo satisfacción alguna en su vida, no hay duda que sabe que el dolor de los sueños no realizados puede ser el peor que experimente jamás. Para jugar a fondo el juego de la vida debe tener sueños en los que trabajar. Richard Bach escribió en su libro Illusions ”Jamás nos dan un deseo sin darnos, también, el poder para hacerlo realidad”. Sin embargo, puede que para ello tenga que trabajar. Debe identificar las cosas que significan más para usted y luego convertirlas en el centro de su existencia.  8. La gente común y corriente logra cosas extraordinarias  Las fantasías y sueños no deben ser una pérdida de tiempo. Casi todos los logros espectaculares pasaron por un momento en que se pensó que eran imposibles. Descubrirá que si se interpone en el camino de una persona creativa y ambiciosa, no lo hará por mucho tiempo. Habitualmente no es tanto que exista una gran diferencia en las capacidades de la gente como en su autoestima. Una autoestima baja es una enfermedad que paraliza y que, invariablemente, produce infelicidad. Debe creer en si mismo y fijarse unos objetivos razonables. No necesita ser exageradamente ambicioso, pero sí debe tener entusiasmo y energía. Se trata de sacar el máximo partido a su creatividad y a su fuerza de voluntad.  9. Tener éxito de la noche a la mañana, es algo que sólo sucede en los cuentos de hadas, las novelas baratas y las películas malas  La paciencia es importante. A la gente que trabaja en ello y que esta dispuesta a esperar, le suceden cosas buenas. El éxito es, en buena medida, cuestión de seguir insistiendo después de que otros se hayan rendido. El éxito exige aguante y longevidad. Cuando vaya despacio y no esté desesperado por alcanzar el éxito, verá que éste llega más deprisa. Tenga paciencia, porque todo aquello que vale la pena tener necesita tiempo.  10. Saber y no hacerlo es igual que no saber  Puede que crea usted que el conocimiento es poder. ¡No necesariamente! El conocimiento sólo es poder si se utiliza y si se utiliza adecuadamente. La acción habla en un tono más alto que las palabras. Incluso un poquito de acción vale mucho más que un montón de palabras. Buda dijo: “Todos conocen el camino, pero son muy pocos los que lo siguen”. Las palabras deben convertirse en acción. Al final, lo único que realmente contará será aquello que sea usted capaz de empezar y terminar. La intuición, la creatividad y la fuerza de voluntad son sus activos más importantes a la hora de conseguir hacer cosas. Debe pasar menos tiempo pensando y más tiempo actuando. Goethe aconsejaba a los demás: “Sea lo que sea aquello que cree o piensa que puede hacer, empiece a hacerlo. La acción tiene magia, gracia y poder”. El mundo necesita más gente que haga cosas en lugar de los que sólo saben cómo pueden hacerse y se limitan a hablar de ello.  11. Espere siempre lo inesperado porque lo único cierto es la incerteza  El futuro le traerá cambios y es importante que aprenda a adaptarse a unas circunstancias que cambian rápidamente. Es posible que lo que tememos y a lo que nos resistimos sea al dolor a corto plazo que acompaña a muchos cambios. Estar preocupado por el futuro es bastante inútil porque llegará antes de lo que se imagina. Lo mejor es esperar lo inesperado. Lo único seguro es que no hay nada seguro. Confíe en sus instintos y en su creatividad para que le ayuden en su viaje por la vida y le irá bien.  12. El exceso de seguridad es un peligro  Todos tenemos tendencia a ir creciendo cómodamente dentro de las condiciones existentes, incluso las que consideramos indeseables (existen muchas clases de enfermedades mentales). Una encuesta reciente indica que los emprendedores de éxito, que abandonaron unos trabajos seguros para establecerse por su cuenta, opinaban que el correr riesgos les había hecho más fuertes y más sabios. La paradoja es que al correr más riesgos alcanzaron más seguridad. Debe usted correr riesgos calculados, ya que se trata de correr riesgos inteligentes en lugar de riesgos estúpidos. “Aquel que intenta hacer algo y fracasa se siente mucho mejor que la persona que no intenta nada pero tiene éxito”.  13. Se puede observar mucho simplemente mirando  Un maestro Zen conocí tres secretos importantes para vivir la vida al máximo: prestar atención, prestar atención y prestar atención. La mayoría del tiempo, casi todos vamos por ahí como si estuviéramos dormidos y prestando poca atención a lo que pasa a nuestro alrededor. A menudo, las mejores soluciones a los problemas de nuestra vida se encuentran justo delante de nuestros ojos, pero no las vemos. Lo obvio se nos escapa. Paul Valery nos ofreció este valioso consejo: “La mejor manera de hacer que sus sueños se conviertan en realidad es despertarse. Una de las claves para disfrutar más del mundo es ser flexible. Ser flexible le permitirá ver cosas que otros no ven.  14. No confunda la realidad y ésta no le confundirá a usted  Una de las cosas que nos impedirá avanzar en la vida es la gran diferencia que existe entre lo que ésta es y lo que pensamos que debería ser. Las falsas expectativas respecto al mundo pueden paralizar la pesquis de los seres humanos. La mayor parte de la gente pasa demasiado tiempo idealizando las cosas y demasiado poco observando y aceptando cómo son las cosas en realidad. La gente pierde de vista la realidad y luego se pregunta por qué motivo no puede conseguir que las cosas vayan como les gustaría. Acaban por ser arrastrados por los acontecimientos negativos sin comprender lo que de verdad está sucediendo. La realidad establece ciertas reglas para el juego de la vida y es esencial que las aprenda. Sólo un idiota insiste en seguir jugando sin aprender las reglas. A la realidad no le importa en absoluto lo buenas que sean sus intenciones. La cantidad de tiempo que dediquemos a pensar como debería ser la vida no tiene ninguna importancia. La vida seguirá siendo tal y como es. Una gran y dura dosis de realidad pueden hacer maravillas en su vida. El día que empiece a vivir de acuerdo a cómo son las cosas en lugar de cómo deberían ser, su vida puede cambiar de una forma espectacular. La vida no será jamás del modo que quisiéramos que fuera ni tampoco del modo que debería ser. Aceptar la realidad tal y como es le librará de la prisión de lo que debería ser.  15. Las excusas o echar la culpa a los demás, no tendrá ni una pizca de importancia en su vida  Las excusas son herramientas utilizadas para tapar la pereza, la falta de motivación y el temor al fracaso. Mark Twain dijo: “1.000 excusas y ni una buena razón”. Rainer María Rilke puso a la culpa en el lugar adecuado: “Si su vida diaria parece mala, no le eche la culpa. Cúlpese a sí mismo. El día que empiece a echarse la culpa a sí mismo, de una manera positiva, es el día en que estará en camino hacia una vida que funciona de verdad. Los ganadores se echan la culpa a si mismos, los perdedores se la echan a los demás. Tal y como dijo Howard W. Newton, también hay otro aspecto a tener en cuenta: “Cuando un hombre echa la culpa de sus fracasos a los demás, es una buena idea dar a los demás el crédito por sus éxitos.  16. Aquello que es más difícil de lograr es lo más dulce de recordar  Una de las reglas de la vida dice que cuando elegimos el camino fácil y cómodo, la vida resulta ser difícil e incómoda. Para disfrutar de beneficios a largo plazo hay que experimentar incomodidad a corto plazo. Estos beneficios incluyen una salud mejor, dinero extra para gastar e invertir, y una mayor sensación de bienestar. Tal y como dijo Epicuro: “Cuanto más grande es la dificultad, mayor gloria proporciona el superarla”. 17. Sentir compasión por sí mismo no le costará nada y tiene el mismo valor  La gente con mentalidad de víctima se pasa meses, o incluso años, dando la culpa a los demás y jamás toma la decisión de ser responsable de la solución real de sus problemas. En su libro, FIRE Your Shrink, Michele Wiener-Davis, una famosa terapeuta profesional, se centra en los peligros de la mentalidad de víctima. Dice: “La gente que da vida a sus sueños es aquella que deja de pensar en todos los aspectos de las cosas”. Ser responsable de sus pensamientos y acciones le liberará de la necesidad de echar la culpa a los demás, a la sociedad o al gobierno. Disfrute la vida con todas sus fuerzas y no tendrá tiempo para ser una víctima. 18. Si algo le está aburriendo, probablemente es usted mismo  El aburrimiento puede darle dolor de cabeza o dolor de espalda. Algunos mé- dicos y psicólogos han dicho que el aburrimiento es una enfermedad grave. Algunas de las causas más corrientes del aburrimiento que citan los psicólogos son las expectativas no cumplidas, los trabajos sin salida, la falta de actividad física, ser demasiado espectador y raras veces participante. El fracaso de nuestra imaginación es lo que nos produce aburrimiento. Debe usted enfrentarse al aburrimiento cuando éste le ataque. Haga algo radicalmente diferente. Las palabras de Dylan Thomas le ayudarán: “Alguien me está aburriendo; creo que soy yo”. Manejar el aburrimiento es, en realidad, muy fácil. Manténgase ocupado haciendo aquellas cosas que ama.  19. La mayoría de las preocupaciones son completamente inútiles  La preocupación predispone a la gente a sufrir estrés, dolores de cabeza, ataques de pánico, úlceras y otras dolencias relacionadas con ella. El miedo, la ansiedad y la culpa son las emociones que producen pensamientos de preocupación. Hay estudios que indican que el 40% de nuestras preocupaciones giran en torno a acontecimientos que nunca sucederán, el 30% trata de acontecimientos que ya han sucedido o que han llegado demasiado lejos para que podamos cambiarlos, el 22% gira en torno a acontecimientos triviales, el 4% lo es por acontecimientos reales que no podemos cambiar, y sólo el 4% de nuestras preocupaciones se refiere a acontecimientos reales sobre los que podemos hacer algo. De hecho, como sea que no podemos controlar el 4% restante de los acontecimientos que nos preocupan, esta preocupación también es un esfuerzo desperdiciado. El resultado final es que el 100% de nuestras preocupaciones es fútil. 20. Si actúa con demora se quedará en el ayer  La manera fundamental de conseguir satisfacción en la vida es cumplir sus propias expectativas de empezar y acabar proyectos importantes. Desgraciadamente, los problemas grandes, si no se solucionan, tienen la costumbre de hacerse aún mayores en lugar de desaparecer espontáneamente. Incluso una tarea pequeña se convertirá en una grande si la pospone lo suficiente. Dar el primer paso es siempre lo más difícil y, a menudo, es la mitad de la batalla. No puede esperar demasiado a que se den las circunstancias adecuadas. Las condiciones nunca son perfectas. Una vez que haya decidido que algo es importante, debe empezarlo hoy, sean cuales sean sus excusas y lo grandes que sean sus problemas. Tan pronto como termine algún proyecto importante saboree la satisfacción que experimentará al haberlo terminado. Saber que su vida está en sus manos le pondrá en el buen camino para conseguir cosas mejores y más grandes. 21. No tiene sentido comprar herramientas caras si luego no es capaz de encontrarlas.  Quizá ya hace mucho tiempo que se dio cuenta de lo bien que funciona su vida cuando se organiza usted bien y cómo las cosas se le van de las manos cuando es desorganizado. La paradoja es que si está bien organizado podrá disponer de mucho más tiempo para ser espontáneo y hacer algo que ese día no había planeado. Para estar más organizado en el trabajo, establezca prioridades y concentre su energía donde más le convenga. Concéntrese en las actividades más lucrativas y reduzca las menos productivas. No pierda nunca de vista el principio del 80/20: el 80% de su producción es el resultado del 20% de sus esfuerzos. El 20% restante de su producción exige el 80% de su tiempo. Convierta la organización en su fuerte, y en menos tiempo del que se tarda en decirlo, irá usted por delante de la manada. Cuando ya esté bien organizado, la gente se preguntará cómo es posible que haga usted que las cosas parezcan tan fáciles.  22. Ser inteligente en teoría, no quiere decir que se inteligente en la vida  Existe una gran diferencia entre ser un intelectual y ser una persona inteligente. Un sabio anónimo dijo: “La educación es lo que ayuda a mucha gente a írselas arreglando sin inteligencia”. La inteligencia emocional es más importante que la académica y ha establecido que el pensamiento constructivo es de la máxima importancia para el éxito en la vida. El filósofo francés Charles de Montesquieu dijo: “Recibimos tres educaciones, una de nuestros padres, una de nuestros maestros y otra del mundo. La tercera contradice todo lo que las dos primeras nos han enseñado. Ser inteligente en la vida no es otra cosa que sentido común. Es la capacidad de cuestionar las cosas y luego actuar en consecuencia. 23. El tiempo no es oro; vale mucho más. Gástelo sabiamente  El tiempo es vida y también felicidad. Eso hace que el tiempo sea nuestro bien más caro y por ello debemos gastarlo sabiamente. El problema no es que tengamos un tiempo de ocio insuficiente, sino que la mayoría lo desperdiciamos. Si acostumbra a invertir tiempo en entretenimientos estúpidos como ver algún programa para descerebrados en la televisión, o navegar por Internet sin objetivo alguno, debe darse cuenta de que mientras mata usted el tiempo, el tiempo de está matando. Prácticamente todo en la vida es una cuestión de lección. Viva su vida de acuerdo con el lema: “el tiempo es felicidad”, en lugar de: “el tiempo es oro” y podrá llevar una vida equilibrada y satisfactoria. Elija bien la manera en que gasta su tiempo y asegúrese de que es tiempo de calidad. Debería invertir la mayor parte de su tiempo de hoy en las cosas que de verdad son importantes en su vida.  24. Mirar mucha televisión no aportará nada a la calidad de su vida  La gente decide ver la televisión porque es algo fácil de hacer. Por supuesto, a causa del bajo rendimiento de la televisión desde el punto de vista de satisfacción, a la larga, el camino fácil resulta ser difícil e incómodo. La disminución de sus horas de ver televisión es una oportunidad para mejorar su tiempo de ocio y su vida personal. La respuesta es hacer algo más retador y gratificante. Groucho Marx decía: “La televisión me parece muy educativa. Cada vez que alguien la enciende me voy a otra habitación y me pongo a leer un libro”. 25. El objetivo principal de la vida es vivir una vida llena de objetivos  La vida sin un propósito es una vida sin sentido. Su voz interior le dirá cuándo no está viviendo una vida con objetivos. Johann von Goethe creía que una vida inútil puede conducir a una muerte temprana. Tener un propósito importante hará que se sienta vivo de verdad. Por la mañana, casi le será imposible contener su alto nivel de excitación y entusiasmo por el día que tiene ante sí. Para vivir el propósito de su vida, debe acudir al lugar que sus instintos le indiquen. Es posible que se encuentre con peligros e inseguridad, pero los desafíos y la excitación son lo que necesita para erradicar el aburrimiento en su vida. Para escuchar a su verdadera vocación puede que tenga que rebuscar en lo más profundo de su ser y descubrirlo porque no es lo que la sociedad o sus maestros, o sus padres, o sus amigos dicen que es lo que debería estar haciendo en la vida.  26. Las personas sólo son seres humanos. Si no lo fueran, la vida sería diferente  La gente tiene muchos defectos y carencias que surge, inesperadamente, de vez en cuando. Albert Einstein manifestó: “Sólo hay dos cosas que sean infinitas, el universo y la estupidez humana, y no estoy seguro de lo primero”. Frank Dane estaba de acuerdo con él cuando dijo: “La ignorancia nunca pasa de moda. Estaba de moda ayer, hace furor hoy y marcará el paso mañana”. Tome la decisión de sentirse menos ofendido por la naturaleza humana. Concéntrese más en las cualidades positivas de la gente que en las negativas. Debe pasar mucho menos tiempo juzgando a la gente para decidir qué es lo que están haciendo mal. Tiene cosas más importantes que hacer en la vida. 27. Elija a sus amigos con sabiduría. Calidad en lugar de cantidad  No podemos elegir a la familia, pero afortunadamente para todos, somos nosotros los que elegimos a nuestros amigos. Unas pocas amistades, profundas e íntimas le proporcionarán un rendimiento mucho mayor en felicidad y satisfacción que muchas superficiales. Es mejor evitar tener trato con personas muy necesitadas. Si tienen muchos problemas, esperarán que acuda usted al rescate cada vez que se encuentran en un compromiso. Jamás pierda de vista el precio que tendrá que pagar por una amistad de calidad y está claro que no es dinero. Para tener amigos de calidad, debe usted proporcionar calidad a cambio, y eso significa que usted también debe ser considerado, leal, generoso y complaciente. Tal y como dijo Ralph Waldo Emerson: “La única manera de tener un amigo es ser uno”. 28. No sobrestime jamás su capacidad para cambiar a los demás  Es mejor aceptar la gente tal y como es, en lugar de intentar cambiarla para que se parezca más a usted. Es posible que se sienta inclinado a salir al rescate de individuos que se están enfrentando a dificultades importantes en su vida. Por si no se ha enterado, la mayoría de la gente no cambia ni cambiará, y si lo hace sólo lo hará después de un largo período, un tiempo que usted no puede permitirse perder. La gente sólo cambia si quiere cambiar y cuando se la deja que se valga por sí misma. 29. Dar consejos significa que o bien se pierde, o ni se gana ni se pierde  Deje de perder tiempo y energía intentando solucionar los problemas ajenos, incluyendo los de su esposo, esposa, amigos y compañeros de trabajo, porque eso es lo mismo que decirles que no son capaces de hacerlo por sí solos. Lo mejor es evitar involucrarse en los asuntos personales de los demás, especialmente si no se lo han pedido. Siendo un individuo bien equilibrado, no debería tener necesidad de inflar su ego dando consejos que no le han pedido. Y si va a darlos, advierta a esa persona que es mejor que evite aceptar consejos de cualquier otra persona, incluyéndole a usted.  30. No se aleje de la gente negativa. ¡Huya a toda velocidad!  La gente negativa se meterá en su vida siempre que tenga una oportunidad, y debe ser usted ser capaz de detenerla antes de que empiece. La mejor estrategia es evitar a las personas que hacen que lo peor de usted salga a la superficie. Intente dirigirles en una dirección mientras usted va en la opuesta. Si, sea del modo que sea, se encuentra en compañía de alguien que habitualmente le absorbe energía, no será juicioso quedarse ahí. No se aleje de la gente negativa. ¡HUYA A TODA VELOCIDAD! 31. Si anda por ahí con un manojo de perdedores, con el tiempo será uno de ellos  Usted tiene un derecho divino a elegir con quién quiere estar y, por lo tanto, a menos que esté haciendo prácticas para ser psiquiatra, concentre su energía en gente positiva. Rodéese de gente entusiasta que tenga cosas positivas que decir de la vida. La gente con entusiasmo posee un fuego interior y un celo increíble por vivir, que son irresistibles, y ese brillo crea un campo de energía que notan todos los que están en la vecindad. Esta es la gente que hará salir a la superficie lo mejor que hay en usted. 32. Cuando discute con un idiota, hay insensatez y locura a ambos lados del debate  Su vida es demasiado corta para perderla en discusiones frívolas, incluso con amigos, parientes y esposa o esposo. No vale la pena verse involucrado en una discusión que usted preferiría no tener y que no puede ganar. Discutir por algo trivial es una pérdida de tiempo y energía que podrían utilizarse viviendo de verdad. Pregúntese adónde puede llevarle esa discusión. ¿Cuál será la recompensa? Si tiene que dejar algo en claro, hágalo y déjelo así. Lo más probable es que no consiga cambiar la opinión de la mayoría de la gente, por importantes que sean sus hechos y lo bien que defienda el caso. Oponerse a las personas que no son razonables es darles ánimos. Déjeles en paz. Siempre que se encuentre envuelto en una discusión ridícula será mejor que salga inmediatamente de ella. Dejar que alguien le haga enfadar es permitir que le controle. Recordemos la primera ley de los debates, tal como la cita A. Bloch en La ley de Murphy: “No discuta jamás con un tonto, la gente podría no diferenciarles” 33. La mejor manera de impresionar a las personas es no intentar impresionarlas  No hay nadie que impresione menos a las personas de calidad que los individuos que hacen lo indecible para intentar impresionar a los demás. La gente bien equilibrada se siente atraída hacia personas que tienen una confianza interior y no necesitan buscar la aprobación. Cuando uno tiene éxito de verdad en este juego llamado vida, no tiene que demostrarle nada a nadie. No hay necesidad alguna de conducir un coche caro, de vivir en una gran casa, o de llevar ropas de moda en un intento de gustarles a los demás. Cuando conozca a personas, la clave es no estar desesperado. Cuanto más busque el respeto y el afecto, menos cantidad recibirá. El secreto es aprender a relajarse, a disfrutar de sí mismo y ser usted mismo. 34. Es frecuente que la gente encantadora no sea buena gente, y no es frecuente que la buena gente sea gente encantadora  Mucha gente se comporta de forma encantadora con nosotros para distraernos y  poder aprovecharse de nosotros. En un intento por ser encantadores y sentir que gustan a la gente, muchos individuos reprimen sus sentimientos y cuanto más tiempo los mantienen reprimidos, mayor es la erupción cuando, finalmente, los dejan ir. Abraham Maslow descubrió que la gente con el mayor desarrollo psicológico no es la gente más encantadora que se encontrará en la vida. Los individuos autorrealizados no son personas tranquilas, sino que las explosiones de cólera son corrientes, pero a diferencia de la gente encantadora, ellos pueden criticar de forma constructiva a los demás cuando hay necesidad de ello. Como no pretenden ser algo que no son, no son encantadores todo el tiempo y, en general, son muy tolerantes con los fallos de los demás. Sin embargo, es probable que hagan una gran escena cuando la gente es insincera, deshonesta y estúpida. Mucha gente buena tiene inseguridades, se enfada e incluso puede desanimarse respecto a la vida. Tendrá usted que soportar su cólera, impaciencia y disgusto ocasionales porque no tolerarán las mentiras, las trampas, la desconsideración o la hipocresía. De todos modos, su honestidad, sinceridad, decencia, bondad, sabiduría y consideración harán que se dé cuenta de que se encuentra usted en una compañía estupenda. 35. Todo el mundo, incluso usted y yo, es egoísta  ¿Se ha fijado alguna vez en que la gente le llama egoísta, no porque busca su propio bien, sino porque descuida algo que quiere de usted? Tal y como afirmaba Alejandro Dumas: “Sólo damos la culpa a los demás de aquellas faltas de las que no nos aprovechamos”. Nuestra motivación para hacer cosas por los demás puede ser evitar la culpa, sentirnos bien con nosotros mismos, gustarle más a los demás, hacer que el mundo vaya mejor, o ir al cielo. Su egoísmo no es ni bueno ni malo. Acéptelo por lo que es. Sólo debe asegurarse de que es sensible y no irracional. Ser un buen samaritano tendrá un efecto positivo en su bienestar. Se sentirá bien consigo mismo, la gente buena querrá ser amiga suya y, al final, el mundo irá mejor. 36. Cuando alguien deja de cumplir un compromiso, hay un 95 % de probabilidades de que eso vuelva a suceder Recordemos la fábula de la rana y el escorpión en la que éste no puede evitar picar a la rana en medio del lago porque esta en su naturaleza y se ahogan los dos. Fíjese en que la gente que deja de cumplir tratos de negocios o compromisos sociales tiene tendencia a hacerlo una y otra vez y otra vez. Una disculpa exigida por medio de alguna amenaza no es otra cosa más que una forma de chantaje. Una verdadera disculpa es la que ofrece una persona sin que nadie se lo exija. Personalmente, me resisto a tener trato con gente que tiene costumbre de faltar a los compromisos sociales o de negocios porque todos esos agravios y líos no me hacen ninguna falta. Cuando la gente deja de acudir a una reunión, jamás vuelvo a ponerme en contacto con ella. En caso de que esa persona telefonee para pedirme disculpas por un buen motivo, sólo le doy una oportunidad más. Al seguir este principio, sin excepciones, termino por tratar únicamente con unas cuantas personas de calidad que cumplen sus compromisos. 37. Es raro que se recuerden las buenas acciones, en cambio las malas casi nunca se olvidan  Según algún sabio anónimo: “Si ayudas a un amigo necesitado no hay duda de que te recordará. La próxima vez que te necesite”. Si es usted demasiado generoso, es posible que algunas personas puedan llegar a considerar que tienen derecho a disfrutar de forma asidua de sus buenas acciones, en lugar de ser un privilegio por el que deberían estar sumamente agradecidas. Norman Douglas daba este consejo: “Para encontrar un amigo hay que cerrar un ojo. Par conservarlo…los dos”. Los amigos son las personas que hacen que la vida valga la pena ser vivida. 38. La manera más segura de fracasar es intentar complacer a todo el mundo  Arthr Shopenhauer afirmaba que perdemos tres cuartas partes de nosotros mismos para ser como los demás. Recuerde esta potente declaración de Herbert Bayard Swope: “No puedo darle la fórmula del éxito, pero sí que puedo darle la del fracaso, que es la siguiente: Intente complacer a todo el mundo”. Mucha gente derrocha demasiado tiempo y energía intentado complacer a los demás, en lugar de concentrarse en sus propias esperanzas, planes y sueños. No sea uno de ellos. Los aplausos, las felicitaciones y los elogios son una prima en la vida y no deberían ser una necesidad. Es imposible complacer a todo el mundo todo el tiempo. Tampoco es posible complacer a alguien todo el tiempo. Abraham Maslow descubrió que los individuos con el nivel más alto de desarrollo psicológico están dispuestos a hacer enemigos siempre que lo que hagan sea lo correcto para ellos mismos. Se dan cuenta de que no pueden complacer a todo el mundo, por mucho talento que tengan y por mucho que lo intenten. Querer gustarle a todo el mundo es otra forma de codicia y la gente autorrealizada no es codiciosa. No existe nada tan difícil como estar a la altura de lo que los demás creen que sería ideal que fuera un amigo o un familiar. A la larga, su salud física y mental lo pagará. Si intenta complacer a todos, puede que acabe por no complacer a nadie.  39. Es más fácil mantenerse alejado de los problemas que librarse de ellos  La clave está en controlar el comportamiento que atrae a los problemas. La tentación de reaccionar primero es siempre mayor que la de pensar primero. Es frecuente que atraigamos a los problemas cuando vemos algo que nos parece terriblemente importante sin darnos cuenta de que, de hecho, es de lo más trivial. Estar de acuerdo, en lugar de en desacuerdo, es de gran ayuda para evitar problemas. Por ejemplo, cuando alguien le dice que es un estúpido, diga que está de acuerdo con esa persona. Limítese a decir: “Sí. Soy un estúpido porque quiero ser uno con la gente que se lo ha ganado. Me hago completamente responsable por ello” Así no habrá discusión y usted puede seguir feliz y contento. La gente que tiene confianza en sí misma no tiene que demostrar su superioridad ante nadie. Jonathan Kozel dijo: “Elige batallas que sean lo bastante grandes para tener importancia, pero lo bastante pequeñas para poder ganarlas”. Es mejor impedir que se produzca un problema que intentar solucionarlo luego. 40. No se lo tome como cosa personal, se lo están haciendo a todos los demás  No tiene sentido enfadarse con alguien que no le otorga la consideración y el respeto que usted se merece. Puede superar la frustración de lo que los demás piensan, digan o hagan negándose a considerar la acción como una afrenta personal. Sólo debe recordar lo siguiente: “Espero que se comporte de esa manera porque es lo que hace con los demás. No tiene nada que ver conmigo. E incluso si lo tuviera, no necesito su respeto y aprobación”. Este enfoque eliminará cualquier frustración y desencanto, que es probable que se inflija a sí mismo si espera un comportamiento más razonable. Esperamos demasiado de la gente, y cuando nos tomamos algo como cosa personal, la gente no nos ha ofendido o nos ha hecho daño, sino que les hemos permitido que lo hicieran. Aprenda a ignorar esta clase de acciones, sabiendo muy bien que estas personas le están haciendo lo mismo a mucho otros. Recuerde, no pueden evitarlo. Son así. 41. Cuanto más importante sea, menos probabilidades hay de que alguien lo haga por usted.  Cuando tenga necesidad de hacer algo importante, hágalo usted mismo. Por lo menos, en caso de que las cosas no salgan bien no tendrá que darle la culpa a otra persona. Caer en la trampa de depender de los demás para que le hagan feliz hará que se sienta muy disgustado con su vida, porque si espera que sean otros los que hagan cosas por usted, terminará siempre por estar con las manos vacías. Un sabio anónimo dijo “Si no tienes voluntad para cambiarlo, no tienes derecho a criticarlo”. Se trata de su vida. Usted – y sólo usted- hará que sucedan cosas importantes en ella. La calidad de su vida quizá depende de un cierto número de cosas, pero el 95% de ella depende de usted.  42. Con una mala actitud se puede perder un montón de las cosa buenas  que la vida puede ofrecerle  Su actitud es un reflejo de su pensamiento. Si adopta una actitud negativa, la mayoría de las tareas se convertirán en una carga pesada y no las terminará todas. No hay necesidad de que sea arrogante y agresivo para conseguir lo que quiere de la gente. A menudo una persuasión amable es mucho más eficaz. 43. Creer es una enfermedad  James Harvey Robinson dijo: “Gran parte de lo que llamamos razonamiento consiste en encontrar argumentos para seguir creyendo lo que ya creemos”. Es sabio cuestionar periódicamente todas nuestras creencias. 44. No se fíe de las predicciones de los expertos, especialmente respecto al futuro  Los investigadores han determinado que los expertos en cualquier campo padecen la enfermedad del especialista. Es frecuente que su conocimiento, experiencia y educación se conviertan en desventajas. Las creencias rígidas y unos patrones de pensamiento inamovibles que se han ido solidificando con el tiempo, ahogan a la creatividad. La gente que tiene más experiencia tiene tendencia a ser la menos creativa e innovadora. Elbert Hubbard definió al especialista como “uno que se limita a sí mismo al modo de ignorancia que ha elegido”. Robert Heinlein dio este consejo: “Escuche siempre a los expertos. Le dirán lo que no puede hacerse y por qué. ¡Luego hágalo!”. Aprenda a ignorar a cualquiera que le diga que no debería usted intentar algo nuevo y atrevido, y así dejará a los especialistas ocultándose en un segundo plano y preguntándose cómo es posible que usted, con menos educación, experiencia y conocimiento que ellos, haya sido capaz de conseguirlo. 45. La gente sabia aprende más de los tontos de lo que éstos aprenden de los sabios  Hace siglos, Catón manifestó: “Los hombres sabios aprenden más de los tontos de lo que éstos aprenden de los sabios”. Un viejo y sabio profesor dijo: “Mientras hablas no aprendes nada”. Escuchar a los demás, incluso a los tontos, puede hacer que su pensamiento vaya en nuevas y más prometedoras direcciones. Cuando admitimos que no sabemos gran cosa no se trata de una señal de debilidad, sino una de fuerza. Sócrates, uno de los filósofos más famosos y brillantes de todos los tiempos, dijo: “Sólo sé que no sé nada”. La mayor sabiduría puede residir en admitir que somos ignorantes y, por encima de todo, recuerde que la sabiduría es un viaje, no un destino.  46. Tenga cuidado con sus héroes; no los coloque en un pedestal  Lo que hace que estemos descontentos con nuestras vidas son las creencias exageradas sobre la felicidad de los demás, especialmente de los ricos y famosos. Ellos tienen los mismos problemas personales que el resto de la gente No deberíamos entronizar como ídolos ni siquiera a los héroes de mejor comportamiento. Es inspirador y constructivo utilizarlos como modelos de comportamiento, pero no viva indirectamente por medio de ellos, ya que también ellos tienen sus inseguridades y sus problemas. Ningún ser humano se merece una estima excesiva. Los individuos que, de verdad, tienen confianza en sí mismos pueden admirar los logros y el éxito de los demás, pero no creen que nadie sea superior a ellos debido a un talento heredado o a unos logros de calidad. 47. Ser amable no cuesta mucho, pero ser demasiado amable puede salirle muy caro  La gente tiene miedo a ser rechazada y por ello dicen si muchas veces, cuando ser amable no siempre es la mejor política. Ser amable no cuesta mucho, pero ser demasiado amable puede salirle muy caro. Afortunadamente, no hay obligación alguna – legal o moral- de ser amable o generoso con todo el mundo. No haga esfuerzos extraordinarios para contentar a alguien sólo porque se trate de un colega, un amigo o un pariente. Al final todo se reduce a lo siguiente: ¿Quiere usted complacer a todo el mundo o quiere obtener satisfacción de su vida? 48. Admita sus errores y cometerá menos  No admitir los errores y negarse a hacerse responsable de los mismos es improductivo. Cuanto más intentamos disimular nuestras equivocaciones, más problemas nos creamos, y, a la larga, es algo que puede tener consecuencias graves. Otros pensarán mejor de usted si admite rápidamente su error, en lugar de negarlo. Tiene usted derecho a cometer errores. Cuando se dé cuenta de que no pasa nada por equivocarse de vez en cuando, tendrá usted mucha más fuerza. Declárese responsable de sus errores y celebre sus fracasos. Reconozca que lo que le llevó a cometer ese error fue su ignorancia, y en el futuro no será tan ignorante. 49. Querer tener razón a toda costa es igual que ser un héroe muerto. No hay recompensa  Todos nos dejamos atrapar por el deseo de querer demostrar que los demás están equivocados y nosotros tenemos razón. Seguimos insistiendo en que tenemos razón en lugar de estar vivos y abiertos a las opiniones y experiencias de los demás. La mente quiere dominar y evitar el dominio y ese es el motivo de que pase el tiempo invalidando a los demás y justificándose a sí misma. El truco es controlar su ego y que no sea éste el que le controle a usted. Intentar demostrar cuánta razón tiene respecto a todo puede ocuparle mucho tiempo y energía.   50. Las mentes inteligentes hacen preguntas estúpidas  Una mente creativa es una mente activa, y una mente activa hace muchas preguntas. Sólo por medio de las preguntas activas podemos conseguir que nuestras mentes sigan desarrollándose y descubriendo maneras nuevas de obrar y de pensar. Deberíamos utilizar nuestras mentes de una manera activa, a fin de asegurarnos de que no dejamos que se enmohezcan. Tal y como sucede con nuestros cuerpos, debemos utilizarlas o las perderemos. Hacer preguntas estúpidas respecto a todo nos proporciona la oportunidad de explorar ciertas posibilidades que, de lo contrario, no explotaríamos. Y eso puede guiarnos en nuevas direcciones y a nuevos destinos. Albert Einstein ya nos advirtió: “Lo importante es no dejar de preguntar”. Hacer una pregunta 3estúpida cada día no sólo es productivo, sino que, además, es muy divertido. 51. Solo los estúpidos tienen miedo de ser estúpidos  Estamos tan obsesionados por gustar a los demás que no hacemos cosas que pensamos que pueden hacernos quedar mal ante otras personas. Tener miedo de ser un estúpido es mucho peor que ser un estúpido. Lo que sí es importante es que esté dispuesto a correr riesgos y a experimentar algo nuevo en la vida y, además, la mejor cura para el miedo es la acción. Los psicólogos, basándose en sus investigaciones, han llegado a la conclusión de que la gente pasa menos tiempo del que nos imaginamos pensando en nosotros. Pasan su tiempo preguntándose qué es lo que estamos pensando de ellos. 52. Su pasado va a ser siempre tal como es, así que ¡deje de intentar cambiarlo!  Los maestros Zen, cuando enseñan a sus alumnos, subrayan la importancia de pasar por la vida sin arrastra problemas y remordimientos del ayer. Los remordimientos respecto al ayer y los temores del mañana son los mayores ladrones de tiempo, y siempre que permitamos que nos afecten, nos estaremos perdiendo lo que está sucediendo ahora mismo. Ralph Waldo Emerson nos dejó este pensamiento: “Este momento, como todos, es uno muy bueno si es que sabemos qué hacer con él”. Una vez que se dé cuenta de que muchos de los límites impuestos por el pasado sólo se encuentran en su mente, podrá conseguir muchísimas más cosas. Su posición futura en la vida depende de lo que empiece a hacer hoy y de lo que pueda hacer que suceda mañana. Lucy Larcom declaró alegremente: “Sea lo que sea que está en el pasado ya se ha ido, lo mejor siempre está por venir”. 53. Si su casa está en llamas, aproveche el fuego para calentarse  En todos los acontecimientos negativos hay algo positivo, siempre que esté preparado para buscarlo. Una situación de crisis puede hacerle despertar y darle el empuje que necesita para conseguir hacer algo importante. Un acontecimiento desagradable puede ser bueno si aumenta su concienciación y compresión de la manera en cómo funciona el mundo.  54. La mejor venganza es vivir bien  Es mejor concentrar su tiempo y energía en algo que valga la pena. Por muy mal tratado que se sienta, es importante que mantenga una perspectiva adecuada del valor de la venganza. Es muy raro que dos entuertos se conviertan en algo bueno. Confucio nos dio este consejo: “Que a uno le perjudiquen o le hagan daño no es nada, a menos que siga recordándolo”. Aprenda a perdonar a la gente que se han portado mal con usted. Siempre que se niegue a perdonar se encontrará con que no ha aprisionado a la otra persona, se lo ha hecho a sí mismo. Si empieza a creer en el proverbio francés que dice: “El éxito es la mejor venganza”, no tendrá que guardar rencor a nadie. Oscar Wilde nos ofreció la actuación más eficaz: “Perdone siempre a sus enemigos, no hay nada que les enoje más”. 55. Nunca es demasiado tarde para aprender algo nuevo y mejorar  La vieja excusa de la edad siempre ha sido utilizada por gente que desde una edad temprana han tenido un pensamiento estructurado. En otras palabras, su actitud hacia el cambio y su resistencia al mismo –y no su edad cronológica- han interferido con su capacidad para cambiar. La mayoría de psicólogos están de acuerdo en que los individuos pueden modificar prácticamente, cualquier rasgo o característica de la personalidad, siempre que se trabaje mucho en ello. Es importante que rompa con las viejas costumbres que no aportan nada a su calidad de vida. Siempre habrá oportunidades nuevas para el crecimiento, los logros y la satisfacción personal. No deje de atreverse a probar un deporte o una actividad nueva sólo porque piensa que no lo hará bien. Acepte que vale la pena hacerlo, incluso si termina por hacerlo francamente mal. Siempre hay algo interesante que aprender, así que siga aprendiendo cosas nuevas y pensará con mayor calidad, se sentirá mejor y vivirá más. 56. La mayor causa de problemas en su vida es usted mismo  A menos que nos demos cuenta de que somos nosotros los que estamos creando nuestros problemas, tendremos que seguir pagando por nuestros actos, una y otra vez. Usted los ha creado y ha decidido quedarse con ellos. Traspasar la culpa no funcionará. La negación de la realidad no hará que la vida sea mejor. En lugar de aferrarse a todos sus problemas, aprenda a regalar algunos de ellos. Si le es difícil decidir que ropa se va a poner, regale parte de ella y tomar la decisión será más fácil. Cuando deje de dar la culpa de sus problemas al resto del mundo, ganará poder y control sobre su vida.  57. Muchas de las cosas que usted quiere no valen tanto como los problemas que le ocasionarán  Las cosas que usted quiere puede que no sean las que necesita para tener una vida feliz y satisfactoria. Por ejemplo, si suspira por un ascenso, tenga bien presentes las palabras de Robert Frost: “Si trabaja fielmente ocho horas al día, puede que al final llegue a ser el jefe y trabaje doce horas al día”. Muchas personas han visto como sus sueños se convertían en pesadillas cuando, finalmente, les ascendían a un puesto de más responsabilidad. Eric Sevareid manifestó: “Las soluciones son la causa principal de problemas”. Son muchos los profetas y filósofos que han abrazado la ida de que, a menudo, una bendición es que no consigamos aquello que pedimos. Un antiguo proverbio griego dice: “Cuando los dioses se enfadan con un hombre, le conceden lo que pide”. Richard J. Needham sugirió: “Dios nos castiga con suavidad cuando ignora nuestras plegarias y con dureza cuando responde a ellas”. 58. Si no identifica adecuadamente los problemas, no va a solucionarlos  Para superar un problema, primero hemos de darnos cuenta y admitir que tenemos uno. Es frecuente que nos lancemos a solucionar un problema sin identificar correctamente cuál es. La identificación del problema es algo crucial y no siempre es fácil. Charles F. Ketterin manifestó: “Un problema bien expresado es un problema que está medio solucionado”. Así que no se olvide de pasar algo de tiempo, o incluso mucho, en analizar cuál es su problema. ¿De qué sirve generar un montón de soluciones brillantes cuando no tiene usted ni idea de la verdadera naturaleza del problema? 59. Puede cambiar su calidad de vida, cambiando el contexto en el que contempla sus circunstancias  La mayoría de las situaciones negativas pueden ser transformadas al instante sólo con cambiar el contexto en que las contemplamos. Depende de nuestra habilidad y capacidad para desafiar a nuestras perspectivas y tener un pensamiento flexible. No puede permitir que su entorno o circunstancias sean las que dicten su humor, porque los pensamientos negativos tienen tendencia a crear resultados negativos. Contemple una situación negativa de una forma positiva y encontrará alguna oportunidad de cambiar la situación en una que sea gratificante. Con un cambio de actitud, un obstáculo se convierte en una oportunidad. Sus pensamientos son los que determinan su felicidad y afectan a su salud y, en última instancia, son los que determinarán la calidad general de su vida. 60. La gravedad de sus problemas es cuestión de perspectiva, y eso hace que la mayoría de ellos se vuelvan insignificantes  La percepción puede ser muy engañosa, llegando al extremo de que se concentre usted en sus problemas hasta el punto que el mundo maravilloso que le rodea parece que no exista. Muchos de nosotros nos excitamos excesivamente por cosas que deberían ser irritaciones menores. Muchos de estos problemas se solucionan por sí solos, sin gran esfuerzo por nuestra parte. Cuando surja un problema, en lugar de ponerse al borde de un ataque de nervios, colóquelo en la perspectiva adecuada. Para reducir al mínimo sus problemas, deténgase y contemple la imagen de conjunto. Estos quedarán como más bien insignificantes e irrelevantes. Despues de haberlos leido me sentí identificado en varios , espero que les guste . Ya sé que es un post de lectura muy largo , pero vale la pena leerlo .  Gracias por pasar Comentar es agradecer!

Hola a todos. vamos a ver un tutorial para crear una camara en 3d con photoshop, espero que les guste y sobre todo necesitan saber que para poder acabarlo tendran que tener conoocimientos previos de photoshop, ya que el tuto es de una web inglesa y esta traducido al castellano. vamos al grano. Tutorial en 3D Paso 1 En el documento nuevo, cree una nueva capa, la llaman “Camera1?. Utilice la herramienta Rectángulo redondeado (conjunto Radio: 20px) para dibujar una forma como (1a) y la rellenamos de cualquier color (1b). A continuación, abra Opciones de fusión y copie las opciones (1c). Paso 2 Crear una nueva capa en la parte superior, la llaman “camera2?. Mientras mantiene la tecla “Ctrl” hacia abajo, haga clic en “Camera1? para obtener su selección. Ir al menú Seleccionar> Modificar> Contraer 7px. Luego lo rellenamos de cualquier color. Paso 3 Presione Ctrl + T, haga clic en la imagen y elige perspectiva. A continuación, mientras mantiene “Alt” por el cambio “camera2? como (3a). Utilice la herramienta Marco rectangular para que los similares (3b) y pulse la tecla Suprimir (3c). A continuación, abra Opciones de fusión y los ajustes de uso descritas en (3d). Paso 4 Presione Ctrl + J para duplicar “camera2?, cambiar el nombre de nueva capa “camera3?. Eliminar sus Opciones de fusión y reducir relleno a 0%. A continuación, abra Opciones de fusión y use el ajuste descrito en (4a). Paso 5 Utilice la herramienta Marco rectangular para eliminar el texto siguiente a continuación. Paso 6 Presione Ctrl + J para duplicar “camera3?, cambiar el nombre de la nueva capa “camera3 ruido”. Reducir su relleno a 100% y eliminar su opción de mezclar. Mientras mantiene la tecla “Ctrl” hacia abajo, haga clic en “camera3? para obtener su selección. . Ir al menú Filtro> Ruido> Añadir ruido, como conjunto (6a). A continuación, vaya al menú Filtro> Desenfocar> Desenfoque. Cambiar el modo de fusión de capa a Multiplicar y reducir la opacidad al 7% (6b). Paso 7 Crear una nueva capa en la parte superior de “Camera1?, lo llaman “derecha de la cámara”. Mover hacia la izquierda, como (7a). Repita el paso 2. A continuación, realice la selección como (7b) y pulse la tecla Suprimir. Presione Ctrl + T, haga clic en la imagen y elige perspectiva. Mientras mantiene “Alt” por el cambio “camera2? como (7c). A continuación, abra Opciones de fusión y los ajustes de uso descritas en (7d). Paso 8 Presione Ctrl + J para duplicar “derecha de la cámara”, cambiar el nombre de la nueva capa “sombra derecha de la cámara”. Muévete en “derecha de la cámara” en la pestaña Layer (8a). Eliminar sus Opciones de fusión y eliminar como (8b). A continuación, abra su mezcla de opciones y usar el ajuste descrito en (8c). Paso 9 Añadir “textura de madera” y cambiar su modo de fusión a Multiplicar. Paso 10 El auricular derecho. Crear una nueva capa en la parte superior de la “textura de la madera”, lo llaman “abajo a la derecha”. Utilice la herramienta Rectángulo redondeado (conjunto Radio: 20px) para dibujar como (10a) y la rellenamos de cualquier color (10b). A continuación, mientras mantiene la tecla “Ctrl” hacia abajo, haga clic en “textura de madera” para obtener su selección. Presione Ctrl + Shift + I para invertir la selección y pulse la tecla Suprimir (10c). Abra Opciones de fusión y los ajustes de uso descritas en (10d). Paso 11 Presione Ctrl + J para duplicar “abajo a la derecha”, cambiar el nombre de la nueva capa “ruido abajo a la derecha” y eliminar sus Opciones de fusión. Mientras mantiene la tecla “Ctrl” hacia abajo, haz clic en “ruido abajo a la derecha” para obtener su selección. Ir al menú Filtro> Ruido> Añadir ruido, como conjunto (6a). A continuación, vaya al menú Filtro> Desenfocar> Desenfoque. Cambiar el modo de fusión de capa a Multiplicar y reducir la opacidad al 20%. Paso 12 Añadir más luz y la sombra de la cámara. Paso 13 Crear una nueva capa en la parte superior, lo llaman “Zoom1?. Utilice la herramienta Marco elíptico para dibujar el círculo, como (13a) y la rellenamos de cualquier color. A continuación, abra Opciones de fusión y el establecimiento de (13b). Paso 14 Crear una nueva capa en la parte superior, lo llaman “Zoom2? y dibujar el círculo, como (14a). A continuación, abra Opciones de fusión y los ajustes de uso descritas en (14b). Paso 15 Crear una nueva capa en la parte superior, lo llaman “zoom3? y dibujar el círculo, como (15a). A continuación, abra Opciones de fusión y los ajustes de uso descritas en (15b). Paso 16 Crear una nueva capa en la parte superior, lo llaman “zoom4? y dibujar el círculo, como (16a).A continuación, abra Opciones de fusión y los ajustes de uso descritas en (16b). Paso 17 Crear una nueva capa en la parte superior, lo llaman “zoom5? y dibujar el círculo, como (17a). A continuación, abra Opciones de fusión y los ajustes de uso descritas en (17b). Paso 18 Crear una nueva capa en la parte superior, lo llaman “redondeadas zoom”. Utilice la herramienta Rectángulo redondeado (conjunto Radio: 20px) para dibujar como (18a). A continuación, abra Opciones de fusión y los ajustes de uso descritas en (18b). Paso 19 Hacer “zoom light1? y “zoom light2? a las siguientes a continuación. Paso 20 Agregar texto a la captura. Paso 21 Crear nuevo documento en la parte superior, lo llaman “flash1?. Utilice la herramienta Rectángulo redondeado (conjunto Radio: 5px) que llame a los siguientes a continuación. Paso 22 Crear una nueva capa en la parte superior de “flash1?, lo llaman “flash2?. Mientras mantiene la tecla “Ctrl” hacia abajo, haga clic en “flash1? para obtener su selección. Ir al menú Seleccionar> Modificar> Contraer 5px y llenar de cualquier color para “flash2?. A continuación, Opciones de fusión abrir y utilizar la siguiente configuración. Paso 23 Presione Ctrl + J para duplicar “flash2?, cambiar el nombre de nueva capa “flash3? y restablecer sus opciones de fusión, como a continuación. Paso 24 Agregue un poco de puntos negros. Paso 25 Crear una nueva capa en la parte superior, la llaman “barra de negro”. Utilice la herramienta Rectángulo redondeado (conjunto Radio: 4PX) para dibujar, como a continuación. Paso 26 Presione Ctrl + J para duplicar “barra de negro”, cambiar el nombre de la nueva capa “barra de luz”. Eliminar sus Opciones de fusión y rellenos de color a blanco. A continuación, utilice la herramienta Marco rectangular para eliminar, como a continuación. Paso 27 Crear una nueva capa en la parte superior, llamada “botón”. Utilice la herramienta Rectángulo redondeado (conjunto Radio: 5px) para dibujar, como a continuación. Paso 28 Agregue 2 pequeñas líneas. Paso 29 Crear una nueva capa en “Camera1?, lo llaman “la sombra de cámara”. Utilice la herramienta Marco elíptico para hacer la selección, como (29a), llenarlo de color negro (29b). A continuación, vaya al menú Filtro> Blur> Gaussian Blur y establecer como (29c). Imagen Final La creación de dispositivos electrónicos en Photoshop puede ser un proceso tedioso. Sus resultados dependen de la cantidad de tiempo que dedicaremos al proyecto y la cantidad de detalle que usted decida incluir. Con la práctica usted debería ser capaz de reproducir casi cualquier tipo de dispositivo por su cuenta. y Ya esta, necesitaran conocimientos previos de photoshop, ya que el tuto es de una web inglesa y en algun momento no se acaba de explicar bien. Yo estoy trabajando en el tuto y de momento la camara me esta quedando muy bien. Espero tenerla terminada en pocos dias y la subo para enseñarla que tal me ha quedado. Espero que les halla gustado , saludos

Hoy tenemos un gran tutorial en el que podremos ver como crear un pan en 3d con Photoshop, el tutorial es algo largo, así que tómatelo con calma y si tienes cualquier duda escríbenos y te responderemos lo antes posibleEl resultado final será este:En el tutorial de hoy, voy a mostrar cómo crear un pan casero muy realista en Photoshop. Empecemos.Paso 1Comience por la creación de un documento de 1000 x 550 px. Crear un nuevo grupo llamado “BG”. Dentro de este nuevo grupo, crear una nueva capa llamada “Azulejos BG” y rellenar con un color marrón medio.Paso 2Establezca su color de fondo a blanco y agregue los Azulejoscon filtro (Filtro> Estilizar> Azulejos) con los siguientes valores: Paso 3Utilice la herramienta Cubo de pintura para llenar el blanco con un color gris claro. (Repita el relleno varias veces). Para añadir un poco de variación del color de los azulejos, seleccione el pincel cuadrado y ajuste su tamaño con el mismo tamaño de los cuadros (en este caso, es de aproximadamente 108 px). Utilizar el cepillo para Dodge y Burn fichas individuales. Paso 4Continúe hasta que esté satisfecho con la variación en los cuadros. A continuación, vaya a Filtro> Ruido> Añadir Ruido y fijar el importe al 12%, la distribución de Gauss, y marque la casilla monocromático. A continuación, añadir un desenfoque gaussiano de 1,4 px. Paso 5Ahora que tenemos una buena muestra de algunos cuadros, podemos empezar a construir la parte de atrás dos paredes. Para ello, tenemos que cambiar el tamaño y la posición de los azulejos. Copia y pega esta capa como mejor le parezca para llenar la pared del fondo. Una transformación de los ejemplares de capa a parecerse a una pared lateral, como se muestra a continuación. Antes de continuar, podemos combinar las capas adicionales de nuevo en una capa llamada “Azulejos BG”. (Por el bien de este tutorial yo fusione en una sola capa, sin embargo, también se puede combinar con una nueva capa, si lo prefiere). Tenemos que ajustar la iluminación en las paredes de azulejos. Para empezar, seleccione la pared del fondo (no la pared lateral) con la herramienta poligonal Marquesina para ajustar sus niveles. Haga lo mismo a la pared lateral, pero que sea más ligero. Paso 6Crear una nueva capa llamada “Sombra 1″ y  usando un color marrón oscuro y un cepillo grande con la dureza de 0% a añadir un poco de sombra en la esquina. Ajuste el modo de fusión a Multiplicar y opacidad alEl 53%. Añadir una segunda capa llamada “Sombra 2″ y pintar en algunas sombras más hacia la parte inferior. Establezca esta capa Modo de fusión a Multiplicar y opacidad al 74%. Paso 7Queremos conseguir una buena profundidad de efecto de campo, por lo que necesitaremos para desdibujar esta pared del fondo. Para ello, seleccione la opción de capa “Mosaico BG”  y darle un Desenfoque gaussiano de 7,0 px. Para más detalles agregó, crear una nueva capa llamada “La luz del sol” y el uso de pintura blanca en algunas zonas de la luz directa del sol en la pared lateral. Dar a esta capa un desenfoque gaussiano de 20 píxeles y establecer su modo de fusión en superposición y su opacidad al 90%.  Paso 8Ahora es el momento de añadir un mostrador a nuestra imagen. Crear una nueva capa llamada “Table Top” y rellenar con un color marrón-gris. Abre el estilo de capa y agregar una superposición de degradado y la superposición de patrones, como se muestra a continuación. Con el fin de editar correctamente esta capa en el próximo paso, tendremos que combinar los estilos de capa a la capa. Para ello, haga clic en los efectos sub-capa y seleccionar Crear capas. Esto ampliará el estilo de capa a sus propias capas. Ahora podemos combinar (Comando / Ctrl + E) estas capas. Paso 9Ahora que la capa “Table Top” se han fundido , podemos transformar (Comando / Ctrl + T) de esta capa en perspectiva a parecerse a la encimera.Paso 10Queremos hacer que el mostrador se vea desenfocado en la parte posterior. Para ello, vamos a utilizar filtros inteligentes. Comience por la conversión de esta capa para filtros inteligentes (Filtro> Convertir para filtros inteligentes). Ahora puede agregar un desenfoque gaussiano (establecido en 6.1px) y aparecerá como una capa editable. Completaremos el efecto en el próximo paso. Paso 11Cuando el gaussiano filtro inteligente se añadió, también se agregó una máscara para el filtro. Seleccione esta máscara y con  los colores de fondo establece en blanco y negro, añadir un degradado para ocultar el efecto que se acerca al primer plano. Paso 12El contador se ve un poco borroso, que fácilmente puede cambiar esto, ya que estamos usando filtros inteligentes. Haga doble clic en el efecto Desenfoque gaussiano para abrir las propiedades y cambiar el radio de 4,4 px. Estamos ya del fondo. Paso 13Para iniciar la tabla de cortar, crear un nuevo grupo llamado “tablero de corte” y añadir una nueva capa llamada “Junta” en su interior. Posición esta por encima del grupo “BG”.  Paso 14Utilice la herramienta pluma para crear la forma de una tabla de cortar. Se puede ayudar de la cuadrícula. Rellene el siguiente con un color bronceado.  Paso 15Para añadir una textura a la tabla de cortar, comenzar por establecer el primer plano y colores de fondo a un color marrón claro y oscuro (como CCAA7B # y # A07349). A continuación, vaya a Filtro> Interpretar> Fibras y establecer la variación de 8.0 y la fuerza a 12,0. Puede hacer clic en “Randomize” hasta que haya una buena textura. Cuando hayas terminado, transformación (Comando / Ctrl + T), esto en perspectiva.Paso 16Copia la capa en la que tengas la tabla y cambiarle el nombre “Junta de sombras.” Posiciona esta capa debajo de la original. Ahora, mueva la nueva capa hacia abajo y ajustar los niveles (Comando / Ctrl + L) para que sea más oscuro.Paso 17 Crear una nueva capa llamada “Board side” y la colocas entre las dos capas existentes. Utilice un cepillo con un color tan similar a la pintura en el resto. paso 18Crear una nueva capa llamada “grano” y la posición como se muestra. Utilice la herramienta Marco Rectangular para crear un rectángulo de largo llena de un color marrón claro. Añadir Fibras (Filtro> Interpretar> Fibras) a esta capa, tal como lo hicimos en el paso 15.Paso 19Transformación (Comando / Ctrl + T), del “grano”  para cubrir todo el lado de la tabla de cortar, por lo que el grano en paralelo a un lado. Hacen de esta una capa de recorte  Alt + clic en entre el “grano” y las capas de “Boardside”. Paso 20Utilice Licuar (Filtro> Licuar) en el “grano”de la capa para añadir algunas distorsiones realistas (la Herramienta Deformar hacia adelante funciona mejor). También puede agregar un poco de grano a la pequeña zona de la tabla de cortar que no han tocado todavía.Paso 21Utilice la herramienta Dodge y Burn  para agregar luces y luces bajas a la tabla de cortar. Será necesario para esquivar las quemaduras en la “Junta” y las capas de “grano” por separado.Paso 22La tabla de cortar parece estar flotando. Con el fin de que no se asi, tenemos que trabajar en las sombras. Seleccione la capa “Junta de sombra” y hacer dos copias adicionales.Seleccione la parte superior “Junta de sombras”de la capa y darle un Desenfoque de Movimiento (Filtro> Blur> Motion Blur) con un ángulo ajustado a -67 grados y una distancia de 6 px.Seleccione la segunda capa de sombra y hacer que esta sombra sea negra (puede utilizar los niveles para hacer esto). Dar a esta capa un desenfoque de movimiento (Ángulo: 0 grados; Distancia: 40 px) y un desenfoque gaussiano (Radio: 5.0 px).Seleccione la capa de sombra 3º  y dar a esta capa un desenfoque de movimiento (ángulo de 0 grados; Distancia: 40 px) y otro Motion Blur (Ángulo: 90 grados; Distancia: 7 px). Ajuste el modo de fusión de las tres capas a multiplicar y ya está.Paso 23una reflexión. Para ello, seleccione las tres capas de la tabla de cortar y fusionarlas en una nueva capa (Comando / Ctrl + Alt + E). Posición de esta capa en la parte inferior de la Corte grupo Junta pila. Ajuste la opacidad al 42% y crear una nueva máscara de capa para ocultar una parte de la reflexión, como se muestra. Dar a la capa un desenfoque de movimiento con un ángulo de 90 grados y una distancia de 7 px. Hemos terminado con la tabla de cortar.Paso 24Para iniciar el pan, crear un nuevo grupo llamado “Pan”y una capa interior llamada “Sketch”. Adelante,  un boceto de una hogaza de pan.Paso 25Crear una nueva capa llamada “Pan de Base” y el uso de un bonito color marrón-naranja (# B07344) para pintar de forma aproximada la hogaza del pan. Utilice el boceto como guía. No es necesario ser exactos, añadiendo golpes sobre el pan aumentará el realismo.Paso 26A continuación, tenemos que añadir algunas texturas complejas. Abra el estilo de capa en el “Pan de Base” para darle una superposición de patrones a través de la textura “ampollado Pintura”. Vamos a crear este efecto en su propia capa.Paso 27Tenga en cuenta que la textura se ve pixelada. Para solucionar este problema, agregue un filtro de mediana (Filtro> Ruido> Mediana) con un radio de 2 px. Paso 28Invertir los colores pulsando Cmd / Ctrl + I y le dan un relieve (Filtro> Estilizar> Relieve) con un ángulo de 90 grados, una altura de 2 píxeles y una cantidad de 54%. Establezca esta capa a Overlay.Paso 29Tenemos que crear otra textura muy similar a la anterior. Para ello, vamos a repetir los últimos tres pasos con algunos pequeños cambios. Comience por crear otro estilo de capa en el “Pan de base”de la capa, pero esta vez, el uso de las diferentes opciones que se muestran a continuación.Vamos a crear este efecto en su propia capa. Puede que salga un error, sino simplemente haga clic en “Aceptar” . Como se trata de una textura más pequeña, se puede omitir el filtro Mediana. Invertir los colores pulsando Cmd / Ctrl + I y le dan un relieve (Filtro> Estilizar> Relieve) con un ángulo de 90 grados, una altura de 2 píxeles y una cantidad de 54%. Establezca esta capa de superposición con una opacidad del 34%. Paso 30Agregar una máscara de capa a ambas capas de textura que acabamos de crear. Enmascarar algunas áreas en cada capa para que las texturas sean menos uniformes.Paso 31Para dar el mayor a la barra de pan, tenemos que  volver a crear las burbujas de aire pequeñas que se crean al horno cuando se hace el pan. Para empezar, crear un nuevo pincel con los siguientes valores: Crear una nueva capa llamada “burbujas” ó ” bubbles” y pinta algunas burbujas como se muestra. Cuando haya terminado, agregar un bisel y relieve con los valores que se muestran. Ajuste la capa de mezcla a modo de superposición, la opacidad al 67% y el relleno a 53%. Es posible que necesite usar una máscara de capa para hacer algunas de las burbujas más sutiles. Paso 32Con el fin de continuar, tenemos que combinar todas las capas de pan. Sólo tienes que copiar el “Pan”y la combinación  correspondiente de ese grupo. Utilice laherramienta Dodge y Burn  para agregar luces bajas y pon de relieve el pan.Paso 33El pan sigue siendo demasiado suave. Para añadir más variedad a la textura, crear un nuevo pincel (similar a la que utilizamos para las burbujas de aire) y lo utilizan para iluminar y oscurecer las zonas del pan. Puede obtener más detalles al ajustar el tamaño del pincel a medida que trabaja.Paso 34Para crear la textura de la parte superior del pan, tenemos que crear una nueva capa llamada “Pan de Arriba” ó “bread top” y llenarlo con blanco. Con los colores de en frente y fondo establecidos en Blanco y Negro, vaya a Filtro> Render> Nubes de diferencia. Añadir el mismo filtro unas cuantas veces más (Comando / Ctrl + F) y el uso de niveles para ajustar el contraste.A continuación, escala la capa de abajo para cubrir sólo la parte superior de la pan. Cambiar la opacidad al 25% con lo que podemos ver dónde estamos trabajando. Utilice la opción Editar> Transformar> Deformar, y empezar las deformaciones de esta capa en la parte superior de la pan.Paso 35Para finalizar este efecto, vaya a Filtro> Estilizar> Relieve. Establecer el modo de fusión a Luz intensa y lo convierten en un capa de recorte. Utilice esta técnica para añadir más textura a la parte superior de la pan como se ve necesario.Paso 36Para crear sombras para el pan, utilice la misma técnica que hizo para las sombras de la tabla de cortar. Ayuda a crear un nuevo grupo llamado “Pan de Sombras”. Paso 37Para finalizar las sombras, tenemos que dar la parte inferior del pan el aspecto sutil que es la proyección de sombras sobre sí mismo. Para ello, crearemos una nueva capa llamada “Casted Sombras” y un clip a la capa “copia Pan”. Ahora podemos pintar algunas sombras sutiles.Paso 38Casi listo! El último paso es agregar un reflejo del pan en la tabla de cortar. Para empezar, haga una copia de la capa “Pan de copia” (Tenga cuidado de no des-clip de todas las capas de recorte.) Coloque la copia dentro de la “tabla de cortar” grupo en la parte superior de la pila.  Voltear la copia de la capa de pan verticalmente (Edición> Transformar> Voltear vertical) y la posición como se muestra a continuación. Dar a esta Blur un movimiento de alrededor de 50 px a 90 grados. Hacer esta capa en una capa de recorte y establecer su modo de mezcla de superposición y su opacidad al 24%. ¡Ya está!Este es el resultado final!!!Gracias por pasar!Comentar es agradecer.

Resultado FinalPaso preliminar: la investigaciónComo siempre, tenemos que buscar las referencias de la imagen para obtener una buena idea de lo que vamos a dibujar.  La guitarra eléctrica que vamos a dibujar se inspira en la legendaria  Gibson Les Paul . Puedes encontrar fotos  en  Google Imágenes s.Mira algunas imágenes de referencia para familiarizarse con las partes de la guitarra.Paso 1: Dibuje la forma del cuerpo de la guitarraCree un nuevo documento de Photoshop con un tamaño del lienzo de 1000 × 1500px.  Un gran lienzo nos ayudará con el dibujo de los detalles de la guitarra eléctrica más fácil.Vamos a empezar con la forma básica. Utilice la herramienta Lápiz (P) para crear la forma del cuerpo de la guitarra con un color marrón-salmón (# cd7b53) como el color de relleno.Duplicarla  y mueverlo 15px a la izquierda. Esto representará el lado izquierdo de la guitarra y le dara profundidad.Rellene el duplicado  con un color marrón (# 3d1e0a) que es más oscuro que el primer color.  Colocar esta figura detrás de la original.  La combinación de estas dos formas ayudará a desarrollar el aspecto3D de la guitarra.Paso 2: Dibuja el mastil de la guitarraCrear una forma de rectángulo para el mastil de la guitarra. Recuerde que debe modificar su perspectiva hasta que coincida con el cuerpo. puedes utilizar Edición> Transformar> Sesgar o modificar sus puntos de anclaje individual.Paso 3: Dibuja el clavijeroEn la parte superior del mastil, utilice la herramienta de pluma (P) para llamar el clavijero de la guitarra.A continuación podrás ver las formas básicas de nuestra guitarra.A continuación, vamos a modificar las partes de guitarra  añadiendo detalles en la guitarra.Paso 4: El color de la superficie del cuerpo de la guitarraOcultar temporalmente todas las formas, excepto el cuerpo de la guitarra de manera que podamos concentrarnos en él.Darle al cuerpo un efecto Resplandor interno en opciones de capa (para añadir una línea oscura a lo largo del borde) y un efecto de superposición de degradado.Inner Glow ó Resplandor interiorGradient Overlay ó Superposición de degradadoAquí está el resultado de nuestro estilo de capa :Crear una ruta usando la herramienta de pluma que atraviesa la mitad superior del cuerpo de la guitarra. Presiona Ctrl / Cmd + Enter para convertir el trazado en una selección.Mantenga presionada la tecla Ctrl / Comando + Alt / Opción y haga clic sobre la imagen del cuerpo en el panel Capas para la selección se cruzan con la forma del cuerpo.Ajuste el color frontal a blanco (# ffffff) y luego utilizar la herramienta Pincel (B) para pintar el interior de la selección.Reducir la opacidad de la capa a 10%.Crear una nueva capa en la parte superior de la guitarra.  Cambiar el color del primer plano a un  color rojo (# 863c31) y luego utilizar la herramienta Pincel para pintar a lo largo del borde con un cepillo suave.Ir a Capa> Crear máscara de recorte (Ctrl / Comando + Alt / Opción + G) para convertir la capa en una máscara de recorte.  De esta manera, todo lo que han pintado sólo se mostrará en el interior del cuerpo de la guitarra.Paso 5: Dar a la superficie del cuerpo un estilo de maderaCrear una nueva capa en la parte superior del cuerpo y llenarlo con blanco, vaya a Edición> Rellenar (Mayús + F5). Restablecer el primer plano y el color de fondo a blanco y negro presionando D. Ir a Filtro Fibras> Render>.  Este filtro de Photoshop nos dará un grano y una textura de madera a la superficie.Convertir la capa de grano de madera con una máscara de recorte (Ctrl / Comando + Alt / Opción + G).Reducir la opacidad de la capa de grano de madera a 10%.Paso 6: Agregar detalles a la superficie del cuerpo de la guitarraActiva la visibilidad de la capa que contiene el lado izquierdo del cuerpo.Crear una nueva capa por encima de ella y convertir esta nueva capa en una máscara de recorte (Ctrl / Comando + Alt / Opción + G). Cambiar su color frontal en blanco (# ffffff). Utilice la herramienta Pincel (B) para pintar blanco sobre la capa de máscara de recorte para crear algunos aspectos destacados en el lado del cuerpo y para fortalecer la ilusión 3D de la guitarra.Si ocultas temporalmente la capa cuerpo de la guitarra,  puedes ver las pinceladas reales a continuación:Paso 7: Agregar más destacadosUn poco de pintura más destacada en otras partes del cuerpo de la guitarra.Vamos a usar otra técnica de relieve. Esto producirá un aspecto más nítido.  Ctrl-click/Cmd-click en miniatura de la capa cuerpo lateral en el panel Capas para cargar una selección alrededor de la forma.Cambie a la herramienta Marco rectangular (M), right-click/Command-click dentro de la selección y elijacarrera en el menú que aparece. En la ventana de diálogo Trazo, elija blanco (# ffffff) de color y establecer ubicación para el interior.Es difícil ver esta luz blanca sobre un fondo blanco, así que, vamos a cambiar temporalmente el color de fondo negro.A continuación, pulse el icono Añadir máscara de capa en la parte inferior del panel Capas, y en la máscara de capa que se crea, la pintura de distancia partes de la línea de luz blanca con negro.Puedes notar que después de la capa de máscara que ahora tenemos demasiada luz en la parte inferior del cuerpo.Para corregir esto, podemos oscurecer añadiendo un efecto degradado de superposición de capas. Establezca el Modo de fusión de la capa del efecto de superposición de degradado a Multiplicar.Aquí es donde estamos ahora:Vamos a dibujar un relieve aún mayor, pero en esta ocasión sobre la cara del cuerpo.Cargar una selección alrededor de la cara del cuerpo de la guitarra.Elija Edición> Carrera, establezca Ancho de 2px, de color a blanco y ubicación para el interior.Al igual que antes, añadir una máscara de capa y, a continuación, en la nueva máscara de capa, pintura un poco del trazo blanco destacando con negro.  Para ayudarnos a ver lo más destacado claramente, rellenar el fondo temporal de negro.Crear una nueva capa de pintura blanca y con un pincel grande y suave. Esto agregará un brillo bonito en el punto culminante.Paso 8: Dibuja el tornillo de la correa de la guitarraLas Guitarras eléctricas suelen tener tornillos de modo que los guitarristas pueden colocar una correa para la guitarra.  Dibujemos ahora.Dar el tornillo interior un efecto de sombra de la capa.Este tornillo es muy pequeño por lo que necesitamos para hacer zoom en ella para trabajar en los detalles.Crear una nueva capa de pintura y algunas sombras y luces en el tornillo para ayudar a definir su forma. A continuación, dibuje la parte superior del tornillo. Puedes ver mi progresión dibujo de abajo.Después de trabajar con pequeños detalles, siempre es una buena práctica constantemente ver al 100% de aumento (Ctrl / Cmd + 1). Debes asegurarse de que los detalles se ven bien.Cambiar el color de fondo a blanco otra vez. Aquí es donde estamos con nuestra guitarra eléctrica de dibujo hasta ahora:Paso 9: Formación y sombreado del mastil de la guitarraCambiar la visibilidad de la capa de cuello de la guitarra de nuevo.Dar la capa del cuello un efecto de degradado de superposición de capas y un efecto de capa Trazo.Gradient Overlay ó Superposición de degradadoEste es el resultado de la capa de estilo:Dibujar una forma de la parte posterior del cuello.  Dar la parte inferior del cuello una forma curva (ver la imagen a continuación para futura referencia).Crear una nueva capa debajo de las capas del cuello y mano de pintura de sus sombras.Paso 10: Agregar trastes a la guitarra.Dibuje algunos rectángulos blancos en el cuello de la guitarra que representará los trastes. Asegúrese de que coincida con el punto de vista de los trastes a la cara del mastil.Para hacer que los trastes parezca reales, vamos a utilizar una gota de sombra, Sombra interior, Bisel y Relieve efectos de capa.SombraInner Shadow ó Sombra interiorBevel and Emboss ó Bisel y relievePaso 11: Agregar marcadores de posición en el mastil.El mastil de la guitarra por lo general tiene algunos marcadores de posición para ayudar a los guitarristas a visualizar lo trastes que están presionando.  Vamos a dibujar estos ahora.Aquí está nuestro trabajo hasta el momento:Paso 12: Añadir  Detallado del cabezal o clavijero.Cambiar la visibilidad de la capa de cabezal de la guitarra de nuevo.Dar a esta capa la superposición de degradado y un derrame cerebral. Como usted pudo haber conjeturado por ahora, que normalmente utiliza un degradado de superposición para evitar colores planos, sólidos, porque en realidad, las guitarras no tienen colores planos.Gradient Overlay ó Superposición de degradadoStroke ó TrazoEste es el cabezal de nuestra guitarra con el estilo de capa aplicada:Crear una nueva capa en la parte superior de la pala.  Llene la nueva capa de blanco.  Pulse D para restablecer el color frontal y el color de fondo por defecto (blanco y negro, respectivamente). Seleccione Filtro> Interpretar> Fibras. Convertir la capa con una máscara de recorte (Ctrl / Comando + Alt / Opción + G).  Reducir la opacidad de la capa a 10%.Paso 13: Crear el puente de la guitarra eléctricaEl puente de una guitarra mantiene las cuerdas de guitarra en su lugar (junto con el mastil).  Crear una forma de rectángulo redondeado a continuación, utilizar Edición> Transformar> Sesgar para que coincida con el punto de vista del cuerpo de la guitarra.Dar a la capa del puente una superposición de degradado.Carga una selección de todo el puente. Mueva la selección 2px  hacia abajo y hacia la izquierda presionando la tecla de flecha abajo y tecla de flecha izquierda dos veces por cada dirección. Crear una nueva capa debajo de la capa puente y luego llenar la selección con negro. Esto se añadirá a nuestra ilusión 3D.Asegúrese de que usted todavía tiene una selección alrededor de la forma negro que acaba de crear (si no, vaya a Seleccionar> Volver a seleccionar). Crear una nueva capa debajo de ella y luego llenar la nueva capa de negro.  Suavizar la nueva forma mediante el filtro Desenfoque gaussiano (Filtro> Blur> Gaussian Blur) con radio fijado en 0.5px. Esto agregará una sombra suave, sutil detrás del puente.14: Dibujar la silla de la GuitarraVamos a señalar a la silla que se encuentra en la parte superior del puente, cuyo propósito es apoyar a las cuerdas de la guitarra y asegúrarse de que estén tensas.Crear un rectángulo más pequeño redondeado en la parte superior del puente y ajustarla según sea necesario para que coincida con la perspectiva de la guitarra.Dar la silla una superposición de degradado.Repita el proceso anterior que se utilizó en el puente para dar a la silla un aspecto 3D.  Un repaso rápido: Duplicar la forma, desplazar el duplicado 2px 2px hacia abajo y hacia la izquierda, cargar una selección alrededor de él, llenar la selección con negro, y después utilizar el filtro de desenfoque gaussiano para suavizar.Paso 15: Dibujar la pastilla de agudosUna guitarra eléctrica por lo general tienen varias pastillas. Pastillas son los receptores de las vibraciones de las cuerdas (que ocurren cuando las cuerdas de guitarra se pulsaba la guitarra). La recolección de la más cercana al puente de la guitarra es generalmente la recolección de agudos.Podemos crear esta pastilla con el mismo proceso que se utiliza con el puente y la silla, la única diferencia es la forma.Aquí es donde estamos ahora:Dibuja un rectángulo más pequeño redondeado en la parte superior de la pastilla.  Bueno, usted sabe como hacerlo por ahora: Duplicarla, empujar hacia abajo y 2px 2px izquierda, a continuación, agregue una sombra con el filtro Desenfoque gaussiano.Vamos a añadir un toque de luz en la pastilla. Cargar una selección alrededor de la pastilla. Crear una nueva capa.  Vaya a Editar> Trazo para trazar la selección – el uso de color blanco para el color del trazo y el interior para la ubicación.Agregar una máscara de capa y pintura a algunos tramos de la pista de color blanco con negro.Dar el rectángulo grande redondeado un punto culminante con el mismo proceso.En la parte superior del rectángulo redondeado, dibujar un rectángulo largo, inclinado usando el menú Edición> Transformar> comando de inclinación.  Cambie a la herramienta “Rectángulo” y, en la barra de opciones, elija el Restar de área de forma (-) opción.  Dibuje los rectángulos estrechos hasta que hayan seis de ellos (porque la guitarra tiene seis cuerdas).Dar la capa de un resplandor interior y Bisel y Relieve estilo de capa.Inner Glow ó Resplandor interiorBevel and Emboss ó Bisel y relieveCrear una nueva capa y luego usar la herramienta Pincel para pintar pequeñas destaca en la parte superior de cada rectángulo. Los puntos destacados son muy pequeñas, lo necesitará la captura de la exactitud y el uso de un diámetro maestro pincel de 1px.Esta es nuestra pastilla al 100% . Puedes ver que muchos pequeños detalles se suman a grandes resultados.Paso 16: Crear la recogida MedioCrear un rectángulo grande redondeado y realizar transformaciones en él hasta obtener una forma similar a lo que se muestra a continuación.Dar a esta capa un efecto degradado de superposición de capas.Use la misma técnica que hemos utilizado en el puente y la recolección de agudos para dar la pastilla media un aspecto 3D: Duplicar la forma, lugar detrás de la forma original, empujón que 2px a la izquierda y 2px hacia abajo. Cambiar el color de la forma inferior a un color más oscuro.Para añadir una sombra, en primer lugar, cargar una selección alrededor de la forma.  Crear una nueva capa bajo la forma, lo rellenamos de negro, y luego suavizarla con el filtro Desenfoque gaussiano.Repita el mismo proceso que hemos utilizado varias veces para crear un rectángulo oscuro redondeado en la parte superior de la misma.Vamos a darle un toque de luz  (similar a lo que ya hemos hecho antes). Podemos utilizar el comando de trazo o, para obtener mejores resultados, podemos utilizar un cepillo pequeño con un diámetro principal de 1px y dureza al 0% para pintar manualmente el blanco destacado en el borde.Vamos a mantener pulsada la recolección de media con unos tornillos. Dibujar una forma un pequeño círculo en la esquina superior izquierda.Dar al círculouna superposición de degradado (establecer el estilo de degradado radial).Como puede ver, el degradado de color radiales convierte el círculo plano en una bola que se parece a la cabeza de un tornillo.Duplicar el tornillo y lo colocas en cada esquina.  Tenga en cuenta la perspectiva y principios básicos del punto de vista. Así, los dos tornillos en el lado derecho debe ser más pequeños que los de la izquierda.Puede modificar el tamaño con el comando Transformación libre.las pastillas de la guitarra eléctrica tendrá estas piezas  fijas para recoger el sonido de cada cuerda de guitarra.  Tendremos que sacar seis círculos negro en la parte superior de la pastilla para representar estos polos.  Dibuja una sola por ahora, y luego vamos a duplicar más tarde para completar el conjunto.Dar el círculo negro una gota de sombra y superposición de degradado.Drop Shadow ó SombraGradient Overlay ó Superposición de degradadoDuplicar el círculo cinco veces y la posición en consecuencia.Paso 17: Crear la pastilla de bajo.La pastilla más alta es más sensible a los sonidos graves, y está más cerca del mastil de la guitarra. Vamos a dibujar esta última.Use la misma técnica para crear la pastilla bajo, colocándolo justo debajo del cuello de la guitarra.Paso 18: Dibujar los Jefes de la máquina / AfinadoresEn el cabezal de seis cabezas de la máquina que se puede activar para ajustar el tono de las cuerdas. Vamos a crear las cabezas de la máquina.  Vamos a utilizar Adobe Illustrator para que nos ayude aquí.En Illustrator, dibujar la forma como se muestra a continuación utilizando la herramienta de pluma. Ajuste el color de relleno con el color y el trazo a Ninguno de color gris.A continuación, vaya a Efecto> 3D> Girar.  Podría tomar un tiempo hasta que podamos encontrar la configuración correcta para esta representación 3D.Una vez que estés satisfecho con la representación 3D, seleccione el objeto y copiarlo en el portapapeles.  Volver a Photoshop. Presiona Ctrl / Cmd + V para pegar el objeto desde el portapapeles, cuando se le solicite a la ventana de diálogo Pegar, seleccione Pegar como: objetos inteligentes. Al importar el objeto de Illustrator como un objeto inteligente en Photoshop, podemos mantener las características del vector y preservar la integridad del render 3D original.Coloque el objeto 3D en la parte superior de la pala. Si, en este momento, no se ve bien, haga doble clic en la capa, que se cambia de nuevo a Illustrator para que pueda hacer más cambios.  Cambiar la configuración de la perspectiva en 3D giran las opciones hasta que estés satisfecho.  Guarde el archivo de Illustrator, a continuación, volver a Photoshop de nuevo y verás que el objeto se habrá actualizado automáticamente.Cambiar a la herramienta Mover (V). Mantenga presionado Ctrl / Cmd continuación, haga clic y arrastre en el objeto para duplicarlo. Haga esto varias veces hasta que usted tiene a seis de ellos.Crear una nueva capa en los objetos. En esta nueva capa, cepillo en algunas sombras.Las clavijas de afinación en el lado de la pala se realizan de tres formas simples. En primer lugar, crear un rectángulo.  En la parte superior del rectángulo, creamos una forma elíptica con la herramienta Pluma (P).  Detrás de la forma elíptica, que necesitamos para dibujar una forma similar, pero con un color más oscuro. Esas son las tres formas.  Entonces, tenemos que crear una nueva capa en la parte superior de las formas de la pintura de luces y sombras.Duplicar la clavija de ajuste hasta que tres de ellos en el lado izquierdo.  Para que se vean realistas, es necesario modificar algunos de ellos para hacer aparecer como si estuvieran en diferentes posiciones.Duplicar la afinación tres clavijas a continuación, utilizar Edición> Transformar> Voltear vertical. Debido a nuestra perspectiva, poner estas tres clavijas de afinación detrás de la capa de cabezal y escala hacia abajo ya que están más lejos del punto de vista.Paso 19: Dibujar las cuerdas de guitarraUtilice la herramienta Pincel (B) que señale a seis cuerdas de la guitarra. Sostenga la tecla Mayús para crear una línea perfecta.  Le sugiero que señale la cadena mediante el ratón (no es una tableta gráfica) para obtener el mismo peso en ambos extremos, porque hay una gran posibilidad de que la configuración de la presión del comprimidoesten activos. Puede desactivar la configuración, por supuesto, pero es igual de rápida para cambiar a su ratón y haga clic.Las tres primeras cuerdas de la izquierda debe ser más gruesa que el resto. Para ello, sólo tenemos que duplicar la capa de cadenas pulsando Ctrl / Cmd + J a continuación, en la capa duplicada, elimine las otras tres cadenas de la derecha.Duplicar la capa de cuerdas de guitarra y el cambio de color de la cuerda en negro mediante el ajuste de su color frontal en negro luego oprimir la tecla Mayús + Alt / Opción + Suprimir.  Empujar que 1px a la izquierda, la creación de sombras en las cuerdas.No queremos que las sombras de las cuerdas sean planas. Si alguna vez has visto una guitarra de verdad (y estoy seguro de que tiene), puede observar que la distancia de la cuerda al cuello de la guitarra y el cuerpo es muy variada. Por lo tanto, seleccionar las sombras de las cadenas en el cuello de la guitarra y el cuerpo, a continuación, empujar aún más. Usted puede ver la diferencia antes y después de aproximaciones, a continuación:Paso 20: Crear controles de volumen y tonoVolver a Illustrator y crea la siguiente forma.Ir a Efecto> 3D> Girar.  Experimente con los ajustes para encontrar la configuración de la perspectiva perfecta para su guitarra.Pegar el control en nuestro documento de Photoshop como un objeto inteligente. Crear una nueva capa debajo de ella y la pintura de su sombra.Dibujar líneas en la parte superior del control y elimine algunas de sus partes.Crear una nueva capa de sombras y luces. Usted puede ver la progresión de la sombra debajo de la pintura.Aquí está el control al 100% punto de vista:Duplicar repetidamente el control y colocarlos en la parte inferior derecha de la guitarra.Paso 21: Trabajo en el fondo.A continuación, vamos a crear un buen fondo, complementarios de la misma.Para empezar, en una nueva capa, crear un degradado suave radial que va desde el blanco en el centro de gris.Crear una nueva capa y la rellenamos de color blanco. Ir a Filtro> Interpretar> Fibras.Reducir la opacidad de la capa a 10%.Creo que la parte superior del fondo es demasiado clara, un lavado que elimina los detalles en el cuello que hemos puesto tanto esfuerzo en. Vamos a arreglar eso. Crear una nueva capa y pintar la parte superior del fondo con negro.  A continuación, reducir la opacidad de la capa de 20-25%.Paso 22: Creación del sueloUtilice la herramienta Lazo Poligonal para hacer una selección en la parte inferior del lienzo. Pintar algunas partes de la selección con gris. Esto va a ser nuestro suelo.Paso 23: Creación de una sombra realistasCargar una selección alrededor de la guitarra eléctrica completa. Crear una nueva capa y luego llenar la selección con negro en la nueva capa. Vamos a usar esto como una capa de sombra.Presione Ctrl / Comando + T para activar la Transformación libre. Mantener pulsado Alt / Opción para sesgar la sombra para que coincida con la perspectiva de la pared detrás de él, como si la sombra se estaba fundiendo en ella.Suavizar la sombra de la guitarra con el filtro Desenfoque gaussiano.Aquí está el resultado de la sombra:Esta sombra es demasiado fuerte, así que vamos a reducir la opacidad de la capa al 50-60%.Quite la parte inferior de la sombra ya que esta parte debe estar oculta detrás de la guitarra.Necesitamos sombras en el suelo también. Crear una nueva capa de pintura para ella y algunas sombras en la guitarra.Ya hemos terminado!Gracias por pasar!Comentar es agradecer.

La gente tiene sueños , pero que tienen miedo a cumplirlos. Es por esta razón, que quiero compartir con ustedes una forma de hacer realidad sus sueños. Quiero darles a todos aquellos que lo necesiten, las herramientas para que puedan seguir adelante y que todo lo que desean y sueñan se haga realidad. Es un poco largo el tema, por favor, tómese el tiempo necesario para leer y reflexionar sobre cada parte y comience a adaptar los consejos a su vida. Solo después, pase a la siguiente parte, para que a usted le sea mas fácil poder trabajar en ellas y que por fin llegue a hacer realidad sus sueños. Muchas personas no se dan cuenta de lo capaces que somos los seres humanos de hacer mucho mas de lo que nos creemos capaces. Para que podamos salir de este circulo vicioso, de no creernos lo suficiente para cumplir nuestros sueños, los invito a que todos SOÑEMOS EN GRANDE!. Todos tenemos sueños. Todas y cada una de las personas en el interior de su corazón, tienen anhelos y aspiraciones. El problema es que la mayoría, en un momento dado, deja morir sus sueños. Es mas fácil justificarse para no hacer algo, que tener el coraje de hacernos cargo de que tenemos sueños y tener el valor para hacerlos realidad. ¿Vos vivis tus sueños? Si tu respuesta a sido NO, ¿Por qué? Tal vez su contestación sea: “Solo espero el momento correcto”, pues disculpe, pero lamento decirle, que el momento correcto o adecuado, nunca llegara. ¡EL MOMENTO JUSTO PARA COMENZAR ES AHORA! ¿Tiene miedo? ¿A que? ¿A fracasar? ¿Al que dirán?… Muchos miedos seguramente serán justificados, pero a caso, dejara que esto lo detenga a la hora de alcanzar sus sueños? Espero que su respuesta sea NO!. Si no deja esos miedos de lado y se juega por sus sueños, le aseguro que al final, será peor que haber tenido miedos. dijo:“Si tienes un sueño en tu corazón, y de verdad crees en el, corres el riesgo de que se convierta en realidad” -Walt Disney Paso 1. Reconozca que tiene sueños y tome la decisión de hacerlos realidad. Muchos temen soñar, porque tiene miedo de fracasar, pero, imaginan que es imposible fracasar, ¿Qué les gustaría conseguir?, ¿Qué cosas intentarían?, ¿En que les gustaría convertirse?, ¿A quien les gustaría ayudar?, etc. SUEÑEN, SUEÑEN! Recuerde siempre, que un viaje de 1000 km, comienza con un paso. Ten esto presente cuando te fijes metas. Nuestros sueños, son nuestras metas y para llegar a ellas, debemos trazar un plan. Usted se preguntara, ¿pero yo tengo sueños, el problema es que nunca llego a ellos? Bueno, aquí pueden estar pasando dos cosas, o no ha trazado un buen plan para llegar a sus sueños, o los mismos no son lo suficientemente motivadores para que usted trabaje en ellos. Sea sincero consigo mismo, ¿realmente trabaja todos los días en llegar a hacer realidad sus sueños? Todo lo que vale la pena, cuesta trabajo. Si usted solo dice: “deseo ser rico”, pero se queda esperando que el dinero llegue a su puerta por arte de magia, lamento decirle que esto nunca sucederá, y seguramente es por ello que se siente tan desmotivado. Paso 2. Para llegar a la meta, ha de saber hacia donde va. dijo:Seneca decía: “A quien no sabe a que puerto encaminarse, ningún viento le es propicio”. Lo mejor y mas importante para hacer sus sueños realidad, es tomarse el tiempo necesario para planificar y diseñar la “vida de sus sueños”. Lo que haremos es trazar el camino que nos llevara a nuestros sueños. Para ello, tome un hoja de papel y divídala en 4, una para cada categoría: 1. Objetivos de desarrollo personal 2. Objetivos de carrera, de negocios y económicos. 3. Objetivos de compras y aventuras, viajes. 4. Objetivos de ayuda a los demás. SUEÑE TODO LO QUE QUIERA Y SIN MIEDOS! Y escriba sus sueños dentro de la categoría que le corresponda. Perfecto, ahora usted ya sabe cuales son sus metas. El siguiente paso, es que se fije un tiempo para hacerlas realidad. Para ello, coloque a lado de cada sueño, un tiempo máximo para hacerlos realidad, por ej. Estudiar ingles (1 año). Paso 3. Para hacer nuestros sueños realidad, hace falta trabajar en ellos. Hacer nuestros sueños realidad, requiere de acción de nuestra parte, para llegar a la meta. Requiere que trabajemos para conseguir ese sueño. No sirve con solo desear, hay que HACER! Piense en metas/sueños movilizadores, fuertes, que nos provoquen las ganas y la acción necesaria para llegar a ellas. Todos los días, lea la lista que hizo anteriormente y fije el rumbo de su vida, hacia el logro de sus metas/sueños. La clave para hacerlos realidad, esta en la ACCION, aunque sea pequeña (siempre se comienza por algo). “Cuando una persona comienza a pensar en grande, pone en marcha al mecanismo del entusiasmo que esta enfocado en aquello que desea. Estará luchando por construir el futuro que usted mismo se ha diseñado. Y ese sueño respaldado por un deseo ardiente de triunfar derribara cualquier obstáculo.” Todo lo que necesitan sus sueños, es que usted les de la oportunidad de hacerse realidad y que trabaje para que ello suceda. Para que el camino sea mas fácil, les ayudare a trazar el camino… En tan solo unos pasos, usted podrá aprender a soñar y hacer realidad esos sueños… Paso 4. Derribe los obstáculos del camino. Reflexione: ¿Qué le esta impidiendo hacer realidad sus sueños? ¿Falta de dinero? ¿Tiempo?… Sea cual sea el o los obstáculos que deba superar, usted tiene la capacidad para hacerlo. Si realmente lo desea, podrá encontrar la manera de pasar los obstáculos y llegar a sus sueños. Debe tomar una decisión comprometida con su sueño. La diferencia entre una persona triunfadora y una mediocre, es que el triunfador se reta a si mismo a ser mas, a prepararse, para superar los obstáculos. El mediocre, opta por el camino fácil: el abandono. Paso 5. Utilice los recursos que tenga a su disposición para avanzar al logro de su sueño. Si realmente te toma el tiempo necesario para prestar atención a su alrededor, seguramente podrá encontrar muchas cosas que lo ayudaran a llegar a su sueño. Por ejemplo, puede buscar personas que le inspiren y que puedan apoyarlo en su camino. Busque gente positiva. Otra recurso que puede aprovechar, son los libros. Los mismos están llenos de un incalculable valor, usted puede contar y beneficiarse del esfuerzo de miles de personas que antes que usted, también han luchado por hacer sus sueños realidad. Cree el hábito de leer 30 minutos al día, elija aquellos libros que le puedan ayudar a mejorar, para alcanzar su sueño. Un ejemplo, son los libros de autoayuda o los de superación personal. Paso 6. Disfrute cada minuto de su camino. Les contare la verdad sobre la felicidad. Su secreto, la forma de ser felices, es disfrutar cada momento en la realización de nuestros sueños. El éxito verdadero es la persona en la que usted se convierte a lo largo del proceso para conseguir llegar a hacer realidad su sueño. El éxito no se encuentra en conseguir mas resultados. En la vida, lo más importante es ser capaz de llenarla de “momentos mágicos” y todos somos capaces de hacerlo, es cuestión de querer. dijo:completar los sueños, para poder triunfar, demostrarle a la vida, que se puede lograr, ser perseverante hasta cumplir el objetivo no dejarse vencer y ser positivo. La vida es un regalo, esta en vos cuidarla completar el ciclo evitando lastimarla, conservarla en el bien, y no en el mal confía en tu fuerza y llegaras hasta el final. - CDB Gracias por pasar! Comentar es agradecer.

En este breve tutorial te mostraré mi técnica de creación de efectos cámara seguridad de gran realismo en Photoshop. No es un efecto difícil de conseguir, he hecho esto en unos 30 minutos. Es muy eficaz y realista como se puede ver en la imagen de vista previa.Esto es lo que va a lograr al final de este tutorial.Si alguna vez miró las imágenes captadas por una cámara de vigilancia, usted ha notado que la calidad es bastante baja por lo que tendrá que recrear la baja calidad con el fin de que el efecto sea lo más realista posible. Las fuentes de texto también son importantes. En los siguientes pasos te mostraré cómo lograr ese efecto de cámaras de vigilancia realista.Los recursos necesariosSala: http://www.sxc.hu/photo/53523Paso 1Comience abriendo la imagen de archivo proporcionada por SXC o cualquier otra imagen en la que desea añadir este efecto. La imagen no debe ser muy grande. Una imagen de 800 × 600 es perfecta. Con el fin de hacer este tutorial fácil de seguir, llamas la capa que contiene la imagen de archivo con el nombre “habitación”.Luego me fui al menú Filtro> Distorsionar Corrección de lente> y he añadido un poco de bulto para crear un efecto Ojo de Pez. También añadir un poco de efecto de viñeta. Ver la imagen a continuación.Paso 2A continuación, he añadido un mapa de degradado para cambiar el color de la imagen. La mayoría de cámaras de vigilancia graban las imágenes en blanco y negro, pero he añadido un toque muy sutil de color verde.Añadir el mapa de degradado capa de ajuste de la capa de menú Capa> Nueva ajuste> Mapa de degradado. Salir del modo de la capa de mezcla a Normal.Paso 3Es el momento de añadir algo de ruido a la imagen. He creado una nueva capa encima de la sala y las capas de Mapa de degradado creado en los pasos anteriores, lo llené de blanco y hice algunas nubes de Filtro> Interpretar> Nubes.Una vez que haya añadido las nubes, vaya a Filtro> Pixelar> Grabado y elegir el tipo de puntos finos, haga clic en Aceptar para aplicar el efecto.Cambiar el nombre de esta capa de ruido, cambiar el modo de fusión a luz suave y reducir la opacidad en torno al 20%. Ahora usted tiene un efecto de ruido bastante bueno, pero todavía no lo suficientemente realista.Agregue un poco de desenfoque al ruido en el menú Filtro> Blur> Gaussian Blur y añadir un desenfoque 1px.Después de aplicar el desenfoque gaussiano, que también se aplica algunas afilado utilizando la máscara de enfoque con 1.3px Radio.Paso 4Sigue trabajando en disminuir la calidad de la imagen. Ahora puede agregar algunas líneas de escaneado a esta imagen. Si le sucede que tiene un patrón de líneas de exploración en la biblioteca dePhotoshop, seleccione el lineas horizontal de exploración y la añades en toda la imagen.Si usted no tiene los patrones de línea de exploración, vamos a crear. Crear un nuevo documento 4 × 4 píxeles.Crear una nueva capa vacía y borrar el valor por defecto bloqueado capa de fondo.Seleccione la herramienta Lápiz (B) (no la herramienta de pincel) y ajustar el diámetro de 2 px. Dibuja una línea horizontal de color blanco en la parte superior del lienzo. Cuando haya terminado, vaya a Edición> Definir motivo. Ponerle el nombre que desea, guardar y cerrar el documento.Si ahora selecciona la herramienta Tampón de motivo, verá que un nuevo preset ha sido creado.Paso 5Crear una nueva capa con el nombre de líneas de exploración. Seleccione la herramienta Tampón de motivo, seleccione el modelo que acaba de crear y pintar con él en una nueva capa. Cambiar el modo de fusión a luz suave y reducir la opacidad al 50%.Vamos a añadir un poco de verde a estas líneas de exploración. Crear una capa de ajuste Tono / Saturación, como máscara de recorte en la capa de líneas de lectura. Utilice la configuración se muestra en la imagen de abajo.Paso 6Todo lo que tienes que hacer ahora es añadir un poco de texto, como la fecha y hora.Si usted quiere una mirada realista, debe utilizar una fuente de texto que es pixelada. He utilizado en Photoshop una fuente grande, todas las versiones de photoshop que lo tienen. Incluso el texto debería ser un poco degradad0. Yo te mostraré un truco para hacer que el texto se vea realista.Añade el texto que desea utilizar, pero un tamaño más grande de lo que realmente necesita. Por ejemplo, si el tamaño de 36px se ve bien para usted, aumentar el tamaño a 48. A continuación, haga clic en la capa que contiene el texto y elija Rasterizar haciendo click con el botón derecho sobre la capa.Después de que el texto rasteriza, pulse Ctrl + T para cargar la herramienta de transformación y disminuir el tamaño de algo más pequeño de lo que necesita, pulse Intro para aceptar el cambio y luego cargar la herramienta de transformación de nuevo con Ctrl + T y aumentar el texto nuevo, pero esta vez al tamaño que usted necesita.Este proceso de reducción y ampliación disminuirá la calidad del texto en los bordes. Tampoco use un color blanco puro para el texto. Yo utilizado el color # f2f2f2.Añadir más texto y utilizar la misma técnica para reducir la calidad de la fuente. Añadir un fondo negro en el texto de tiempo y reducir la opacidad al 50%.Resultado FinalGracias por pasar!Comentar es agradecer.

Nohay que tener la carrera de ingeniero ni ser albañil de profesión para poderconstruirte tu propia casa. Con tiempo, ganas y un poco de ayuda puedes ponertemanos a la obra. En el caso de Wladimir Martín bastó con contratar, por algunosperiodos, a un obrero o a un peón y los servicios de un estudio de arquitecturaque le diseñó los planos de la casa. Esto le fue suficiente para poder terminarla obra.La planta baja o sótanoEl primer paso, una vez que contemos con el terreno, los planos y las licenciasde obra es la excavación de la cimentación, ayudándonos de unaretroexcavadora y un dumper, que puedes alquilar por días. Elterreno de la fotografía tiene pendiente por lo que la cimentación está hechaen escalones para salvar esta irregularidad del terreno. En este caso, latierra se fue depositando en la parte alta de la parcela que más tardeconvertiremos en huerto. La profundidad mínima de la cimentación fue de 60 cm.Cuandoacabamos con la excavación, ponemos el hormigón de limpieza,unos 10 cm.de grosor. Éste consigue que la superficie en la que se pondrá el forjado dehierro esté limpia facilitando el trabajo. Luego hay que poner varillas de reay los estribos, mejor si ya están doblados. Éstos se colocanperpendiculares a las varillas (se pueden observar en la fotografía),manteniéndolas unidas y evitando que la cimentación se raje. Elforjado del suelo se levantó con unos separadores dehormigón, de 10 cm.,que alejan el hierro del fondo para que a la hora de hormigonear quede envueltoel hierro, una vez que el aparejador haya aprobado la obra. En esta casa se usóun argamasa blanda de 250 Kg.por cm2 mezclado con grava de 20 mm. Acabados los cimientos, se puede empezar a levantar el muro que sostendrá elforjado sanitario de la planta baja de la casa. La pared tiene30 cm.de ancho y a partir de ella se hizo el sótano, pues al contar el terreno conuna pequeña inclinación, no se podía trabajar directamente sobre el cimiento.En las paredes se practicaron unos agujeros en los que se introdujeron tubos dePVC (se puede observar en la fotografía) que airearán la zona cuando estécubierto por el forjado. Para crear la escalera, del fondo de la cimentaciónsacamos unas varillas conocidas como "arranque de la escalera",del que partirá el hierro que forme la estructura. Unavez puestas las varillas de los pilares, colocamos las vigas. Éstas hande ser encargadas con anterioridad con la medida deseada, así nos lassirven cortadas y preparadas para usar. Entre las vigas se colocan las bovedillas,en nuestro caso de hormigón, pues el peso no era un inconveniente y resultanmás económicas. Serán huecas, pero están cerradas en los extremos. En elmercado las encuentras ya así, para que el hormigón no se cuele en la plantabaja a la hora de hormigonear. Eneste momento es en el que se crea el perímetro de la casa con zunchosde varillas sobre las vigas. Los desagües se unen por debajo de laplanta y se instalan los tubos (en rojo en la fotografía) por los que circulala corriente eléctrica y el teléfono. Las esquinas del perímetro estánsolapadas con “L” del mismo material. Las vigas llegan hasta el zuncho para quequeden bien sujetas pero entre las bovedillas y el perímetro hay un mahón. Sobre las vigas, saliendo del perímetro, se colocan los negativos,varillas que impedirán que cedan en el momento de darles carga, y un mallazgoque cubre toda la superficie. Algunos términos Bovedilla: bóveda pequeña que se forja entre viga y viga del techo de una habitación, para cubrir el espacio comprendido entre ellas. Antiguamente se hacían de yeso; hoy se hacen de ladrillo u hormigón. Cimentación: el elemento intermedio que permite transmitir las cargas que soporta una estructura al suelo subyacente, de modo que no rebase la capacidad portante del suelo y que las deformaciones producidas por éste sean admisibles para la estructura. Dumper: la denominación de dumper comprende una determinadagama de vehículos destinados al transporte de materiales ligeros, cuyacaracterística principal consiste en una caja, tolva o volquete basculante parasu descarga Estribo: macizo de fábrica que sirve para sostener una bóveda y contrarrestar su empuje. Forjado: relleno con que se hacen las separaciones de los pisos de un edificio. Pilar: especie de pilastra, sin proporción fija entre su grueso y altura, que se pone aislada en los edificios, o sirve para sostener otra fábrica o armazón cualquiera. Viga: hierro de doble “T” destinado en la construcción moderna para formar los techos en los edificios y sostener y asegurar las fábricas. Zuncho: refuerzo metálico, generalmente de acero, para juntar y atar elementos constructivos de un edificio.Con la cimentación y el forjado del sótano terminados, iniciamos laconstrucción de las dos plantas de la casa. Levantando las paredes y terminandotoda la estructura con las ventanas y los balcones la fachada exterior estaráterminada. Planta baja y paredesPara crear los pilares de hormigón las varillas verticalesse recubren de un armazón del mismo material. La parteinferior es la zona que sufrirá más peso así que, para que no se abra el pilar,se colocan más estribos por metro que en la parte más alta. El zunchoperimetral del forjado de la planta baja atraviesa el pilar para que quede todofijo al hormigonear. Alrededor de todo el zuncho se coloca un tabiquillo simple de mahónhueco que marca la altura hasta la que llegará el hormigón. Antes de verterlo,mojamos las bovedillas para evitar que el hormigón se seque prematuramente alentrar en contacto con las piezas y, por el contrario, vaya fraguando poco apoco, que es lo correcto. Conel forjado de la planta baja ya hormigonado, levantamos las paredesde la planta. Enla parte superior de las ventanas ya está el cajón dondequedará el rollo de la persiana. La casa va adquiriendo forma. A los lados de lasventanas, al no tener por arriba apoyo para las vigas, hacemos pilares congeros sobre los que va a recaer el peso. Para iniciar la construcción del pisosuperior colocamos las semivigas que soportamos con puntales sobre tablones.Los puntales se alquilan por unidad y día, en este caso 300 metros durante dosmeses. Siguiendolos planos del arquitecto, montamos el forjado de hierro con doble mallazo de15 x 15 cm.Y, con la aprobación del aparejador, iniciamos el hormigoneo. Para que quedetodo liso, forramos las maderas con planchas de melanina. Conel fin de delimitar hasta donde llegará el hormigón, que echaremos con uncubilote, en esta ocasión pondremos tablones porque, al ser la base de madera,el mahón está descartado. El voladizo está hecho de melanina blanca y el huecode la escalera lo delimitamos con tablones de madera en lo que se estáconvirtiendo en el suelo de la primera planta. A medida que la altura de lacasa aumenta vamos elevando los pilares, pues tienen que acabar en el techo dela vivienda.Elhormigón lo extendemos con rastrillos, pero, cuando esté casi acabada la casa,haremos un cubrimiento con mortero para nivelar todo el piso y poder colocarlas baldosas sin problemas. El voladizo se soporta con maderas y con ranas,piezas que puestas a cada lado de la pared ayudan a que todo quede bienagarrado. El hormigón debe estar apuntalado 27 días, que es el tiempo quenecesita para fraguar completamente. Durante este tiempo prácticamente esimposible pasar por dentro de la vivienda porque está llena de puntales.Con los voladizos acabados podemos terminar también el tejado,siguiendo el mismo procedimiento que para hacer la planta primera. Por dentro,en esta caso, hacemos tabiques conejeros. Laestructura de la casa está acabada, es el momento de los detalles másimportante de la fachada. Los pilares del exterior los queremos lisos, así que nosayudamos de un tubo de cartón plastificado por dentro (en lafoto se aprecia uno). Lo colocamos por encima de la armadura de hierro, como sifuera un forro, para que el tubo haga de molde. Lo llenamos de hormigón y lodejamos secar hasta el último día, cuando acabemos la obra, en el quequitaremos el cartón.Para que las paredes agarren bien el mortero a la hora de enfoscarla parte baja, ponemos una pintura aislante y elástica. Lo que usamos es poliuretanolíquido, que tiene una elasticidad del 700%. Tras una primeracapa, ponemos encima una rejilla de fibra de vidrio sobre la que damos unanueva capa de la pintura. Cuando está seca, le damos la última capa sobre laque se tira arena de sílice que ayudará a que la superficiequede granulada facilitando el agarre del mortero, al que añadimos látexlíquido para asegurarnos de que ocurra. Para cerciorarnos de que el mortero no se caiga de las paredes, pusimos cementocuando ya estaba seco, aumentando así la resistencia también a la humedad.Acabaremos por fin con la obra de la fachada al terminar el balcón. Paraprotegerlo de la humedad, lo cubrimos con tela asfáltica,ayudándonos de un soplete, que subiremos hasta la pared para que no entre elagua. Sobre la tela damos tres capas de caucho, poniendo entrela primera y la segunda fibra de vidrioa modo de lona para evitar las grietas. Bajo la tela asfáltica primero secoloca un aislante térmico. Para conseguir que la distancia entre las baldosasdel exterior de las terrazas sea la misma, se utilizan unas crucetas,en este caso de 10 mm.deseparación. Laacera de la casa es el último detalle del exterior. Para que adquiera la alturadeseada, utilizamos una mezcla de hormigón y escombros y, por encima, elmallazo. Las baldosas serán lo último que coloquemos, despuésde nivelar el suelo con mortero una vez que el interior esté acabado. Como aúnqueda trabajo dentro de la casa, no nos arriesgamos a romper alguna. Algunos términos: Enfoscar: revestir con mortero un muro. Fibra de vidrio: es un material obtenido al hacer fluir vidrio fundido a través de una pieza de agujeros muy finos (espinerette). Al solidificarse tiene suficiente flexibilidad para ser usado como fibra. Es un buen aislamiento térmico, inerte ante ácidos y soporta altas temperaturas. Fraguar: dicho de la cal, del yeso o de otras masas. Trabar y endurecerse consistentemente en la obra fabricada con ellos. Mortero: conglomerado o masa constituida por arena, conglomerante y agua, que puede contener además algún aditivo. Poliuretano: resina sintética obtenida por condensación de poliéster y caracterizada por su baja densidad. Puntal: es una pieza cilíndrica alargada, de dimensión y material variables, cuya parte inferior está arraigada a una estructura firme, que no se moverá. Tabique conejero: tabique que se construye apoyando los ladrillos parcialmente sobre los inferiores, solamente por sus extremos, por lo que permite dejar huecos abiertos regularmente repartidos. Tela asfáltica: material recubierto de asfalto que se usa como impermeabilizante. Voladizo: saliente macizo de las paredes o edificios. Con la fachada exterior terminada, el interior de la vivienda centra todosnuestros esfuerzos. Colocar el cuadro de mando, los sanitarios, los azulejos,ventanas y puertas serán los últimos detalles para hacer la casa habitable. Obra en el interiorLos marcos de madera para las puertas tienen dos manos de xilamónfondo, para protegerlos de la humedad, y están sujetos a lapared con yeso mezclado con cemento. El cuadro eléctrico de la casa tambiénestá ya montado.El inodoro se ha colgado a la pared usando el sistema de cisterna empotrada,que, aunque resulta algo más caro que uno normal, estéticamente merece la pena.Las juntas de los azulejos están hechas con vorada epoxipara evitar que se pongan grises. En las paredes de la ducha colocamos poliuretano líquidopara evitar filtraciones de agua y el sumidero, en el fondo, va unido a unalona de goma que ocupa todo el suelo, bajo las baldosas. Para evitar resbalonesindeseados, se puso como revestimiento gresite rugosoantideslizante y en las juntas de las paredes se mantuvo vorada epoxi como enel resto del cuarto. Lasventanas son de aluminio con rotura del puente térmico y con un aislantedentro. Con las baldosas del suelo puestas, sólo queda colocar el mueble, ellavabo, las persianas eléctricas y la puerta para que el bañoprincipal esté terminado.La escalera se forró de granito (también parte de la cocina). Primero se hizo la escalera con hormigón y con mortero se remata casi al milímetro. Un marmolista hizo plantillas en cartón para servirnos más tarde las piezas ya cortadas. Con cuidado, para no partir ninguna, se fueron pegando cada una con cemento cola. Para proteger la piedra, por encima de cada pieza, se da un producto impermeabilizante para que, si algún líquido cae, el granito no lo chupe. En la cocina, además de las conexiones para el horno y lavitrocerámica, colocamos un sifón de superficie paralavavajillas. Las luces que decidimos colocar son downlight con dos bombillas(este modelo se usa en toda la casa). Para instalarlas se hace un círculocompleto en el techo, con una broca del 10 en nuestro caso. En este agujerocolocaremos la luz.Losmuebles los instaló el carpintero y sobre ellos colocamos las piezas degranito, incrustándolas en la pared, también revestidas en parte por estematerial.Las piezas se solapan con silicona incolora que impermeabiliza la zona yevita que el agua corra por detrás de los muebles. Por toda la casa se puso rodapiés y se sacaron tubos de lapared, en cada habitación, para la calefacción. Como las persianas llevaránmotor, no tenemos que poner correa, pero sí interruptores. La puerta del garajetambién está motorizada. Los últimos detalles fueron la valla exterior,toda de hormigón de 15 cm.de grueso, y la barandilla de la terraza que,obligatoriamente, hubo que colocar porque el desnivel superaba los 60 cm.A falta de la decoración, la casa es ya casi un hogar. Algunos términos Cemento cola: es un producto presentado normalmente en polvo que una vez amasado en agua se utiliza para adherir baldosas, azulejos, y otros elementos. Gresite: revestimiento utilizado por lo general en las bañeras o en las piscinas. El gresite es un elemento que brillará por su resistencia (Facilisimo.com). Poliuretano líquido: resina sintética obtenida por condensación de poliéster y caracterizada por su baja densidad. Sifón: canal cerrado o tubo que sirve para hacer pasar el agua por un punto inferior a sus dos extremos. Xilamón fondo: producto con fondo e imprimación incolora, preventivo contra carcomas y hongos de pudrición Gracias por pasar!Comentar es agradecer.