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Hola taringueros, muchos de ustedes deben de tener hermanos menores o tal vez hijos, por lo particular a los niños no les gustan alimentos como los vegetales o el pescado , pero la mayoría de los casos es por que NO LES LLAMA LA ATENCIÓN. Aqui les dejo recetas saludables pero divertidas y muy deliciosas tanto para los niños como los adultos. Bocaditos favoritos de Cangrejo Necesitas: Una bandeja para horno Cucharas medidoras Bolsa plástica Un bol pequeño Ingredientes Col o repollo verde 1-2 cdita. de aceite de oliva 4 cdita. de queso parmesano o asiago 1/2 cdita. de ají molido 1/2 cdita. de cebolla deshidratada 1/4 cdita. de sal Instrucciones: Precalienta el horno a 150ºC (300ºF) Toma las hojas de col y córtalas en porciones bien pequeñas Ponlas en la bolsa de plástico y agítalas junto con el aceite de oliva hasta cubrirlas bien Mezcla el queso con los condimentos y la sal en un bol para crear un aderezo Agrega el aderezo a la bolsa con col y agítala Pon los pedacitos de col en la bandeja para horno Hornea entre 10-15 minutos hasta que se doren los bordes y la col esté crocante (ten cuidado de no quemarla) Deja enfriar por 5 minutos, ¡y a disfrutar! Ensalada explosiva Medidor de salud: 2/3 Tiempo de prep.: 15 min. Tiempo de cocción: 20 min. Necesitas Placa de horno Bolsa plástica Aceite en aerosol Bol mediano Sartén pequeña Ingredientes 450 g (1 libra) de picadillo de pavo o carne 1 taza de pan rallado 1 cdita. de ajo en polvo 1 taza de queso rallado: (mozzarella y/o parmesano) 1/4 taza de nueces trituradas 1 cdita. de azúcar 1 recipiente (150 g) de rúcula 1 manzana, cortada en trozos tipo fósforos 1/3 taza de aderezo a base de aceto balsámico Instrucciones Precalienta el horno a 375 °F/190 °C. Mezcla el pan rallado, el queso rallado y ajo en polvo en una bolsa plástica. ¡Agítala! Pon el picadillo de pavo o la carne en un bol e incorpora la mezcla de pan rallado. Forma albóndigas de unos 4 cm (1,5 pulgadas) de diámetro con el picadillo de carne o pavo. Rocía una placa de horno con aceite en aerosol y coloca las albóndigas. Hornea durante 20 min. o hasta que estén cocidas por completo. Mientras las albóndigas se asan en el horno, cocina y revuelve las nueces en una sartén pequeña o mediana. Añade azúcar y sigue revolviendo durante un minuto más, o hasta que se derrita el azúcar y las nueces estén bien glaseadas. Coloca la rúcula, las albóndigas y las nueces en un bol grande. Añade el aderezo balsámico. Mezcla, ¡y a disfrutar! Tiritas crocantes Tiempo de prep.: 1 hora Tiempo de cocción: 10 minutos Porciones: 6 Medidor de salud: 2/3 Ingredientes: 680 g (1 1/2 lbs) de pechugas de pollo o pavo sin hueso ni piel Aceite para rociar Adobo: 1 huevo 1/4 taza de salsa hoisin 1 cdita. de aceite de sésamo Mezcla para empanizar: ⅔ tazas de coco rallado dulce 2 cditas. de semillas de sésamo ½ taza de pan rallado sin sazonar ¼ cdita. de sal ¼ cdita. de ajo en polvo ¼ cdita. de cebolla en polvo ⅛ cdita. de pimienta de cayena Instrucciones Pon el coco y las semillas de sésamo en una sartén pequeña a fuego lento. Cocina hasta que se dore revolviendo de vez en cuando. Ten cuidado de no quemar la mezcla. Pon la mezcla tostada en un plato hondo o chico y déjala enfriar. Agrega pan rallado, sal, ajo en polvo, cebolla en polvo y pimienta de cayena. Mezcla bien y deja reposar. En un bol grande, bate el huevo con la salsa hoisin y el aceite de sésamo. ¡Este es tu adobo! Corta el pollo o pavo en tiritas de unos 2,5 x 10 cm (1" x 4". Agrega las tiritas al adobo y remójalas allí. Tapa el bol y ponlo en el refrigerador durante 30 min. o déjalo toda la noche. Precalienta el horno a 230 °C o 450 °F. Quita el adobo excedente de las tiritas de pollo o pavo y empanízalas. Ponlas en una fuente previamente rociada con aceite. Rocía las tiritas con un poco de aceite, solo del lado de arriba. Hornéalas en la bandeja del medio del horno durante 6 min. Quítalas del horno y dalas vuelta. Rocía con aceite el otro lado de las tiritas. Cocina durante unos 4 min. más hasta que se doren y el pollo o pavo se cocine bien. Pescadix Tiempo de prep.: 15 min. Tiempo de cocción: 6-8 min. Medidor de salud: 2/3 Necesitas Espátula Sartén Boles pequeños Ingredientes Pescado blanco (1 filete por persona) Pan Aderezo para tacos Aceite de cocina Espátula Sartén Opcional: Salsa picante Queso rallado Crema agria Guacamole Lechuga Tomates cortados en cubitos Salsa tártara Col (repollo) Pimientos cortados en cubitos Instrucciones Agrega un poquito de aceite en la sartén y ponla a fuego medio Coloca el pescado en la sartén Usa la espátula para desarmar el pescado mientras se cocina Agrega la salsa tártara y cocina entre 6 y 8 min., revolviendo de vez en cuando Pon el pescado en un bol y déjalo a un lado Elige los aderezos que le quieras agregar a tu Pescadix y ponlos en boles pequeños Pon los boles en una mesa así todos pueden servirse ¡Arma tu Pescadix perfecto y disfrútalo! Eso es todo por ahora taringueros me despido

La semana pasada fui al funeral de mi primo de 7 años, entre en su cuarto y vi un videojuego para nintendo ds llamado:CLUB PENGUIN EPF DEATH GARY. Me impresione mucho por que mi primo era fanático de club penguin, pero me asuste por que en la portada vi a Gary con los ojos negros y la boca con algo que creí que era salsa picante. En fin, decidí regresar a mi casa y a la media noche empeze a jugarlo, solo tenia 5 misiones: 1-THE BEGINNING OF THE LAST MISSION 2-THE PENGUIN THIEF 3-MACHINE FROM HELL 4-DEATH GARY 5-IDENTITY OF THE DIRECTOR AND THE TRIUMPH OF HERBERT Al final había una nota que decía esto: SI ACABAS TODAS LAS MISIONES SE LE DARÁ A TU PENGUIN 1000000 MONEDAS, UNA MEMBRESIA DE 10 AÑOS Y EL PUFFLE ARCO IRIS. Me emocione y fue entonces que inicie a jugar. La primera misión inicio normalmente, como cualquier misión: Aparecia en la sala principal de la epf con Rookie, Dot y jet-pack los tres mencionaban que no habian visto a Gary por ningun sitio y tenia que encontrarlo para iniciar con un plan para por fin atrapar a Herbert y Klutzy. Tuve que ir a la sala de calderas, pero para poder entrar ahi tuve que ir con unos pinguinos del teatro para que me prestaran una pistola aparentemente de juguete,despues fui a la disco le dispare a la entrada secreta de la sala de calderas y despues entre por ahi, vi a gary bastante delgado, trabajando en alguna maquina, le pedi que volviera y ambos nos tele transportamos a la epf. Ahi acaba la primera. LA SEGUNDA SI ME DIO MIEDO: Ya en la epf le pregunte a Dot cual era ese plan, me dijo que teniamos que hacer una maquina y entonces Rookie me dio una lista de materiales (En ese momento la animacion se distorciono bastante) Alcance a leer UNA BOMBA DE INFLAR, DOS LLANTAS, Y UN TALADRO.Fui a la mina y vi a Rory con todo eso, para conseguirlo me dijo que robara y le diera unos pantalones, un disfraz de dragon y un uniforme de futbol, tuve que robar eso y se lo di a Rory, el me dio lo que necesitaba y fui a la epf. AHI ACABO LA SEGUNDA LA TERCERA FUE ASI: La animacion era borrosa y solo se veia a Gary y a Dot con una maquina, no habia rastro de Jet-Pack. Dot me dijo que la maquina estaba casi lista y que fuera con roockie a la tienda de regalos para probar un prototipo de la maquina, fui ahi, entonces vi algo horrible, a Roockie muerto con algo asi como un casco en la cabeza, regrese a la epf y gary estaba loco con la pistola de los pingunos del teatro en la mano apuntando a su cabeza yo y Dot lo atrapamos y lo encerramos en una celda. LA 4 MISION. La animacion estaba muuy borrosa, e inicio con gary con los ojos negros y decia muchas blasfemias (Seguia encerrado) entonces dot dijo: Esta listo, vi a esa pinguina con una sonrisa diabolica mientras decia: ahora si herbert se pondra feliz cuando vea que funciono su plan. Entonces aparecio en el monitor el director diciendoque hiba a venir proximamente, Dot lo maldijo mientras encendia la maquina (Era como el casco que mato a Rockie) Entonces la animacion se hizo en extremo borrosa, pero pude percibir un explocion que destruyo gran parte de la epf, incluyendo la celda de gary.El cual salio agarro la pistola que le habia quitado y se dio un disparo en la boca. Asustado avente el nintendo DS afuera de la ventana, hacia los contenedores de basura que se llevaron la mañana siguiente.Ya no me importaban los premios o ver quien era el director ni mucho menos acabar la ultima mision.Entonces oi una voz en mi cabeza que decia.MALDITO SEAS CUANDO ENTRES A CLUB PENGUIN.COM MORIRAS NUNCA VOLVERE A JUGAR CLUB PENGUIN