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DESARROLLO PERSONAL PARA PERSONAS EXTRAORDINARIAS El Desarrollo personal se conforma por una infinidad de cantidades de información pero AUN ASÍ en este post que es una especie de charlita por así decirlo por la metodología empleada en el texto vamos a intentar tocar algunos de los temas mas representativos del desarrollo personal. " A MI CRITERIO " Ok? . . . haber si con esto puedo influenciarlos un poco Bueno Antes de Comenzar A leer este Post sugiero que las personas a las cuales no les interese leer analizar aprender y consientizar dirigirse a un post mas burdo. También antes de comenzar a leer tienen que saber el significado de una palabrita llamada "Coaching": Coaching (que procede del verbo inglés to coach, entrenar ) es un método que consiste en dirigir, instruir y entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir alguna meta o de desarrollar habilidades específicas. "By Wikipedia enciclopedia libre". BUENO AHORA SIN MAS PREÁMBULO COMENZEMOS CON ALGO QUE SE LLAMA "LA RUEDA DE LA VIDA". La rueda de la vida es uno de los más valiosos recursos de Coaching, de hecho casi todos los tipos de Coaching lo utilizan y en el Coaching Financiero algunos lo llaman la Rueda de la Abundancia para enseñar a sus clientes que la riqueza y la prosperidad verdadera está más allá de la acumulación de dinero, cuentan que Buda enseño a sus alumnos el concepto y las áreas de la rueda de la vida dividida en 8 áreas que son las más importantes en la vida del ser humano, para utilizarlo sólo hay que evaluar nuestro grado de satisfacción en cada área colocándole una puntuación del 1 al 10. Hay varias versiones de la rueda de la vida y también algunos cambian los nombres, por ejemplo el área de Salud, algunos simplemente nombran como “necesidades básicas” lo cual creo que es un error, ya que estar sano es más que tener las necesidades básicas satisfechas, otros no tienen un área para la Espiritualidad ni para el desarrollo personal. Otros simplemente tienen el área de Familia y Vida Social/Amistades, y no cuentan con un área específica para la vida en pareja, que no debería estar en las otras áreas sino ser una clasificación separada. La Rueda de la vida con 10 áreas Celestine Chua indica en su Blog The Personal Excelence, que al trabajar con sus clientes notó que la tradicional rueda de la vida limitaba a algunos de sus clientes, así que diseño una rueda de la vida con 10 áreas: Esta rueda de la vida me parece bastante acertada ya que aumenta en área de “contribución” lo cual me recuerda la “motivación basada en el servicio”. Veamos un poco las áreas de esta rueda de la vida más completa: Carrera Profesional / Estudios / Negocios.- La más sobre-estimada, es muy valiosa pero es importante recordar que el éxito en está área jamás justificará el fracaso en otras. -Finanzas / Riqueza.- Otra sobre valorada, esta engloba el dinero y los bienes que tenemos, es decir nuestro patrimonio. -Salud.- Nuestro estado físico, bienestar y también nuestra estética se incluye aquí. -Vida Social / Amistades.- Como estamos en nuestra vida social, ¿Solos? ¿Amistades de poca calidad? ¿Extrañando a algunas personas?. -Familia.- Como estamos en la relación con nuestros padres y demás familiares con quienes interactuamos regularmente. -Romance / Amor.- La relación con nuestra esposa/ novia entre aquí. -Diversión / Recreación.- ¿Sabes relajarte? ¿Te renuevas y diviertes de forma equilibrada y sana? -Contribución.- ¿Estás ayudando a otros? ¿Estás contribuyendo a crear un mundo mejor? -Crecimiento Personal.- ¿Estamos creciendo y aprendiendo constantemente o estamos estancados? -Espiritualidad.- ¿Vives tu fe? ¿Mantienes una relación con el creador? ¿Estás trabajando por algo más grande que ti mismo? Todas las áreas de la Rueda de la Vida son importantes Cita: Debíais hacer lo uno sin dejar de hacer lo otro. Jesucristo Hay áreas que estás sobre-estimadas es decir que todo el mundo llega a considerarla mucho más importante que las demás y que el éxito en esa área importa más que el fracaso en las demás. La más sobre-estimada es el área de la carrera Profesional/Estudios/Negocios, es interesante que una persona puede tener una salud envidiable, una seguridad financiera sólida, una excelente vida social, familiar y un matrimonio feliz, pero sentirse desdichado sólo porque no le está yendo muy bien en su Carrera/Estudios/Negocios. Por otra parte hay personas que se sienten exitosas cuando les va bien en su Carrera/Estudios/Negocios a pesar de que su salud se está deteriorando, no tienen vida social, ni familiar, está administrando mal su dinero y su matrimonio está al borde del divorcio, llegan a sentir que el fracaso en todas las demás áreas queda justificado sólo ante el éxito de una sola área de la vida. Eso es estúpido, recuerdo muy bien que una compañera en la universidad una vez dijo que no venía a la universidad a hacer amigos sino a aprender y vaya que demostraba esa filosofía, no era muy cercana a nadie, escogía sus amistades según la conveniencia y no disfruto de la vida universitario como otros la disfrutaron sin perjudicar de ninguna manera en los estudios. Lástima que en ese tiempo yo no sólo no conocía la rueda de la vida sino que tampoco sabía que existía el coaching. En varios libros he leído que la clave de la felicidad es el equilibrio, muchas veces cuando nos sentimos insatisfechos a pesar de tener éxito en alguna área pensamos que necesitamos más éxito en esa misma área cuando lo que requerimos es equilibrar nuestra vida, para lograr aquello nos puede servir como brújula el utilizar la rueda de la vida. Uno De los temas que también vamos a charlar de gran importancia es, que queremos en la vida, en realidad ? Felicidad contestaran algunos. Como obtenerla ? tal vez con Éxito. "Esta es la parte del post en la que hablamos sobre como tener éxito en la vida, al que no le interese saltee se hasta otro titulo que no posea este contenido, aun asi tal vez esta sea la parte mas importante del desarrollo personal" pero como dije antes todo esto es bajo " MI CRITERIO ". FORMULAS PARA OBTENER EL EXITO. Para esto es necesario evitar algo que se llama "EL EFECTO REBAÑO" (Ahorrarse las burlas sobre la palabra me tienen podrido no es joda) un titulo que podria caracterizar este tema es Acciones ordinarias producen resultados ordinarios Como soy creyente voy a dar una cita como anteriormente le toco a JesuCristo haora le toca a. . . Cita: Si amáis a los que os aman, ¿qué mérito tenéis? Porque también los pecadores aman a los que los aman. Si hacéis bien a los que os hacen bien, ¿qué mérito tenéis? Porque también los pecadores hacen lo mismo. Lucas 3.32-33 Una de las grandes influencias por las cuales la gente no obtiene éxito en algunas áreas de la vida es lo que podríamos denominar “El Efecto Rebaño” que es simplemente hacer lo que todo el mundo está haciendo y si planeamos hacer algo inteligente hacemos algo que todo el mundo está haciendo pero que nos parece “inteligente”. Si seguimos la ruta ordinaria de las demás personas vamos a terminar por tener los mismos resultados ordinarios a menos que conozcas algunas personas que sean realmente extraordinarias como para emularlas, sin embargo al menos en mi caso no cuento con muchas referencias de personas que tengan el éxito que yo quiero tener en las diferentes áreas de la vida. He conocido personas que tienen un éxito envidiable en cuanto a lo financiero pero una total carencia de tiempo libre y de paz mental. ] Esto es lo que más amo del Desarrollo Personal, te ayuda a ir contra la corriente con estrategias que funcionan (obviamente dependerá del sistema o estrategia que estés utilizando), pero al menos los más conocidos autores de desarrollo personal son personas que lograron cosas extraordinarias, piensan de forma extraordinaria y realizan acciones extraordinarias. Dos preguntas valiosas que creo que pueden ayudarte a mejorar tu vida son las siguientes, estas pueden ayudarte a mejorar tus actuales acciones y decisiones: -¿Estoy haciendo algo realmente valioso para mi vida o sólo estoy haciendo lo más cómodo y placentero en este momento y me autoengaño para pensar que es algo realmente valioso sólo porque todo el mundo lo hace? -¿Cuál es la mejor forma en que puedo invertir mi (tiempo, dinero, esfuerzo, etc) en este momento? Recuerda que la única forma de obtener más de la vida es invirtiendo más en ella, y la mayoría de las personas ordinarias jamás invierte lo suficiente para obtener un éxito ejemplar. "Quiero aclarar que en mi ultimo post trato de este tema y surgió un comentario de uno de mis seguidores que la verdad me encanto espero que halla mas de esos comentarios inteligentes en los porvenires de este post. CITA: la info hace un cabal resumen al definir “El Efecto Rebaño” que es simplemente hacer lo que todo el mundo está haciendo y si planeamos hacer algo inteligente hacemos algo que todo el mundo está haciendo pero que nos parece “inteligente”. Pero hay un factor que queda implicito en esto:no todos podemos ser caciques, algunos deberán ser indios. interesante tema que da para discutir y desarrollar en profundidad SIX_CAM BUENO YA QUE HABLAMOS DEL EFECTO MEHEEEHEEHE DIGO REBAÑO (alguna bromita me tenia que mandar) Quiero sacar a un tema que tiene que ver con las decisiones y la influencia agena. y me gustaría darle un titulo maso menosss así. "Sueños y metas propias vs Sueños y metas ajenas" también voy a dar algunas citas sobre el tema, a continuación. . .(Espero no les comience a resultar molesto) Cuando el sueño es es el correcto para el individuo y el individuo es correcto para el sueño, no es posible separar el uno del otro. -John Maxwell La tarea de un individuo consiste antes que nada en dominar una vida que es posesión propia, no impuesta ni prescrita de fuera, no importa lo noble de su apariencia. Porque a cada uno de nosotros nos de una vida, y sabemos bien cómo termina todo. Sería lamentable desperdiciar esta oportunidad única en la apariencia de otro, en la experiencia de otro. -Joseph Brosdky Me gusta cuando un autor empieza a hacer diferencias específicas de dos cosas o elementos que son fácilmente confundidos en la sociedad, por una parte estimula tu inteligencia ya que parte de la inteligencia es saber hacer diferencias específicas en dos elementos que no son los mismo por mucho que se parezcan. En este caso estoy sacando el cuadro de más abajo del libro VIVE TU SUEÑO de John Maxwell, en el cual hace siete diferencias específicas entre un sueño propio y un sueño ajeno. Es algo muy común que bajo influencia de otras personas terminemos tomando decisiones que no queríamos tomar en realidad, pero que otros si querían que tomemos, cada circunstancia es diferente, en mi caso mi padre por ejemplo no le gustaba que vea como opciones de carrera profesiones que él no entendía o que no tenía alguna referencia, quizá porque quería estar seguro que escogiera cosas en las que iba a tener éxito o quizá porque quería estar seguro que podría ayudarme en el futuro si yo llegara a necesitar ayuda. Sin embargo al tener esa actitud influenció en mi persona para que me limite a cosas que él pudiera entender, fue un error de ambos, el al no apoyar incondicionalmente las decisiones que yo tome y yo al dejarme influenciar para tomar decisiones que pudieran agradarle. Espero que estas siete diferencias puedan serles de ayuda a muchas personas, a mi me aclararon mucho la vida y me hicieron consciente de diversas situaciones en las que me autoengañé a mi mismo para que mis decisiones estén de acuerdo con las expectativas de otros. ya que hablamos de las influencias agenas y las desiciones (en parte) podriamos agregar de "COMO APRENDER DE LOS ERRORES" CITA: .Si logras aprender de los errores no debes temer fracasar Anthony Robbins -La gente no fracasa simplemente desiste demasiado pronto. Desconocido El fracaso no es lo contrario del éxito, el fracaso en realidad puede ser parte importante del éxito, lo contrario del éxito a mi parecer es no empezar nunca. Existen ocasiones en la vida en la que la única forma de aprender algo es simplemente cometiendo errores e ir modificando nuestro proceder en el camino. Si algo es difícil, requiere algo de pericia o mucha habilidad lo más probable es que vayas a fracasar bastante, pero si eres hábil y aprendes de esos fracasos puedes convertirte en un auténtico experto en la materia. Solamente debemos tener cuidado de no cometer errores que no puedan subsanarse después, pero en muchas empresas ¡No hay consecuencias salvo la idea de fracaso que tienes en tu mente! Si temes fracasar entonces temes tener experiencia valiosa y si no obtienes experiencia valiosa jamás tendrás éxito en aquello que deseas tenerlo. Otro de los problemas de las personas es que quieren tener éxito rápido o a la primera oportunidad, y por ello no deseas fracasar, pero es ilusorio el hecho de que no vayamos a afrontar problemas u obstáculos (y personalmente también es aburrido). Si por otro lado estas dispuesto a fracasar y atento para aprender de tus errores entonces serás una persona con experiencia y además con carácter. Aprender de los errores propios y ajenos Una de las grandes verdades que indica Anthony Robbins es que hoy puedes aprender en días lo que a otros les costó décadas aprender, puedes hacerlo leyendo un libro, siguiendo un programa de entrenamiento o coaching o simplemente consultando internet, no hace falta que cometas todos los errores del mundo basta con que puedas aprender de los errores de otras personas y también lograr aprender de los errores que cometes día tras día. Aprender de los errores o repetirlos ¿Que haz aprendido de tus fracasos anteriores? Si no haz aprendido nada entonces puedes empezar a recapacitar y tratar de sacar los diamantes del excusado, te aseguro que siempre los habrá, si no aprendes a aprender de los errores entonces estarás condenado a repetirlos. Como estoy parlando y parlando les voy a dar razones para motivarlos a aprender todo esto. . . A continuacionn te voy a dar 13 cosas que hacen que la vida sea dura "pero primero algunas citas xD" Si estás dispuesto a hacer sólo lo que sea fácil, la vida será dura. Pero si estás dispuesto a hacer lo que sea duro, la vida será fácil. T. Harv Eker Si usted es duro consigo mismo, la vida será blanda con usted, pero si insiste en ser blando consigo mismo, entonces la vida va a ser muy dura con usted. Zig Ziglar 1-La vida será dura si sigues al rebaño.- La gran mayoría de las personas se sacrifican mucho y consiguen poco, la gran mayoría tiene consejos como “un clavo saca a otro clavo” o filosofías como “no puedo salir perdiendo de esta relación”, en este momento se me ocurren varias formas de actuar y de pensar que son contraproducentes pero que todo el mundo lo hace, tu vida es tu vida, debes aprender a tomar tus propias decisiones y afrontar sus consecuencias, serás más feliz saliendo del rebaño ya que su final es el matadero. Por otro lado deberías seguir consejos de expertos, no la sabiduría popular de personas que tienen carencias en lugar de éxitos en la vida. 2-La vida será dura si no tienes varias fuentes de ingreso.- Depender de una sola fuente de ingreso no es seguro, todas las personas deberían tener una fuente de ingresos principal y estar cultivando fuentes de ingreso accesorias que les permitan ganar dinero de forma automática o al menos semiautomática. 3-La vida será dura si no te dedicas a lo que te gusta.- Muchos piensan que debemos dedicarnos a cosas que nos proporcionen una buena posición social y una gran cantidad de dinero, lamentablemente esto es seguir al rebaño, cuando haces algo que te gusta fácilmente eres disciplinado y eficiente en lo mismo, además de que requieres menos esfuerzo de voluntad para seguir adelante, cuando haces algo que no te gusta tendrás que hacer esfuerzos de voluntad constantemente, no está mal realizar esfuerzos de voluntad, pero debes asegurarte que los constantes esfuerzos de voluntad te permitan vivir. 4-La vida será dura si te eternizas como simple empleado.- Patrick Snow asegura que todos tenemos un emprendedor dentro de nosotros que desea ganar dinero ofreciendo algún servicio valioso a los demás y también asegura que la mejor forma de conseguir todo lo que se desea en la vida sin tener que estarte privando de pasar tiempo con tu familia y de cultivar tus aficiones es el ser tu propio jefe, tener un negocio propio aunque sea pequeño es uno de los mejores vehículos que existen para conseguir cosas más valiosas que la estabilidad económica como ser el tiempo libre. 5-La vida será dura si no te preparas para aprovechar futuras oportunidades.- Anthony Robbins dice que del encuentro entre la preparación y la oportunidad surge la especie que denominamos suerte, es decir que la suerte sólo favorece a la gente preparada, todos requerimos de preparación en algo para aprovechar las oportunidades de la vida, una excelente pregunta de Jim Rohn para esto es: ¿Estoy adquiriendo los conocimientos y cultivando los hábitos que me permitirán estar a donde quiero estar de aquí a cinco años?. 6-La vida será dura si no te capacitas.- Capacitación en el contexto de este post es lograr un grado normal en algo, como ser una grado normal de confianza, un grado normal o aceptable de autoestima, un grado normal o aceptable de habilidades sociales, etc. El no tener un grado aceptable de algo en alguna área de la vida puede limitarte en varias áreas de la vida, si eres tímido deberías ya ver formas de eliminarla o llegar a tener un grado normal de habilidades sociales, si eres muy malo para los estudios deberías estar aprendiendo técnicas de estudio y estrategias de aprendizaje. 7-La vida será dura si te concentras en tus debilidades y no en tus fortalezas.- Es condenadamente difícil tratar de destacar en algo para lo que eres un desastre, a lo mucho puedes llegar a un nivel promedio aceptable, John Maxwell indica que cada persona en una escala del 1 al 10 con mucho esfuerzo y sacrificio podría subir sólo 3 puntos, si eres un 1 en ciertas materias con esfuerzo y sacrificio podrías llegar a ser un 4, pero es mucho más productivo pasar de un 7 a un 10; si tienes talento para algo y eres un 7 o un 6 trabajar en ello te llevará a la excelencia. 8-La vida será dura si no mantienes varias opciones.- Quien más opciones tiene en la vida menos apuros y mayor seguridad tendrá, tener una sola opción es muy peligroso y puede complicarte la vida. 9-La vida será dura si no eres decidido en la vida.- Si no tomas tus propias decisiones y paras a merced de las decisiones de otros prepárate para sufrir, la vida es difícil para quienes se dejan manipular o incluso dejan que otros se aprovechen de ellos, en parte la falta de decisión es falta de carácter. 10-'La vida será dura si no administras bien tu tiempo.- Explicaré esto con una cita de Victor Hugo que me gusto mucho: “Aquel que planea cada mañana las transacciones de día y sigue su plan, lleva consigo un hilo que le guiará a través del laberinto de una vida terriblemente ocupada”, aunque razonando un poco, no podemos administrar el tiempo sólo podemos administrar las actividades que realizaremos. 11-La vida será dura si no administras bien tu dinero.- Muchas personas tienen una vida dura porque no tienen el suficiente dinero, sin embargo la mayoría de las veces no es cuanto ganan sino cuanto gastan, gastan dinero para envenenarse consumiendo basura y comprando cosas no esenciales para vivir, hay quienes dicen que quien logre controlar el dinero podrá fácilmente controlar cualquier otra área de la vida que requiera sacrificio y voluntad. 12-La vida será dura si cultivas malos hábitos.- Algunos psicólogos definieron al ser humano con “una criatura de hábitos” tus hábitos pueden ser tus mas fieles servidores o tus peores tiranos, nuevamente toma relevancia la pregunta de Jim Rohn: ¿Estoy adquiriendo los conocimientos y cultivando los hábitos que me permitirán estar a donde quiero estar de aquí a cinco años? 13-La vida será dura si no sigues determinados principios.- “Gasta menos de lo que ganas e invierte la diferencia”, “Haz primero la tarea más compleja y luego ve por las más sencillas”, “Espera lo mejor, prepárate para lo peor”, “Exígete a ti mismo más de lo que cualquier otro te exigiría”, “Empieza a cavar un pozo antes de tener sed”, todas estas máximas son principios de Desarrollo Personal, las citas de T. Harv Eker y Zig Ziglar al principio de post son igualmente principios, existen varios principios en la vida que si bien no nos aseguran el éxito al menos nos protegen del fracaso y del dolor, algunos principios nos permiten manejar situaciones difíciles y otros nos permiten conseguir más con menos; la vida es dura cuando con mucho esfuerzo conseguimos pocos resultados en fin la moraleja es que: “Los principios facilitan la vida“. Existen principios para manejar las finanzas personales, manejar relaciones, gestionar el tiempo, principios para crecer como persona, etc. Si tu vida es dura es quizá porque alguno de estos principios está siendo pasados por alto por tu persona. Existen muchas otras cosas que hacen que la vida sea dura, al menos estas 13 son las que he identificado de forma más común. AQUÍ OTRAS 10 RAZONES POR LAS QUE NUNCA DEBERÍAS DARTE POR VENCIDO. "varias estan contestadas por citas" 1.- Te remorderá la conciencia el saber lo que pudiste haber logrado La disciplina pesa onzas, y el arrepentimiento toneladas. Jim Rohn Mientras más importante sea lo que deseas para ti, mayor será el remordimiento sentido si lo llegas a abandonar y en futuro llegar a pensar ¿y si lo hubiera logrado?, en la vida uno siempre lamenta más lo que no tuvo el valor o voluntad de hacer que lo que hizo en la misma. 2.- Siempre habrá personas que estén en peor situación tuya. Me sentía triste porque no tenía zapatos hasta que en la calle me encontré con una persona que no tenía pies. Harold Abbot La vida es como una escalera, si miras hacia arriba siempre habrá personas que estén encima de ti, pero si miras hacia abajo verás que hay millones a quienes les gustaría estar en tu lugar. Desconocido Así que ¿Por qué no intentarlo de nuevo?, si no lograste bajar la cantidad de peso: que deseabas ¿Que hay de las miles de personas que pesan más que tú y recién están comenzando una dieta? ¿No tienes la habilidad suficiente? ¿Y que hay de los que recién están aprendiendo? 3.- Ya hubo quienes lo hicieron antes ¿Hay algo de que se pueda decir: Mira, esto es nuevo? Ya existía en los siglos que nos precedieron. Eclesiastés 1.10 Quizá no haya nada nuevo debajo del sol, si alguien ya logró lo mismo que tú deseas o estuvo en las mismas circunstancias tuyas y salió triunfante esto ya es motivo suficiente para confiar en que también puedes lograrlo. 4.- Sólo se vive una vez La vida es como una moneda, puedes gastar en lo que quieras, pero sólo una vez. Desconocido Si no lo intentas seriamente y con todas tus fuerzas una y otra vez en esta vida, no tendrás otra oportunidad; de hecho ni siquiera necesitas morir para no tener posibilidad de cumplir algunos sueños o metas, hay algunas metas que ya son imposibles sólo por el hecho de haber llegado a determinada edad o estar en determinadas circunstancias. 5.- Puedes llegar a servir de inspiración para otras personas en similares situaciones Todos tenemos algo que superar, todos tendremos obstáculos en la vida, tu ejemplo en tus hijos y en quienes vean como persistes sin darte por vencido ayudará a otros a superar sus miedo y enfrentar sus límites. Por otra parte como te sentirías al aconsejar a otras personas o incluso a tus hijos diciéndoles que no abandonen sus sueños si tu llegaste a abandonar el tuyo. 6.- La perseverancia en la mayor muestra de carácter La persistencia y la determinación por sí solas son omnipotentes. El lema “sigue adelante” ha resuelto y siempre resolverá los problemas de la raza humana. Calvin Coolidge 7.- Tienes más potencial que el que crees tener No tenemos idea de cuales son los límites de las personas. Todas las pruebas, cronómetros y líneas de llegada del mundo son incapaces de medir el potencial humano. Cuando una persona busca su sueño, llegará mucho más allá de lo que parecen ser sus limitaciones. El potencial que existe dentro de nosotros es ilimitado y en su mayor parte pasa desaprovechado… cuando piensas en límites lo que haces es crearlos. Robert Kriegel y Louis Patler en: Si no está Roto Rómpalo. 8.- El éxito se fundamenta en los fracasos anteriores El éxito suele ser resultado de las decisiones acertadas, las decisiones acertadas son el resultado de la experiencia y la experiencia suele ser resultado de las decisiones equivocadas. Anthony Robbins 9.- Nadie nace sabiendo Las posibilidades de que domines o te salga todo bien cuando recién estás comenzando algo son muy pocas, es tonto pensar que puedes prepararte para todo, cometerás errores y deberás aprender de ellos. 10.- Siempre podrás batir tu propio record Quizá no logres todo lo que te propusiste, pero siempre te podrás acercar más y más a ello, quizá te tome más tiempo y esfuerzo del que pensaste pero superar tu propia marca personal siempre será satisfactorio y lo mejor que es puedes hacerlo con mucha frecuencia. A TODO ESTO QUERÍA AGREGAR 7 principios que pueden ayudar en nuestro Desarrollo Personal Y Sobre esto quiero que aprovechen estos principios para ser mejores personas. estos son los 7 principios según la filosofía que aplicaban en Hawái y en la polinesia estos principios recibían el nombre de Filosofía de la huna. estos eran: IKE (Conocimiento): “Todo el mundo es lo que piensa que es”; Todo es un sueño y todos los sistemas son arbitrarios. KALA (Libertad): “No hay límites”; todo se encuentra conectado entre sí, la separación es simplemente una ilusión útil. MAKIA (Concentración): “La energía fluye a donde se dirige la atención”; todo es energía. MANAWA (Persistencia): “Ahora es el momento del poder”; todo es relativo y el poder aumenta con la atención sensorial (es decir concentrándose en el ahora ^_^). ALOHA (Amor): “El amor es ser feliz con…”; el amor aumenta en la medida en que el juicio disminuye, todo está vivo, consciente y es reflexivo. MANA (Confianza): “El poder viene de dentro”; todo tiene poder y este poder viene de su autoridad. PONO (Sabiduría): “La eficacia es la medida de la verdad”; siempre hay varias formas de lograr algo, los medios determinan el fin. Quizá no entiendan algunos principios por su concepto, voy a desarrollar cada uno poco a poco y de diferentes fuentes ya que quiero explicarlos de la forma más detallada posible, pero a la vez sin estar dándole muchas vueltas a lo mismo. Puede que alguno de los principios les parezca demasiado místico así que simplemente voy a citar la filosofia del Jeet Kune Do (este era el arte marcial por el que el aclamado "Bruce Lee" se hiso famoso, ya se que no hacia falta mencionarlo pero cada dia se aprende algo diferente ) 1.- Absorbe lo útil. 2.- Rechaza lo inútil. 3.- Crea lo único y verdadero por ti mismo. (de nuevo pido disculpas por las citas es un habito) y como para completar esto de los 7 principios bamos a agregar los AntiValores(Si, se refiere a los principios) de "Steve Pavlina" es solo para tener otro punto de vista. Los 7 Principios de Steve Pavlina En el caso según Steve Pavlina hay 7 valores o principios que dan lugar a todos los demás, al cultivar estos es posible tenerlos todos, si no los recuerdan aquí están: Bueno si no dominan mucho el inglés y no entienden algunos de los valores o principios de Steve Pavlina aquí tienen un gráfico en español: Los 7 antivalores de Steve Pavlina "es como para agregar equilibrio al tema" Bueno y lo siguiente entonces serían los antivalores y un libro basado en esto en lugar de llamar Desarrollo Personal Para Gente Inteligente sería “Atraso personal para gente estúpida”[Libro Recomendado]: Powerlessness = Impotencia (Lo contrario de Poder). Apathy = Apatía o indiferencia (Lo contrario del amor ¿Pensabas que lo contrario del amor era el odio?). Falsehood = Falsedad (Lo contrario a la verdad). En teoría de estos tres antivalores podemos sacar toda la gama de antivalores humanos: Impotencia + Apatía = Timidez Falsedad + Apatía = Separación Falsedad + Impotencia = Sumisión Sinceramente viendo el resultado siento que al llevar todo en negativo no resulta tan coherente como cuando vemos los siete principios originales pero igual es un dato interesante para cualquier que este interesado en los valores humanos y también para quienes están interesados en las enseñanzas de Steve Pavlina Y Para Cerrar quiero agregar una pequeña YAPA que se que les va a servir le daremos un tituloo asi: Como tomar decisiones rápidamente ¿Como tomar decisiones? De este tema puede escribirse un libro entero, la cuestión aquí es que las decisiones que tomamos van creando nuestro destino, cada decisión que tomemos o que no tomemos producirá un resultado ineludible. Voy a Citar a Anthony Robbins que es uno de los autores que mas hace énfasis en el poder de la toma de decisiones "Una sola decisión puede cambiar tu vida para siempre." Según Anthony Robbins después de años de investigar el potencial humano y la ciencia del éxito concluye lo siguiente: Los estudios demuestran que las personas con éxito tienden a tomar decisiones con rapidez y tardan en retractarse de sus planteamientos bien pensados. A la inversa, las personas que fracasan suelen ser lentas en decidirse y cambian de opinión con frecuencia. Una frase que me gusta respecto a las decisiones es: "Si no aprendes a tomar tus propias decisiones otras personas decidirán por ti." Sin embargo muchas veces desearíamos no tener que tomar decisiones, a veces por tener miedo al fracaso, miedo a perder otra oportunidad que no se presentará otra vez si no la escogemos, miedo al que dirán si tomamos una decisión equivocada; si alguna de estas situaciones es tu caso sigue leyendo que tendrás consejos útiles sobre como tomar decisiones rápidamente. ¿Como tomar decisiones rápidamente? No todas las decisiones deben tomarse rápidamente, sin embargo a veces nos tomamos semanas para una decisión que sólo necesitaría un par de horas o un par de días de consideración y meditación, también el tomar decisiones rápidamente nos ayuda a que estas terminen siendo tomadas, hay una ley que aprendí recientemente: Si no tomas una decisión muy importante hoy que puedes hacerlo menos posibilidades hay de que la tomes mañana. Lo siguientes son algunas consideraciones o consejos que espero les ayuden a tomar decisiones rápidamente. 1.- Conocer tus valores Nadie puede ser feliz yendo contra sus valores, si conoces tus valores la mayoría de las decisiones ya están tomadas porque sabes lo que es correcto e incorrecto, si no conoces tus valores creo que es hora de empezar a aclararlos. 2.- Conocer tus opciones ¿Qué opciones tienes? Si tienes varias opciones puede que no tomes una decisión por temor a que esta te cierre otras puertas, pero ¿Realmente las otras puertas estaban abiertas? ¿Si están abiertas me atreveré a pasar por ellas?, muchas veces no tomamos una decisión excusándonos con que eso nos hará perder otra oportunidad, pero puede ser que la otra oportunidad no exista más que en nuestra mente o que de ser real no nos atreveríamos a tomarla de todas formas. 3.- Conocer exactamente lo que te espera Yo me equivoque de carrera, lo admito, pero observé que tenía la opción de dedicarme a otra cosa y estudiar otra cosa. Otros quizá no tengan estas opciones que yo tuve; no tenía una idea de lo estresante, aburrida y además de lo hostil que era el ambiente de trabajo que me esperaba, muchas veces nuestra vida laboral no es lo que esperamos, para decidir bien debes conocer que es exactamente lo que te espera y no simplemente suponerlo. 4.- Conocer lo que deseas en realidad ¿Que deseas en realidad? Cuando decidí abandonar mi anterior carrera me di cuenta que yo no quería ser un abogado, en realidad lo que quería era tener una profesión rentable que me permitiera vivir tranquilo, y la carrera de derecho no era el mejor vehículo para conseguir aquello. 5.- Conocer tus sentimientos actuales y prever tus sentimientos futuros Si tienes que escoger entre ser un asesor financiero o un psicólogo, creo que la lógica te guiará a ser un asesor financiero, esto por el estatus que proporciona y una alta rentabilidad esperada, puede que el estudiar psicología sea algo que te guste pero consideres que no debes tomar decisiones en base a sentimientos sino a la lógica. Lo que sucederá después es previsible, o bien abandonarás la carrera de asesor financiero para luego estudiar psicología o sigas con la carrera y vayas buscando la forma de migrar tu profesión a la de psicólogo poco a poco, pero en ese “poco a poco” pasaras bastante tiempo haciendo un trabajo determinado cuando desearías estar haciendo otro. ¿Se tiene que tomar decisiones basándose en la lógica o en los sentimientos? Respuesta: Se tiene que tomar decisiones basándose en las dos cosas. 6.- Aprender a vivir con las consecuencias Mientras aprendas de tus errores no debes temer fracasar. Esta es una gran frase de Anthony Robbins, tienes que aprender a fracasar a tomar malas decisiones y aprender de ellas, en muchas áreas la de vida el tomar decisiones equivocadas es la única forma de aprender. Si tomas una mala decisión aprende de ella y seguir adelante, pierdes el tiempo lamentándote o deseando haber tomado otra decisión. Espero que esta YAPA os halla sido de utilidad por que uno de los secretos del éxito es ser decidido en la vida y saber como tomar decisiones rápidamente es una habilidad fundamental. DESDE YA! GRACIAS POR LEER Y DEDICAR UN POCO DE SU TIEMPO EN APRENDER Espero les halla servido y sobre todo gustado y entretenido Si ese es el caso COMENTEN Y RECOMIENDEN! NO AL CRAP AYUDEMOS A UNA TARINGA MEJOR! QUE LA PALABRA INTELIGENCIA COLECTIVA SE HAGA VALER Y REPRESENTE LA INTEGRIDAD DE LA WEB COMO SOLIA HACER Bueno que tengan un lindo dia gracias por su atte. . Audio.

Lenguaje corporal | 80 % de nuestro éxito depende de él Leí hace tiempo sobre un coach de seducción llamado Derek Cajun, este coach de seducción asegura que la base de la seducción se encuentra en tener un lenguaje corporal atractivo. Sin embargo no hace mucho leí que llevo la importancia del lenguaje corporal hasta un nuevo nivel indicando que un 80% del éxito en la vida en general (no sólo en la seducción) depende del lenguaje corporal, una afirmación bastante atrevida, pareciera que está sobre-estimando el poder lenguaje corporal. Cajun o Derek no ofreció una fundamentación sobre esta afirmación. Sin embargo no es una afirmación con falta de lógica, veamos algunas cosas que puede hacer el lenguaje corporal. El lenguaje corporal es la base de la influencia El lenguaje corporal es la base de la influencia, con un correcto lenguaje corporal puedes influir en todas las personas, los estafadores son maestros del manejo del lenguaje corporal, a veces tienen que hacerse pasar por incautos o tontos, otras veces por personas importantes, intelectuales o alguna autoridad, cada uno de estos roles requiere un lenguaje corporal específico. Anthony Robbins indica que la mayor habilidad que puede tener una persona para tener éxito en su vida es la habilidad de influir en otros, con la influencia puedes hacer que tu hijo nunca llegue a utilizar drogas, que un jefe acepte darte un aumento, puedes conseguir un ascenso o un nuevo trabajo o perder ambos si no supiste influenciar bien a las personas. El lenguaje corporal es la base de tu valor social Estuve leyendo que estos famosos coaches de seducción cuando tienen que entrenar a una persona “fea” que contrata sus servicios es cuando más se ponen a trabajar en el lenguaje corporal de esta persona. El lenguaje corporal en una persona “fea” o “muy poco atractiva” puede terminar de hacer a estar persona mucho más fea de lo que ya es. Pero una persona “fea” con un muy buen lenguaje corporal puede llegar a ser atractiva o al menos interesante a pesar de su fealdad (así que si eres un hombre “feo” quizá no necesites una cirugía plástica para ser más atractivo con las mujeres, sino más bien mejorar tu lenguaje corporal). Hay dos personas en un lugar, una está parada de forma encorvada y con un rostro serio, por otra parte hay un sujeto que tiene buena postura, se mueve confiadamente y tiene una sonrisa en la boca ¿Cuál de los dos da la impresión de ser un “don nadie”?; el tener un buena postura, moverte con gracia y confianza y tener una sonrisa en la boca da la impresión de que eres “alguien” o al menos “alguien feliz”. Obviamente trabajan también en mejorar el estilo de la persona y hacerle algunos arreglos. Las personas solemos valorar de forma inconsciente a los otros mediante su lenguaje corporal, si una persona se acerca a otra con una mala postura, da señales de nerviosismo, timidez y falta de confianza automáticamente tendrá menos valor ante nuestros ojos, no es que seamos discriminadores es algo inconsciente, cuando eres inseguro y poco social muchas personas tienden a hacerte de lado sin querer. Los asaltantes tienden escoger sus víctimas según el lenguaje corporal de estas, buscan una persona que no vaya a resistirse a sus agresiones, a veces algún asaltante desiste de asaltar a otra persona aunque se encuentre en un momento o lugar oportuno para hacerlo porque el mismo lenguaje corporal de su posible víctima indica que podría poner una buena resistencia al asalto. El lenguaje corporal y la fisiología Nuestras posturas tienden a crear estos mentales y emocionales en nosotros mismos, cuando estamos por entristecernos podemos mirar al piso y ocupar poco espacio con nuestras extremidades, sin embargo si en ese momento nos paramos para caminar a saltos dándole la vuelta al manzano habremos “saboteado” el proceso de entristecimiento. Esto ya no es lenguaje corporal sino fisiología, sin embargo estos están muy relacionados, cuando estamos en un grupo podemos ponernos en posturas cómodas o en posturas incómodas, si nos ponemos en posturas incómodas podemos ponernos en un estado mental negativo mientras que si nos ponemos en una postura cómoda y relajada estaremos en un estado mental relajado y positivo. Además por lo general mientras más relajados estemos mejor es nuestro lenguaje corporal. ¿Es el lenguaje corporal responsable de un 80% de nuestro éxito o fracaso en la vida? Es imposible no comunicar algo, tu sola presencia en un lugar determinado donde exista otro ser humano ya está comunicando algo, sin embargo creo que más correcto sería decir que “El 80% de nuestro éxito depende de nuestro lenguaje no verbal” ya que de esa forma englobaríamos también el estilo, la moda, el estar bien arreglados, aseados, también así se incluiría el timbre de voz, la velocidad y el uso de las pausas (entiéndase que “lenguaje verbal” son sólo las palabras que decimos y no el “cómo lo decimos”). Un punto importante sobre le lenguaje corporal es que siempre podemos practicar el mejorarlo, no hay un momento en el que estemos conscientemente separados de nuestro cuerpo, podemos practicar el pulirlo y mejorarlo casi en todo momento. Si les parece una exageración decir que de nuestro lenguaje corporal depende un 80% de nuestro éxito en la vida, no pueden negar que es una exageración que tiene muy buenas razones para hacerse. Si jamás te pusiste a pensar en la importancia del lenguaje corporal o el lenguaje no verbal creo que ya tiene muy buenas razones para investigar un poco. DESDE YA! GRACIAS POR LEER Y DEDICAR UN POCO DE SU TIEMPO EN APRENDER Espero les halla servido y sobre todo gustado y entretenido Si ese es el caso RECOMIENDEN Y COMENTEN! NO AL CRAP AYUDEMOS A UNA TARINGA MEJOR! QUE LA PALABRA INTELIGENCIA COLECTIVA SE HAGA VALER Y REPRESENTE LA INTEGRIDAD DE LA WEB COMO SOLIA HACERLO PsicoTecnopatas.com También te podes pasar por mis otros post interesantes aqui los titulos click para entrar

"LOS 5 PASOS PARA LA FELICIDAD." Hoy quiero compartir una historia que encontré que me gustó y me sirve de puntapié para hablar sobre qué podemos hacer para ser más felices. Una señora de 92 años, coqueta y siempre bien arreglada a pesar de ser legalmente ciega, se mudó a un hogar de ancianos. Como su esposo por más de 70 años había fallecido recientemente, la mudanza se hacía necesaria. Después de esperar pacientemente por horas en el lobby del hogar, sonrió dulcemente cuando le avisaron que su habitación estaba lista. Mientras maniobraba su andador tratando de entrar al ascensor, le di una descripción visual de su habitación minúscula incluyendo las cortinas que estaban colgadas en las ventanas. “Me encanta”, dijo con el entusiasmo de una niña de 8 años a la que le acaban de dar un cachorrito nuevo. "Sra. Jones, usted todavía no vio la habitación… espere” "Eso no tiene nada que ver”, contestó. “La felicidad es algo que se decide de antemano. Si me gusta o no mi habitación no depende de cómo estén acomodados los muebles… sino de cómo yo acomodo mi mente. Ya decidí que me encanta” ….. “Es una decisión que tomo cada mañana cuando me levanto. Tengo una opción: puedo pasarme el día en la cama contando las dificultades que tengo con las partes de mi cuerpo que ya no funcionan, o puedo levantarme y agradecer por las que sí funcionan todavía. Cada día es un regalo y mientras yo abra los ojos me voy a enfocar en el nuevo día y todos los recuerdos felices que atesoré justo para esta etapa de mi vida” La edad es como una cuenta de un banco… puedes retirar de lo que depositaste. Mi consejo sería que deposites un montón de felicidad en la cuenta del banco de los recuerdos. Recuerda los 5 pasos para ser feliz 1.- Libera tu corazón del odio 2.- Libera tu corazón de las preocupaciones 3.- Vive tu vida de manera simple 4.- Da más 5.- Espera menos Nadie puede volver volver atrás y empezar de nuevo. Pero todos podemos empezar desde ahora a hacer un nuevo final. DESDE YA GRACIAS POR LEER Y SI TE GUSTO COMENTA RECOMENDA BUEN DIA Y RECORDA

El Desarrollo personal se conforma por una infinidad de cantidades de información pero AUN ASÍ en este post vamos a intentar tocar algunos de los temas mas representativos del desarrollo personal. antes de comenzar a leer este post, se debe saber el significado de una palabra llamada "Coaching": Coaching (que procede del verbo inglés to coach, entrenar ) es un método que consiste en dirigir, instruir y entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir alguna meta o de desarrollar habilidades específicas. "By Wikipedia enciclopedia libre".Bueno Sin Mas Preámbulo, Comencemos con. . .La rueda de la vida:La rueda de la vida es uno de los más valiosos recursos de Coaching, de hecho casi todos los tipos de Coaching lo utilizan y en el Coaching Financiero algunos lo llaman la Rueda de la Abundancia para enseñar a sus clientes que la riqueza y la prosperidad verdadera está más allá de la acumulación de dinero, cuentan que Buda enseño a sus alumnos el concepto y las áreas de la rueda de la vida dividida en 8 áreas que son las más importantes en la vida del ser humano, para utilizarlo sólo hay que evaluar nuestro grado de satisfacción en cada área colocándole una puntuación del 1 al 10. Veamos un poco las áreas de esta rueda de la vida más completa: Carrera Profesional / Estudios / Negocios.- La más sobre-estimada, es muy valiosa pero es importante recordar que el éxito en está área jamás justificará el fracaso en otras. -Finanzas / Riqueza.- Otra sobre valorada, esta engloba el dinero y los bienes que tenemos, es decir nuestro patrimonio. -Salud.- Nuestro estado físico, bienestar y también nuestra estética se incluye aquí. -Vida Social / Amistades.- Como estamos en nuestra vida social, ¿Solos? ¿Amistades de poca calidad? ¿Extrañando a algunas personas?. -Familia.- Como estamos en la relación con nuestros padres y demás familiares con quienes interactuamos regularmente. -Romance / Amor.- La relación con nuestra esposa/ novia entre aquí. -Diversión / Recreación.- ¿Sabes relajarte? ¿Te renuevas y diviertes de forma equilibrada y sana? -Contribución.- ¿Estás ayudando a otros? ¿Estás contribuyendo a crear un mundo mejor? -Crecimiento Pers.- ¿Estamos creciendo y aprendiendo constantemente o estamos estancados? -Espiritualidadonal.- ¿Vives tu fe? ¿Mantienes una relación con el creador? ¿Estás trabajando por algo más grande que ti mismo? Todas las áreas de la Rueda de la Vida son importantesdijo:Cita: Debíais hacer lo uno sin dejar de hacer lo otro. Jesucristoen varios libros se puede leer que la clave de la felicidad es el equilibrio, muchas veces cuando nos sentimos insatisfechos a pesar de tener éxito en alguna área pensamos que necesitamos más éxito en esa misma área cuando lo que requerimos es equilibrar nuestra vida, para lograr aquello nos puede servir como brújula el utilizar la rueda de la vida. dijo:Uno De los temas que vamos a tratar, de gran importancia es, que queremos en la vida, en realidad ? Felicidad contestaran algunos. Como obtenerla ? tal vez con Éxito. FORMULAS PARA OBTENER EL EXITO.un titulo que podria caracterizar este tema es Acciones ordinarias producen resultados ordinariosdijo:Cita: Si amáis a los que os aman, ¿qué mérito tenéis? Porque también los pecadores aman a los que los aman. Si hacéis bien a los que os hacen bien, ¿qué mérito tenéis? Porque también los pecadores hacen lo mismo. Lucas 3.32-33Una de las grandes influencias por las cuales la gente no obtiene éxito en algunas áreas de la vida es lo que podríamos denominar “El Efecto Rebaño” que es simplemente hacer lo que todo el mundo está haciendo y si planeamos hacer algo inteligente hacemos algo que todo el mundo está haciendo pero que nos parece “inteligente”. Si seguimos la ruta ordinaria de las demás personas vamos a terminar por tener los mismos resultados ordinarios a menos que conozcas algunas personas que sean realmente extraordinarias como para emularlas, sin embargo al menos en mi caso no cuento con muchas referencias de personas que tengan el éxito que yo quiero tener en las diferentes áreas de la vida. He conocido personas que tienen un éxito envidiable en cuanto a lo financiero pero una total carencia de tiempo libre y de paz mental. dijo:el Desarrollo Personal, te ayuda a ir contra la corriente con estrategias que funcionan (obviamente dependerá del sistema o estrategia que estés utilizando), pero al menos los más conocidos autores de desarrollo personal son personas que lograron cosas extraordinarias, piensan de forma extraordinaria y realizan acciones extraordinarias.dijoos preguntas valiosas que creo que pueden ayudarte a mejorar tu vida son las siguientes, estas pueden ayudarte a mejorar tus actuales acciones y decisiones: -¿Estoy haciendo algo realmente valioso para mi vida o sólo estoy haciendo lo más cómodo y placentero en este momento y me autoengaño para pensar que es algo realmente valioso sólo porque todo el mundo lo hace? -¿Cuál es la mejor forma en que puedo invertir mi (tiempo, dinero, esfuerzo, etc) en este momento?Recuerda que la única forma de obtener más de la vida es invirtiendo más en ella, y la mayoría de las personas ordinarias jamás invierte lo suficiente para obtener un éxito ejemplar. COMO APRENDER DE LOS ERRORESdijo:CITA: .Si logras aprender de los errores no debes temer fracasar. Anthony Robbinsdijo:-La gente no fracasa simplemente desiste demasiado pronto. DesconocidoEl fracaso no es lo contrario del éxito, el fracaso en realidad puede ser parte importante del éxito, lo contrario del éxito es, no empezar nunca. Existen ocasiones en la vida en la que la única forma de aprender algo es simplemente cometiendo errores e ir modificando nuestro proceder en el camino. Si algo es difícil, requiere algo de pericia o mucha habilidad lo más probable es que vayas a fracasar bastante, pero si eres hábil y aprendes de esos fracasos puedes convertirte en un auténtico experto en la materia. Solamente debemos tener cuidado de no cometer errores que no puedan subsanarse después, pero en muchas empresas ¡No hay consecuencias salvo la idea de fracaso que tienes en tu mente! Si temes fracasar entonces temes tener experiencia valiosa y si no obtienes experiencia valiosa jamás tendrás éxito en aquello que deseas tenerlo. Otro de los problemas de las personas es que quieren tener éxito rápido o a la primera oportunidad, y por ello no deseas fracasar, pero es ilusorio el hecho de que no vayamos a afrontar problemas u obstáculos (y personalmente también es aburrido). Si por otro lado estas dispuesto a fracasar y atento para aprender de tus errores entonces serás una persona con experiencia y además con carácter. Aprender de los errores propios y ajenos Una de las grandes verdades que indica Anthony Robbins es que hoy puedes aprender en días lo que a otros les costó décadas aprender, puedes hacerlo leyendo un libro, siguiendo un programa de entrenamiento o coaching o simplemente consultando internet, no hace falta que cometas todos los errores del mundo basta con que puedas aprender de los errores de otras personas y también lograr aprender de los errores que cometes día tras día. dijo:Aprender de los errores o repetirlos ¿Que haz aprendido de tus fracasos anteriores? Si no haz aprendido nada entonces puedes empezar a recapacitar y tratar de sacar los diamantes del excusado, te aseguro que siempre los habrá, si no aprendes a aprender de los errores entonces estarás condenado a repetirlos. 13 COSAS QUE HACEN QUE LA VIDA SEA DURAdijo:Si estás dispuesto a hacer sólo lo que sea fácil, la vida será dura. Pero si estás dispuesto a hacer lo que sea duro, la vida será fácil. T. Harv Ekerdijo:Si usted es duro consigo mismo, la vida será blanda con usted, pero si insiste en ser blando consigo mismo, entonces la vida va a ser muy dura con usted. Zig Ziglar1-La vida será dura si sigues al rebaño.- La gran mayoría de las personas se sacrifican mucho y consiguen poco, la gran mayoría tiene consejos como “un clavo saca a otro clavo” o filosofías como “no puedo salir perdiendo de esta relación”, en este momento se me ocurren varias formas de actuar y de pensar que son contraproducentes pero que todo el mundo lo hace, tu vida es tu vida, debes aprender a tomar tus propias decisiones y afrontar sus consecuencias, serás más feliz saliendo del rebaño ya que su final es el matadero. Por otro lado deberías seguir consejos de expertos, no la sabiduría popular de personas que tienen carencias en lugar de éxitos en la vida. 2-La vida será dura si no tienes varias fuentes de ingreso.- Depender de una sola fuente de ingreso no es seguro, todas las personas deberían tener una fuente de ingresos principal y estar cultivando fuentes de ingreso accesorias que les permitan ganar dinero de forma automática o al menos semiautomática. 3-La vida será dura si no te dedicas a lo que te gusta.- Muchos piensan que debemos dedicarnos a cosas que nos proporcionen una buena posición social y una gran cantidad de dinero, lamentablemente esto es seguir al rebaño, cuando haces algo que te gusta fácilmente eres disciplinado y eficiente en lo mismo, además de que requieres menos esfuerzo de voluntad para seguir adelante, cuando haces algo que no te gusta tendrás que hacer esfuerzos de voluntad constantemente, no está mal realizar esfuerzos de voluntad, pero debes asegurarte que los constantes esfuerzos de voluntad te permitan vivir. 4-La vida será dura si te eternizas como simple empleado.- Patrick Snow asegura que todos tenemos un emprendedor dentro de nosotros que desea ganar dinero ofreciendo algún servicio valioso a los demás y también asegura que la mejor forma de conseguir todo lo que se desea en la vida sin tener que estarte privando de pasar tiempo con tu familia y de cultivar tus aficiones es el ser tu propio jefe, tener un negocio propio aunque sea pequeño es uno de los mejores vehículos que existen para conseguir cosas más valiosas que la estabilidad económica como ser el tiempo libre. 5-La vida será dura si no te preparas para aprovechar futuras oportunidades.- Anthony Robbins dice que del encuentro entre la preparación y la oportunidad surge la especie que denominamos suerte, es decir que la suerte sólo favorece a la gente preparada, todos requerimos de preparación en algo para aprovechar las oportunidades de la vida, una excelente pregunta de Jim Rohn para esto es: ¿Estoy adquiriendo los conocimientos y cultivando los hábitos que me permitirán estar a donde quiero estar de aquí a cinco años?. 6-La vida será dura si no te capacitas.- Capacitación en el contexto de este post es lograr un grado normal en algo, como ser una grado normal de confianza, un grado normal o aceptable de autoestima, un grado normal o aceptable de habilidades sociales, etc. El no tener un grado aceptable de algo en alguna área de la vida puede limitarte en varias áreas de la vida, si eres tímido deberías ya ver formas de eliminarla o llegar a tener un grado normal de habilidades sociales, si eres muy malo para los estudios deberías estar aprendiendo técnicas de estudio y estrategias de aprendizaje. 7-La vida será dura si te concentras en tus debilidades y no en tus fortalezas.- Es condenadamente difícil tratar de destacar en algo para lo que eres un desastre, a lo mucho puedes llegar a un nivel promedio aceptable, John Maxwell indica que cada persona en una escala del 1 al 10 con mucho esfuerzo y sacrificio podría subir sólo 3 puntos, si eres un 1 en ciertas materias con esfuerzo y sacrificio podrías llegar a ser un 4, pero es mucho más productivo pasar de un 7 a un 10; si tienes talento para algo y eres un 7 o un 6 trabajar en ello te llevará a la excelencia. 8-La vida será dura si no mantienes varias opciones.- Quien más opciones tiene en la vida menos apuros y mayor seguridad tendrá, tener una sola opción es muy peligroso y puede complicarte la vida. 9-La vida será dura si no eres decidido en la vida.- Si no tomas tus propias decisiones y paras a merced de las decisiones de otros prepárate para sufrir, la vida es difícil para quienes se dejan manipular o incluso dejan que otros se aprovechen de ellos, en parte la falta de decisión es falta de carácter. 10-'La vida será dura si no administras bien tu tiempo.- Explicaré esto con una cita de Victor Hugo que me gusto mucho: “Aquel que planea cada mañana las transacciones de día y sigue su plan, lleva consigo un hilo que le guiará a través del laberinto de una vida terriblemente ocupada”, aunque razonando un poco, no podemos administrar el tiempo sólo podemos administrar las actividades que realizaremos. 11-La vida será dura si no administras bien tu dinero.- Muchas personas tienen una vida dura porque no tienen el suficiente dinero, sin embargo la mayoría de las veces no es cuanto ganan sino cuanto gastan, gastan dinero para envenenarse consumiendo basura y comprando cosas no esenciales para vivir, hay quienes dicen que quien logre controlar el dinero podrá fácilmente controlar cualquier otra área de la vida que requiera sacrificio y voluntad. 12-La vida será dura si cultivas malos hábitos.- Algunos psicólogos definieron al ser humano con “una criatura de hábitos” tus hábitos pueden ser tus mas fieles servidores o tus peores tiranos, nuevamente toma relevancia la pregunta de Jim Rohn: ¿Estoy adquiriendo los conocimientos y cultivando los hábitos que me permitirán estar a donde quiero estar de aquí a cinco años? 13-La vida será dura si no sigues determinados principios.- “Gasta menos de lo que ganas e invierte la diferencia”, “Haz primero la tarea más compleja y luego ve por las más sencillas”, “Espera lo mejor, prepárate para lo peor”, “Exígete a ti mismo más de lo que cualquier otro te exigiría”, “Empieza a cavar un pozo antes de tener sed”, todas estas máximas son principios de Desarrollo Personal, las citas de T. Harv Eker y Zig Ziglar al principio de post son igualmente principios, existen varios principios en la vida que si bien no nos aseguran el éxito al menos nos protegen del fracaso y del dolor, algunos principios nos permiten manejar situaciones difíciles y otros nos permiten conseguir más con menos; la vida es dura cuando con mucho esfuerzo conseguimos pocos resultados en fin la moraleja es que: “Los principios facilitan la vida“. Existen principios para manejar las finanzas personales, manejar relaciones, gestionar el tiempo, principios para crecer como persona, etc. dijo:Si tu vida es dura es quizá porque alguno de estos principios está siendo pasados por alto por tu persona. Existen muchas otras cosas que hacen que la vida sea dura, al menos estas 13 son las que he identificado de forma más común.10 RAZONES POR LAS QUE NUNCA DEBERÍAS DARTE POR VENCIDO.1.- Te remorderá la conciencia el saber lo que pudiste haber logrado La disciplina pesa onzas, y el arrepentimiento toneladas. dijo:Jim Rohn Mientras más importante sea lo que deseas para ti, mayor será el remordimiento sentido si lo llegas a abandonar y en futuro llegar a pensar ¿y si lo hubiera logrado?, en la vida uno siempre lamenta más lo que no tuvo el valor o voluntad de hacer que lo que hizo en la misma.2.- Siempre habrá personas que estén en peor situación tuya. Me sentía triste porque no tenía zapatos hasta que en la calle me encontré con una persona que no tenía pies. dijo:Harold Abbot La vida es como una escalera, si miras hacia arriba siempre habrá personas que estén encima de ti, pero si miras hacia abajo verás que hay millones a quienes les gustaría estar en tu lugar.dijoesconocido Así que ¿Por qué no intentarlo de nuevo?, si no lograste bajar la cantidad de peso: que deseabas ¿Que hay de las miles de personas que pesan más que tú y recién están comenzando una dieta? ¿No tienes la habilidad suficiente? ¿Y que hay de los que recién están aprendiendo?3.- Ya hubo quienes lo hicieron antes ¿Hay algo de que se pueda decir: Mira, esto es nuevo? Ya existía en los siglos que nos precedieron. dijo:Eclesiastés 1.10 Quizá no haya nada nuevo debajo del sol, si alguien ya logró lo mismo que tú deseas o estuvo en las mismas circunstancias tuyas y salió triunfante esto ya es motivo suficiente para confiar en que también puedes lograrlo.4.- Sólo se vive una vez La vida es como una moneda, puedes gastar en lo que quieras, pero sólo una vez. dijoesconocido Si no lo intentas seriamente y con todas tus fuerzas una y otra vez en esta vida, no tendrás otra oportunidad; de hecho ni siquiera necesitas morir para no tener posibilidad de cumplir algunos sueños o metas, hay algunas metas que ya son imposibles sólo por el hecho de haber llegado a determinada edad o estar en determinadas circunstancias.5.- Puedes llegar a servir de inspiración para otras personas en similares situaciones Todos tenemos algo que superar, todos tendremos obstáculos en la vida, tu ejemplo en tus hijos y en quienes vean como persistes sin darte por vencido ayudará a otros a superar sus miedo y enfrentar sus límites. Por otra parte como te sentirías al aconsejar a otras personas o incluso a tus hijos diciéndoles que no abandonen sus sueños si tu llegaste a abandonar el tuyo. 6.- La perseverancia en la mayor muestra de carácter.dijo:La persistencia y la determinación por sí solas son omnipotentes. El lema “sigue adelante” ha resuelto y siempre resolverá los problemas de la raza humana.7.- Tienes más potencial que el que crees tener dijo:No tenemos idea de cuales son los límites de las personas. Todas las pruebas, cronómetros y líneas de llegada del mundo son incapaces de medir el potencial humano. Cuando una persona busca su sueño, llegará mucho más allá de lo que parecen ser sus limitaciones. El potencial que existe dentro de nosotros es ilimitado y en su mayor parte pasa desaprovechado… cuando piensas en límites lo que haces es crearlos. Robert Kriegel y Louis Patler en: Si no está Roto Rómpalo.8.- El éxito se fundamenta en los fracasos anteriores.dijo:El éxito suele ser resultado de las decisiones acertadas, las decisiones acertadas son el resultado de la experiencia y la experiencia suele ser resultado de las decisiones equivocadas. Anthony Robbinsdijo:El éxito suele ser resultado de las decisiones acertadas, las decisiones acertadas son el resultado de la experiencia y la experiencia suele ser resultado de las decisiones equivocadas. Anthony Robbins9.- Nadie nace sabiendo Las posibilidades de que domines o te salga todo bien cuando recién estás comenzando algo son muy pocas, es tonto pensar que puedes prepararte para todo, cometerás errores y deberás aprender de ellos. 10.- Siempre podrás batir tu propio record Quizá no logres todo lo que te propusiste, pero siempre te podrás acercar más y más a ello, quizá te tome más tiempo y esfuerzo del que pensaste pero superar tu propia marca personal siempre será satisfactorio y lo mejor que es puedes hacerlo con mucha frecuencia. SI TE GUSTO EL POST! NO OLVIDES RECOMENDAR A TUS AMIGOS!

Trucos de magia TRUCOS CON CARTAS Levitación de cartas Para hacer levitar una carta a unos centímetros de tu mano, primero debes hacer algunos preparativos. Consigue un plástico transparente y flexible como la taba de una carpeta de archivos. Recorta un rectángulo unos milímetros más largo que la carta. Con la carta cara arriba sobre la palma de tu mano sujeta el plástico entre el dedo pulgar y el meñique. Cuando acerques los dedos entre si el plástico se curvará elevando la carta de tu mano. Con tu otra mano acompaña la elevación haciendo un pase mágico y fingiendo concentración. Una vez arriba puedes pasar un lápiz por debajo y por arriba de la carta (cuidando de no tocar el plástico) para simular que nada lo sostiene. Adivina la carta Para este truco necesitarás dos mazos de baraja inglesa o de poker, o al menos un mazo y una carta repetida de otro mazo. Esta carta puede ser de diamante o de corazones, lo importante es que sea un palo rojo y preferentemente un rey o una reina. Bien, antes de comenzar el truco, debes primero preparar el mazo. Separa unas treinta cartas del mazo y colócalas extendidas sobre la mesa una sobre otra, dejando ver sólo el número y el palo de la carta. Supongamos que nuestra carta repetida es la reina de corazones. Al extender el mazo sobre la mesa, las reinas de corazones deben quedar cerca del centro a una distancia aproximada de diez cartas entre sí es decir que nuestro, mazo desplegado debería comenzar con nueve cartas, la reina de corazones, diez cartas, la segunda reina de corazones y nueve cartas más. Estos números son estimativos, no te preocupes si sólo tienes veintinueve cartas o si la reina no queda en el puesto número diez. Lo importante es que el resto de las cartas sean en su mayoría de palos negros (trébol y pic) y que el resto de las cartas de palo rojo Supongamos que tenemos unas cinco en nuestro mazo de treinta) queden separadas de las reinas. Una vez preparado nuestro mazo lo desplegamos sobre la mesa y le pedimos a nuestra víctima que elija cualquier carta. Mientras lo hace coloca con un gesto natural tus dedos índice o mayor frente a las reinas. Puedes distraer al espectador repitiendo, por ejemplo "cualquier carta esta bien", "elije la que quieras", "tomate tu tiempo, etcétera. Cuando haya elegido su carta, que no debe tocar, sólo elegirla, reúnes el mazo y lo mezclas normalmente. Le pides que se concentre en la carta durante unos segundos y buscas en el mazo...(redoble): ¡la reina de corazones! Las cartas de color rojo rodeadas de cartas de color negro, dos veces, hacen que el espectador se vea inconscientemente obligado a elegir una de nuestras reinas. Este truco es casi infalible, digamos la probabilidad de que falle es 5% de las veces. En este caso tendrás que excusarte que tu mente está un poco cansada. Enciende un fósforo usado Tomar un fósforo ya utilizado de un cenicero o de una caja y encenderlo como si fuera nuevo. es un truco ideal para practicar en reuniones en donde se encuentren fumadores. Para hacerlo, toma un fósforo común y talla con un cortante en la parte superior de la madera como si el fuego lo hubiera consumido. Luego, sumerge la punta del fósforo en tinta negra hasta la parte desgastada. Déjalo secar y colócalo en algún cenicero para darle credibilidad al truco- Haz algún comentario sobre el fósforo utilizado y luego enciéndalo como cualquier otro fósforo. Nota: ten cuidado al encender el fósforo Algunos trucos con monedas La ilusión básica Para hacer desaparecer una moneda, basta con llevar la atención del espectador hacia un lugar y la moneda a otro 1. Toma una moneda con la punta de los dedos de tu mano derecha. 2. Lleva tu mano izquierda a la moneda como si fueras a agarrarla. 3. Pero en lugar de tomarla, sólo déjala caer en tu palma de la mano derecha .La atención del publico siempre irá a la mano donde simules tener la moneda. Monedas en el aire Éste es un clásico de la magia. Es muy simple pero requiere practica para lograr cierta habilidad con las manos. Oculta una moneda en el pliegue que se forma entre tu pulgar y tu índice. Si muestras tu mano con la palma hacia el espectador la moneda quedara oculta tras tu pulgar. Con el brazo un poco flexionado y siempre con la palma hacia el espectador, muestra que tu mano está vacía tocando las puntas de tus dedos una a una con tu pulgar. Con un rápido movimiento extrae la moneda de su escondite estirando el brazo como si atraparas una moneda del aire Trucos de magia El brazo que se enrosca Esta ilusiòn e bastante simple, pero sorprendente. Con la palma apoyada sobre el piso, podràs enroscar el brazo sobre sì mismo, girando la mano 360º. Sòlo necesitaràs una camiseta o un sweater de mangas largas y sueltas. Para lograr un bien efecto, invita a un espectador a que realice el movimiento contigo. Ambos deben colocarse con las palmas contra el piso. Los dedos de las manos deben apuntar hacia adentro, el decir, que la mano debe quedar perpendicular al cuerpo. El truco consiste en distraer un momento al espectador para rotar tu mano izquierda en sentido contrario a las agujas del reloj, hasta que los dedos queden apuntando hacia adentro. Asegúrate de que tu brazo quede bien extendido. Practica este movimiento, al principio te costará un poco. Propone al espectador rotar la mano en sentido horario a la par tuya. Hazlo lentamente ayudando a girarla con la otra mano. Él podrá torcer la mano sólo un poco mientras tú continuarás girándola hasta lograr una vuelta de 360 grados. Levitacion Levitación 1 Este Truco tal vez sea el mas mágico de todos, si bien existen varias teorías, nadie sabe con certeza como funciona. Es posible que el poder de sugestión sea más fuerte de lo que todos creemos. Tú mismo te sorprenderás al ver como una persona sentada en una silla levita con la ayuda de los dedos de cuatro asistentes. Elige a una persona que pese bastante y siéntala en la silla con los pies apoyados en el piso y las manos sobre su regazo. Consigue 4 asistentes entre el público.Dos de ellos deben pararse junto a los hombros de la persona sentada y los otros dos junto a sus rodillas. Cada asistente tiene que unir ambas manos dejando libres hacia delante sólo los dedos índices. Los que están cerca de los hombros deben colocar sus dedos bajo cada axila de la persona sentada, los otros dos, deben hacerlo debajo de las rodillas. Ahora pide a la persona sentada que cierre sus ojos y se concentre, y con voz de mando di "pesado". Recuerda que es necesario crear un clima de concentración. su es posible, ilumina en lugar con velas. Luego de decir tu palabra mágica, los asistentes deben intentar levantar a la persona con sus dedos. Simplemente les sera imposible. A continuación, los cuatro asistentes tienen que colocar ambas manos sobre los hombros y las rodillas de la persona sentada y ejercer presión hacia abajo. Cuenta en voz alta hasta diez y apenas termines, di con voz de mando "levita". En ese momento, los asistentes deberán colocar los dedos como antes y levantar a la persona en el aire como sisu peso hubiera desaparecido. Levitación 2 A este truco se lo conoce como el método Balducci. Se trata de que el mago despegue del piso unos centímetros por un instante y vuelva a bajar lentamente. Para comenzar debes colocarte a 45 grados de espaldas al público, es decir, que este debe ver tu espalda y un poco de tu costado. Extiende tus brazos hacia los lados y procura que el público se encuentre sentado y a una distancia de unos tres metros. El ángulo y la posición son claves para el éxito de este truco. Lo mejor es practicarlo frente a un amigo para que corrija tu posición. bien, mantén el pie que puede ver el publico paralelo al piso. Con el pie oculto debes elevarte lentamente parándote sobre tus dedos (recuerda que el publico puede ver tus dos talones y solo el costado del pie). Mientras te elevas, baja los brazos hacia tu cuerpo. Luego de unos instantes, baja lentamente a la posición inicia subiendo otra vez los brazos. Algunos magos añaden algunas modificaciones para que el truco sea aún más creíble. Previamente agujerean la parte delantera de la suela del zapato que queda oculto y procuran usar medias negras para que el pie que se asoma no se vea. En el momento de la levitación sacan su pie por el agujero logrando que todo el zapato se eleve de forma paralela al piso. Utiliza un zapato viejo. Historia HISTORIA DE LA MAGIA El término magia deriva de magi, uno de los elementos religiosos incorporados por los magos en la antigua Babilonia. Hubo magos en Roma, en Grecia y en casi todo el mundo occidental y oriental de la Antigüedad, cuando la magia o hechicería populares estaban relacionadas con antiguos ritos de fertilidad e iniciación en el conocimiento en los pueblos llamados bárbaros, principalmente los celtas. La magia y la hechicería estaban ligadas también a las creencias de pueblos orientales muy antiguos, en los que el mago o chamán era a la vez un sanador y un conocedor del mundo invisible de lo espíritus y desempeñaba un papel preponderante en la comunidad. En Grecia y Roma los adivinos y magos no tenían ya nada que ver con los sacerdotes, aunque eran consultados sobre todo por los poderes de adivinación de los que se creía estaban dotados. En la Europa medieval la magia estuvo relacionada con la alquimia y la astrología, actividades ocultas consideradas demoníacas por la Iglesia Católica, y que fueron objeto de persecución especialmente durante la Baja Edad Media y la Era Moderna. Unas 500.000 personas resultaron procesadas y gran parte ejecutadas por tribunales civiles y religiosos, acusadas de brujería, a lo largo de casi cinco siglos. Hubo procesos por brujería hasta el siglo XIX, tanto en Europa como en Norteamérica. En Europa el Tribunal de la Inquisición desarrolló un papel preponderante en estos hechos. Debe señalarse que ninguna de las grandes religiones acepta la magia, y en lo que respecta a la religión judeocristiana en particular, ya se encuentran referencias negativas a los magos en el Antiguo y Nuevo Testamento. La antropología distingue hoy día entre magia y religión, y coloca a la magia en un plano paralelo al de la evolución de las religiones. La interrelación de los mitos antiguos de las más diversas culturas, sus similitudes y relación con las religiones animistas, en las que la magia desempeñaba un papel central, fueron estudiadas por el antropólogo británico James George Frazer en su obra monumental La rama dorada. Merecieron también una amplia consideración por parte del psiquiatra Carl Jung, quien desarrolló la teoría del inconsciente colectivo. El hermetismo (llamado la antigua ciencia en el medievo) influyó en el pensamiento del Renacimiento. Esta pseudociencia se vincula, en algunos aspectos, con el mantenimiento de antiguas creencias que, como la magia, conducían al conocimiento y manejo de las leyes espirituales del universo. En 1463, Cosme de Médici encargó la traducción de la obra de Hermes Trimegisto, que se suponía escrita en el antiguo Egipto pero que, para muchos, data de los primeros siglos de la era cristiana y que es la piedra angular del movimiento hermético o gnóstico (de gnosis, conocimiento). La adivinación mediante el Tarot fue una actividad frecuente en el nacimiento de la Era Moderna y los sistemas de símbolos desarrollados por los cartománticos para el conocimiento de la realidad presente y futura son claramente deudores de otros métodos de adivinación practicados por los magos, entre ellos la lectura del vuelo de las aves y de las entrañas de los animales sacrificados. Prácticas de simple hechicería, adivinación, astrología, lectura de barajas y de libros oraculares como el antiquísimo I Ching, de los chinos, o el alfabeto rúnico de los escandinavos, aspectos del Hinduísmo, el yoga y hasta la creencia en la divinidad de civilizaciones extraterrestes y su presencia entre los humanos constituyeron desde mediados del siglo XX un conglomerado débilmente articulado que se conoció como movimiento de la New Age, "Nueva Era" en inglés. La magia ha sido muy perseguida en la Historia (por corrientes religiosas o sociales) y, aún hoy, contrastando sus teorías por medio del método científico; aunque en otro tiempos hubiera significado la muerte para el mago. El dato más antiguo que se ha encontrado sobre la magia nos lleva a Egipto, en plena era faraónica de Keops. Un mago llamado Dedi conseguía asombrar al faraón en una actuación en el palacio de piedra de Menfis realizando una espectacular hazaña: fue capaz, por medio de sus gestos mágicos, de lograr que un ganso decapitado caminase con su cabeza colocada otra vez en su lugar tras mostrar ésta en su mano separada del cuerpo. Se piensa que los juegos de cubiletes proceden de esa época y lograron extenderse por todo el mundo en el siglo I D.C. En la Edad Media, el público de pequeñas ciudades y pueblos tenia acceso a la magia gracias a los magos callejeros quienes viajaban como acompañantes de un grupo de arte escénico (circense o teatral) o de forma independiente como ilusionistas ambulantes. Estos trotamundos, recorrían los caminos polvorientos y enfangados llevando al publico su magia. Juegos como la cuerda rota y recompuesta ya se representaban en las plazas, así como también los famosos cubiletes que representaban también los malabaristas y titiriteros de China. MagosEn 1890 nos llegan noticias de Oriente gracias al diario Chicago Tribute donde se publica un reportaje sobre un hecho insólito que se podía llegar a ver entre las exóticas calles de la India. Se trataba de un fakir que lograba que una cuerda aparezca bailando al son de su flauta, ascendiendo hasta quedar completamente rígida en posición vertical. Después, un niño, abrazándose a ella, conseguía trepar por la misma hasta perderse de vista al final de su extremo. El fakir trepaba tras él armado de su espada, corriendo la misma suerte. Los ojos atónitos del público, observaban cómo empezaban a caer miembros del cuerpo del niño llenos de sangre dentro de una cesta que reposaba en el suelo. De pronto, unos pies se asomaban poco a poco haciéndose cada vez más visibles junto con las demás partes del cuerpo, era el fakir que descendía por la cuerda. Tras pisar tierra, tomaba la cesta entre sus brazos y de un vuelo lanzaba el contenido en el suelo, no obstante, lejos de aparecer manos, dedos y piernas del pobre niño…. salía éste en perfecto estado caminando. Existe constancia que este mismo efecto era realizado en Hangzou (China) en el año 1346, pero sirve para llevar a nuestra mente la imagen del fakir, un personaje rodeado de misticismo inmerso continuamente en su profunda meditación gracias a la cual consigue no percibir ninguna sensación dolorosa al atravesar su cuerpo con objetos punzantes o tragar espadas, que sirven como atractivo turístico. No pasan desapercibidos para nosotros y se pueden llegar a ver como sketchs televisivos en programas de impacto, acompañados de otros videos que muestran los espectaculares accidentes en las carreras de coches o el del niño que tiene como mascota una boa. Prueba de ello es el reciente revuelo que ha levantado Ramana en el mundo occidental apareciendo como noticia en todas las cadenas del mundo. En la India existen magos callejeros como Chan Baba que han aprendido ilusionismo como un oficio trasmitido de padres a hijos, el es fruto de dos generaciones previas de magos callejeros en su familia, y tiene ya mas de 80 años! Hindúes y turistas curiosos rodean a los magos/fakires asombrándose con sus juegos y proezas; los cuales esperan recibir de ellos una propina que refleje cuanto se han divertido al ser, para algunos, su único medio de subsistencia. Vuelven a estar presentes los cubiletes sobre una improvisada tela que hace de tapete expuesta en el suelo ante el mago que se sienta en cuclillas al lado de ella, desapariciones de escorpiones y transformaciones de ladrillos en peligrosas serpientes que hipnotizan con su sinuoso baile al reptar; se reciben con aplausos y sonrisas del publico asistente. En esta sección encontraréis algunos de los trucos que cualquiera de nosotros podemos realizar con nuestros amigos, familiares o en fiestas para divertir a la gente. A pesar de la sencillez de muchos de ellos o de lo poco mágicos que en realidad sean, nunca dejan de sorprender y en algunos casos es más importante la habilidad del ilusionista que la complejidad del truco en sí Suma De Dados EFECTO Le pides a alguien del público que mueva tres dados (dados normales, no los de poker), y que los coloque en pila (uno encima del otro), le dices al publico que serás capaz de adivinar la suma de las caras que no se ven de los dados, despues de concentrarte durante unos segundos seras capaz de decir ese número mágico. SECRETO La explicación a este truco es muy simple, por si nunca os habeis fijado, las caras opuestas de un dado siempre suman 7, por lo tanto, las caras opuestas de tres dados sumaran 21. Tu ves el número del dado de arriba (en la imagen es el 1), por lo tanto, la suma de las caras que quedan tapadas por los dados y el suelo son 20 (21-1=20). Adivinar la Carta EFECTO Este es un juego de los llamados de Mentalismo. El mago reparte 21 cartas y solo a nivel mental logra adivinar cual fue la escogida por el espectador. SECRETO Reparte 21 cartas de una baraja, cara arriba, en tres hileras de siete cartas cada una, tal y como muestra el dibujo, y en ese orden. El espectador, debe pensar una carta y decirte en cual de las tres filas esta. Cuando te lo diga, coges la que te ha dicho , por ejemplo la tercera, y la recoges. Despues recoges las otras dos, y las colocas una encima y otra debajo. La hilera que el espectador te ha dicho, ha de quedar entre las otras dos. Das la vuelta a todo el paquete,dejandolo dorso arriba, y vuelves a repartir cartas como al principio dandoles la vuelta, para que queden cara arriba. De nuevo deben decirte la columna en la que esta su carta. Repites el paso anterior y vuelves a repartir dos veces mas. A la cuarta vez, repartes dejando las cartas dorso arriba y sacas a relucir tus poderes magicos y le señalas la carta que queda en medio de todo, es decir la numero 11, que sera la elegida por el espectador. Hacer Viajar dos Cartas EFECTO El mago muestra dos cartas 8 y 9, negro y rojo, los pierde dentro del mazo y con un chasquido de sus dedos a la velocidad de la luz las cartas suben al tope del mazo SECRETO Una baraja de póker o española, de la cual retirarás cuatro cartas, los 8 y 9 corazón y picas o los 8 y 9 de espadas y bastos. Forma dos parejas con los números y palos distintos, por ejemplo 8 de corazón y 9 de picas y 8 de picas y nueve de corazón. Coloca una pareja en el (lomo) y la otra en la boca del mazo. Dile al público que realizarás una proeza de hacer viajar dos cartas a la velocidad de la luz. Toma el mazo y di que elegirás dos cartas que te gustan, diciendo: "Son el 8 y 9 de corazón y picas". No permitas que el público vea cuál es el palo de 8 o 9, sólo deberán recordar que se trata del 8 y 9 y de los palos de corazón y picas. Luego toma claramente las dos cartas y colócalas en el medio del mazo; convenciendo al espectador de que realmente se pierden en el mazo. Coloca el mazo sobre la mesa y relájate; puedes actuar, hacer bromas o lo que tú quieras. Ya está preparado el gran final. Anuncia el milagro, un chasquido de los dedos y pide al espectador que el mismo dé vuelta las dos primeras cartas. Recibirás una ovación cuando se vea que se trata del 8 y 9 de corazón y picas. Si quieres reforzar el final, ten escrito en un papel 8 de corazón y 9 de picas, que son las cartas que dará vuelta el espectador, dejándolo como testigo sobre la mesa antes de comenzar el juego, para que nadie dude de tus poderes mágicos. Cigarrillo y Billete EFECTO El mago enciende un cigarrillo, pero enseguida se acuerda que no debe fumar, entonces lo apaga mojándolo en un vaso de agua. Entonces explica que no vale la pena quemar el dinero por eso él cada vez que le ofrecen un cigarrillo lo guarda y cuando esta solo lo frota entre las manos y lo hace dinero. El mago frota el cigarrillo mojado, entre sus manos y al abrirla desenrolla un billete totalmente seco. No hay rastros del cigarrillo. SECRETO Solo necesitas un vaso con agua y un cigarrillo que esté preparado ya con un billete en su interior. Para prepararlo: toma un cigarrillo sin filtro y sácale todo el tabaco. Luego, enrolla el billete e introdúcelo dentro de la funda de papel que te quedó, debes colocarlo de forma tal que en una de sus puntas puedas poner algo de tabaco Ten el vaso de agua cerca de ti cuando vayas a hacer el truco Frente a los espectadores saca el cigarrillo y póntelo en la boca (deja la punta con tabaco hacia delante), toma los fósforos y enciéndelo. Una vez prendido el cigarrillo, di que acabas de recordar que te hace mal el humo y apágalo metiéndolo un pequeño instante en el agua. Luego refriégalo entre tus manos, así el papel de cigarrillo se deshace y aparecerá el billete, el cual esta seco, extiendelo a la vista. La Moneda Viajera EFECTO El mago presenta dos copas de cristal, que entrega para que sostenga un espectador, una en cada mano. Muestra una moneda y un pañuelo. Se acerca al espectador y deja caer la moneda en una copa, cubriendo esta con el pañuelo. Toma la otra copa y, alejándose, le pide al espectador que la mueva para asegurarse de que aún está la moneda y, diciendo las palabras mágicas, levanta el pañuelo y descubre que la copa esta vacía, al mismo momento que se escucha caer la moneda en la otra. SECRETO Necesitas dos copas de cristal, un pañuelo y dos monedas iguales. Deberás perforar una de la monedas cerca del borde para pasar un hilo y atarlo, cosiendo el otro extremo del hilo al centro del pañuelo. Ten en cuenta que el largo del hilo y la moneda debe quedar cubierto por el pañuelo al tomarlo del centro y dejar caer libremente las cuatro puntas. Entrega las copas a un espectador. Saca de tu bolsillo la moneda-pañuelo como si estuvieran separadas y tira la moneda dentro de la copa, cubriendo de inmediato la copa con el pañuelo. Saca de tu bolsillo en forma encubierta la otra moneda y mantenla oculta en la punta de los dedos. Toma la copa vacía de manos del espectador por el borde interior y exterior a la vez, dejando en contacto la moneda con la cara interior de la copa y cubierta por tus dedos. Pídele al espectador que mueva la copa para que se oiga la moneda que todavía esta adentro. Levanta el pañuelo tomándolo del centro, hacia arriba, a la cuenta de tres rápidamente y llévalo a tu bolsillo. Deja caer al mismo tiempo la moneda dentro de la copa vacía. La magia se produjo: la moneda viaja de la copa del espectador a la copa que tú tienes. Un gran aplauso para un tradicional juego bien presentado. El SOPLIDO MAGICO Tenemos aquí un buen ejemplo de cómo la presentaci6n puede transformar un truco sencillo en un gran efecto. Se trata del truco en que se envía una carta a la posición designada por un número elegido por un espectador y la primera vez que se cuentan las cartas no aparece la carta deseada, pero la segunda vez todo sale bien. El método es sencillísimo. Al principio, la carta elegida se encuentra en la posición superior, de modo que al contar la primera vez y colocar el mont6n de cartas contadas sobre la baraja, queda automáticamente en la posición deseada, donde la encontraremos al contar de nuevo. En la presentación antigua, se volvía a colocar el montón sobre la baraja so pretexto de haber contado mal, un método bastante flojo. Haz que un espectador elija una carta libremente, la mire y la recuerde y la devuelva a la baraja. Llévala a la posición superior y mezcla varias veces manteniendo la carta elegida en su lugar. Seguidamente pregunta al espectador: “¿Tienes poderes mágicos? Enseguida vamos a comprobarlo. Si los tienes podrás enviar tu carta a cualquier lugar con un suave soplido. Di un número. ¿El nueve? Bien, sopla la baraja sin dejar de pensar intensamente en el número nueve”. El espectador sopla. Haz una mueca diciendo: “No parece un soplido muy mágico, Pero vamos a ver si ha surtido efecto. Toma la baraja y ve contando Cartas hasta nueve”. El espectador cuenta hasta nueve y no encuentra su carta. Toma la baraja, coloca sobre ella las cartas contadas y haz una mezcla falsa recupera la carta equivocada de manos del espectador e introdúcela entre las ocho cartas de arriba “Ya sabía yo que fallaría -comenta- porque en lugar de pensar mientras soplabas estabas soplando mientras pensabas, que no tiene nada que ver. Voy a enseñarte lo que es un verdadero soplido mágico... ¿Ves? Una suave brisa, pero que ha conseguido enviar tu carta al número deseado. ¿Cuál era? ¿El nueve?”. Da ocho cartas, pide al espectador que nombre su carta elegida y muestra la novena. El comentario sobre el soplido del espectador será mas o menos delicado dependiendo del tipo de público. LA PAREJA QUE DESAPARECE Al sacar la baraja de su estuche, fíjate en las dos cartas superiores; déjalas caer de nuevo en el estuche y saca el resto de las cartas. Escribe en una hoja de papel el nombre de estas dos cartas. Dobla la predicción y entrégasela a un espectador Pide a un espectador que mezcle la baraja, que corte y te entregue uno de los paquetes. Introduce este paquete en el estuche haciendo una separación con el pulgar en una esquina de las cartas y, metiendo primero esta esquina, haz que las dos cartas que están ya en el estuche queden en medio. Toma el otro paquete y reparte una fila de cuatro cartas cara abajo. Mira la primera, nómbrala mientras la repartes y deja que los espectadores la vean muy brevemente. Cuando repartas las dos siguientes di los nombres de las dos cartas de la predicción y no las muestres. Por último nombra correctamente la cuarta carta y permite esta vez que el público la vea. Pide a alguien que elija entre las dos cartas del centro y las dos de los lados. Interpreta la respuesta de modo que utilices las cartas del centro; introdúcelas en medio del paquete y entrégaselo a un espectador. Ordena a las dos cartas que pasen al paquete del estuche. Por último se examinan los paquetes y se comprueba que ha ocurrido el milagro. DESAPARICIÓN Puedes emplear una baraja cualquiera que esté completa y tenga estuche. Pide a un espectador que mezcle la baraja, tome una carta. y te devuelva el resto. Cuadra bien las cartas e introdúcelas en el estuche. Una vez que el espectador se haya fijado en su carta, colócate de espaldas a él y, con las manos a la espalda, ofrécele el estuche abierto y pídele que introduzca su carta por el medio de la baraja. Mientras lo hace, aprieta con fuerza el extremo inferior del estuche para que la carta no pueda quedar perfectamente cuadrada con las demás. Pídele que cierre el estuche. Sigue dando la espalda al espectador mientras éste anota el nombre de su carta en un papel. Abre rápidamente el estuche, saca un poco las cartas y hojéelas con el pulgar hasta llegar a una carta que sobresale del resto. Sácala, mírala y guárdatela en un bolsillo del chaleco, cerrando a continuación el estuche. Ahora, no sólo sabes cuál es la carta elegida, sino que la tienes guardada en un bolsillo. Termina el juego como más te guste. Mientras extraes la carta del estuche, mantén los codos pegados al cuerpo para no poder realizar movimientos extraños que pudieran delatarte. NUEVA ADIVINAClON Pide a un espectador que mezcle una baraja. Luego, mientras pasas las cartas para retirar el comodín, fíjate en las cartas superior e inferior y recuérdalas. Luego mezcla por hojeo dejando caer la carta inferior del paquete izquierdo en primer lugar y la superior del derecho en último lugar, de modo que no varíen de posición. Si tienes algo de práctica, puedes fijarte en estas cartas mientras realizas la mezcla por hojeo. Pide al espectador que elija una carta, que la coloque encima de la baraja y que corte para perderla por el medio (en realidad, la carta queda entre las dos que tú conoces). Puedes dejar que el espectador mezcle un poco sin peligro de que se separen las cartas, o, si lo prefieres, que corte varias veces. Ahora estás en condiciones de localizar la carta pasando las cartas, y de adivinarla de la forma que más te guste. También puedes ver cuál es la carta elegida hojeando una esquina de la baraja con el pulgar hasta llegar a las cartas que conoces y cortar por ahí, pero este método, aunque es mejor, requiere algo más de práctica. UN JUEGO DE PIES EFECTO.- El mago, sin tocar en ningún momento las cartas, encuentra una carta elegida. El mago pide a un espectador que mezcle la baraja y que las divida en varios montones, que colocará sobre la mesa. Se le pide ahora que saque una carta del centro de uno cualquiera de los montones, que le recuerde y que la coloque sobre un montón de su elección. Luego se le indica que coloque los montones uno sobre otro, que cuadre la baraja y que la deje en el suelo. Entonces, el mago da una patada a la baraja, que se divide en dos y señala la carta que queda por debajo de la separación y que resulta ser la elegida. REALIZAClON.- Basta con llevar un puñado de sal en un bolsillo del chaleco. Una vez que la baraja se ha dividido en tres o cuatro paquetes, el mago se vuelve de espaldas y pide a un espectador que saque una carta de uno de ellos y lo coloque sobre otro. Mientras tanto, el mago introduce el dedo índice en el bolsillo del chaleco y aprieta para que se le queden pegados unos cuantos granos de sal en la punta. Luego se da la vuelta y pregunta sobre qué, montón ha dejado la carta. Cuando el espectador se lo indica, él lo señala al mismo tiempo, dejando así la sal sobre la carta sin que el público lo note. A continuación se pide al espectador que coloque un montón sobre el que contiene la carta elegida y luego los demás encima hasta completar la baraja. Si lo desea puede cortar y, finalmente, deberá dejar la baraja en el suelo. Da un golpe fuerte y seco a la baraja con el lado del zapato y las cartas se separarán por donde está la sal. Esta separación te dará la pista: la carta que queda justo por debajo de ella es la elegida. COINCIDENCIA DE ASES Se trata de otro juego psicológico en el que se sugestiona a un espectador para que haga lo que tú deseas. Toma dos juegos de ases, entrega uno al espectador y quédate tú con el otro. Coloca el as de corazones en la mesa cara abajo y dirígete al espectador diciendo: “Quiero que elijas uno de tus ases y lo coloques sobre el mío. Puedes escoger el as que desees. Por ejemplo, el de picas; pero no quiero influir en tu decisión pon ahí la carta que prefieras”. Si el espectador es un varón, es prácticamente seguro que elegirá el as de corazones, puesto que tras tu comentario desechará el de picas. Si se trata de una mujer, menciona el as de corazones y probablemente escogerá el de diamantes. A continuación, pide al espectador que coloque los otros tres ases cara arriba en la mesa y pon tú, sobre cada uno de ellos el as correspondiente. Para terminar, muestra los dos ases que están cara abajo y se ve que coinciden. Si le haces el juego a otro mago, la primera carta será siempre el as de tréboles. Un mago nunca elegirá el as de corazones ni el de diamantes por ser las más comúnmente usadas en mentalismo y, de entre los dos ases negros, escogerá el de tréboles por ser el que menos suele llamar la atención. Termina como se explica más arriba. Esta clase de juegos no siempre salen bien, pero resulta muy interesante realizarlos, si los presentas como experimentos de lectura de pensamiento no perderás prestigio, si no aciertas y, en cambio, si aciertas, quedarás estupendamente. PREDICCION Pide a un espectador que baraje las cartas. Cuando te las devuelva, tómalas cara abajo y fíjate en la carta inferior y recuérdala. Al colocar la baraja en la mesa, voltea en secreto la carta que queda más abajo y apréndesela también. Deja la baraja con la carta volteada cara abajo y las demás cara arriba. Pide a un espectador que corte un paquete de aproximadamente dos tercios de la baraja y lo coloque cara abajo al lado del resto de las cartas. Mientras lo hace, escribe en un papel una predicción (las dos cartas que te has aprendido) y entrégaselo a otro espectador. Pide ahora al espectador que corte el segundo paquete por la mitad y que ponga el tercer paquete que ha formado cara arriba al lado de los otros dos, con lo que quedan sobre la mesa tres paquetes: los dos de los lados cara arriba y el del centro cara abajo. Coloca el primer paquete (el que tiene debajo la carta volteada) sobre el del centro y los dos juntos sobre el tercero. Pide a un espectador que saque las cartas que están cara arriba en el medio de la baraja, las deje sobre la mesa y las corte en dos paquetes. Coloca la predicción sobre el paquete de arriba y, sobre ella, el paquete inferior cruzado. De este modo tenemos la hoja de papel entre las dos cartas de la predicción en ella. El modo de colocar el corte confundirá al espectador, que creerá que el papel está colocado en el lugar por el que él co EL MEDICO DE LAS CARTAS EFECTO.- Se Puede emplear, si se desea, una baraja prestada. El mago pide a un espectador que diga un número del 1 al 12, da sin trampas ese número de cartas y entrega la última al espectador, quien la muestra y la firma. El mago cuenta entonces que la Carta representa a un hombre que sufrió un accidente y tuvieron que amputarle una pierna (corta una esquinita de la carta y se la entrega al espectador). El hombre tiene una tremenda pesadilla en la que se ve a sí mismo roto en pedazos (el mago rompe la carta, que tiene la cara hacia el público, en varios pedazos) hasta que aparece en el sueno un médico que lo cubre con una sábana blanca... pero el hombre despierta repentinamente y se encuentra en el hospital, con el cuerpo íntegro a excepción de la pierna que le falta (se comprueba que la esquina cortada coincide con la carta y el espectador reconoce su firma). REALIZACION.- Antes de empezar, toma los seises, sietes y ochos de cada palo y colócalos encima de la baraja en cualquier orden, de manera que la carta elegida será necesariamente una de ellas. Saca la carta y, mientras el espectador la firma, toma la baraja y las cartas que has dado, saca una carta del mismo palo y colócala en el lugar inferior: si la carta elegida es un seis, toma un siete; si es un siete, toma un seis y si es un ocho, toma un siete. Supongamos que la carta elegida es el siete de tréboles. Toma entonces el seis de tréboles, colócalo en la cara de la baraja y corta ésta en dos. Recupera el siete de tréboles, toma el paquete inferior de los dos que han quedado al cortar la baraja y coloca debajo el siete (es decir, cubriendo el seis de tréboles). Desliza las dos cartas como si fuesen una unos tres centímetros hacia el extremo de la baraja contrario al punto impar del siete. Sostén el paquete con la cara hacia el público. Aparentemente, sólo sobresale el siete de tréboles. Coloca delante el resto de la baraja, haciendo que coincida con el momento de la historia en el que el hombre ingresa en el hospital. Sujeta la baraja con firmeza y corta las esquinas de los índices de las dos cartas al mismo tiempo. Entrega al espectador solamente la del siete, que habrás empujado hacia adelante con el pulgar. Introduce la mano en el bolsillo para buscar una goma elástica y suelta ahí el índice del seis. Voltea la baraja cara abajo y haz como si sacaras el siete de tréboles (en realidad, empuja esta carta con el dedo índice izquierdo hasta dejarla al mismo nivel que las demás y saca el seis de tréboles, que dejas caer cara abajo sobre la mesa). Rodea la baraja con la goma y entrégasela al espectador. Recoge la carta de la mesa cubriendo con los dedos la esquina del índice y el hueco del trébol que “falta”. A medida que continúa la narración, rompe la carta en dos y coloca delante la mitad a la que le falta una esquina. Rómpela con mucha claridad vanas veces más. Ya sólo queda hacer que desaparezcan los trocitos. La sábana del sueño está representada por un pañuelo que tiene un pequeño bolsillo en una esquina. Cubre los trozos con el pañuelo y entrégaselos a un espectador de tal manera que tenga entre los dedos el bolsillo con los pedacitos dentro. Narra el final del sueño, agita el pañuelo y... los trozos de carta han desaparecido. Hojea una esquina de la baraja hasta que llegues a la carta a la que le falta una esquina. Ofrece al espectador la baraja para que saque del hospital a la carta mutilada y pídele que identifique su firma y compruebe que la esquina coincide exactamente. SUPER PREDICCION DE UNA CARTA Este juego se basa en el siguiente pase: toma una baraja cualquiera y sujétala firmemente por la esquina interior izquierda entre el pulgar y los dedos índice y corazón. Presionando fuertemente hacia abajo, empuja hacia la izquierda con el pulgar y la baraja se abrirá claramente por un punto. Cierra la baraja. Al repetir lo mismo, la baraja se abre por el mismo lugar; si se abriera por otro lugar, aprieta más las cartas. Para aplicar todo esto a la práctica, pide prestada una baraja bien mezclada. Pide a un espectador que saque papel y lápiz y, mientras tanto, comprueba si te sale el pase arriba explicado. Si es necesario, corta para que el lugar por el que se abren las cartas quede aproximadamente a unos dos tercios empezando por abajo y echa un vistazo al índice de la carta por la que se separan los dos paquetes (la carta inferior del paquete de arriba). Escribe el nombre de esa carta, dobla el papel y déjalo al cuidado de un espectador. Entrégale también la carta superior y, mientras te preparas para realizar el pase antes descrito haz notar que las cartas están perfectamente cuadradas y muestra todos los lados. Indica al espectador que introduzca la carta cara arriba en la baraja por el lugar que desee (mientras tú te cuidas de que ese lugar quede por debajo del lugar por el que se separan las cartas). Coloca la carta de manera que sobresalga diagonalmente por la esquina opuesta al pulgar izquierdo. Eleva la baraja hasta ponerla vertical. Realiza el pase secreto, empujando el paquete superior unos dos o tres centímetros hacia la derecha y, en ese mismo momento, toma ese paquete, junto con la carta que estaba introducida, con la mano derecha. Muestra la carta inferior del paquete. Es la de la predicción. BAJO EL PAÑUELO Un espectador toma una carta de una baraja normal que ha sido previamente mezclada, la mira y la devuelve con toda claridad. La baraja se cubre con . un pañuelo e, inmediatamente, nombras la carta. Mezcla a fondo una baraja y ofrécesela a un espectador para que elija libremente una carta. Pídele que se la enseñe a otra persona. Mientras lo hace, aprovecha para dar la vuelta a la carta inferior y para voltear la baraja de manera que cuando el espectador introduce en ella su carta, queda del revés. Pide al público un pañuelo y, al tiempo que lo despliegas- sobre ellas, voltea las cartas. La baraja quedará, así, cara abajo y la carta elegida, cara arriba. Mientras las dejas en la mesa, extiende las cartas un poco para poder ver, a través del pañuelo, el índice de la única carta que está cara arriba. EL MORDISCO Antes de empezar, da la vuelta en secreto a la carta inferior. Extiende las cartas y pide a un espectador que elija una. Una vez que la haya mirado, ofrecele la baraja para que deposite su carta sobre ella. Corta por abajo aproximadamente la mitad de la baraja para que la carta del revés quede justo encima de la elegida. Anuncia que vas a hacer que la carta elegida se dé la vuelta y quede al revés que las demás. Hojea la baraja y haz un abanico con las caras hacia el espectador, que verá una carta invertida. Aprovechando el momento en que la atención está concentrada en el. espectador mientras toma la carta y procede a darle la vuelta,, corta por el lugar en que estaba la carta invertida, para que la elegida pase a la posición superior. Ahora, con los dedos izquierdos, tira de la carta superior y llévala a la posición inferior, al tiempo que le das la vuelta. Esta operación resulta muy sencilla. Mientras dejas la baraja en la mesa, córtala, de manera que la carta elegida queda volteada en el medio. El espectador dirá que has cometido un error, que la carta que ha cogido no es la suya. En este momento has de actuar como si de veras te hubieses equivocado. Anuncia que lo vas a intentar de nuevo, pero esta vez será el espectador quien sostenga la baraja en sus propias manos. El espectador, naturalmente, halla su carta del revés en medio de las demás. Obsérvese que este juego puede servir también simplemente para localizar una carta, pues cuando la carta elegida se encuentra en la posición superior, puedes empalmarla fácilmente o hacer con ella lo que más te convenga. Recomienden porfavor.

Deesde ya te digo el secreto ante todo esto es la VOLUNTAD. hacete esta 2 preguntas y escrivilas en un papel 1. ¿Cuánto peso quieres perder? 2. ¿Cuándo crees que habrás perdido todo ese peso? déjame decirte que escribir tus objetivos es la forma más segura ¡de que no se te olviden! Escribe tus metas de pérdida de peso en un trozo de papel, haz copias y pégalas en todos los sitios donde puedas. Si en la heladera y en la cocina tambien xDD Marcarte objetivos no es suficiente; tienen que ser unos objetivos alcanzables, debes ponerte unas metas REALISTAS. Si tu objetivo es perder treinta kilos en un par de semanas o un mes, tienes que saber que eso no va a ocurrir. Ponerte objetivos irreales anula el propósito que tenías al marcártelos, ya que cuando no consigas alcanzarlos te sentirás desilusionado y frustrado contigo mismo y con tus esfuerzos para perder peso. primero NO LES DES BOLA A ESOS ANUNCIOS DE LA TELE "BAJA DE PESO CON PHILIP SHUISER" Q se io xD ya que al final te terminan cagando o la maquina no anda o no te da resultado :/. EJERCICIO: Te recomiendo . . . Salir a caminar - Trotar Sin verguenza pasa por el centro y saluda a las minas sube el autostima xD si sos vaguito pero queres y te lo propones sali en bici unos 6 kilometros o lo que puedas recuerda! Para bajar de peso se requiere un ejercicio CON-TI-NUO "NADA DE DECIR: Bueno 1 kilometro y descanso" TOMAR BASTANTE AGUA: 2 O 3 Litros de agua por dia dependiendo de tus necesidades Por que ? te parece estupido ? Haora te explico el por que: En la respuesta, más compleja de lo que parece, entran en juego 2 órganos internos que tienen la “culpa”: los riñones y el hígado. Durante la pérdida de peso tenemos que eliminar más toxinas de lo que haría una persona “normal”. Es por ello que los riñones tienen un trabajazo tremendo para poder expulsar toda esta “porquería” a través de la orina ya que, al fin y al cabo, es la función que tienen asignada. TENTACIONES: "PTM TENGO UN ASADITO QUE HAGO" Weno haces lo siguiente vas comes pero trata de moderar jajajaja si lees el comienzo pegate un papelito en la mano DIETA: No le hagas caso a tus amigos o personas que dicen yo baje "xx" Cantidad de peso en "XX" Tiempo si esos exagerados que te dicen barbaridades que al fin y al cabo no te va a funcionar tenes que consultar "UN DOCTOR" que te de una dieta adecuada para ti pero con consultar no alcanza tenes que proponertelo y HACERLO. PRESTO : Bajaste de peso pero si no te conformas y tenes a esos pibes que te molestaban anda al gimnasio y mas tardar 1 O 2 meses los kgas a ñapis .

"FUMAR" AYUDA A DIFUNDIR ESTE MENSAJE CREEMOS CONSCIENCIA EN LOS MALOS HÁBITOS. - Fumar: Es la principal causa de muerte evitable en el mundo, ocasiona más muertes que el SIDA, que los accidentes de tránsito, la violencia y el consumo de alcohol y drogas ilícitas juntos. El cigarrillo es el principal factor de riesgo de los problemas coronarios, las afecciones cerebrovasculares y el cáncer; y se ha demostrado su vinculación con al menos 52 enfermedades. - Fumar: La nicotina es altamente adictiva, llega al cerebro en seis segundos y provoca sensación placentera e incluso causa más adicción que la cocaína. Muchos de los efectos nocivos que causa, son discapacitantes e irreversibles. - Fumar: Las personas que dejan de fumar, incluso aquellas entre 50 y 60 años, evitan en gran medida los riesgos de desarrollar cáncer de pulmón. Más aún, si el fumador deja el hábito a una edad temprana, evita el 90 por ciento de los riesgos asociados al tabaco. - Fumar: Cada año el humo del cigarrillo es responsable de aproximadamente 3.000 muertes por cáncer de pulmón y de 35 a 40.000 muertes por ataques cardíacos en personas que no fuman. - Fumar: Los venenos del cigarrillo afectan todo el cuerpo. El humo del cigarrillo contiene más de 4000 sustancias químicas daniñas, como el monóxido de carbono, el cianuro, el formol, el plomo y la nicotina. Los venenos del cigarrillo pueden producir: - Ataques cardiacos: la nicotina del cigarrillo hace que el corazón trabaje más rápido. El cigarrillo también causa un bloqueo de las arterias del corazón, ocasionando ataques cardíacos. - Derrame cerebral: los venenos del cigarrillo bloquean las arterias y ocasionan derrames cerebrales. - Manchas en los dientes: el alquitrán del cigarrillo produce manchas y caries en los dientes y problemas en las encías que pueden provocar la caída de los dientes. - Enfisema de pulmón: el fumar causa enfermedades de los pulmones, como la bronquitis crónica y el enfisema. Estas enfermedades disminuyen la cantidad de oxígeno que el cuerpo recibe porque la respiración se hace más difícil. - Úlceras estomacales: la nicotina hace más difícil la digestión, lo cual causa úlceras en el estómago y mucha acidez después de comer. - Osteoporosis o huesos frágiles: el cigarrillo hace que el cuerpo no utilice bien el calcio. Esto aumenta el riesgo de padecer de osteoporosis, lo cual causa fracturas en las personas mayores de edad, particularmente entre las mujeres. - Problemas durante el embarazo: el fumar durante el embarazo aumenta el riesgo de que el bebé nazca con problemas de salud. Las madres que fuman durante el embarazo, tienen más probabilidades de tener niños con bajo peso, lo que afecta la buena salud del bebé. El fumar durante el embarazo también afecta a largo plazo el crecimiento y el desarrollo intelectual de los niños. - Fumar: Está asociado con el noventa por ciento de las muertes por cáncer pulmonar; con el 84 % de los que fallecen por enfermedad pulmonar obstructiva crónica, con el 51% de los ocasionados por padecimientos cardiovasculares y con el 25% de las muertes perinatales, debido a que la madre fuma. - Fumar: En los niños, también produce efectos que no dejan de sorprender, pero sobretodo, de preocupar: - Los niños que están expuestos al humo del cigarrillo corren mas riesgos de enfermarse de bronquitis, neumonía y otitis. - Los niños asmáticos que están expuestos al humo del cigarrillo, sufren de ataques de asma más fuertes. - Según investigaciones realizadas en Estados Unidos, los menores se vuelven adictos al cigarrillo muy rápidamente y en algunos casos, es suficiente que fumen una sola vez para que queden "enganchados" en este vicio. A CONTINUACIÓN, TE DAMOS ALGUNAS RAZONES MUY VÁLIDAS PARA ANIMARTE A DEJAR DE FUMAR: - Mejorar tu salud inmediatamente - Respirar mejor - Tener menos resfriados y menos tos - Sentir más energía - Mejorar tu apariencia física - Eliminar el mal aliento. - Tener un sabor más agradable en la boca - Quitar el color amarillo de los dientes y de los dedos - Evitar quemaduras en la ropa - Cuidar la salud y el bienestar de tu familia - Dar un mejor ejemplo a tus hijos - Prevenir las enfermedades en los hijos, como la bronquitis y los resfriados - Mejorar las relaciones con tus seres queridos - Ahorrar dinero - Evitar los incendios y/o quemaduras - Vivir muchos años para poder disfrutar más - Evitar problemas graves de salud en el futuro - Evitar el cáncer de pulmón y otros tipos de cáncer - Evitar las enfermedades del corazón EXISTEN OCHO RECOMENDACIONES BÁSICAS PARA QUIENES DESEAN DEJAR ESTA ADICCIÓN: 1. Tener la voluntad o el propósito de dejar de fumar en una fecha límite. 2. Es importante eliminar o reducir los factores que tienen relación directa con este hábito, como ceniceros, pipas y encendedores. 3. Hacer del hogar un sitio libre de humo de tabaco, para lo cual nadie debe fumar dentro de la casa ni siquiera los invitados. 4. Analizar con detenimiento los elementos o situaciones que provocan volver a consumir cigarro, para evitarlas. 5. Es muy importante contar con el apoyo y estímulo de la familia y amigos, pues algunos estudios han demostrado que las personas que desean dejarlo, tienen mayor probabilidad si cuentan con ayuda. 6. Cambiar las rutinas asociadas al hábito del cigarrillo y emprender nuevas actividades que permitan reducir la ansiedad que causa dejar de fumar, para lo cual, por ejemplo se puede tomar un baño de agua caliente, hacer ejercicio, leer un libro o buscar alguna distracción que contenga el deseo. 7. Acudir con el médico o a un centro de apoyo contra el tabaquismo. 8. Estar preparado ante situaciones difíciles, de tal manera que se eviten recaídas, como puede ocurrir ante la pérdida de un ser querido. Yapa: EL FUMADOR PASIVO El fumador pasivo es aquella persona que, pese a no ser fumadora, aspira este humo. El humo que inhala el fumador pasivo es el de la corriente secundaria, que contiene hasta tres veces más nicotina y alquitrán que la corriente principal que aspira el fumador y unas cinco veces más de monóxido de carbono. Un fumador pasivo expuesto al humo de tabaco durante una hora, inhala una cantidad equivalente a 2-3 cigarrillos. Un fumador pasivo tiene un 30% más de riesgo de padecer una enfermedad coronaria y cáncer de pulmón. Los hijos de padres fumadores tienen mayor riesgo de padecer asma, infecciones respiratorias, otitis, catarros frecuentes, tos persistente, etc. En la mujer, el tabaco, reduce la fertilidad, tiene mayor riesgo de tener abortos prematuros y espontáneos, produce hemorragias durante el embarazo y produce bajo peso al nacer en los recién nacidos con mayor riesgo de padecer muerte súbita del lactante. Si tenes un amigo o familiar que fuma despues de leer esto tambien comenza a ayudarlo yo vivi una situacion parecida y al informarme, desde ya fue impactante lo informe y el se esta recuperando de sus malos habitos hace lo mismo que yo . Ayuda a difundir este mensaje recomendalo tocando la T aqui abajo un segundo de tu vida puede valer dias de la de otro