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Hábitos alimenticios que más engordan Salar demasiado la comida como si fuéramos hipertensas crónicas: si bien no es imprescindible suspender la ingesta de sodio (salvo en casos extremos). Sí es conveniente disminuir su consumo. Compensa esta disminución agregando mayor variedad de especias en tus comidas. Tienes que comer mucho y con largos periodos de ayuno:lo mejor es fraccionar la alimentación en seis comidas diarias. Esto aumenta el funcionamiento metabólico y disminuye la probabilidad de acumular grasas. Dado que la provisión de alimento constante reduce notablemente la ansiedad. No aliñes demasiado las ensaladas: jamás hay que condimentar las verduras vertiendo el óleo directamente del pico. Una cucharadita para una porción servida en un plato hondo es suficiente. No incorpores verduras crudas por lo menos una vez al día: los vegetales crudos conservan sus propiedades intactas, mientras que los hervidos pierden gran cantidad de nutrientes durante la cocción. Elige quesos duros: los blandos y magros son los aliados de la silueta. Engordan mucho menos que los quesos duros y contienen tantos o más nutrientes que estos. No deben improvisarse las comidas: hacerlo es el pasaporte directo al fracaso ya que saber qué alimentos se van a ingerir en cada ocasión impedirá que pueda tentarse con el menú de los demás. Sentarse a comer sin tomar ciertas precauciones: beber una taza de caldo caliente con una cucharada de salvado de trigo antes del almuerzo y la cena es un buen truco. La temperatura elevada del caldo y la fibra de salvado retardan la evacuación gástrica y hacen sentir satisfecho el estómago.

Un “extraño sonido” sale del Mar Caribe y fue “escuchado ” desde el espacio, ¿que está pasando? Científicos británicos estudiaban el Mar Caribe cuando hallaron algo muy raro: un “extraño sonido” parecido a un silbido que procede del Mar Caribe, y que además es inaudible para el ser humano. El “extraño ruido” fue detectado por uno de los satélites de la NASA. Este “raro sonido” fue detectado desde el espacio y no se parece nada escuchado anteriormente. El equipo hacía investigaciones de masas en los oceános, utilizaron modelos ya existentes para estudiar las corrientes del Caribe. Pero se dieron cuenta de que no funcionaban. Desconcertados, decidieron cambiar el rumbo de su investigación y resolver el misterio. ¿Que origina el “extraño silbido”? Dicho de manera simple, se trata de una ola gigante que viajaba de este a o este a través del Mar Caribe. La ola gigante viaja por unos 120 días y cuando desaparece en la costa occidental, aparece en el extremo oriental para volver a atravesar la región. Al fundirse con el mar provoca en el suelo un ruido extraño. La desaparición de esta ola gigante se registró hace décadas y fue nombrada como Agujero de gusano de Rossby. Pero gracias a los investigadores se ha descubierto que antes de resurgir interactúa con el fondo marino, produciendo el silbido. “En lugar de encontrar un suelo marino tranquilo, descubrimos unas grandes e inexplicables oscilaciones”, le dijo a BBC Mundo el investigador Chris Hughes de la Universidad de Liverpool. ESCUCHA: link: https://www.youtube.com/watch?v=gj9pB0rI08w Según publica BBC, las oscilaciones generaban un sonido muy parecido al de una vibración eléctrica, a una frecuencia tan baja que no puede ser captado por el oído humano, pero tan poderoso que pudo ser detectado desde el espacio por el satélite Grace de la NASA. ¿Que consecuencias habrá por la ola gigante? Este descubrimiento permite saber como el cambio climático afecta a los oceános, y por ende, a las costas cercanas. Este fenómeno puede variar el nivel del mar en hasta 10 centímetros en las costas de Colombia y Venezuela, así que al tener una idea clara, podemos predecir las posibilidades de inundaciones”, afirmó Hughes a la BBC. ¿Que opinas de este raro fenómeno y el cambio climático?

Países más pobres del mundo Si nos fijamos en los países más pobres del mundo que a continuación detallamos, nos sorprenderá que en la gran mayoría no existen políticas generales de crecimiento. Se da la circunstancia que la gran mayoría superan con creces los límites de la corrupción. La transparencia deja mucho que desear y se ha dado el caso que la ayuda alimentaria internacional no ha llegado nunca a la población. Créannos si le decimos que fue vendida por círculos próximos al poder de esos países. Conozcamos ahora a dichos países República Democrática del Congo Situado en el África central se encuentra en el primer lugar de la lista en los países mas pobres, con un PBI per cápita de 216 dólares. Inmerso en numerosos conflictos bélicos, dictaduras y demás atrocidades contra la humanidad, actualmente tiene un muy bajo nivel de desarrollo y si grandes violaciones a los derechos humanos. El 70% de su población sufre pobreza extrema Zimbaue Con un índice de pobreza rural superior al 88% sufre este país africano una de las dictaduras más largas, crueles y corruptas del planeta tierra. Renta per capita de 438 dólares. Digamos para que se hagan una idea: el país no dispone de agua potable. Burundi Es una pequeña nación ubicada en la región donde se encuentran los grandes lagos de África. Es un país que ha sido azotado por guerras civiles, corrupción, el pobre acceso a la educación y los efectos del VIH/SIDA. Además, para ser un país tan pequeño (27 830 km²) está súper poblado (9 millones). Carece de agua potable. Eritrea Se independizó de Etiopía en 1993 y es por tanto uno de los países más jóvenes del mundo.de Etiopía. Tras la independencia, la economía del país se basaba en la agricultura de subsistencia de la que depende el 80% del país. Intercala grandes espacios temporales de hambruna. Haití Considerado como uno de los países con la clase dirigente más corrupta del mundo. El terremoto devastador arrasó este país centro americano, lo ubicó en la cima del top ten de la pobreza mundial, ya que a partir de ése momento más del 80% de la población viven en pobreza. Carece casi por completo de educación y sanidad. Podríamos decir que es uno si no el más pobre del planeta. Hay sin duda países que rozan el nivel de pobreza que los anteriormente citados. No pretendemos hacer ni una competición, ni una lista, ni ranking sobre países pobres. Simplemente queríamos que tuvieran concreto del grado de pobreza que existe en el mundo.