-Anemus-

Enseñar y aprender es una estrategia que funciona. Durante más de cuatro décadas, nuestros alumnos nos han enseñado y nosotros a ellos. Mientras luchábamos para ser mejores profesores, hemos desarrollado (y tomado prestadas) un buen número de estrategias que creemos que han sido eficaces. Hemos comprendido que aprender y enseñar son dos reactivos en la combustión de una misma llama, cada uno alimenta al otro. Así empiezan una serie de sugerencias que nos ofrecen Roald Hoffmann y Saundra Y. McGuire, “Teaching and Learning Strategies That Work,” Letters, Science 325: 1203-1204, 4 September 2009. Mi traducción es libre y tiene por objeto incentivaros a leer el artículo original (un artículo publicado en Science es fácil de conseguir, en papel u online, en cualquier universidad española). La relación personal mentor-aprendiz (tutor-alumno) beneficia a ambas partes y ayuda a aprender a ambos. El estudiante admira al mentor y quiere alcanzar el nivel de comprensión del mentor. El mentor ayuda al alumno a navegar por el camino hacia el conocimiento que presenta múltiples etapas aburridas y/o difíciles. El profesor debe enseñar a los estudiantes a aprender. Y los estudiantes deben enseñar al profesor a enseñar mejor. Muchos estudiantes no se dan cuenta de que el aprendizaje progresa a través de etapas y que la memorización es solo una de ellas, una de las primeras. No basta con recordar, hay que comprender, aplicar, analizar, evaluar e incluso crear nuevo conocimiento. Los estudiantes deben ser conscientes de la existencia de estas etapas con objeto de transformarse de meros memorizadores a aprendices autodirigidos. Cuando se presenta a los estudiantes algunas ideas sobre la metacognición (pensar sobre su propio pensamiento) cambian sus actitudes sobre el aprendizaje y comienzan a aplicar estrategias de estudio más eficaces. El abuso de la evaluación absoluta (gracias a exámenes, cuestionarios y trabajos de laboratorio) es pernicioso. El alumno y el profesor deben llegar a un contrato, claramente definido, cuyo objetivo es mejorar el rendimiento del alumno a la hora de lograr cierto número de competencias. Cada estudiante parte de un nivel de base diferente. Los estudiantes deben ser conscientes que sus calificaciones durante el curso solo dependen de su trabajo, de su esfuerzo y de la relación de este esfuerzo comparado con el esfuerzo de los demás alumnos. Los alumnos que más se esfuercen acabarán alcanzando un dominio de la materia que garantizará mejores calificaciones. La enseñanza debe favorecer cuatro puntos: (i) La empatía; los estudiantes responden mejor cuando saben que el profesor se preocupa por ellos y por su aprendizaje. (ii) El aprendizaje activo; ya que la participación de los estudiantes facilita el aprendizaje. (iii) La interacción juicioso de grupos e individuos; el aprendizaje es una actividad solitaria, sin embargo, se puede mejorar gracias al trabajo en grupo. (iv) Y la potenciación del ego; hay que animar a los estudiantes a sentir que son responsables de sus propios éxitos en el aprendizaje. Hay varias estrategias que mejoran el aprendizaje de los estudiantes: (i) Tomar notas a mano, incluso si se proporcionan los apuntes de clase. Tomar notas es un compromiso activo, algo imprescindible para el aprendizaje; además, ayuda a la transferencia de información de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo. Si un alumno no puede asistir a una clase debería pedirle las notas a un compañero en lugar de descargarlas de internet; hablar de los apuntes de clase con otros compañeros facilita el aprendizaje, tanto para el estudiante que hace preguntas sobre las notas, como para el estudiante que se involucre en la enseñanza respondiendo dichas preguntas. (ii) Resolver problemas propuestos, incluso cuando también se ofrecen las soluciones a posteriori. Su resolución debe requerir, en primer lugar, estudiar el libro de texto. A continuación, trabajar el problema sin mirar otros ejemplos o las soluciones en un manual de soluciones. Por último, comparar el enfoque, no solo la respuesta, con la obtenida en el libro de texto. Los instructores deben reforzar en los alumnos la idea de que la importancia del problema es el trabajo que se pone en él y no la respuesta obtenida. Lo importante es el método, la manera de trabajar, y no el resultado final. El alumno debe desarrollar su agilidad en la resolución de problemas y un pensamiento flexible. (iii) Aprovechar al máximo el aprendizaje en grupo, proponiendo la resolución de problemas y la realización de prácticas en grupo. El alumno debe aprender tanto a hacer las cosas por él mismo como en colaboración con otros. El profesor debe estar atento a la dinámica del grupo y tratar de evitar que los alumnos aprovechen las trampas que permite el trabajo colectivo. Los exámenes de los trabajos en grupo deben tener una componente individual en la que debe formar parte íntegra la demostración de los resultados que uno ha aprendido gracias al estudio en grupo. Provocar discusiones entre los miembros del grupo permite discernir qué papeles han tomado cada miembro del grupo en la actividad desarrollada. (iv) Hay que reconocer que los estudiantes tienen diferentes estilos de aprendizaje, igual que tienen diferentes personalidades. Por ejemplo, hay individuos que prefieren el aprendizaje visual, otros el auditivo, el verbal, o el quinestésico. Los estudiantes deben aprender de sí mismos cuales son sus preferencias con el fin de mejorar su proceso de aprendizaje y convertirse en estudiantes más eficientes. Los profesores también tienen que reconocer que hay diferentes maneras de aprender y deben tratar de explotar toda una variedad de estrategias de enseñanza en sus clases en la línea de toda la variedad de estilos de aprendizaje posibles de sus alumnos. Los instructores deben resistir la tentación de enseñar sólo lo que les enseñaron o solo como se lo enseñaron. Las propuestas de Roald Hoffmann y Saundra Y. McGuire no son prescriptivas, solo han querido compartir con todos nosotros algunas de las estrategias que han improvisado y que han desarrollado a lo largo de más de 40 años enseñando y aprendiendo a enseñar enseñando. El artículo en Science incluye una extensa bibliografía sobre temas de educación, enseñanza y sobre múltiples experiencias en enseñanza de las ciencias. A los que les haya llamado lo atención mi traducción libre les recomiendo encarecidamente la lectura de dicho artículo (repito, un artículo publicado en Science es fácil de conseguir en cualquier universidad española), así como el seguimiento de las referencias bibliográficas que más les interesen (la mayoría también son fáciles de conseguir) .

Bueno aca les dejo el mejor sitio para aprender a preparar las resetas vegetarianas desde las comdias mas complejas a las mas simples, y ademas resetas muy variado a sus nacinalidades, estoy seguro que les servira Estos son unos de los manjares que puedes encontrar en este maravilloso sitio: Comenten si encontraron alguna reseta que les sirvio

Hola Taringueros! Hoy les traigo una entrega especial acerca de un archivo llamado Game Ranger Se trata de un archivo "organizador" de redes lan que sirve para jugar mas de 600 juegos online entre amigos o desconocidos... en fin se trata de organizar salas de chat, juegos. etc El Gameranger Es un programa un poco parecido al hamachi, pero es mucho mas facil de manejar y podes jugar tanto con personas de otros paises (Mundialmente reconosido) o privado con tu amigo, ademas que podes conoser muchos fanaticos o viciosos como vos . Dentro de los juegos que mas se juegan estan: el Age of empire 2 y 3, Call of Duty 4, Worms World Party, Terraria, Fifa 11, Warcraft 3 (incluyendo el Dota) y el Need for Speed 1 y 2, y Muchos Mas http://www.gameranger.com/ "No pesa mas de 3 Mb en tu computadora, y te permite organizar y jugar online mas de 600 juegos, es lo mas" Para instalarlo: Primero lo descargamos al Gameranger Una vez en linea tu GR te explico algo de GR *A) Escoge new group para hacer un filtro de los juegos que te interesan. *B) En este caso las salas que aparecen con punto verde son salas donde los jugadores ya han empezado el juegopor lo tanto no podras unirte =( *C)En esta ventana apareceran los amigos que vayas agragando a tu lista. para agragar es click derecho sobre el nick del jugador y escoges "Add to Friends *D)En estas salas aun puedes unirte a jugar. Si notas aparece el numero de juagadores que pueden entrar a la sala ej. 3/4 Esta es la lista de juegos que podes jugar con este programa : A Act of War: Direct Action American Conquest Act of War: Direct Action Demo American Conquest Demo Act of War: High Treason American Conquest: Divided Nation Act of War: High Treason Demo American Conquest: Fight Back Against Rome American Conquest 2nd Demo Age of Empires Ancient Conquest: The Golden Fleece Age of Empires Demo Ancient Conquest: The Golden Fleece Demo Age of Empires: The Rise of Rome Ancient Wars: Sparta Age of Empires: The Rise of Rome Demo Anno 1404: Venice Age of Empires II: Age of Chivalry Anno 1701 Age of Empires II: The Age of Kings Ants Age of Empires II: The Age of Kings Demo Arcanum: Of Steamworks & Magick Obscura Age of Empires II: The Conquerors Armies of Exigo Age of Empires II: The Conquerors Demo Armies of Exigo Demo Age of Empires III Army Men Age of Empires III: The Asian Dynasties Army Men: Air Tactics Age of Empires III: The WarChiefs Army Men: Toys in Space Age of Mythology Army Men: World War Age of Mythology: The Titans Expansion Army Men II Age of Sail II Army Men RTS Age of Wonders Arsenal of Democracy Age of Wonders - Shadow Magic Austerlitz: Napoleon's Greatest Victory Age of Wonders II: The Wizard's Throne Axis & Allies Alexander Axis & Allies: Iron Blitz Alexander Demo Axis & Allies RTS Aliens vs Predator Axis & Allies RTS Demo Aliens vs Predator 2 B Baldur's Gate Battle Mages Demo Baldur's Gate II: Shadows of Amn Battle Mages: Sign of Darkness Baldur's Gate II: Throne of Bhaal Battle Realms Bandits: Phoenix Rising Battle Realms: Winter of the Wolf Bandits: Phoenix Rising Demo Battlestations: Midway Bang! Gunship Elite Battlestations: Midway Demo Bang! Gunship Elite Demo Battlezone II: Combat Commander Battle Isle: The Andosia War Besieger Battle Isle: The Andosia War Demo Borderlands Battle Mages C Call of Duty Codename Panzers: Phase One Call of Duty: United Offensive Codename Panzers: Phase One Demo Call of Duty 2 Codename Panzers: Phase Two Call of Duty 4: Modern Warfare Codename Panzers: Phase Two Demo Call of Juarez Colin McRae Rally 04 Call of Juarez Demo Colin McRae Rally 04 Demo Call of Juarez: Bound in Blood Colin McRae Rally 2005 Capitalism II Colin McRae Rally 2005 Demo Captain Claw Combat Flight Simulator Carmageddon TDR2000 Combat Flight Simulator 3 CART Precision Racing Command & Conquer: Red Alert 2 CART Precision Racing Demo Command & Conquer: Red Alert 3 Celtic Kings: Rage of War Command & Conquer: Yuri's Revenge Celtic Kings: Rage of War Demo Command & Conquer 3: Kane's Wrath Chris Sawyer's Locomotion Command & Conquer 3: Tiberium Wars Civilization II Gold Command & Conquer Generals Civilization III: Conquests Command & Conquer Generals: Zero Hour Civilization III: Play the World Commandos 2: Men of Courage Civilization IV Commandos 3: Destination Berlin Civilization IV: Beyond the Sword Company of Heroes Civilization IV: Colonization Company of Heroes: Opposing Fronts Civilization IV: Fall from Heaven II Conquest: Frontier Wars Civilization IV: Warlords Conquest: Frontier Wars Demo Close Combat Cossacks: Back to War Close Combat Demo Cossacks: European Wars Close Combat: Cross of Iron Cossacks: European Wars Demo Close Combat: Invasion Normandy Cossacks: European Wars 2nd Demo Close Combat: Invasion Normandy Demo Cossacks: The Art of War Close Combat: Modern Tactics Cossacks: The Art of War Demo Close Combat II Cossacks II: Battle for Europe Close Combat II Demo Cossacks II: Napoleonic Wars Close Combat III Crimson Skies Close Combat III Demo Crimson Skies Demo Close Combat IV Crusader Kings Close Combat IV Demo Crusader Kings: Deus Vult Clue: Murder at Boddy Mansion Crusaders: Thy Kingdom Come D DarkPlanet: Battle for Natrolis Diablo II: Lord of Destruction DarkPlanet: Battle for Natrolis Demo Disciples: Sacred Lands Darkstone Disciples II Dawn of War Disciples II: Rise of the Elves Dawn of War: Dark Crusade Dominion: Storm Over Gift 3 Dawn of War: Soulstorm Dominions II: The Ascension Wars Dawn of War: Winter Assault Doom 3 Deadly Dozen: Pacific Theater Dragonshard Deadly Dozen: Pacific Theater Demo Dragon Throne: Battle of Red Cliffs Deer Hunter 2004 Dukes of Hazzard: Racing for Home Deer Hunter 2004 Demo Dune 2000 Deer Hunter 2005 Dungeon Keeper 2 Deer Hunter 2005 Demo Dungeon Keeper 2 Demo Demigod Dungeon Lords Descent 3 Dungeon Siege Descent 3: Mercenary Dungeon Siege Demo Desert Rats vs Afrika Korps Dungeon Siege: Legends of Aranna Desert Rats vs Afrika Korps Demo Dungeon Siege II Diablo Dungeon Siege II: Broken World Diablo II E Earth 2150: Escape from the Blue Planet Empire Earth II: The Art of Supremacy Earth 2150: Lost Souls Empires: Dawn of the Modern World Earth 2150: The Moon Project Empires: Dawn of the Modern World Demo Earth 2150: The Moon Project Demo Enemy Territory: Quake Wars Earth 2160 Enemy Territory: Quake Wars Demo Elite Warriors: Vietnam Etherlords Elite Warriors: Vietnam Demo Etherlords Demo Emperor: Battle for Dune Etherlords II Emperor: Rise of the Middle Kingdom Etherlords II Demo Emperor: Rise of the Middle Kingdom Demo Europa Universalis: Rome Empire Earth European Air War Empire Earth: The Art of Conquest Evolva Empire Earth II Evolva Demo Empire Earth II Demo F Faces of War FlatOut Fair Strike Flight Simulator 2004 Fair Strike Demo Flying Heroes Fallout Tactics Forsaken Fallout Tactics Demo For the Glory Fantasy Wars Freedom Force Fate of the Dragon Freedom Force vs The 3rd Reich Fate of the Dragon Demo Freedom Force vs The 3rd Reich Demo FIFA 10 FutureCop: L.A.P.D. G Gangsters 2: Vendetta Ghost Recon Advanced Warfighter Demo Get Medieval Giants: Citizen Kabuto Ghost Recon Ground Control Ghost Recon Demo Ground Control: Dark Conspiracy Ghost Recon: Desert Siege Ground Control II: Operation Exodus Ghost Recon: Island Thunder Gruntz Ghost Recon Advanced Warfighter Gruntz Demo H Haegemonia: Legions of Iron Heroes of Might & Magic III Haegemonia: Legions of Iron Demo Heroes of Might & Magic III: Armageddon's Blade Haegemonia: The Solon Heritage Heroes of Might & Magic IV Hard Truck Tycoon Heroes of Might & Magic IV: The Gathering Storm Harley-Davidson: Race Around the World Heroes of Might & Magic IV: Winds of War Harley-Davidson 2: Wheels of Freedom Heroes of Might & Magic V Hearts of Iron Heroes of Might & Magic V: Hammers of Fate Hearts of Iron II Heroes of Might & Magic V: Tribes of the East Hearts of Iron II: Armageddon Hidden & Dangerous Deluxe Hearts of Iron II: Doomsday Highland Warriors Hearts of Iron III Homeworld Heretic II Homeworld: Cataclysm Heretic II Demo Homeworld: Raider Retreat Heroes of Annihilated Empires Homeworld 2 Heroes of Annihilated Empires Demo Homeworld 2 Demo Heroes of Might & Magic II Hot Wheels: Stunt Track Challenge I Icewind Dale Imperivm III: Great Battles of Rome Icewind Dale: Heart of Winter Impossible Creatures Icewind Dale II Impossible Creatures: Creature Chaos Imperial Glory Impossible Creatures: Insect Invasion Imperialism Insane Imperialism II: The Age of Exploration Insane Demo J Jane's Attack Squadron Jedi Knight: Dark Forces II Jane's F-15 Jedi Knight: Dark Forces II Demo Jane's F/A-18 Jedi Knight: Mysteries of the Sith Jane's USAF: United States Air Force Joint Task Force Jane's WWII Fighters Judge Dredd: Dredd vs Death K Kingpin: Life of Crime Kohan: Ahriman's Gift Demo Knights & Merchants: The Peasants Rebellion Kohan: Immortal Sovereigns Knights & Merchants: The Shattered Kingdom Kohan: Immortal Sovereigns Demo Knights of Honor Kohan II: Kings of War Knights of Honor Demo Kohan II: Kings of War Demo Kohan: Ahriman's Gift L Line of Sight: Vietnam Links LS 2000 Demo Line of Sight: Vietnam Demo Lionheart: Legacy of the Crusader Links 2001 Lords of Magic: Special Edition Links 2001 Demo Lords of the Realm II Links 2003 Lords of the Realm II Demo Links 2003 Demo Lords of the Realm III Links LS 2000 M Machines: Wired for War Men of War Machines: Wired for War Demo Merchant Prince II Majesty Metal Fatigue Majesty: The Northern Expansion Midnight Outlaw Nitro Edition Majesty 2: The Fantasy Kingdom Sim Midnight Outlaw Nitro Edition Demo Master of Orion II: Battle at Antares Midtown Madness Master of Orion III Midtown Madness Demo Master Rallye Midtown Madness 2 MechCommander Midtown Madness 2 Demo MechCommander 2 Mig Alley MechCommander Gold Monopoly 3 MechWarrior 3 Monopoly Tycoon MechWarrior 3 Demo Monster Truck Madness 2 MechWarrior 3: Pirate's Moon Monster Truck Madness 2 Demo MechWarrior 4: Black Knight Motocross Madness MechWarrior 4: Mercenaries Motocross Madness Demo MechWarrior 4: Mercenaries Demo Motocross Madness 2 MechWarrior 4: Vengeance Motocross Madness 2 Demo Medieval: Total War Motocross Mania Medieval: Total War: Viking Invasion Motocross Mania Demo Medieval II: Total War MotoGP 2 Medieval II: Total War: Americas MotoGP 2 Demo Medieval II: Total War: Britannia MotoGP URT 3 Medieval II: Total War: Crusades MotoGP URT 3 Demo Medieval II: Total War: Teutonic MTX MotoTrax N Nemesis of the Roman Empire Nox Nemesis of the Roman Empire Demo Nox Demo O Operation Blockade Original War Operation Blockade Demo Outlaws Operation Flashpoint Outlaws Demo Operation Flashpoint Demo Outlive Operation Flashpoint: Dragon Rising Outlive Demo Operation Flashpoint: Resistance Outwars Order of War P Painkiller Perimeter: Emperor's Testament Demo Painkiller Demo PGA Championship Golf 2000 Painkiller: Battle Out of Hell Pool of Radiance: Ruins of Myth Drannor Panzer General II Populous: The Beginning ParaWorld Populous: The Beginning Demo ParaWorld Demo Praetorians Parkan: Iron Strategy Praetorians Demo Patrician II: Quest for Power Prey Patrician III: Rise of the Hanse Prey Demo People's General Privateer's Bounty: Age of Sail II Perimeter Project Eden Perimeter Demo Project Nomads Perimeter: Emperor's Testament Q Quake Quake III: Team Arena Quake 4 Quake III: Team Arena Demo Quake 4 Demo Quake III Arena Quake II Quake III Arena Demo Quake II Demo QuakeWorld R Race Driver Rise of Nations: Thrones and Patriots Race Driver Demo Rising Kingdoms Rage of Mages II: Necromancer Rising Kingdoms Demo Railroad Tycoon 3 Risk II Rainbow Six Robot Arena 2 Rainbow Six: Eagle Watch Rogue Spear Rainbow Six 3: Athena Sword Rogue Spear Demo Rainbow Six 3: Raven Shield Rogue Spear: Black Thorn Rally Championship Xtreme Rogue Spear: Black Thorn Demo Re-Volt Rogue Spear: Covert Ops Essentials Reach for the Stars Rogue Spear: Urban Operations Real War Rome: Total War Real War: Rogue States Rome: Total War: Alexander Real War: Rogue States Demo Rome: Total War: Barbarian Invasion Rise & Fall: Civilizations at War Rush for Berlin Rise of Nations Rush for Berlin Demo Rise of Nations: Rise of Legends Rush for Berlin: Rush for the Bomb S S.W.I.N.E. Star Trek: Armada II S.W.I.N.E. Demo Star Trek: Armada II Demo Sacrifice Star Trek: Birth of the Federation Sango 2 Star Trek: Legacy Sango 2 Demo Star Trek: New Worlds Seven Kingdoms Star Wars Clone Campaigns Seven Kingdoms: Ancient Adversaries Star Wars Empire at War Seven Kingdoms: Conquest Star Wars Empire at War: Forces of Corruption Seven Kingdoms II: The Fryhtan Wars Star Wars Force Commander Seven Kingdoms II: The Fryhtan Wars Demo Star Wars Galactic Battlegrounds Shadow Company: Left for Dead Star Wars Galactic Battlegrounds Demo Sid Meier's Alien Crossfire Star Wars Rebellion Sid Meier's Alpha Centauri Stronghold Sid Meier's Antietam! Stronghold Demo Sid Meier's Gettysburg! Stronghold: Crusader Sid Meier's Railroads! Stronghold: Crusader Demo Silent Hunter II Stronghold: Crusader Extreme SiN Sub Command: Seawolf SiN Demo Submarine Titans Sins of a Solar Empire Submarine Titans Demo Soldiers: Heroes of World War II Sudden Strike Soldiers of Anarchy Sudden Strike - Resource War Soldiers of Anarchy Demo Sudden Strike 3: Arms for Victory Spartan Sudden Strike Forever Spartan Demo Sudden Strike II SpellForce: Shadow of the Phoenix SunAge SpellForce: The Breath of Winter SuperPower 2 SpellForce: The Order of Dawn Supreme Commander SpellForce: The Order of Dawn Demo Supreme Commander: Forged Alliance SpellForce 2: Dragon Storm Supreme Ruler 2010 SpellForce 2: Shadow Wars Supreme Ruler 2010 Demo Starcraft Supreme Ruler 2020 Starcraft: Brood War Supreme Ruler 2020: Global Crisis Starfleet Command: Orion Pirates SWAT 4 Starfleet Command II: Empires at War SWAT 4: The Stetchkov Syndicate Starfleet Command II: Empires at War Demo Sword of the Stars Starfleet Command III Sword of the Stars Demo StarLancer Sword of the Stars: A Murder of Crows Starsiege Sword of the Stars: Argos Naval Yard StarTopia Sword of the Stars: Born of Blood Star Trek: Armada Sword of the Stars: Collector's Edition Demo T Tales of the Sword Coast The Sum of All Fears Demo The Art of Magic Titan Quest The Art of Magic Demo Titan Quest: Immortal Throne The Battle for Middle-earth Top Spin The Battle for Middle-earth II Total Annihilation The Entente: World War I Battlefields Total Annihilation: Battle Tactics The Fate of Hellas Total Annihilation: Kingdoms The Golden Horde Total Annihilation: Kingdoms: The Iron Plague The Guild 2 Total Annihilation: The Core Contingency The Guild 2: Pirates of the European Seas True Crime: Streets of L.A. The Political Machine 2004 Tzar: The Burden of the Crown The Rise of the Witch-king Tzar: The Burden of the Crown Demo The Sum of All Fears U Uprising: Join or Die Urban Assault Demo Urban Assault V Victoria: An Empire Under the Sun Vietcong: Fist Alpha Victoria: Revolutions Vietcong: Fist Alpha Demo Vietcong Virtual Pool 3 Vietcong Demo W Wages of SiN Warlords III: Reign of Heroes Warcraft III: Defense of the Ancients Warlords IV: Heroes of Etheria Warcraft III: Reign of Chaos Warrior Kings Warcraft III: The Frozen Throne Warrior Kings: Battles War Front: Turning Point Warzone 2100 War Front: Turning Point Demo Warzone 2100 Demo Warhammer: Dark Omen Waterloo: Napoleon's Last Battle Warhammer: Mark of Chaos World in Conflict Warhammer: Mark of Chaos Demo World in Conflict: Soviet Assault Warhammer: Mark of Chaos: Battle March Worms: Armageddon Warhammer 40,000: Fire Warrior Worms: Armageddon Demo Warlords Battlecry Worms 2 Warlords Battlecry II Worms 3D Warlords Battlecry II Demo Worms 4: Mayhem Warlords Battlecry III Worms 4: Mayhem Demo Warlords III: Darklords Rising Worms World Party Warlords III: Darklords Rising Demo WWII Battle Tanks: T-34 vs Tiger X X-Wing Alliance X-Wing vs TIE Fighter: Balance of Power X-Wing vs TIE Fighter Y Yu-Gi-Oh! Power of Chaos: Joey the Passion Buenos estoy seguro que les va a servir si amas jugar online con tus amigos como yo. Que estas esperando para jugar tus juegos preferidos online, join us .

Aqui les traigo una pag donde te enseña a estirar TODOS los musculos de tu cuerpo, para sacarte las contracturas, tensiones musculares para que puedas mantener los musculos flexibles y preparados para el movimiento. Pag:http://www.estiramientos.es/ Fundamental para antes o despues de realizar cualquier actividad fisica, les aseguro que los va a aliviar de muchos dolores, espero que les sirva

Bueno aca les dejo el mejor sitio para aprender a preparar las resetas vegetarianas desde las comdias mas complejas a las mas simples, y ademas resetas muy variado a sus nacinalidades, estoy seguro que les servira Estos son unos de los manjares que puedes encontrar en este maravilloso sitio: Comenten si encontraron alguna reseta que les sirvio

Arrolladitos Primavera Ingredientes Masa: 2 1/2 tazas (y cantidad extra) de harina 1 taza de agua 1 cucharadita de sal 1 huevo batido 2 cucharadas (y cantidad extra) de aceite de maíz Relleno: 2 costillitas de cerdo, gruesas 2 puerros 2 tallos tiernos de blanco de apio 1/2 morrón rojo, picadito 1/2 morrón verde, picadito 2 cucharadas de salsa de soja 2 cucharadas de vino blanco seco 2 cucharadas de aceite 1 cucharada al ras de fécuña de maíz Pimienta y sal, a gusto Aceite, para freír, cantidad necesaria Preparación 1 - Para hacer la masa, ponga en una cacerolita el aceite, la sal y el agua. Haga hervir la mezcla. 2 - Cuando el agua rompa el hervor échele de golpe la harina (como si fuera a hacer una masa bomba...) y revuelva enseguida hasta que obtenga un pegote. 3 - Retire del fuego y mézclele el huevo batido. 4 - Vuelque el pegote sobre la mesa y -sin quemarse los deditos- amásela hasta obtener un bollo liso. Si se pegoteara agréguela un poco (poquitito... ¿eh?) más de harina. 5 - Tape la masa y déjela descansar 15 minutos. Mientras prepare el relleno. 6 - Para el relleno: sazone las costillitas con sal y pimienta y áselas o fríalas hasta que estén bien cocidas. Deseche el hueso y la grasa y pique la carne bien chiquita... o procésela! 7 - Pique finito los puerros (parte tierna) y el apio. 8 - Coloque en un bol las verduras picadas. Súmeles el ají rojo y el verde picaditos y rocíe todo con la salsa de soja y el vino blanco. 9 - Caliente en una sartén las 2 cucharadas de aceite y saltee en él las verduras maceradas, previamente escurridas hasta que estén tiernas pero crujientes. 10 - Incorpore en la sartén el líquido de la maceración y mezcle. 11 - Agregue la fécula de maíz diluida en un poquito de agua y mezcle hasta que todo hierva y espese. 12 - Retire del fuego y únale la carne de cerdo cocida y picadita. Pruebe y rectifique -o no- el sazonamiento. Debe quedar un relleno seco. 13 - Tome una porción de masa del tamaño de una nuez, déle forma cilíndrica, y estírela sobre la mesa enharinada dándole forma rectangular y dejándola finita como papel (recórtele los bordes en forma prolija). 14 - Estire de la misma manera el resto de la masa. 15 - Coloque un cordoncito de relleno en la base de cada rectángulo (la parte más larga) y enróllelos encerrando el relleno. Presione bien los extremos, aplanándolos con un tenedor enharinado. Arme así todos los arrolladitos. 16 - Fríalos en abundante aceite caliente hasta que los arrolladitos se ampollen y doren. 17 - Escúrralos sobre un papel absorbente. Después, sírvalos acompañados con una salsa agridulce. El secreto: Para que los arrolladitos primavera queden bien ampollados y crujientes, báñelos constantemente con una cuchara mientras los fríe.