#y alubias

Espinacas y alubias, una garantía de nutrientes en nuestra dieta Espinacas Las hojas de las espinacas de color verde oscuro son ricas en vitaminas A y E, yodo y antioxidantes, aunque no tienen tanto hierro como nos hizo creer Popeye. Cada vez se consume más en formato 'baby'. Un estudio muestr…