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Meditación en la Luz por Claudio Maria Domínguez
Indicaciones para su práctica Siéntate con la columna erguida, los ojos cerrados, y comienza a respirar lenta y profundamente por la nariz, enviando el aire a la parte baja de los pulmones. Siente en su abdomen el movimiento del aire. Piensa en cada parte de su cuerpo, una a una, y vaya relajándolas…
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