#trucos para dormir

Para mas de uno que le debe costar, o no? ¿Duermes hasta la media mañana y te levantas con cargo de consciencia? ¿Te gustaría levantarte un poco más temprano cada día? Esta es una lista de sugerencias que estuve recopilando por la Web durante los últimos días. 1. Acuéstate todas las noches a la …

Esta última semana he tenido problemas serios para lograr dormirme, entre la adicción al trabajo y asuntos personales privados he estado ya varios días acostado por horas viendo el techo y mirando el reloj llegar a las 5:30am. Buscando un poco en blogs de productividad, encuentro esta guía en To-Don…

El truco que usan los chinos para quedarse dormidos en menos de 1 minuto Si eres de las personas que se la pasan girando como loc@s en la cama y por más que cuentas borreguitos sencillamente no logras conciliar el sueño, aquí te tenemos la solución a todos tus problemas y por supuesto, a tu horrible…