#trote
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Porque nos Duele el Costado al Correr ??
Este es un problema muy común en deportistas y personas que se están iniciando en disciplinas aerobias tales como maratones o simplemente que trotan para bajar de peso o ganar salud (en si cualquier actividad aerobia osea que requiera oxigeno).Este se manifiesta cuando la persona en trote empieza a …
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La mejor técnica para correr
Cada vez que hago mi rutina de entrenamiento al aire libre, veo a un gran número de corredores y por lo tanto un gran número de estilos de carrera. Cuando inicié mis entrenamientos encontré algunas páginas en internet que describían la posición más adecuada, pero la falta de apoyos gráficos me dejab…
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