#T corre

Te recomiendo mirar el primer post: Levantate lince, empezá a correr [T! Corre I] Bueno gente, como les prometi, acá les dejo el plan de entrenamiento de 8 semanas de running. Aclaraciones previas Está pensado para que los que no corren ni un bondi puedan, progresivamente, correr como la mayoria de …

Pará lince, si hace mucho que no dejas tu confortable trono de la pc, te recomiendo que leas el plan de entrenamiento de las primeras 8 semanas---> Levantate lince, empezá a correr II [8 weeks] [T! Corre] Para obviar las primeras 8 semanas de entrenamiento, tenés que tener un estado físico y aeróbic…