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50 formas de ser más feliz y saludable
Todos queremos más salud, bienestar y alegría en nuestras vidas. Con sólo pequeñas acciones podemos conseguir mejorar el mundo que nos rodea. Aquí te presentamos 50 formas para lograrlo. 1.Orar o meditar varias veces al día. Según los expertos, creer en algo es un signo de buena salud espiritual. Or…
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¿Por qué comida japonesa?
La comida japonesa esta de moda, es sana, facil de preparar, baja en grasas y se adapta muy bien a la alimentación de los deportistas La mayoria d elos japoneses son delgados (salvo los luchadores de sumo ), sanos, y sobre todo, logran vivir mucho tiempo: hay mas de 470.000 personas de mas de 90 año…
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