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Pruebas de Aptitud Física en República Dominicana
INTRODUCCION La aptitud física es la capacidad de llevar a cabo actividades cotidianas normales (trabajo y asueto) con vigor y eficiencia, sin fatigarse demasiado y con suficiente energía para disfrutar pasatiempos y encarar emergencias físicas imprevistas. Desde el punto de vista de la salud, ex…
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Pechadas y Muchas Sentadillas
Para fortalecer el pecho te recomendamos realizar de manera recurrente sets de pechadas entre 10, 20, 30 y sentadillas entre 50 y 100.
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