#para el gym

Batidos proteicos Se necesitarían 500 calorías menos todos los días para perder un kilo a la semana, dicen los expertos. Un plato de comida (no hipocalórico) tiene alrededor de 750 calorías, pero si es reemplazado por un batido proteico se estarían consumiendo solamente entre 200 y 250 calorías. Es…