#para dormir

La ensalada, uno de los alimentos permitidos para un mejor descanso Cae la noche y cae el sueño, siempre que no caiga pesada la cena. Los argentinos tenemos esa mala costumbre de comer muy liviano durante el día -por falta de tiempo o de ganas- y de guardar los "platos fuertes" para la noche. ¿El p…

¿No puedes conciliar el sueño o al despertar te duele todo tu cuerpo? Tal vez se deba a que tienes una de las peores posturas para dormir, ya que la forma en cómo dormimos afecta desde nuestra salud hasta nuestro estado de ánimo. De acuerdo con una investigación publicada en el Journal of Applied So…

GIF Tal vez te gustan las plantas, y tienes un jardín o plantas de interior, pero no tienes ninguna en tu habitación. En ese caso, te encantará conocer estas plantas que te ayudan a dormir mejor por las noches. Se suele decir que tener plantas en la habitación no es recomendable porque, por la noche…

Un gran número de personas en el mundo padecen de insomnio, despertándose un sin números de veces durante la noche. El insomnio es producido por el estrés y las preocupaciones, ya sean laborales o familiares. Los distribuidores de fármacos para el insomnio son los más beneficiados con este problema …

En los últimos años, aumentó el entusiasmo por lo que se conoce como "sueños lúcidos, es decir, sueños donde el protagonista sabe que está soñando. Pero también se entiende por sueño lúcido la capacidad de controlar los sueños. Contenido relacionado ¿Una aplicación para controlar lo que soñamos? Más…

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7 secretos para dormir mejor Si te cuesta conciliar el sueño o tenés problemas para lograr dormir varias horas de corrido, probá estas soluciones sencillas y poco difundidas para aprovechar al máximo tus horas de descanso. - Dormí para mejorar la memoria. Si consultás al doctor porque te olvidás el …