#no comer de mas

Un estudio de la Universidad de Michigan reveló que el neostriado, una zona del cerebro, está relacionada con el "aumento del deseo por los alimentos ricos en azúcares". Cómo no caer en estos excesos Evitar las comidas rápidas e incorporar vegetales es clave en una dieta saludable Crédito: Hay …

¿Cuál es el secreto para sentirse satisfecho al comer y no ingerir más alimentos de los necesarios? Es decir, evitar la ansiedad hacia la comida. Para muchos es un gran problema lidiar con el deseo de comer más de lo necesario, pues se ven influenciados por distintos factores externos que los llevan…