#mitad de la noche

¿Por qué nos despertamos en mitad de la noche? * La edad, problemas de digestión, la apnea del sueño y el alcohol pueden ser las principales causas. * La ingesta de bebidas alcohólicas puede favorecer la inducción de sueño, pero cuando se metabolizan, el sueño se vuelve irregular. Hay mucha gente qu…