#luz del celular

No puedes dormir, yen vez de quedarte dando vueltas en la cama, prefieres revisar el teléfono para distraerte, esperando conciliar el sueño. ¿Te pasó más de una vez? El problema es que, según diversos estudios científicos, eso podría ser contraproducente. El insomnio puede empeorar porque la luz q…