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la mejor dieta semanal
Generalmente los fines de semana estamos mas relajados y no queremos privarnos de algunos platos o postres que se comparten en familia, pero si en la semana no nos cuidamos podemos subir de peso en exceso, para ello presentamos una dieta saludable que se puede implementar de lunes a viernes, dejando…
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El yoga calma el ritmo cardíaco y reduce la ansiedad La gente que sufre de un ritmo cardíaco irregular podría ver sus episodios reducidos a la mitad si hace yoga regularmente, según un estudio difundido el sábado en Estados Unidos. Hacer yoga tres veces por semana también reduce la depresión y la an…
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