#isotónicas

Prepara tus propias bebidas isotónicas para hidratarte luego del deporte Cuando haces deporte, o simplemente en los días de mucho calor, necesitas hidradarte más. Una manera de hacerlo es recurriendo a las bebidas isotónicas, que son las que contienen sodio y minerales que ayudan a la retención de …

¿Alguna vez pensaste en prepararte tu propio Gatorade para llevarte al gimnasio o cuando salís a hacer deporte? Receta 1: Debes añadir a 1 litro de agua los siguientes ingredientes: 500 mg. de bicarbonato de sodio 500 mg. de sal 300 mg. de cloruro de potasio 3 cucharadas soperas de azúcar El jugo …

Las bebidas isotónicas no mejoran el rendimiento En el gimnasio Un macroestudio destapa la carencia de bases científicas de los eslóganes. El 97,3% de los estudios de las empresas eran científicamente inaceptables. Las bebidas deportivas son una bomba de azúcar útil solo para atletas de élite. El Br…