#huesos sanos

Al igual que muchas otras frutas, la manzana es una fuente rica de antioxidantes y es bueno para la salud. Las manzanas no tienen colesterol, y son METILETILCETONA , que ayuda a regular los movimientos intestinales. Hay muchos otros beneficios, y por lo tanto es muy popular entre los deportistas y p…

Cómo prevenir caídas y fracturas La más complicada es la de cadera, que se da con más frecuencia en mayores de 70. Utilizar elementos de apoyo, acondicionar la casa, llevar un buen control de la medicación, son algunas de las pautas que ayudan a prevenir caídas y potenciales fracturas en adultos may…

Jugar al fútbol de chico: huesos más fuertes y más grandes Tanto en chicos como de chicas. De grandes tendrán menos chances de sufrir osteoporosis. Recientes estudios científicos reconfirmaron que los jóvenes que juegan al fútbol desarrollan huesos más fuertes y más grandes. Según la FIFA, Federació…