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Ejercicios para el dolor de espalda
El dolor en la espalda baja no es ninguna broma, en ocasiones no importa qué estilo de vida lleves, si eres activo o sedentario, cualquiera puede ser víctima de él. Ejercicio 1 Acuéstate sobre tu espalda, dobla la pierna derecha y eleva la pierna izquierda. Agarra tu pierna con ambas manos por debaj…
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