#entenamiento

Para algunas mujeres , hacer ejercicios y una rutina de belleza antes del mediodía resulta todo un reto; sin embargo, para la actriz Jennifer Aniston es parte vital de su vida y algo que no abandona por nada del mundo, así esté de vacaciones. Su jornada se inicia a las 4:30 de la mañana, tal como lo…

Tres señales de alarma que indican que algo anda mal cuando corremos Cuando no logramos progresar es momento de revisar parámetros del plan de entrenamiento. Puede que nos estemos equivocando. Alguna vez, el gran velocista Carlos Gats, ex recordman argentino de 100, 200 y 400 metros, contó que dedic…

buenas como les va, yo soy orikalk y pretendo empesar un entrenamiento para estar mas preparado en un ataque zombie,por eso intento formar un grupo con habilidades basicas de supervivencia en guadalajara en el cerro del 4 ,esto es para todo el mundo desde altos y fuertes hasta bajos y pesados de 15 …