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Sentadillas: ¿Barra alta o Baja? ¿Olímpica o Powerlifting
En líneas generales, existen dos formas de hacer sentadillas: al estilo powerlifting o al estilo olímpico. Ambas son formas legítimas y correctas de sentadillear, pero tienen sus diferencias en cuanto a utilidad y riesgos. Las diferencias se encuentran sobre todo en dos factores: la posición de la b…
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