#ejercicios para el pecho

Bueno... Hace 3 meses decidí volver a entrenar, había dejado en diciembre por paja. El año pasado había hecho un curso de entrenador personal como para poder entrenarme solo y no comerme ningun verso de entrenadores chantas. Yo empecé a hacer fierros hace ya 4 años, muy irregularmente y de gimnasio …