#dormite

Para aprender mejor, duerma una siesta Unos hábitos de estudio exitosos deberían incluir muchas siestas. Así lo indica un nuevo estudio, que hoy publica la revista Current Biology en su edición online, y que muestra cómo las personas que duermen una siesta y sueñan con una tarea que acaban de apren…

La mejor manera de recordar este metodo es llamarlo «4-7-8»- Esto es lo que se debe hacer: Inhala tranquilamente por la nariz durante 4 segundos.Sostén la respiracion durante 7 segundos.Después de eso, lentamente, exhala por la boca de tal manera que sueltes el aire durante 8 segundos. Es así de sen…

La mejor manera de recordar este metodo es llamarlo «4-7-8»- Esto es lo que se debe hacer: Inhala tranquilamente por la nariz durante 4 segundos.Sostén la respiracion durante 7 segundos.Después de eso, lentamente, exhala por la boca de tal manera que sueltes el aire durante 8 segundos. Es así de sen…