#dormir 8 horas
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El mito de dormir 8 horas seguidas.
En general escucho esta charla seguido, ‘¿Cuántas horas dormis? Hay que dormir más, etc, etc’. Es que estamos acostumbrados a preocuparnos por este tema, ya que casi todos los días nos desyunamos con noticias que nos dicen que debemos hacerlo, mínimamente, 8 horas. Pero sin embargo, la ciencia y la …
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La Ciencia Revela que dormir 8 Horas puede ser AntiNatural
En el pasado dormíamos en dos turnos, pero la Revolución Industrial modificó nuestros hábitos de sueño. Aquellos que no logramos conciliar el sueño con facilidad o mantenerlo de siete a nueve horas seguidas corremos traumatizados a la farmacia a por valerianas o pastillas. El insomnio es un mal cada…
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