#desperezarse
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Desperezarse: la acción más importante del día
Los minutos inmediatamente consiguientes a la acción de levantarse son cruciales para determinar nuestra aptitud física y humor durante la jornada que nos espera. Debemos entender la importancia de desperezarse para hacerlo bien. La acción de elongar y flexionar el cuerpo tras el sueño es un hábi…
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¡pero que fiaca! es hora de desperezarse...
desperezarse. (De de- y esperezarse). 1. prnl. Extender y estirar los miembros, para sacudir la pereza o librarse del entumecimiento. Ejercicios básicos para desperezarse En primer lugar es necesario dejar bien claro que el objetivo de estos ejercicios no es fotalezer ninguna parte del cuerpo o adqu…
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