#de nutrientes

Si ya probaste la espirulina puedes considerarte incluida dentro de la lista de precursores del consumo de esta alga súper nutritiva que hoy ya es considerada el alimento del futuro. La ONU la declaró “el alimento del milenio” ya que según los investigadores esta alga que crecen forma de espiral, de…

Espinacas y alubias, una garantía de nutrientes en nuestra dieta Espinacas Las hojas de las espinacas de color verde oscuro son ricas en vitaminas A y E, yodo y antioxidantes, aunque no tienen tanto hierro como nos hizo creer Popeye. Cada vez se consume más en formato 'baby'. Un estudio muestr…