#de los cereales
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que es la fibra (cereal) y sus propiedades
Cómo aumentar el consumo de fibra Por Andreína Mendez Deja un comentario La cantidad general de fibra recomendada es de 25 a 40 gramos diaria. Para las mujeres 25 gr y para los hombres 38 gr. Pero muchas personas consumen mucho menos que esta cantidad. Ahora si nos fijamos en la cantidad de fibra qu…
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