#cuadriceps ejercicios

Muchos dicen que cada repetición se debe realizar lentamente otros opinan lo contrario, Pero: ¿Cuál es la realidad? Para saber la respuesta lo primero que necesitamos entender es : ¿ que son ? y ¿ cómo se encuentran distribuidas las fibras lentas y rápidas que componen cada grupo muscular ?. Tip…