#correr trotar
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¿ hay que estirar despues de hacer deporte o ir al gym ? u.
Cuando hacemos deporte nuestros músculos se contraen y relajan. Se nos cargan y los notamos duros. Y al finalizar gracias a los estiramientos hacemos que nuestra musculatura vuelva a su posición inicial y de paso evitamos lesiones. Ahora bien, diversos expertos y entrenadores han llegado a la conclu…
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