#Consejos Salud

¿Qué puede hacer por nosotros el agua? Una pregunta muy simple es verdad. Pero también un pregunta de vital importancia según veremos a continuación.Una pregunta elemental que trae otras preguntas tal vez muy básicas pero a la vez fundamentales. Por ejemplo: ¿cómo debemos beber agua si queremos maxi…

Hace poco estuve leyendo un estudio de más de 20 años de la universidad de Stanford que llegó a la conclusión que correr regularmente hace más lento el envejecimiento. Además encontró que correr te hace más saludable. De hecho el correr o running puede ser una de las mejores prácticas que realices …

¿Estoy gordo y averigüé el por qué? Soy oficinista y me la paso el día prácticamente sentado. Salgo por las mañanas al trabajo en auto o moto, casi no camino. GIF Llego a casa a cenar, ver tv, internet hasta que llega la hora de dormir. En otras palabras me la paso el día sentado cual una gallina em…