#concentrate
Exámenes, redacción de informes, resolver problemas laborales… Muchas de nuestras actividades diarias requieren una buena dosis de concentración, y es que además ésta capacidad es muy importante en relación al aprendizaje y la memoria. Sin embargo, la dificultad para resistir las distracciones o de …
Música para ambientar. Primero calma tu cuerpo. Sentate en una postura cómoda. Respira con profundidad y con calma, relájate. Calma tu cuerpo y también tu “alma”. Cuando hayas conseguido la paz interior quiero que uses tus sentidos para detectar la energía que te rodea. Debes conseguir la paz resp…
Como Meditar En realidad no existe un metodo unico para meditar correctamente. En la actualidad podemos encontrar infinidad de formas para aprender a meditar, ya que existen diversas escuelas que provienen de distintos maestros y culturas.Lo interesante está en elegir la practica que más se ajuste a…
¡Concentrate! Sencillos tips para enfocar tu mente Hay días en los que los estudios o el trabajo pueden sentirse muy pesados. Nos cuesta concentrarnos y las tareas más fácil se vuelven largas. Sentimos que no estamos dando el máximo. Otras veces tal vez las ideas pareciera que se desvanecieron de nu…
ilusión óptica: Muy interesante Boludeando un rato por la web encontré esto que me pareció interesante compartirlo con ustedes. Se trata de una ilusion óptica muy buena. Concéntrate en los 3 puntos ubicados en el centro de la imagen por 30 segundos. Después mira hacia la pared o hacia arriba y comie…