#como salir a correr

Fin de un mito: correr no provoca várices Running Al contrario de lo que comúnmente se cree, correr tiene efectos muy beneficiosos para la salud de las piernas. La temporada alta de carreras ya comenzó pero, como cada año,cuando llega el calor es inevitable que las venas se dilaten y los síntomas de…

El momento ideal para correr Running Con la llegada del calor un aluvión de corredores sale a la calle. Es la época más agradable para practicar running, pero también es el momento en que es más necesario extremar las precauciones. Casi nadie empieza un plan de entrenamiento en invierno. Los entrena…