#cansacio
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La única razón de tu cansancio
El famoso ciéntifico James Clear resume lo que ya es conocido sobre la naturaleza del sueño, y también te ofrece recomendaciones prácticas de la cantidad diaria que necesitas dormir para tener suficiente energía en tu cuerpo y que disfrutes al máximo del día a día. ¿Cuántas horas de sueño necesitas?…
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Paralisis del sueño, segundos en que crees que moris!
La parálisis del sueño (PS) es una condición muscular producida por la atonía que tiene lugar mientras la persona duerme. Se observa mayoritariamente en los momentos en que el individuo está despertándose, quedándose dormido, o comenzando una fase REM del sueño. Según la Clasificación Internacional …
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