#brazos grandes
Ordenar por:
Categoría:
D
Dietas para ganar masa muscular
PROGRAMA DE ALIMENTACIÓN BÁSICA DE VOLUMEN: Desayuno: 4 claras de huevo con avena, o una cucharada de proteina en polvo con leche descremada. Media mañana: Pollo y bataba (porcion mediana) Comida: Pollo con una ensalada grande. Media tarde: Una cucharada de proteina con agua, 1 bataba. Cena:…
28
1