#beneficios de la siesta
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8 Motivos (científicos) para dormir la siesta
La costumbre mediterránea de dormir tras la comida es tan buena para el cuerpo como para la mente. Repasamos 8 razones con fundamento para dormir la siesta. Dormir la siesta ayuda al corazón Nuestro ritmo de vida no nos ayuda en nada a la salud del corazón. Estamos cada vez más horas en activo e inc…
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Por qué dormir la siesta?
<==== Seguime!!! Sobremesa, sofá y sopor. La combinación de estos tres elementos convierte la siesta en una consecuencia más que inevitable, irresistible, causando bienestar a quien la disfruta, siempre que no exceda los 30 minutos. Pasado ese tiempo, puede desencadenar el efecto contrario e incluso…
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