#acidos grasos

Hemos encontrado varios estudios que demuestran que realizando acciones como las que os presentamos a continuación, podréis mejorar vuestros niveles de testosterona y aprovecharos de sus múltiples beneficios como mejorar el crecimiento muscular, controlar los niveles de grasa o mejorar vuestra funci…

Te explicamos las diferencias que existen entre el omega-3, omega-6 y omega-9, qué beneficios tiene cada uno de ellos y qué alimentos nos los aportan. ¿Qué son los ácidos grasos? Los ácidos grasos son unas sustancias de origen biológico, que forman parte de los tan conocidos lípidos. En nuestro cue…

La imposibilidad de obtener ácidos grasos omega-3 para el desarrollo del cerebro a través de los animales cazados empujó a nuestros ancestros europeos a comerse entre ellos durante la última glaciación El cerebro humano es la máquina más compleja de la Naturaleza y gracias a él iniciamos hace millon…

Si querés bajar de peso, eliminá las grasas” es una frase que se escucha y se reproduce, sin saber que no es completamente cierto. Las dietas que no las tienen perjudican funciones corporales importantes. ¿Cómo distinguir aquellas que son beneficiosas de las causantes de obesidad y sobrepeso? ¿En qu…